Immer MÜDE und ANTRIEBSLOS - Die 10 Gründe
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Күн бұрынDu bist immer müde und möchtest deine Antriebslosigkeit überwinden? Wenn du mehr Energie bekommen und deine Müdigkeit besiegen willst, dann bist du hier richtig. In diesem Video zeigt dir Doc.Felix, wie du Energie im Alltag bekommst und beantwortet die Frage: Was tun gegen Müdigkeit? Auch zum Thema Schlafoptimierung erfährst du hier einiges. Mit Tipps zur Schlafhygiene und den möglichen Ursachen von Erschöpfung und Müdigkeit bist du bestens gewappnet und kannst mehr Energie bekommen. Bedenke dabei, dass ständige Müdigkeit auch ein Symptom einer Krankheit sein kann. Deswegen lohnt sich auch ein Gespräch mit deinem Arzt, um schwerwiegende Ursachen auszuschließen.
Selbstverständlich prüfen Ärztinnen und Ärzte all unsere Videos.
Mehr zum Thema Immer müde findest du hier: www.aok.de/bw-gesundnah/vorso...
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Hinweis: Dieses Video wurde unter Einhaltung aller Corona-Sicherheits- und Hygienemaßnahmen gedreht.
@AOKDerGesundheitskanal 3 жыл бұрын
Was mache ich eigentlich, wenn eine Person in meiner Nähe einen epileptischen Anfall erleidet? Hier erfahrt ihr, wie ihr euch richtig verhaltet: kzfaq.info/get/bejne/htKmlLeflZaxqWw.html
@batolram1639 3 жыл бұрын
. ٠٠٠٠٩٠٠٠٠
@code3258 3 жыл бұрын
Soweit ich weis aus meiner Schulung: Notruf absetzten und sorgen das er sich nicht verletzt. Epileptiker konnen sich auch einfach so beruhigen und danach selber einschätzen ob sie ein Rtw brauchen oder nicht. Aber besser einmal zuviel gerufen als einmal zu wenig.
@sadeteshabani8458 3 жыл бұрын
Kepqww
@hassanreza9076 3 жыл бұрын
Danke
@ismetademi5954 3 жыл бұрын
Hallo
@jxlim5908 3 жыл бұрын
"Lass die Arbeit im Büro." Ha ha ha. Seit einem Jahr sitze ich nur noch in meinem Wohnheimzimmer (da steht das Bett im gleichen Zimmer wie der Schreibtisch), weil es nur noch Online-Lehre gibt. (spazieren gehen hilft da auch nicht als Ritual)
@ak-wp1md 3 жыл бұрын
Dieser Zufall, dass gerade jmd wie ich, der von diesem Problem betroffen ist, dieses Video vorgeschlagen bekommt ... 👀🙈 Zwar muss ich paar mal die Woche Schicht arbeiten, aber ich glaube, dass ich dennoch einiges umsetzten kann. VIELEN DANK für dieses tolle Video! 😍💚
@AOKDerGesundheitskanal 3 жыл бұрын
Das freut uns sehr. Da hat der KZfaq-Algorithmus also doch mal einen nutzen gehabt ; ) Wir wünschen dir, dass dein Schlaf durch diese Tipps viel besser wird.
@nicolesimonides5489 3 жыл бұрын
Das ist kein Zufall wenn du häufig zu dem Thema was suchst wird es dir weitere Videos angezeigt selbst wenn du nicht danach schaust zeigt das Handy immer wieder Sachen an über die man geredet oder Gegoogelt das ist der Algorithmus/ Personalisierte Werbung
@Anfallhund 3 жыл бұрын
Tip 11: Überarbeitung in Deutschland entnormalisieren!
@alekmaar4039 3 жыл бұрын
Sehr gut gemacht. Ein cooler Typ, der positive Stimmung verbreitet. Dabei lernt man was dazu. Werde den Kanal weiter verfolgen! 👍
@AOKDerGesundheitskanal 3 жыл бұрын
Freut uns. Herzlich willkommen! ; )
@MENSCHENAFFE 3 жыл бұрын
Hab gehört weniger arbeiten hilft sehr gut
@ardaricus1566 3 жыл бұрын
Hartz 4 und der Tag gehört dir...
