[Immediate belly thinning] Fat burning in the lower abdomen.
Рет қаралды 32,706,990
3 жыл бұрын[Popular video]
↓ The most regenerated calf in Japan
• 【1日6分】ふくらはぎの筋肉・脂肪削ぎ落とし...
↓ A daily meal that lost 11 kg in 3 months
• 【3ヶ月で11kg減】勝手に痩せる1日の食事
Let's pick up tomorrow's self, who is cuter than today!
[SNS]
Instagram
→ naru.enjoy_...
The diet meals and exercises that are too easy are summarized above!
Twitter
→ naru_enjoy_diet?s=21
If you tag or share, I'll do a lot of "like"!
☀️ TikTok ☀️
→ www.tiktok.com/@naru.enjoy_di...
Leg thin information is being updated
Video editing: Ma-chan
Ma-chan's Instagram
→ ma.enjoy_diet?u...
If I upload a video and you comment immediately, I'll reply everything!
Turn on notifications and wait for it! !!
(I check it even if you didn't comment right away!)
[Job request]
naru.enjoy.diet@gmail.com
[Who is " Naru"? ]
Hello! I'm a crazy positive dieter born in Fukuoka!
I am stressed by diet and overeating and vomiting.
I experienced an increase or decrease of 20 kg.
My skin was rough, my hair fell out, and my face was swollen.
I thought my life was over.
With my crazy positive power, I succeeded in dieting.
I succeeded in losing 11 kg in 3 months (57 kg → 46 kg, 164 cm)
There is something I can tell you because I've lost my body and soul on a diet.
You don't have to be perfect.
Let's pick up tomorrow's self, who is cuter than today.
with me.
@naru.enjoy_diet 11 ай бұрын
みんないつもコメントありがとう。しばらく下腹サボっていたが、昨日からみんなとお腹しばいている！ヨロシクぅうう！！🔥🔥🔥🔥
@user-lw2pl9dj2k 11 ай бұрын
私もです。一緒に頑張りましょう
@user-lh1jw9gb3g 11 ай бұрын
私も昨日から始めました🥰一緒に頑張らせてくださいいいいいーーーー！！！！！
@user-fp6cr6jf8x 11 ай бұрын
私も昨日から始めました！！頑張りましょ！✨
@xmynk. 11 ай бұрын
今日から頑張ります！！
@mumumu_._ 11 ай бұрын
一昨日から初めて3日目です！がんばります！
@user-ky6ko2cz2d 2 жыл бұрын
見ながらプランクやっててあと1秒‼️って時に広告が入って絶望しつつ広告終わるまで続けた私を誰か頼む褒めてくれ
@user-ew6wi1rh5m 2 жыл бұрын
偉すぎる！
@ch3cooh45 2 жыл бұрын
崇める！！
@user-bv7yw9kl2f 2 жыл бұрын
ごめんなさい爆笑しました笑笑 素晴らしいです笑
@_luvx.0 2 жыл бұрын
偉すぎます､､､でもそのぶん絶対可愛くなった！！
@user-iv8qd7zg9e 2 жыл бұрын
すごいですね❗ 良くがんばりましたよ🤗
@user-jr2qt1qw2m 2 жыл бұрын
これ毎日続けて痩せたいので、見かけたらいいねを付けて欲しいです。 よろしくお願いします
@user-jr2qt1qw2m 2 жыл бұрын
@そ ら ありがとうございます！ 頑張ります！
@user-os7kk1vy4u 2 жыл бұрын
一緒に頑張ろう！！☺
@user-lx6ye3jg8r 2 жыл бұрын
一緒に頑張りましょう♪
@user-hs6bh8bg5l 2 жыл бұрын
頑張って！！！
@OTINTIN11 2 жыл бұрын
なんで他人に頼るんだよ…
@kohakuchan0702 Ай бұрын
三日坊主はほんとに嫌なので、このコメ流れてきたらいいねしてほしいです！みんなで痩せましょ🥲
@Jeon._.Bona1238 Ай бұрын
It's my day 1 and I did it 2 times today, so I'm thinking to do this exercise 2 times every day, and I'm doing some other exercises as well, let's loose weight together!!
@kohakuchan0702 Ай бұрын
@@Jeon._.Bona1238That's amazing! Let's lose weight together!
