बीम पर पुल अप्स कैसे करें जानिए सही तरीका इंडियन आर्मी
Пікірлер: 1 300
@akashtech75745 жыл бұрын
Sir aapke samjhane ka tareeka achha hai agar koi agree ho to like karo
@varunedrachauhan46295 жыл бұрын
sicheast.kaise bana
@pawanbharti16365 жыл бұрын
Mai aapka aacdmy joine karna chata hu sir
@arifsaikhofficial65695 жыл бұрын
Right
@shivramsaini16615 жыл бұрын
Thanx sir
@indrajeetraj77303 жыл бұрын
L
@chandrakantaroul58145 жыл бұрын
Bht achhe master ho app. Bht kuch sikhne ko mila ap se.. Thank u sir... jay hind jay bharat
@kavisundram13744 жыл бұрын
Sir push ups ke liye bhi video banao. For biggeners
@Khemraj7115 жыл бұрын
Sir aap real me hero ho,thanks sir
@kapildevsharma14745 жыл бұрын
Thanks SAR, Ji Aap se hame baut sahayta milti h video se 🙏🙏🙏🙏
@aruncomedy765 жыл бұрын
Love u sir aapka video dekh kar bahut mast laga ....... Sir aap ek motivational video banaye.....please
@pranayrana88145 жыл бұрын
Salute uh sir , you are motivating youth thats da big thing i respect uh sir
@mannkibaat82024 жыл бұрын
thank you very much to show easy method how to do bhem
@mrlabbi5 жыл бұрын
Jai hind sir thank you sir vedio ke liye agli vedio ka intazar rahega jaldi hi daliye ga force ke fauzi karege mauz jai hind jai bahart
@monojkumardas37745 жыл бұрын
Super tractis.. Give us more exercise for physical fitness to join defence.. Thank you sir
@pawansinghkoranga90424 жыл бұрын
great work sir ..... this a way how we work for our nation.... jai hind ...... thankxxx a lot ....sir jii
@raees786raees95 жыл бұрын
Sir aap bhaut achi work out karwate Ho...... Very very very very thanks
@RavinderKumar-lu1tx5 жыл бұрын
Aap kon se area me training dete ho...? I want to join
@sbgaming82605 жыл бұрын
Sir bahut improve hua beam me
@ABHISHEKKUMAR-ch5fk5 жыл бұрын
Sir..... Aapko bahut bahut naman... Ais hi help karte raho
@mrinaldeka56835 жыл бұрын
Sir ap ka tips hamme bohat attach laga.mera SSC ka physical he me ap see Bohot sekh hu thank you sir.
@A2ZNUTRITION4 жыл бұрын
sir first off all. this is not pull up. this is chin up...there are some diffrence between us nd hats off u sir. i watches ur every video.
@anandjatav57415 жыл бұрын
Outstanding performance
@Gagandeep....3 жыл бұрын
You are really great 👍👍 Thanks so much
@sanibiswas34874 жыл бұрын
Osam...... Sir.. Jiii apka video.... ☺☺
@deepakchandrawansi52275 жыл бұрын
Gorgeous sir, good work
@ajstyle24315 жыл бұрын
Sir running k Baad ky workout kray or kitni dr Baad kr na h please reply
@mmmmonu52793 жыл бұрын
Sar excise batane ke liye bahut bahut dhanyavad aap ka 🙏🙏❤️❤️👍❤️ Jai Hind
@sarassanskritam4 жыл бұрын
बहुत-बहुत धन्यवाद सर आपके वीडियोस बहुत अच्छे रहते हैं।
@umeshnarwade57525 жыл бұрын
Sir Mai Dhule Maharashtra se hu me pahile 2 round 400 + 400 Miter Marata tha. Aapke video dekhane ke baad sirf 6 day me 4 round mar raha hu. Thanks sir
@Amitsharma-gd6ce5 жыл бұрын
Gud
@mohdshamim1335 жыл бұрын
Sir I have to run 1600m . My timing is- 5.40. and I run only one time in a day. Can run two time in a day. To. Do my timing less.