@ricoberner2683 3 жыл бұрын
Ich arbeite auch nicht .. bei mir is es trotzdem nervend z.zt. dauermüde ,aber wie schon erwähnt, bei mir liegt an Krankheit. Hab leichte Anämie, eisenmangel usw. Und Medikamente Nebenwirkungen..(ok und vielfacher:o ) ,wird aber langsam echt zur Qual..so das mich doch irgendwann mal richtig checken lassen muss anstatt nur blutwerte und sein sporadisches Geschwätz beim Hausarzt @aok ..könnt ihr da was empfehlen ? Welche diagnostik als Überweisung man braucht und welche klinikart (innere Medizin?) .. ,ich vermute bei mir u.a.niereninsuffienz o.ä. da ich langzeit behandelt mit desmogalen nasenspray
@catweazle5197 3 жыл бұрын
@@ricoberner2683 ich würde als erstes empfehlen, komplette deutsche Sätze zu schreiben, die man auch verstehen kann.
@ricoberner2683 3 жыл бұрын
@@catweazle5197 wieder so eine ,die bei einer Schreibarbeiten meckert .lol .
@ricoberner2683 3 жыл бұрын
@@catweazle5197 Rechtschreibfehler sind mir nicht aufgefallen beim groben nachlesen . Maximal grammatik und Satzzeichen/Satzbau xd .. ,aber schwach ist auch dann ihre Auffassung ,dieses leichte Wirrwarr aufzunehmen .lg
@gerdaadler2339 3 жыл бұрын
Danke für die Erinnerungen. 💞 Kann deine Tipps bestätigen.👍
@valentinahildebrandt1000 3 жыл бұрын
DANKE. Es gibt was zum Nachdenken
@sopios445 3 жыл бұрын
Sehr hilfreich..... und sehr sympatischer junger Mann....
@marziasharifi9176 3 жыл бұрын
Vielen Dank für Ihre hilfreichen Tipps.
@springdequan 3 жыл бұрын
Vielen Dank für die Hinweise!
@peggyst.4133 3 жыл бұрын
Was ist das bitte für ein schöner Mann 😯😍 bin ganz abgelenkt..
@samanr3948 3 жыл бұрын
Ganz schön praktisch ,danke 🌸🌱
@sedoumoussa3485 3 жыл бұрын
Cjj
@muslimaneelhamdulilah2842 3 жыл бұрын
Vilen Lieben Dank fur die tolle Video 👍👍👍👍👍👍👍👍
@E.e.Z 3 жыл бұрын
Danke für das tolle Video 👍
@AOKDerGesundheitskanal 3 жыл бұрын
Wir geben unser bestes ; ) Freut uns, dass es dir Gefällt
@nadeem_mastan 3 жыл бұрын
Mein einziges Problem ist der Schlaf !!! Danke für die sehr hilfreichen Infos.
@viktorschmidt5035 3 жыл бұрын
Super! Genau solche Tipps hab ich gebraucht 👍😊
@AOKDerGesundheitskanal 3 жыл бұрын
Das freut uns sehr ^_^
@turanyildirim2974 3 жыл бұрын
Das
@elmiranavasardyan2762 3 жыл бұрын
Du bist echt perfekt~ mit deiner Hilfe verbessere ich mein Deutsch und lerne viel neues haha dankeee❤️🥰
@blockaitrumzi 3 жыл бұрын
👌🔥
@AOKDerGesundheitskanal 3 жыл бұрын
Das freut uns sehr. Weiter so ^_^
@gauloisesbluetschick 3 жыл бұрын
👍 🇩🇪 👋
@yordanosabera1465 3 жыл бұрын
Dankeschön 🙌
@jadwigapapierok9568 3 жыл бұрын
Super Danke ❤🌞👍
@tobidettmer2862 3 жыл бұрын
Super so welche Tipps gibt es immer nur für die Damen und Herren aus dem Büro. Ich glaube die wissen gar nicht wie es Leuten mit Schichtarbeit geht. Darüber sollte mal nen Bericht kommen
@ichbraucheinedenkkappe1398 3 жыл бұрын
Das gesellschaftliche System ist einfach krank. Mit Schicht Arbeit kann man sich solche Tipps nämlich sonst wohin stecken... das weiß so eine Kasse wie die AOK auch ganz genau...