@inoselover 26 күн бұрын
続いてるー？？
@Jeon._.Bona1238 25 күн бұрын
@@inoselover yeh and as I am doing other exercises as well I can see good difference! Even gaining some muscles
@kohakuchan0702 24 күн бұрын
@@inoselover できない日はたまにあるけど次の日2回分やったりでなんとか続けてます👍🏻
@soyaka48 3 күн бұрын
1ヶ月後ディズニーに行く時お腹が出る可愛い服が着たいので頑張ります！！！三日坊主にならないために見つけたらいいねお願いします😭🙏
@hachiware496 3 күн бұрын
私も全く同じです！！！！！😭来月のディズニーのために痩せたすぎます
@user-qf8hb7rs5b 2 жыл бұрын
３日とか一週間続けたらお腹に縦線入ったってコメント何個も見たけど、私はおデブすぎて1ヶ月でやっとへこんだのが目に見えて、今2ヶ月続けてやっと縦線入りました‼︎3ヶ月続けた自分を見るのが楽しみです！誰かのモチベになったら嬉しいです✌🏻💓
@user-wm5xt3wi7w 2 жыл бұрын
自分もかなりのおデブ末期笑なので、２ヶ月続けられたというあなた様を尊敬してしまいます🧎🙇 モチベーションアップに繋がりました！🏃
@user-ni9rs8rn3f 2 жыл бұрын
普段運動されてますか!?😖(部活が運動部とか)
@yuminakai8905 2 жыл бұрын
すごくモチベに繋がりました🥺いつも帰ってきたらすぐお風呂に入って寝る癖があってやるの忘れたりするんですけど最近はこれしないと物足りなくてやり続けてるので今2週間経ったぐらいなのでこれからも続けます😭
@honey-hm4vx 2 жыл бұрын
でぶ1人モチベにして続けられるようにがんばります👍
@user-qf8hb7rs5b 2 жыл бұрын
@@user-ni9rs8rn3f 部活は引退したので、体育を全力でやって、体育がない日は縄跳びかウォーキングをしてます！私は運動より筋トレをしてお腹痩せしました‼︎お互い頑張りましょう💪🔥
@user-dl4oz5us6e Жыл бұрын
続けたいです。見かけたらコメントかいいね押して欲しいです絶対つづけます
@hnntm8677 Жыл бұрын
いいね押しました！！ 一緒に頑張りましょう✨🥰
@nobuoooo Жыл бұрын
ふぁいと
@user-sn2yg9fz8q Жыл бұрын
私もやってる！ 一緒に頑張ろ！
@user-cx7uc3sf8y Жыл бұрын
みんなで頑張りましょうねいいねもしときました
@user-cx7uc3sf8y Жыл бұрын
30秒って長いけどなるねぇの話で30秒があっという間
@Runrunrunba125 5 күн бұрын
過去の私よ！！！！！！！！！ 彼氏ができたよーーーー😭諦めず続けること大事！！なるねえのおかげみんなのおかげ！！さらに自分磨きがんばる
@rin0chan 20 күн бұрын
3日目です！見かけたらいいねで呼んでください！！夏までに痩せて推しに会いに行きます💜
@user-dd9pd7ri7e 4 күн бұрын
私も頑張ります！
@user-oe2ku3ld5w 2 күн бұрын
現在頑張ってますー！
@mirai1127 Жыл бұрын
太ってて周りから馬鹿にされてるのでこれを毎日続けて痩せたいです。 今、12日目ですが、痩せて周りを見返したいので、モチベーションアップの為にも見かけたらいいねを付けてくれたら嬉しいです。
@Il00000ll Жыл бұрын
がんばれ！！
@user-eh4uc3ng4x Жыл бұрын
絶対見返しましょう！
@user-zv6uu9tn3k Жыл бұрын
一緒にがんばろー！
@user-uk1ml1ug2v Жыл бұрын
一緒に見返しましょ！！
@すご日本語打てるやん Жыл бұрын
頑張れー！！ 痩せて見返してやろう！そいつらを！
@fukinolll 2 жыл бұрын
もうまぶた落ちてきて寝かけてるときに「今日してない！！」って気づいて速攻ここ来てやる私偉すぎるし１日の終わりまで可愛すぎる、おやすみなさい
@user-xb5ph3rz7j 2 жыл бұрын
もう、最っ高に可愛いです！！ 私今日から始めたんですけど、ゆゆさんみたいにちゃんと続けて行けるように頑張ります！！ ゆゆさんも頑張って下さい！！🔥
@aceofficialchannel 2 жыл бұрын
私なら絶対に寝る🤣 偉すぎます🥺💜見習って頑張ります！🔥
@atttiii987 2 жыл бұрын
可愛すぎかよ 結婚しよ？
@user-ri4vm2rg2e 2 жыл бұрын
@@atttiii987 いやいやいや、ダメでしょ。とっくにわいと結婚してるからねっ✨✨✨ ……誰にも渡さないよ………？
@user-og1sr5og1y 2 жыл бұрын
想像したら可愛すぎた·͜· ❤︎
@user-gb4df8ft8m 27 күн бұрын
夏休みまでに痩せたいので誰か優しい方いいねなどで呼んで欲しいです🥹!!!!まずは1週間サボらず頑張るのでｯｯ🙌！！
@yua-pk1jy 27 күн бұрын
いっょに頑張ろ！💪🏻
@user-gb4df8ft8m 27 күн бұрын
@@yua-pk1jy 頑張ろう(*＾＾*)💪
@user-tu6fv7if4z 25 күн бұрын
私も夏までに痩せたい！！一緒に頑張ろう！！！
