Merci beaucoup mon gars

Carrément et tarzan c es un gros ksos ,il veut faire l intelligent mais il a l air d un vrai texte...cette guiff !!!

Ça fait extrêmement plaisir mec, content de voir que vous remarquez la différence je vous prépare du très très lourd

Arrêter de dire "je commente rarement" on s'en blc sa change rien

@@dioxzeven3624 ?

@@HYBRIDZYOSHI c'est pas méchant mais je trouve ça inutile de le préciser

@@dioxzeven3624 bah non puisque ca veut dire que le contenu est tellement bien fait qu'il pouse le viewer a commenté. Après ton c'est ton avis ^^

Ouais mais mon cousin il s'est mariée 😅

Ça fait plaisir content que tu kiffe Capitaine

Hélas, on n'a rien sans rien.

J’avoue que je kiffe aussi ce genre de vidéos , que ce soit les tourner ou les regarder

Par contre ça donne pas de testostérone aux hommes soja

Oui mais ça reste relativement cher et pas à portée de toutes les bourses..

@@rahimboughezal9765 On privilégie la qualité à la quantité dans ce cas. Et on apprécie d’autant mieux.

J'avais l'idée que l'eau froide améliore là circulation sanguine et si le flux es meilleur les taux présent dans le sang passent mieux, je vois ça comme si je passe de l'ADSL à la Fibre.

@@nikotn1193 il y a deux types de douches froides, globalement courtes et longues (10-20min, c'est plus un bain froid). La courte va entraîner une libération d'adrénaline et dopamine par les systèmes nerveux sympathique et entérique pour compenser la perte de chaleur en stimulant l'accélération des fonctions métaboliques. Donc ça stimule absolument ... tout le corps, dont la testo contrairement à ce que dis Nassim, mais c'est léger. On est loin de l'explosion de dopamine qui n'est pas une hormone mais un neurotransmetteur. Ensuite la long entraîne une vasoconstriction due à la baisse de la température corporelle et faciliter la réparation des fibres stimulées pendant l'entraînement. Très très bon en cas de déchirures musculaires après une séance de récupération/stimulation.

@SHK oui bien sûr ! On peut dire que la longue douche froide commence avec les bénéfices de la courte douche froide. Il faut éviter de la rendre trop longue sur le haut du corps par contre. C'est la raison pour laquelle les sportifs font des bains uniquement pour les jambes ou rentrent dans des caissons à -140° juste quelques dizaines de secondes pour refroidir les tissus musculaires et ne pas endommager les organes qui nécessitent d'avoir leurs températures conservées. La douche froide est un outil à ne pas utiliser à la légère, un corps bien entretenu et en bonne santé passe par un grand nombre de gestes au quotidien qui sont largement plus importants que celui là.

@@piratesuryt merci 💪🏼🔥

@@piratesuryt j’imagine que la température de l’eau est proportionnelle aux bienfaits dont tu parles plus elle est froide meilleure seront les effets c’est ça?

Une vidéo avec tarzan efkan et Nassim ce serait masterclass

mdr ah oui tu est cash 🤣🤣🤣

Je valide Accent ridicule

Mets toi à la page kevin

faut il prendre des prot stp pour prendre rapidement si on est ectomorphe

🤣🤣🤣🤣🤣bande de mongole vous suivez ces conseils...c es ce qui de meilleur...va te brenler ça te fera du bien!

j’avoue on dirait que ça a pas de sens mais c’est plus profond que sa ptdrr

Hahaha c’était imprévisible Merci brudi

Le corps s'adapte jamais ça pour le coup c'est une rumeur infondée, ton corps s'use plus vite tout simplement. La recherche de performance use le corps à la longue, tout est dans l'équilibre encore une fois :)

Sage décision mon ami, je mets mon ego de côté et j’avoue que vous avez raison

Pareil mais je lis pas tes un monstre

Mdr une perte de temps, devoir regarder et écouter d’autres pour te dicter ce que tu dois faire, c’est beau En quoi netflix est génant ? Addict de quoi 😂 Tv, pc, netflix etc je vois pas ce que ça fait de mater un film ou une série, tu perds ton temps en lisant un livre aussi, en mangeant, en faisant tout ce que tu veux

@@loooooooooool58 A mater des series est film je perd mon temps est m'abrutie tandis que je pourrais faire quel que chose de meilleurs, alors qu'a la place lire un livre (tu lis moins de temps que tu regarde une série deja ) dont tu perd pas ton temps tu te cultive t'enrichi .