@instanoah_schmiid504 2 жыл бұрын
Schichtarbeiten f*ckt dein Körper aber genau deshalb bekommst du mehr Geld. Wenn du Schichten musst gibt es eigentlich keine Tipps wie du auf natürliche Art und Weise das Problem beheben kannst. Um da gut Aufzuwachen und Einzuschlafen muss man wohl oder übel zu anderen Mitteln greifen.
@redoupubgmobile9562 3 жыл бұрын
Dankeschön für die helfe
@AOKDerGesundheitskanal 3 жыл бұрын
Sehr gerne!
@siegmundczapla1033 3 жыл бұрын
Ich habe ein XI Tipp für euch, den ich bei Daniele Ganser gehört habe Wenn du irgendwelche Gedanken im Kopf hast, der dich nicht loslässt und er lässt dich nicht einschlafen, auch wenn du Sorgen oder Angst hast,musst du unbedingt das Zentralnervensystem verlassen, der sich im Gehirn befindet. Das kann man schaffen, indem du deine Gedanken auf irgend ein Teil deines Körpers richtest , Z.b. Denkst du über deinen Bein nach; ist sehr kalt oder warm kannst du ruhig es bewegen kannst du die Zähne bewegen oder so ähnliche Sachen. Auf der Weise befreist du dich von dem Gedanken, der dich nicht schlafen lässt und schläfst du wie ein Baby ein.
@Yt-wg3sc 2 жыл бұрын
Danke schön 👍💗🥀
@Kerimkemali 3 жыл бұрын
Vielen dank❤❤❤❤
@rasankannan1693 3 жыл бұрын
Schönen Tag noch 😃
@jans.1530 3 жыл бұрын
Vitamin D für alle!
@user-ue8qm4io2d 3 жыл бұрын
Danke 🙋♂️
@isteve3722 3 жыл бұрын
Danke😂
@Tarik.krblt6 2 жыл бұрын
Nicht nur, genauso alle anderen Vitamine & Nährstoffe
@wissbegierigerdaniel4397 3 жыл бұрын
Danke für die vielen Tipps!!!👍 Sehr hilfreich!👍☺ PS: Bei Nachtaktiven Tieren wird Melatonin ausgeschüttet wenn sie wach sein müssen. Daher ist es eher kein Schlafharmon sondern eher ein Nachtharmon.
@natalieroth2269 3 жыл бұрын
Könnt ihr mal etwas über den Nachtschreck (Pavor Nocturnus) etwas machen? 😍 #schlafstörung
@hoss3245 3 жыл бұрын
Büro Büro ! Verstehe ich nicht, man könnte annehmen, Arbeiten bestehen immer nur aus Büroarbeiten !? Es gibt glaube ich wesentlich mehr Menschen, die körperlich schwere Arbeiten verrichten müssen!
@monika7470 3 жыл бұрын
Isso
@hoss3245 3 жыл бұрын
@@monika7470 Was ist das für eineAntwort?
@gianbagaydotollo1463 3 жыл бұрын
Hi. Gut. Vielen Dank.
@natalieroth2269 3 жыл бұрын
Ja das mit dem Regelmässigem schlafen ist so ne sache 😅 Training bis 10:15 und danach um 6:00 Dienst am nächsten Tag 8:00 Training und 10:00 Dienst 😂
@godisgood1225 3 жыл бұрын
Toll, fast jedes Kriterium wird erfüllt durch meinen Job in der Jugendhilfe, um antriebslos und müde zu werden.... Vielleicht sollte man die Arbeitgeber mehr in die Pflicht nehmen Profilaxe zu betreiben? Mir würden direkt ein paar Dinge einfallen, die mir das Leben enorm erleichtern würden: Pausen, in denen ich in Ruhe gelassen werde, Ü-Stunden durch Freizeit abbauen, Struktur in den Arbeitszeiten....