@user-rz9fb1bn6z 24 күн бұрын
私も昨日から始めました！一緒に頑張りましょう
@houzitya-922 24 күн бұрын
今日から2週間目突入の通りすがりです！がんば！！
@kumono_yuru Ай бұрын
•朝ちゃんと起きた •宿題ちゃんとやった •習い事行った •学校頑張った •なるねぇに5回会いに来た •生理中のイライラを友達にぶつけなかった •無理をしなかった •友達を待たせなかった •大好きなあの人が笑ってくれた •今日も頑張った
@user-dg9oq6qp3b 26 күн бұрын
めっちゃすごい！今日もお疲れさま♬
@mooo-ez9hx 2 жыл бұрын
やる前は ｢うわーめんどくさー頑張るけど」って感じで無理にやってるけどやり始めたら ｢よっしゃー次は脚やせも尻痩せも顔やせもぜーんぶ全身やっちゃお！！」って思うんだけど思うまでが長い…。誰かグッドボタンで呼んでくれー！！！！！頑張れ私今日も可愛いｯ！！♡
@user-lk8kv4sg4b 2 жыл бұрын
みんなでやりきろーぜー！！
@kottanCH 2 жыл бұрын
おっしゃー！テンション上がってきた！
@Aika-qs4so 2 жыл бұрын
私もです！
@user-qs2ep8uh9x 2 жыл бұрын
おっしゃぁぁぁおらおらおらおら
@user-ky4ov8uj3m 2 жыл бұрын
よしもっと頑張ろう
@user-qz6em4vp4d 2 жыл бұрын
コメントするとすっごい数の人がいいねしてくれて、あー、この子達も私と一緒でがんばってやってるんだって思うと毎日頑張れるしなるねぇの動画のコメント欄がご褒美みたいな気がする！！
@suzu182 2 жыл бұрын
分かる…！
@yyoshi769 2 жыл бұрын
いい事言った！
@yu-jk9ti Ай бұрын
他のとこにもいた人だ！！頑張ろ！
@user-qx1pn2ub8l 3 күн бұрын
毎日なるねぇに会うの楽しくて続けられてる〜！今11日目！最近下腹部よりも上の方に効いてる気がしてやり方が合ってるか不安😢同じ人いる？誰か教えてほしい😭😭
@hotaru7132 Ай бұрын
足痩せソーラン節と合わせて２日目！ 6月は絶対毎日続けます！ みんなのコメント元気出ます😢 これコメ見てくれた人一緒に頑張ろうね❤️🔥❤️🔥❤️🔥
@user-ss5ih5tq6t 2 жыл бұрын
自分で出した腹は自分でへこましますわ！！！きちぃけどがんばる！！！
@user-zx8ve3ls6y 2 жыл бұрын
かっけぇっす。。。
@user-ss5ih5tq6t 2 жыл бұрын
@@user-zx8ve3ls6y えぇ嬉しい🥲一緒に頑張りましょー！🔥
@user-kr1bk2ej1d 2 жыл бұрын
先輩、、一緒に頑張らせていただきます。(ง🔥Д🔥)ง
@user-ss5ih5tq6t 2 жыл бұрын
@@user-kr1bk2ej1d やってやりましょ🔥
@user-kr1bk2ej1d 2 жыл бұрын
@@user-ss5ih5tq6t うぉぉお！！！٩(🔥⌑ 🔥)ง
@user-pb4hn9sv2i 2 жыл бұрын
この動画を見に来た時はコメントするから、既読感覚でいいねしてくれたら嬉しい♥周り痩せてる子多いし親に散々太ったねって言われて傷ついたから痩せて可愛くなって絶対見返してやる！キツいと思いながらちゃんとこの動画に来て頑張ってるうちらちょー可愛いよ！
@user-yq4vz7mf1c 2 жыл бұрын
そういうあなたもちょー可愛いよ！
@user-bj9sk8rh3c 2 жыл бұрын
一緒に頑張りましょう‼️
@user-hd4gy3yf1c 2 жыл бұрын
ありがと
@sayheah5328 2 жыл бұрын
すみません 男ですが頑張ります
@user-pb4hn9sv2i 2 жыл бұрын
@@sayheah5328 男女関係ないです！みんなで頑張りましょう！！
@user-pw3px4ox6f 3 күн бұрын
51日目！！湿気ちゃんに負けないわよ
@mananan0311 4 күн бұрын
13日目！ まじでお腹痩せたいァ
@lll_ma__oi Жыл бұрын
三日坊主どころか2日も続かない私。 好きな人から痩せたら可愛いのにモテモテなるよて言われたので今回こそ痩せてやるから 💢 モテなくていいからあなたから好かれたいのくそ！！ 読んでくれた人グッドで呼んでください-`📢⋆
@GrapeFruit_7777 Жыл бұрын
頑張る貴方は素晴らしい！いつかその努力が報われますように！ 頑張って〜！
@user-me7do7jp2c 2 жыл бұрын
60代前半の爺婆夫婦です。 頑張ってやってます‼️ キツイけど楽しい😅
@user-wm8nr5bo1b 2 күн бұрын
今やってる人👋一緒に頑張ろう！！ 夏祭りまでにはやせて好きな人と一緒にお散歩したい！！ だから8月１８までに痩せる！！！
@r1___l066 6 күн бұрын
1日目!! ソーラン節と合わせて頑張ってる!! 三日坊主は嫌なのでいいねで呼んで欲しいです‼️ 頑張ってるみんなかっこいいし輝いてるよ！🌟 1日目🙆🏻♀️ 2日目🙆🏻♀️ 3日目🙆🏻♀️ 4日目🙅🏻♀️ 5日目🙆🏻♀️
@Kuo_kuochannel 6 күн бұрын
がんばれ！！！！うちも頑張るから一緒に頑張ろ！！！
@user-yb5rh6sm4h 2 жыл бұрын
なるねぇの筋トレしか続かない人🙋♀️
