Simple et efficace comme d’habitude avec Franck ROPERS

Merci Franck ! La salle est toujours ouverte pour toi.

Frank, quel boss… génial, j’adore ton travail, ta bienveillance, tes connaissances, ton côté holistique alliant arts martiaux , yoga, pranayama, musculation, quel niveau, l’air de rien, tu fais bouger un paquet de monde et surtout jamais tu dis de mal sur personne, la parole c’est important, les mots sont sacrés et cette attitude est la clé pour durer. Respect

C'est la meilleure frappe !!!

Merci Franck pour ce cours de self. 👍

Superbe vidéo tout comme la précédente sur le low-kick. C’est très intéressant et efficace tu nous apprend énormément de choses et ça c’est génial ! 🤝

Merci Franck. Toujours un régal tes vidéos pédagogiques...

J'adore la vidéo , merci !!!

Excellente vidéo, très pédagogique 👍

Encore une super vidéo. Meme à petite dose on voit la puissance et on ne veut pas le prendre ce coup 🤣merci M.Roppers. Une grande source d inspiration en termes de compétences et de valeurs. 🙏💪👏

Bien joué, Franck ! Un coup de pied que j’affectionne tout particulièrement. Je l’utilise aussi pour l’autodéfense, comme mon cher Roger Lafond dans son Panache d’attaque et de défense. On peut effectivement l’utiliser comme tu le fais ou bien, comme chez nous, en « marchant dessus ». Ultra-efficace !

Belle technique et bonne pédagogie, tout y est 🙏 Bravo ! 👍

Comme d'habitude vidéo très intéressante et pédagogique merci 🤗

Merci maître

Merci pour la vidéo

Super intéressant Franck

Super technique merci

Super efficace merci franck 👍🏻🙏🏻🐅

Merci Frank,c'est vraiment interessant!

C'est génial

Mon Franck t'es vraiment le goat wola

Bon tuto franck tu te rappele de moi👍👍

Très bon à savoir comment frapper avec les pieds

Bravo

respect Franck ropers

Technique emblématique du penshak ✊🤗🤗🤗🤗

Quel est le nom du film à 5minutes 03 svp ??? Merci beaucoup d'avance !

Le Penchak et lethwei ont des techniques similaires je voudrais bien te rencontrer un jour car moi ma discipline est le lethwei boxe Birman et self-défense compris aussi dedans

Je me pose une question , en général les mouvements de self défense sont des mouvements où l'on recherche le trajet le plus court possible , hors je trouve que ce coup part de trop loin , je ne remets pas en cause son efficacité ni l'expertise de Franck Ropers mais je dis simplement que je trouve que je trouve que c'est un mouvement qui part de loin et que fasse à un adversaire qui se débrouille , un bon boxeur thaï par exemple on a de fortes chances d'être contré avant d'avoir atteint sa cible Qu'en pensez vous ?

Yeah

waaash !!

pencak silat is the best,i love prancis i from indonesia

😁👍🏽

💥💥💥💥💥💥💥

Je me prénomme Christ Carter... Depuis le Gabon. Âgée de 18 ans.

A pleine puissance, c'est la jambe a l'envers assuré.

a quand une bagarre avec greg mma????

J'aime la partie humouristique

à deux doigts de découvrir le teep le franck et on voit très bien quand mettant de la puissance son grigri de faire sa frappe en descendant ça ne marche plus du tout et c'est d'avantage un teep sinon en coup de pied chassé sur le côté sur le genoux il y a jon jones qui faisait souvent ça dans ses combats mais nullement comme le fait franck.

Mon schéma mental en autodéfense : La situation est la suivante : je suis dans la rue ou un autre lieu, je vois un homme agressif s'approcher de moi, il veut en découdre, je perçois le risque immédiat de prendre un coup de poing, je dois absolument le frapper avant pour me protéger, préserver mon intégrité physique et ma vie. L'autodéfense doit toujours être dans l'anticipation : frapper préventivement, frapper avant d'être frappé, pour survivre. Si on attend d'être frappé pour riposter, on ne le pourra pas puisqu'on sera K-O, au sol, sous la menace d'un enchaînement d'autres coups qui pourront nous laisser invalide ou nous tuer. L'action que je déclenche en premier : une frappe écrasante au genou pour lui endommager les ligaments croisés et latéraux. C'est la première zone à viser. Frapper fort avec l'objectif de déboîter l'articulation. Facile à atteindre, hors du champ de vision de l'agresseur, impossible à anticiper et à bloquer. Ça va trop vite. On ouvre le pied, comme en football, et on écrase le genou. On peut enchaîner par une frappe tranche de main ( paume vers le ciel pour avoir plus de puissance ) à la gorge pour se mettre à l'abri d'une frappe de riposte, et on disparaît rapidement. Deux frappes simples, faciles à exécuter et neutralisantes. Je bannis la frappe génitale, trop aléatoire, trop incertaine et trop risquée. On peut se faire bloquer et contrer. Mon second schéma mental : Dans une vidéo tournée en Afrique du Sud, on voit un homme blanc, devant son 4x4, sauver sa vie en sortant un poignard qui met en fuite ses agresseurs noirs. La dissuasion est totale. Quand on est à mains nues face à une bande criminelle et qu'on ne peut pas fuir, on se fait lyncher ou dépouiller. Quand on sort un poignard, c'est une toute autre histoire dans la tête des agresseurs et dans notre tête. Il faut bien sûr essayer de fuir, éviter la confrontation. On est pas John Rambo, mais si la fuite est impossible, le poignard peut nous sauver la vie ou nous éviter de finir handicapé, invalide, cloué sur un lit ou sur un fauteuil roulant. Pourquoi seuls les criminels auraient le monopole du couteau ? Pourquoi devrions-nous aller à l'abattoir, nous faire transpercer ou égorger comme des moutons ? Face à un homme armé d'un couteau, il faut soi-même être armé d'un couteau. Un poignard militaire, pour une dissuasion maximale. On ne peut pas s'en sortir à mains nues. Quand l'agresseur voit que sa cible est armée d'un poignard, sa psychologie n'est plus du tout la même que s'il est devant un homme qui n'a que ses poings et ses pieds pour se défendre. La dissuasion psychologique est la clé de la survie. Si chaque français n'a pas sa propre doctrine d'autodéfense, s'il ne se conditionne pas mentalement à vivre une agression, il ne se donne aucune chance de survie. Il sera toujours une victime. Je redis toujours : je préfère être jugé par 8 que porté par 4. Il faut choisir.

Meeeyy meey 🐑🐑🐑🐑🐑

Merde jsui pas le seul à avoir vu cette vidéo lol

Excellent prof mais souvent il blesse ses cobaye 😁

t'est pas obligé de lui éclater le genoux pour du vrai......c du n'importe quoi