Alex Mokshyn IG: / aleksey.mokshyn
Mike Ohean: / mikeohearn
Jeff: / jeff.jodway
Официальный сайт MyProtein: tidd.ly/3sSH49b
Промокод: SFAZA
Как увеличить жим лежа? ТОПовые советы от сильнейшего жимовика Майка Охерн и Алексей Мокшин попробует схемы тренировок как стать сильнее и увеличить жим лёжа. Тренировки под чутким руководством с комментариями с исправлением главных ошибок в технике жима лёжа. Есть разные техники накачки мышц, роста массы и выполнения упражнений. В серии роликов специально для Спортфазы, Майк делится программами тренировок, схемами наработанными годам. Вроде бы простые упражнения на грудь, но с большим количеством ньюансов от опытного атлета. Это мини семинар жим лежа титана в жиме лежа. Не только бодибилдеры, но и пауэрлифтеры могут почерпнуть пару полезных моментов для прокачки грудных мышц. Сильнейшие рекордсмены по жиму лёжа Скотт Мендельсон и Кирилл Сарычев, все они имеют свои подходы как развитию силы и накачке мышц груди. Как стать сильнее и при этом не получить травму, жать штангу безопасно, вот на что нужно обратить внимание при просмотре видео. Тренировки проходит в легендарном тренажерном зале Golds Gym в Лос Анджелесе, в рамках влога Алексея Мокшина о жизни в США.
#жимлёжа #майкохерн #sportfaza