@user-xm1vt4bb6n 2 жыл бұрын
はーい🙋♀️
@yukikon.6341 2 жыл бұрын
はい!!!!!!🙋🙋🙋🙋🙋
@mewmew3868 2 жыл бұрын
はいー！！ 似たような筋トレ動画沢山あるけど、めっちゃ励ましてくれるなるねぇのお陰で運動続けられる
@Aya-fm4tn 2 жыл бұрын
なるねぇに感謝😂
@Love-nj5ko 2 жыл бұрын
はーい🙋♀️
@user-se2xp8uj2i 2 жыл бұрын
眠たくてするか迷ったけど推しのために頑張る私
@user-qo2sx2wr4o 2 жыл бұрын
偉い。
@user-wm8mj9kt9p 2 жыл бұрын
可愛いすぎ
@user-ii6fh3rj4v 2 жыл бұрын
推しのためにやってるうちらまじで可愛い💕
@kusekke_kirinuki 2 жыл бұрын
それは偉すぎ。一緒に頑張ろうね‼
@reeenoz9340 2 жыл бұрын
可愛い。絶対幸せになる
@user-pm5be3ne7i 14 күн бұрын
産後3年になりますが、下腹がエグやばくて今日から始めました！！ 皆さん一緒にがんばりましょう！！
@user-zl5gi3yw5f 22 күн бұрын
体が重い日とか、なんかちょっとダルいなって日になるねぇに元気もらいにこの動画に来てます🙋意地でもサボらない気持ち！！！！！！！！わたし偉い！！！！！
@user-ee6fc3us6c 2 ай бұрын
自分のことを好きになるために痩せます。既読感覚で押してくれたら嬉しい👍🏻🫶🏻
@les.-087x 2 ай бұрын
私も同じ理由で頑張ってるよ〜！ 一緒に頑張ろうの気持ちでいいね押させて頂きました🫶🏻💕︎
@mityan-fq1it 2 ай бұрын
かっこいいです！
@user-un8kn8xi9e 15 күн бұрын
@@les.-087x効きますか？これ
@les.-087x 15 күн бұрын
@@user-un8kn8xi9e 結構効いてる気はしますよ…！
@SS-fx6be 2 ай бұрын
太った？ってバカにしてきた彼氏と別れて友達に戻ったのですが絶対に見返してやりたいのでこれ始めて5日目ですがまだまだ毎日やり続けて痩せてたいので毎日いいねで呼んで下さい。
@user-cn7ei5jt3e 2 ай бұрын
めちゃくちゃ応援してます！！絶対に見返してやってください！！ファイトー💪💪
@user-um2di1ft8s 2 ай бұрын
私も推しに会うためダイエット頑張ってます💪 一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و
@meik3695 2 ай бұрын
一緒に頑張りましょう！！
@user-is3cb7dv3m 2 ай бұрын
それで痩せましたか？
@user-gd7pn9fn5o Ай бұрын
どうですか？！
@sa-ee728. 4 күн бұрын
これホントに効果出るの早い！みんな今日もお疲れ様💞明日も会おうね！
@Y-cu2yh 3 күн бұрын
これやってたらホントに痩せてきたので、めちゃ感謝してます！
@hare901 5 ай бұрын
忘れたくないから良ければ既読感覚でいいねしてください🙇♀️🙇♀️ ちょうどプリンセス終わりかけで痩せやすい期に突入したから今まで以上に頑張る！！！！💪🔥🔥 みんな今日も頑張っててえらい！！！💖💖💖 みんな美男美女！！！みんなイケメンやしかわいい！！！！一緒に頑張ろう！！💫💫💫
@mei6523 2 жыл бұрын
甥っ子に｢お姉ちゃんお腹に赤ちゃんいるの？｣ って曇りなき眼で言われた 頑張ろ
@user-kl3ro3ff5g 2 жыл бұрын
私はもう全体的に太ってるからお腹ぶよぶよで顔はパンパンなんですけど、久しぶりに会った友達に「顔蜂にでも刺されたん？」って言われて、もう頑張るしかないです…😭
@sakuparu530 2 жыл бұрын
私は息子に天使の笑顔で「お母さん痩せや」って言われました 頑張る
@haruka_261 2 күн бұрын
2日目！！ 今日もきた私偉すぎ！！✨️
@user-zy7jp4vs8q 4 күн бұрын
引きこもってて運動も苦手だけど、久しぶりにめちゃくちゃ汗かいた😊 キツイやつでも画面見たときには残り12秒とかだから、あと10秒頑張れ自分…！！ってなる。 全部できてマジ感動した 声かけちょうどよくて本当に助かる、何時もありがとうございます❤
@Nemu-dd6zq 6 ай бұрын
このお腹やせを初めて明日で丁度1年です！最初は半信半疑だったけど、3ヶ月続けてまさかの5kg痩せることが出来てそのまま続けてたら、1年で10kg痩せることが出来ました！食事制限とか全くしてなかったけどこんなに痩せれてめっちゃ嬉しいです！ このコメントを見て皆のモチベが上がる事を願っています！
@user-yt8mn7vm2i 6 ай бұрын
えほんとですか！食事制限なしですか？
@Nemu-dd6zq 6 ай бұрын
@@user-yt8mn7vm2i ほんとです！ 気をつけたことは毎日水を飲むって事だけです！
@user-yc7lr1kg7z 6 ай бұрын
他の運動はしましたか？
@user-cf3hm5nr7e 5 ай бұрын
ありがとうございます！頑張りますー！
@user-tb7pv2nr3o 5 ай бұрын
そのコメントが私のモチベです；；
@msamsa3608 2 жыл бұрын