@martina6332 3 жыл бұрын
sehr gutes vido viel lernen von ihnen danke
@neginmarefat6412 3 жыл бұрын
Cool 👍🏻👍🏻
@frankvoncobbenrodt885 3 жыл бұрын
Das mit der Bewegung (Anstrengung!) stimmt.
@vanessascharpf8906 3 жыл бұрын
Gut Laune
@alevakkan3472 3 жыл бұрын
Ich brauche 10 Stunden Schlaf
@softmusicforsleeping4075 2 жыл бұрын
So beautiful this video 💜 I Love It 😍
@AOKDerGesundheitskanal 2 жыл бұрын
Thank you
@bogumiamachowska480 3 жыл бұрын
Super perfekt, buziaki pozdrawiam 🙋🙋🥰🥰🥰
@jonathandanjou1948 3 жыл бұрын
Danke! Ich muss gut schlafen...😴😴😴
@petergordon2714 3 жыл бұрын
Ich trinke 2-3 Kaffees und schlafe sofort.
@jasperd.5209 3 жыл бұрын
Klingt Gesund
@robem8340 3 жыл бұрын
Krank
@petergordon2714 3 жыл бұрын
@@robem8340 warum krank?, Kaffe wirkt nicht gleich beim alle Menschen.
@robem8340 3 жыл бұрын
@@petergordon2714 aha ist das so? Da hat wohl jemand den biologie unterricht in der schule geschwänzt 🤔
@petergordon2714 3 жыл бұрын
@@robem8340 warum bist du so streitig?, sei lieb gegrüst
@giuvvuvuvhhvv4915 Жыл бұрын
Tolles Video.
@AOKDerGesundheitskanal Жыл бұрын
Danke für das Feedback! Freut uns sehr, dass es dir gefällt ☺️
2 жыл бұрын
Wow bist du attraktiv 🌹
@AOKDerGesundheitskanal 2 жыл бұрын
Das zu hören gefällt ihm sicherlich! :)
@maxmusterhirsch9751 3 жыл бұрын
Wauw 🤣🤣🤣🤣 Du hast mich wieder provoziert ich bin ausgetickt Bro so langsam ich weiß also KZfaq und der ganze Handy Müll find ich langsam amüsant schönen Abend noch ☺️😚🙋♂️
@qasimahmed3301 3 жыл бұрын
Der letzte Tipp ist wirklich der Wichtigste!
@user-md1mx4ig7l 3 жыл бұрын
Welcher
@catweazle5197 3 жыл бұрын
Wenn ich vom saufen wach werde saufe ich einfach weiter. Das hat immer gut funktioniert.
@MZ-je8yz 3 жыл бұрын
Danke viel spaß bei 3 Schichten
@birgitscheiwe7461 3 жыл бұрын
Für mich niederschederd und nicht akzebtabend, ich setze auf meine Energie😉
@code3258 3 жыл бұрын
Koffeinhaltige und änliche Getränke sollte man nicht nach 14 uhr trinken. Ich: Mit 3 liter Kaffe komme noch irgedwie durch den Tag.