@@lemassacre5082 ah bon tu t’abruti en regardant quelque chose ? Et lire ne l’est pas, que ce soit l’un ou l’autre, il y’a des des trucs abrutissants, tout dépend ce que tu regardes ou lis

Tu as tout compris. 💯% d'accord.

😂

C'est ce que je fais aussi

J'ai l'impression que c'est meilleur l'hiver pour éviter d'être malade

C’est quoi les retours ???

@@tontonbatonberger9897 tu trouves

@@tontonbatonberger9897 j'ai cherchais une torture de solution yen a aucun

@@tontonbatonberger9897 😂😂🤣 laisse tomber chui une boîte de pandore vivante ça marchera pas c'est comme demandé à un cosmonaute abandonné dans le vide spatiale de se propulser

@@asgr77 mais je pense que sa dépend juste des personnes car c pas normal que moi ça me fasse rien j'ai essayer d'arrêter pendant 2-3 semaine aucun changement

bravo si t'as besoin qu'on te dise quoi faire ou quoi arrêter, c'est beau

@@loooooooooool58 aucun intérêt ton commentaire. Aucun

@@lucamalfi comme tout les commentaires de youtube

@@loooooooooool58 les mecs arrêtent de se branler pour se branler mentalement les uns sur les autres ils ont 0 dignité 0 confiance en eux mdr obligé de se comparer a des hommes sois disant 0% testo c'est des faibles

C pas bon c tout tu te trouve des excuses psq tu sais pas arrêter

Merci pour ton commentaire j’aime beaucoup, Huberman c’est un monstre je vais m’y intéresser de plus près , je pensais que les effets que j’ai ressenti étaient placebo

🤝🤝

Courage ne lâche pas 🙏

Ben fait un travail de jour dans ce cas 🤷🏻‍♂️

Pareil askip on peu pas être fort en sport 😂

Ba c es la vie mec ,moi j ai toujours fuit les tas de nuits... Ça me rend eritable et j ai le seul d aller travailler quand les autres se reposent!!

@@flom62 apprends pendant qu'ils font la font la fête , travail pendant qu'ils dorment , investi pendant qu'ils dépensent et vis pendant qu'ils rêvent👌🏻

@@flo5139 phrase de trouduc ça je suis sur ta pas un rond....non mais sans blague 80% des gens qui font des nuits se voile la face ça pue la merde de travaille en décalé, ta santé en prend grave un coup

Complètement d'accord. Les jambes et la nuque, je rajouterais, personne n'y pense.

La règle de vie la plus difficile à maintenir ✌

Oui les addictions seront toujours pire mais il y a pas mal d'études qui ont démontré que le p***** détruisait le cerveau notamment au niveau de la motivation, l'estime de soi etc... Et on a souvent tendance à sous estimer notre consommation. Je ne pense pas avoir été un grand consommateur de ce genre de films mais comme quasi tous les hommes j'imagine, j'en regardais quand même 1 a 2x/semaines et j'étais persuadé d'être tranquille et de pouvoir arrêter comme je veux. Au final ça fait environ 1 an et quelques que j'ai décidé de stopper complet et j'ai toujours fini par craquer après quelques semaines. Là ça fait 2 mois presque, je ressens aucun manque et honnêtement j'ai déjà l'impression de me sentir bien mieux dans la tête. Puis autre chose, tu dis "le tout est de ne pas tomber accro" sauf que tu ne décides pas de devenir accro ou non, pareil avec l'alcool, la cigarette etc... Tout le monde commence par "juste de temps en temps"

@@chaub08 pleins de gens consommes des produits addictifs sans en être addict, la modération c'est le plaisir saint

Regarder un autre homme bz une femme que tu trouves attirante ça fait pas vrm habitude de mec virile rempli de testo mdrrr