3歳娘が ママ！今日なるねぇせんと？って 聞いてくるようになりました😂🖤笑 するよ〜！ママなるねぇと可愛くなるけん！ って言ったら え〜いいねぇ☺️だって笑 新型の土下座の時も下に入ってきてニコニコしてるから 絶対30秒間辞められん😂😂笑
@user-er1kr8kg7p 2 жыл бұрын
可愛すぎる😆頑張ってください！
@msamsa3608 2 жыл бұрын
@@user-er1kr8kg7p ありがとうございます！ がんばります🙆♀️
@Sera-pl9di 11 күн бұрын
好きな人ができたので夏休みまでに自分を変えようと思います！ 高校最後の夏なので後悔したくないです、同じような境遇の人一緒に頑張りましょう😭🎀
@user-kg5iu3rj8r 7 күн бұрын
今日から頑張ります❤️🔥 何回も挫折したけど、 絶対綺麗になって、好きな人と 海にBBQに行って、最高の夏にする！✊🧡❤️💓
@Ux_xU_00 2 жыл бұрын
太ももなでなでしながら履いてた着圧ソックスが裏表逆だったことに気づいた自分可愛すぎ
@user-ov8mz6vn2r 2 жыл бұрын
着圧ソックスって効果ありますか？効果あるんだったらちょっと試してみたいなぁと思いまして😊
@Ux_xU_00 2 жыл бұрын
@@user-ov8mz6vn2r 着圧ソックスは浮腫がとれます！ 履いて寝た日と履かないで寝た日では足の軽さが違う気がします！ 夏用で涼しめのやつや、骨盤矯正も出来るやつなどあるのでよかった調べてみてください！！
@user-ov8mz6vn2r 2 жыл бұрын
@@Ux_xU_00 そうなんですね！😳試してみたくなりました！ご丁寧にありがとうございました🥰🙇🏻♀️
@a_irasutotoka 2 жыл бұрын
さすがに可愛すぎるww
@user-cp5bk2co9b 2 жыл бұрын
@@Ux_xU_00 何処に売ってますか？
@user-vp6fn3eu9q 2 жыл бұрын
これずっとやってると、新型の土下座のとき早くプリンのくだり来い！とか思う（笑）
@user-kr8tz2ph6h 2 жыл бұрын
めっちゃ分かる‼️それが来たら後ちょっとって思って頑張れる💪
@user-jw6ll7kh5f 8 күн бұрын
これとその他のなるねぇのダイエット 始めて2週間経ちました。 お腹やせと脚やせ、お腹の変化が やばいです、、最近下腹やばいかもとか 思ってとりあえず続けたら気抜いても お腹出てこない🥺つまんだり 体曲げても肉があまり溢れない。 これ継続したらもっと痩せるんかなって 希望しか見えてなくて頑張りたい✊🏻 (余談) 私今までダイエットとか続かなすぎて 私は三日坊主だから今後の人生 痩せることないんだとか思ってたけど なんだかんだ続けられてるし むしろこれ毎日しないと気が済まない！ とりあえず3ヶ月は絶対続けたいので 頑張りますみんなも頑張ろ🥹✨
@s.mu_728 16 күн бұрын
ルセラ腹筋からこっちもやりに来た私偉い？？ 腹筋が叫んでるけど頑張る💪🏻❤️🔥
@discover07170717 Жыл бұрын
絶対続けてみせる！通知で呼んでください！ 最近ズボンがスルって入るし、ブカブカ具合が全然違うの凄すぎる！！みんなも頑張ってください🔥
@user-uo2ln9qx6y Жыл бұрын
私も今日からまじで下腹やばいんで頑張る💪一緒に頑張りましょう！
@discover07170717 Жыл бұрын
@@user-tl5lh8cf4f ありがとうございます！
@discover07170717 Жыл бұрын
@@user-uo2ln9qx6y 頑張りましょう！
@u-5888 Жыл бұрын
頑張って！私も頑張った！
@junpen_danyo Жыл бұрын
マッスルの時間だぜ
@user-ww1hm5dp5h 2 ай бұрын
３ヶ月弱たったー！10キロ痩せれた！！ 夏までに後最低５キロはやせたい🔥🔥🔥🔥
@Rina-df8kd 2 ай бұрын
他にもなにか実践したりしましたか、？目標が一緒で🥲🥲
@user-ww1hm5dp5h 2 ай бұрын
@@Rina-df8kd なるねぇさんのルセラフィム腹筋、背中痩せなど部分ずつで短めの動画を何個もやりました！わたしは時間が長いとキツすぎて諦めちゃうけど、短めだとやりきれるし、達成感も得られたので🤗後食事制限も夜は特にしてます！朝、昼の白米は玄米に変えました！一緒に頑張りましょう🔥🔥🔥🔥🔥
@Hotaru6930 2 ай бұрын
10kgとかスゴすぎだし、偉っ！
@gomagogomagoma3875 3 күн бұрын
10キロ？！👍( ᐛ )ｽｺﾞｲ!
@shortcakecake 4 күн бұрын
2日あいて6日目〜！！！🎉🎉 戻ってきて偉い！
@user-qb1up3km5x 14 күн бұрын
子供寝かしつけ途中何度も寝落ちしそうになったけどなるねぇの動画の顔やせ、3分プランク、引くほどお腹凹む動画をやりきった、、、えらい。 この3つだけの動画をやり続けてどれだけ変わるかとりあえず1ヶ月続きますように🥹
@ayt1112 2 жыл бұрын
最近食べすぎてて泣きそう … あと、めっちゃ食べる代わりにダイエットが めんどくさくなってきて…毎日出来てた動画が 出来なくなって簡単に終わらせてしまってる… お菓子も沢山食べちゃってる𖦹.𖦹 でも、ここで諦めない👊🏻✨ 自分の目標の体型になるまでやりきる！💛 皆も無理せず頑張ろｯ ！
@user-bi5ch8qc1d 2 жыл бұрын
3日サボったけど戻ってきた… えらい…
@moonlight-yw3qu 2 жыл бұрын
Some results??