@maricajerneic3260 3 жыл бұрын
lvfg0ef
@sumiixdeimos 3 жыл бұрын
Zurzeit schlafe ich immer am nachmittags und wache immer um 3 Uhr auf
@dekocw 2 жыл бұрын
Als wer das als Jugendlicher meistert ist Gott
@AOKDerGesundheitskanal 2 жыл бұрын
Dann gibt es wohl mehr als einen Gott da draußen ;)
@caroc9284 3 жыл бұрын
7,8, oder 9 Uhr aufstehen 🤣. Leider müssen manche Menschen arbeiten....5.45 geht der Wecker an
@shirinboz2791 3 жыл бұрын
Sehr schön und sauber alles gesagt.Manche reden ,wie die Pferden hinter den galoppieren.Ich habe den Kanal sofort abonniert 💯👌
@miroslavmiroslavov2135 3 жыл бұрын
Hjddietet
@miroslavmiroslavov2135 3 жыл бұрын
Hshcfa😂😂🤣😜🤨😋🧐🤔🤪🚗🚗🚐🚙🚑📲🤔😜😋🤔
@miroslavmiroslavov2135 3 жыл бұрын
Jjl3dkt du djsjsjsdcgfp wodurch sie
@proger2756 3 жыл бұрын
Ja danke Ich muss Schichtarbeiten Und fülle die eure Kassen Was soll ich tun?
@AOKDerGesundheitskanal 3 жыл бұрын
Probier gerne aus, so viele Tipps aus dem Video wie möglich umzusetzen. Die Tipps, die aufgrund der Schichtarbeit nicht umsetzbar sind, lässt du natürlich einfach weg. Wir wünschen dir, dass du trotz Schichtarbeit bald besser schlafen kannst!
@hatembazan7393 3 жыл бұрын
Ich schlafe fünf Stunden am Tag und mache eine energische und glückliche Person, weil ich trotz meines Alters von 58 Jahren eine optimistische, positive und sportliche Person bin, aber dies ist nur eine Zahl. Junge, jugendliche Seele. Mohamed Hegazy
@monika7470 3 жыл бұрын
Es arbeitet doch nicht jeder im Büro Tsss
@Promethius9 2 жыл бұрын
Also ich als Vegetarier ( nur Eier ) jahrelang müde, kaputt u alles ausprobiert. Das einzige was geholfen hat ist u war 5K Eiweiß. Es lag nicht am Zucker, Kaffee, Mineralien, Vitaminen, Sport oder sonst was. Kann ich jedem empfehlen einmal auszuprobieren. Ich hätte niemals gedacht dass es funktioniert.
@vivian5041 3 жыл бұрын
Bei mir liegt es an einer schweren Blutarmut, diese Müdigkeit nervt richtig.
@Tarik.krblt6 2 жыл бұрын
Nimmt du eisen und vitamin c hochdosiert?
@bogumiamachowska480 3 жыл бұрын
Super, pozdrawiam 👍😘👏
@gaderGermany 3 жыл бұрын
دعواتكم لي بشفاء جزاكم الله خير الجزاء
@marionschneemann9881 3 жыл бұрын
Ist in Schichtarbeit schwer möglich
@kostasvavritsas6503 3 жыл бұрын
Handy immer ins Schlafzimmer hat immer Leben gerettet auch plötzlich unerwartet auch Herzinfarkt ohne ha dy wäre zu spät
@setyx. 3 жыл бұрын
Lol während dem Video ist mir klar geworden das das alles auf mich zu trifft und während dessen habe ich sogar ein paar Sachen davon gemacht😂😂😂 Egal jetzt weiß ich wie ich mich bessern kann lol.
@AOKDerGesundheitskanal 3 жыл бұрын
😂😂 Danke für dein Feedback - freut uns, dass wir dir mit unserem Video weiterhelfen können. ;)
@mariamueller3840 3 жыл бұрын
Für Diabetes und Gefahren in den Menschen etwas ein Video?
@gaderGermany 3 жыл бұрын
Schönen veil Danke Deutschland 🇩🇪🤗🇵🇸Germany are beautiful اتمنى لكم التوفيق Tiergarten StraßeKann ich wissen, wann ich Sie anrufen oder zu Ihrer Firmenadresse gehen kann?
@tuerkishboyofsoul 3 жыл бұрын
Ich arbeite schicht früh,spät und nacht schicht habt ihr für mich auch ein tipp
@somehowdante4180 Жыл бұрын
3:15 es ist 2:58 uhr morgens. wollte mich wegen meiner scheinbar schweren Depressionen informieren was man bei Antriebslosigkeit macht und dann Hektisch mein Wasser gegriffen bei der Stelle weil ich echt lang nix mehr getrunken hab und dann sagst du das mit der Uhrzeit xD
@cindyharder4042 3 жыл бұрын
Mir wird von Wasser schlecht, woran könnte das liegen ?