@user-km9gq3zq3f 2 жыл бұрын
まじえらい
@himari618 2 жыл бұрын
偉い👏 これからも頑張ろ！
@user-bi5ch8qc1d 2 жыл бұрын
って言ったあとすぐサボってしまった🥲🥲🥲 またがんばる！！！
@user-im1xz9jx7b 19 күн бұрын
ビックニュース！！！！ なるねぇとこのトレーニング始めてから15日目！お腹周りが気になってなんとなく避けていたズボンがスルスルッと履けるようになりました！！感動の舞(顔痩せソーラン)をして来ようと思います！
@user-io3pp9ck2r 7 күн бұрын
6月から頑張ろうって思ってたのに気づいたらもう夏入ってて焦ったから今年も始めます😭 水着絶対一番似合う女になります😉😉😉
@user-iv8wu1sf5o 2 ай бұрын
振られた 私に興味がないんですって 彼に会う時のために痩せようって頑張り始めて1週間くらいだったのに 5月半ばに会うので振ったことを後悔させてやります。 応援してください 私にモチベをください
@user-ey2nk2mk1j 2 ай бұрын
やってやるしかない
@kim_seunoo 2 ай бұрын
痩せて見返してやりましょう🔥私と一緒にがんばってほしいです✊🏻
@user-eh7vg1yo2g 2 ай бұрын
全力で応援します💪頑張ってください！！
@user-iv8wu1sf5o 2 ай бұрын
皆様のコメントといいねが私をどんどんやる気にさせます やってやりますありがとうございます 残り約2週間となりました
@ryoka9287 2 ай бұрын
ホントに頑張って‼️
@user-rb4mk3jg6k 2 жыл бұрын
今日くらいサボろっかな、、、って思いながらもちゃんと継続してる私可愛すぎる。17年間の脂肪は1週間で消えんとは思ってるけど来月は必ずあのセットアップ着れるようになってみせる！！！
@user-rd4sn2ol3o 9 күн бұрын
今日からやり始めます！ 結構サボりがちなのでサボらないよう頑張るぞ… 皆さんがんばりましょう🔥
@user-um8ut3ip2i 16 күн бұрын
毎日頑張って継続したいので誰か応援してほしいです。
@Bubble__o0 2 жыл бұрын
今日初めてやってみたけど死ぬほどお腹痛くて無理無理ってなってるけど痩せた時の自分が待ち遠しくて頑張れる！！ まじで待ってて欲しい今日より可愛い自分。 みんなも頑張ってるから自分も頑張れる🤍
@q0kll 5 ай бұрын
1年やるやる言って結局やらずに逃げてきたけど今回は絶対痩せてやる毎日いいねでよんで！
@xls_7zu 27 күн бұрын
3日目です！！なんとか続けられてます😭💦💦まじで大好きなお菓子とジュースやめてこのお腹やせしたら3キロ痩せれました😭😭😭ほんとに順調です！！明日も頑張ります
@nyan_o2o8 8 күн бұрын
15日目！ 少しずつだけど下腹消えてきたかも😭😭💕
@ay_0o 2 жыл бұрын
これ毎日ほぼやってて、最近体重も増えなくなってお腹もあんま出なくなってきたんですよね。だからといって最近がちで沢山食べちゃって食べたあと罪悪感が凄いです。
@user-fd7zs3uo8o 9 ай бұрын
私下っ腹やばいんですどどうすればいいですか
@tithykw1128 Ай бұрын
うーん頑張る以外無い……
@user-wd8gt3ov8p 2 жыл бұрын
世界一とか日本一とかそんな贅沢なこと言わないからせめて学校一いやクラス一可愛くなりてぇ、、、
@saotomenono 3 ай бұрын
それなすぎます
@creepermania99 5 күн бұрын
なるねぇさんのおかげで前よりお腹のぷよぷよ無くなりました！！😭ホントありがとうございます！！❤
@user-yv1or2cw4p 29 күн бұрын
制服のスカートから出ちゃうお腹みんなには見えないけど自分的にぐさっときてるんだなこれが。。。 絶対1ヶ月継続するからみんな見てろ！！頑張ります！📣→👍🏻
@user-tb7rv8vb3q 22 күн бұрын
まってめっちゃわかる
@user-zb8qw6ro2m 2 жыл бұрын
動画のなるねぇ 「お腹のぷよぷよなくなれぇぇぇ」 この動画やってる私 「..お、お腹の...ぷよぷよ...な、なくなれ...」
@user-rh6cl3uo9m 2 жыл бұрын
他の女の子と喋ってるの見ると胸がきゅーってなってすごい泣きそうになってあー、これ好きなのかもって最近思い始めたから自分のためにも彼のためにもとにかくかわいくなってやる！お姉さん方、これは恋というやらですか？？？🥺少しでも自分に自信持てるように頑張る！修学旅行もあるし頑張る！！！！
@user-kl3ro3ff5g 2 жыл бұрын
それはもう完璧に恋だね👍✨ 恋してる間はマジで辛いことめちゃくちゃあるけど、その分「好きな人の為に頑張ろ！」って思えてモチベ上がるし、「好きな人に会えるー！」ってルンルンに学校行けるからいいこともありまくるよ！！一緒に頑張ろう🔥🔥
@aimi_tyann 2 жыл бұрын
あぁ〜wそれは恋ですね🥰 お相手のため、未来の自分のために頑張っている貴方はとても可愛いし、とても偉いです！ 一緒に頑張りましょう😊 貴方とお相手に幸あれ！💫
@user-sb5sg8rd7n 2 жыл бұрын
えー🥺🥺こっちまで胸がきゅうぅんてなりました。一緒に頑張りましょう💪💪
@nna-kgt 16 күн бұрын
6日目 何気に続いてて偉い！けど食事制限なんもしてないし多分高カロリーだから効果はないかも🥹
@user-hx2vz2wt9h 20 күн бұрын
今日からみんなと一緒に頑張ります！三日坊主なので続けられるようにがんばる！！めっちゃ痩せて、かわいい服着こなして、かわいくなって、自分を好きになれるように頑張りましょう🔥🔥 6/17 6/18 6/19 6/20 めっちゃ間あいちゃった再開する！
@MultiMITSURU Жыл бұрын
還暦を迎えたおじいちゃんですが2ヶ月前からKZfaq見ながら頑張ってます。短時間なのに爆汗で、とっても気持ちいいです。
@user-fv1yw6sv5s Жыл бұрын
かっこいいおじさまですね✨
@rai_k.r Жыл бұрын
かっけぇー！！
@user-sh1ni8fu1q 2 жыл бұрын
ふくらはぎタッチの時バリきついけど、「現在進行形でお腹薄くなりよるけんね」の一言でめちゃくちゃ頑張れる（笑）
@_hi_to_mi8386 2 жыл бұрын
めっちゃ分かります！頑張ろって思えますよね笑
@user-sh1ni8fu1q 2 жыл бұрын
@@_hi_to_mi8386 ですよねwww 私たちのお腹は薄くなりよるんで頑張るしかないです😤
@maru5852 11 күн бұрын
なんだかんだでこの動画が1番続けやすい 3キロ太ったから頑張る🥲
@user-go4zl5hb3p 2 күн бұрын
部活引退して受験期になったら一気に体重増えてしまった🥹🥹🥹 これから頑張るぞ💪🔥
@user-vf2ph9yd7x 3 ай бұрын
これやってるあなたは世界一偉い！ これやってるあなたは世界一美人に！ これやってるあなたは世界一綺麗に！
@user-zv4re2iy9y 5 ай бұрын
6日目！明日受験なのに来てるの偉い!!モチベに応援いいねください!!!!
@yura_71312 4 ай бұрын
偉すぎます🥹🩷頑張ってください
@utabayshi 13 күн бұрын
欠かさず毎日やり始めて、今日で12日目！エアロバイク等もしていますが体重も減り、お腹が少しづつ凹んできていて感動しています🥲 なるねぇの声掛け毎日聞いてても飽きないし、本当に続けられる明るさ☀️最高です💪💪
@user-wt5te9db4m 3 күн бұрын
死ぬほどキツイけど自分となるねぇ信じて頑張る🥲
@user-wt5te9db4m Күн бұрын
なるねぇハートありがとう😭🫶💕︎︎ モチベ爆上がり☺️！！
@mohu_mohu_2727 2 жыл бұрын
約2週間で4キロ近く痩せることが出来ました! できない日もありましたが無理なく続けることが出来ました。 また余裕のあるときはしようと思います。
@s._nen 2 жыл бұрын
一日に何セットやりましたか?また、いつ頃やりましたか?
@mohu_mohu_2727 2 жыл бұрын
@@s._nen 晩御飯食べて2時間後に1セットだけやりました!
@s._nen 2 жыл бұрын
@@mohu_mohu_2727 ありがとうございます！
@haruma8730 2 жыл бұрын
@@mohu_mohu_2727 食事制限などしましたか？ あと-4kgおめでとうございます㊗️🎉
@mohu_mohu_2727 2 жыл бұрын
@@haruma8730 だいぶ遅くなりました💦 食事制限はしてなくて 3食栄養バランス考えて食べてました。 お菓子はちょっとだけ ジュースは飲んでません！お酒も控えてました。
@user-gt5sr6ux4x 2 жыл бұрын
やる前😗「楽勝！」やった後「う”ぁぁ死ッッヌ」
@bugsbunny7567 2 жыл бұрын
草
@user-wd3uo9ms1k 2 жыл бұрын
わかりみ深し
@user-dj5il8ot4u 2 жыл бұрын
めっちゃ分かるww
@user-mh1vk5wj8v 20 күн бұрын
3日目！！！マジで辛い😭 誰か👍で応援して
@k-pk8se 20 күн бұрын
ファイトです！私も頑張りま👍
@user-ml3oy8sy8y 16 күн бұрын
4日目かな…！辛いよねわかる🥹 一緒に頑張ろ〜！！🥹💞
@S.yourself 2 күн бұрын
なるねぇに夏休みプロジェクトしてほしい！
@user-ck6ph8ql5n 2 жыл бұрын
いろんな人の筋トレやってきたけどほんとに続かなくてたどり着いた先がこれ。なるねぇだと何故か続きそう。今度こそやり切って痩せてやる。あと修学旅行まで1ヶ月。時すでに遅しかもだけどやらないよりいいよね！やってる私最高に可愛い
@user-hg4ew5xd1u Жыл бұрын
本当にこれはすごいと思う。 他のと比べられないぐらい、、、 なので、まいにち絶対に続けて下っ腹凹ませて友達を見返したいからこのコメントを見かけたらでいいのでいいね押して押してもらえるとすごく嬉しいです😭
@user-um5qw6lr5x Жыл бұрын
頑張りましょ！！
@user-hg4ew5xd1u Жыл бұрын
@@user-um5qw6lr5x はい！ありがとうございます！！
@eyt_6610 11 күн бұрын
サボりまくってたからまた1日目から😭😭😭 推しのライブ近いから痩せます‼️
@akarin-gm4zi 16 күн бұрын
2日目！！頑張ったぞ〜！！！ 明日も来る！！
@user-ym9lh9dh2o 2 жыл бұрын
絶対叶わん相手に恋をして、その人に会うためだけに筋トレも食事制限もがんばってる私ほんと偉いしかわいすぎる。優勝だわ。きっと明日もかわいい。
@Aaaa0x0x 2 жыл бұрын
そういう考えすごい好きだし人のために努力できる人は何しても可愛い。
@hrk7533 2 жыл бұрын
まっったく同じ状況です🥲 お互い可愛くなって相手落としましょ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
@user-eo2xf4kw8y 2 жыл бұрын
なにそれかわいすぎ
@user-ym9lh9dh2o 2 жыл бұрын
@@Aaaa0x0x ありがとうございます( ;ᯅ; )うれしいです！ お互い自分の理想に向けて頑張りましょうね💪💪
@user-ym9lh9dh2o 2 жыл бұрын
@@hrk7533 本当ですか！？うれしい…親近感……。そうですね！落としてやりましょ🔥🔥🔥私たち頑張ってて最強に可愛い！！！
@user-qu3qs4hq1g 2 жыл бұрын
卒業式後の春休みなのに遊びに誘われないから筋トレする自分… えらいぞ…
@user-lc6eh5hf4o 2 жыл бұрын
ほんとそれです笑笑 頑張りましょう！💪
@Huuuuka66 2 жыл бұрын
私もです！頑張りましょう;;
@harubata7920 2 жыл бұрын
えらい！！
@O0uuuuuy 23 күн бұрын
はじめてから1週間たったんですけどくびれできました!!