@xxVicula 3 жыл бұрын
Ich die immer bis 03-05 wach ist und erst recht spät einschläft..
@petrazutzel7496 2 жыл бұрын
Wie machen wir das wenn wir in Schichten gehen
@hatembazan7393 3 жыл бұрын
Vielen Dank für diese gute Information. Zur Information, ich bin seit meinem Lebensjahr 58 positiv, sportlich und frei von allen Krankheiten, weil ich mich gesund ernähre, medizinisch faste, Mohamed Hegazy
@77vasyl 11 ай бұрын
😢 Ja aber wenn man Schicht Arbeit macht ? Wie regelmäßig schlafen gehen 🤷🏻♂️ geht leider nicht und ich gerne meine Arbeit
@Vanessaxtb 3 жыл бұрын
Chronische fatigue 🤝🏻 Eisenmangel Ich, 24/7 am schlafen
@oliverk.1243 3 жыл бұрын
Warst du schonmal im Schlaflabor?
@Vanessaxtb 3 жыл бұрын
@@oliverk.1243 Nein..
@oliverk.1243 3 жыл бұрын
@@Vanessaxtb Bei andauernder ausgeprägter Traurigkeit mit starker Tagesmüdigkeit und Schlafstörungen kann auch eine andere Krankheit der Auslöser sein. So war es jedenfalls bei mir. Unter dem Schlafapnoe-Syndrom (nächtliche Atemaussetzer) können auch dünne und junge Menschen leiden, ohne es zu wissen.
@nicolesimonides5489 3 жыл бұрын
Ich Arbeite im Schichtdienst und habe aufgrund dieser Schichten nicht die Möglichkeit regelmäßig zu gleiche Zeit außerdem muss ich lernen das muss ich zuhause Spazieren hilft bei mir auch nicht wenns um Schlafen geht sonst find ich Spazieren schon entspannt kann dann trotzdem nicht schlafen 😴
@AOKDerGesundheitskanal 3 жыл бұрын
Liebe Nicole. Da hast du Recht - Schichtarbeit ist natürlich kontraproduktiv für einen gesunden Schlafrhythmus. Wir hoffen dennoch, dass unser Video dir ein wenig weiterhelfen konnte. 😴
@ralleralle8620 3 жыл бұрын
Schlaf nicht durch, öfter Alpträume und morgens 😴😴😴
@hihihoho9620 3 жыл бұрын
Schön Mal ein Video zu sehen wo nicht empfohlen wird uns mit Tabletten vollzudröhnen oder uns gegen alles zu impfen...du hättest vlt noch erwähnen sollen, dass man Alkohol komplett vermeiden soll..Rauchen ist genauso schädlich wie Alkohol
@angelamerkel9618 3 жыл бұрын
Arbeite in der Krankenpflege also Rythmus und regelmäße Zeiten geht nicht 😅
@NeslihanNesy 3 жыл бұрын
Was wenn man schichtet???
@brittaeiebisch1019 3 жыл бұрын
Was haben Sie vonn schlaffmitel
@puderzucker8667 3 жыл бұрын
Also richtig satt essen hilft mir beim Schlafen. 😅
@gulag4959 3 жыл бұрын
Same
@VampireCatx3 3 жыл бұрын
Dachte ich mir auch. Fresskoma 🤣
@NatAlia-ff3xv 3 жыл бұрын
Wenn man gegessen hat und danach schlafen geht, dann arbeitet der Körper weiter (Magen -Darm ), deswegen wacht man danach müde auf. 3std. vor dem schlafen gehen, am besten was leichtes essen, kein Fleisch. , das hilft.