@mitch0820 19 күн бұрын
修学旅行までに痩せたいのでお腹痩せ頑張ります。 ちなみに修学旅行は7月3日から7月4日の一泊二日です。
@kamiyagi116 Ай бұрын
やばいやばい！デートの予定が入っちゃったよ〜😰1週間後にお腹凹んだ状態にしたい！どなたかお優しい方いいねで呼んでください！！お願いします！！
@noneme815 Ай бұрын
デート絶対に成功させましょー！！
@kamiyagi116 Ай бұрын
ありがとうございます✨頑張ります！
@nayu_nayu. Ай бұрын
続いてますかー？？頑張ってください！
@Mikomiko0207 Ай бұрын
デートのために！がんばれ！
@user-zz2li9ts7s Ай бұрын
どうでしたかーー!?
@user-sj3vk1cq4l 2 жыл бұрын
これ一週間続けたらウエスト−5cmになりました！！！なるねぇありがとう！！ 追記 −10cm！！
@love-tq1kh 2 жыл бұрын
追記した時ってやり始めてからどのくらいたった時ですか？
@user-fw3jc1cy2g 2 жыл бұрын
食事制限してますか？
@user-sj3vk1cq4l 2 жыл бұрын
@@love-tq1kh ２、３週間位です
@user-sj3vk1cq4l 2 жыл бұрын
@@user-fw3jc1cy2g お菓子を食べないようにしたくらいですよー
@user-hd1rm2zj6f Жыл бұрын
よかっですね！😊
@user-cx5zb5lr5q 7 күн бұрын
7日目完了！昨日サボっちゃった😢連続7日間出来なかったのでまた1週間頑張ります！
@hachiware496 7 күн бұрын
最近習慣化してきた🥲
@user-vr8dl5hm1d Жыл бұрын
毎日続けたいので、見かけたらいいね👍お願いします🙇♀️🙇♀️
@user-yz3hn3xt5m Жыл бұрын
👍
@user-qy8nw5jm9x Жыл бұрын
今日も頑張ってるー？ 一緒に頑張りましょ！(*ˊᗜˋ)
@seisyuu599 Жыл бұрын
今日のは終わった〜？
@user-vr8dl5hm1d Жыл бұрын
@@seisyuu599 終わりましたー！！
@seisyuu599 Жыл бұрын
@@user-vr8dl5hm1d お疲れ様〜！明日も頑張ろうねっ！
@user-xk3tt6hn2x Жыл бұрын
きつくて何回も諦めて今回6度目くらいのチャレンジ。 好きな人ができて遊びに行く予定ができたから今度こそ１ヶ月続けるのでいいねで呼んでください‼️ みんな頑張ろう🔥🥲
@user-ql5pt3mf4p Жыл бұрын
好きな人か！ 青春ですね！😘
@luiri.56 Жыл бұрын
頑張りましょ~✨
@user-gb6tg9tw3t Жыл бұрын
頑張れ！一緒に続けよう！
@pupu8708 11 күн бұрын
痩せなきゃってとき必ずこの動画見てる、、、 なるねえ感謝 頑張れる🫶
@user-kg8jl7xi1u 25 күн бұрын
8月に海外旅行行くのでそれまでに😭 三日坊主になりたくないので、見かけたらイイねしていただきたいです🥲🥲お願いします🥲
@SS-dw6vd 2 жыл бұрын
36歳のおじさんですが、3ヶ月続けてお腹が凹んできまして、周りからもほめられました！これからも続けます！ ありがとうございました！
@user-cs1od1fj8d 2 жыл бұрын
絶賛女の子の日にも関わらずノルマだからって夏のダイエット計画6日目しっかり達成してる自分くそ可愛くてまじモテる
@user-yp4tp9en3s 2 жыл бұрын
いや、冗談抜きで頑張ったと思うし、すごいです🥺
@ayanoff3206 2 жыл бұрын
@天久七瀬 めっちゃ分かります!!!
@user-si6wt3nb1i 2 жыл бұрын
@天久七瀬 女の子の日に筋トレするとよけいに太ってしまうそうです💦 なるねぇさんが前動画で言ってました！
@moooniefy 2 жыл бұрын
いやがちで可愛い応援してます、、😭😭
@user-ns8lb3bk4k 2 жыл бұрын
@@user-si6wt3nb1i それってなんの動画で言ってたか分かりますか？！
@user-nd9jj1vs7r 17 күн бұрын
なるねぇって来た私たちのこと可愛いって言ってくれてるけど、努力して痩せて私たちのためにも動画を上げてくれてくれてほんとに凄いですよね😢💓これからも頑張ります！🍀
なるねぇ【笑けるダイエット】
Рет қаралды 51 МЛН
Filaretiki
Рет қаралды 2,2 МЛН
MILANAROLLER
Рет қаралды 12 МЛН