@arianagaider3348 3 жыл бұрын
Tipp 4: Studenten: Bett, keine 2 meter daneben der Schreibtisch. 😂 Aber ehrlich gesagt ich bins schon seid immer (24 Jahren) gewohnt. 😅 Zu Tipp 7 ist ja trivial dass das nicht bei jedem Studiengang geht. Leider 😅 Aber insgesamt natürlich gute Tipps 😊
@user-ig7kr4vd4z 3 жыл бұрын
🤝
@foggyfrogy 2 жыл бұрын
Kaffee hat bei mir noch nie funktioniert...wie fühlt es sich so richtig wach zu sein?
@DieTVPenner 3 жыл бұрын
Semen Retention hilft sehr gegen Müdigkeit
@emmiiirrr Жыл бұрын
5:19 ich trainier 5-6 mal die Woche und bin trotzdem müde und demotiviert sobald ich mein Zimmer betrete
@AOKDerGesundheitskanal Жыл бұрын
Vielleicht raubt dir auch zu viel Sport Energie für andere Dinge? Wir können aus der Ferne natürlich nur mutmaßen, aber theoretisch kann das sein.
@einsamerwolf567 Жыл бұрын
Vor dem Schlafen noch 2.Stunden Madratzensport und dann 😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴
@galinakropp9799 3 жыл бұрын
Bis 6.00Uhr na...ya ..ab 6.00 meins Arbeitstag...4.00...🧍♀️4.15🏃♀️ca 40min.bis Arbeitsplatz...ab5.45...bis 14.00 Arbeitszeit.
@s.michel4412 3 жыл бұрын
Wenn man nicht mehr Arbeiten geht, lösen sich alle Probleme von allein.
@Azurryu 3 жыл бұрын
Also mein Körper hat sich daran gewöhnt, alle 3 bis 6 Stunden Schlaf zu erzwingen... Irgendwann gibt's Ärger bei der Arbeit. Vom Home-Office abgesehen und der fehlenden Möglichkeit, in einem anderen Zimmer zu schlafen, verbringe ich meine gesamte Freizeit aktiv an der Luft und ich trinke bis zu 3 Liter Wasser am Tag. Arztbesuche habe ich mittlerweile komplett aufgegeben, bekannt ist aber, dass durch Venlafaxin meine Leber-Werte inkorrekt sind.
@branxbroz1593 Жыл бұрын
Handy hat NRW Verbot 💪🏽💪🏽💪🏽
@onkelbob5672 3 жыл бұрын
Ich schlafe nicht mehr als 3 bis 4 std in einer nacht
@NickG2002 7 ай бұрын
Interessant wäre es wenn es möglich wäre
@michaelak1719 Жыл бұрын
👍👏🎊
@TheGamerOff0 Жыл бұрын
Für Schichtarbeiter ist es nicht so gut um die gleich Uhrzeit zu schlafen
@AOKDerGesundheitskanal Жыл бұрын
Das stimmt natürlich. Aber Felix hat ja auch noch mehr Tipps gegeben, die dir hoffentlich helfen können!
@talker-hilfe1671 9 ай бұрын
Wer zu schön wenn ich 6 bis 8 schlafen würde ich schlafe nur 2 bis 4 stunden!! Sehr sehr selten auch mal 6 stunden
@YNKibutsuji 3 жыл бұрын
Ich schlafe erst nach Mitternacht einschlafen
@YNKibutsuji 3 жыл бұрын
Das ist sooo scheiße 😭😭😭😭
@gessiaheer 3 жыл бұрын
Ja ... .. Besser medicine ist milhone euros nach Bank Konto.
@mariosquashzero4074 2 жыл бұрын
Saufen bis die Lichter aus gehen
@saltlamp9202 2 жыл бұрын
Joa wär ja alles gut wenn ich die Zeit hätte viel zu schlafen😂
@AOKDerGesundheitskanal 2 жыл бұрын
Manchmal muss man einfach schauen, dass man sich die Zeit nimmt. Auch wenn es auf den ersten Blick vielleicht nicht machbar scheint, lassen sich oft Wege finden. Ausreichend Schlaf ist auf Dauer nämlich echt wichtig.
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