@VIVEKJHA1842 жыл бұрын
No
@bunnytoons-hindinurseryrhy46824 жыл бұрын
Tquuu sir ji ye video bnane ke liye ❣️
@ukyadavempire31455 жыл бұрын
Jabbardast fantastic 😎 👌... Jai Hind Jai BHARAT 🇮🇳
@pawanbagri81265 жыл бұрын
Thanks sir ji mere se bhi nhi lagti thi par ab lagne lagi hai Jai hind
@sscgdlovers60515 жыл бұрын
Pawan Bagri yek hi din me aisa ho gaya
@pawanbagri81265 жыл бұрын
Sorry 5 month se sir ji ke pass hu to daily practice karbate hai kaise lagana hai
@pawanbagri81265 жыл бұрын
Or agar believe na ho to coaching aa jaana
@sscgdlovers60515 жыл бұрын
Pawan Bagri haa bhai 5 month se krte ho to ho gaya hoga bhai my bhi physical fit hu 12 beam lagata hu 5:30 ka running hai mera december me rally hai mera
@sscgdlovers60515 жыл бұрын
Pawan Bagri believe tav nahi ho raha tha jb aap bole ab ho raha hai mujhe laga 1 din me 😀😀😀 isliye
@anujsinghchauhan32955 жыл бұрын
Sir plz koi Achha solution de do bcz 4 din bche h
@munapani884 жыл бұрын
Thanks for tips brother
@sureshkumarmeena91815 жыл бұрын
Very good Sar aap bhut good tyare karwati how Sar aap trick pohlo kar mera Rpf constable ka fisecl how gaya you griht sar
@mdestamamulhaque16265 жыл бұрын
Thanks bro
@Mr.711205 жыл бұрын
I do 40 pull ups consecutive...😎 I never thought army physical requirement would be so easy
@Deepaksingh-wg4rr5 жыл бұрын
Broo all night you did not sleep then ealry morning 1600 meter race and then go for physical it's not easy broo
@Mr.711205 жыл бұрын
I sleep at 11 O clock....but today I got carried away with KZfaq 🤣🤣
@subhamchauhan16422 жыл бұрын
@@Mr.71120 chuf
@k2satya237 Жыл бұрын
Running karke dekhiyo gand ke taanke tu jaynge
@Ajaywarke09 Жыл бұрын
@@Mr.71120 tujhe laggta army easy hai. Viase nahi hai hard hai
@AkashYadav-ss1tw4 жыл бұрын
Bahut axa LGA sir apka video
@manusingh55094 жыл бұрын
Sir appke samghane ka tareeka bahut aacha hai
@prashantshukla26585 жыл бұрын
Sir mere left hand ka operation hua thaa usme rod padi hai kya me beam Laga skta hu
@avinashchaudhari22685 жыл бұрын
Sir please give me tips to run 1 km in 4 min.
@rajkumarrao24845 жыл бұрын
Thanks you sir,,, jai Hind 🇮🇳
@vilassali81665 жыл бұрын
thankyou sir apke wajah se mujhe acha information mele mere n.c.c ke bharte pasme he 5 n tarikh ko
@GauravKumar-fm9cx5 жыл бұрын
Sir running karte time Tango Mai aur running karne ke bad Dard hota rahta sir please koi acchi trick batao
@rohitagrawal93495 жыл бұрын
Stretching kiya kro.
@ketanchoukikar56355 жыл бұрын
ThankQ #sir💐
@khirendramourya51165 жыл бұрын
Sir Mai aap ka fen ban Gaya Mai aapka har so dekhta hu osam sir
@nikhilkumar81485 жыл бұрын
Thanku sir u are best coach sir jai hind
@dkfitnessclasses29375 жыл бұрын
Sir running kaise kare 1600 meter ki Kia sahi tarika hai
@ChhotuKUMAR-dq1ki5 жыл бұрын
I love my indian
@mzeeshan-kk6vg4 жыл бұрын
Very very nice 👍👌👍👌👌
@VivekSharma-lr5zf5 жыл бұрын
सर जी बहुत ही बढ़िया उपाय बताया है ।
@swapnildongre5 жыл бұрын
Sir runing karte vakt pith me dard hota hai iske bare me bata sakte hai aap
@Phoneix005 жыл бұрын
Dudh pijiye gaay ka aut dum tak launduya peliye. Sab dard bhag jayrga
@DeepakKumar-ih9zf5 жыл бұрын
Sir huma running and beam ka traning lana hai
@sameersingh77475 жыл бұрын
great sir ek or part banao eska
@amrutvanaliya3614 жыл бұрын
thank you sir ..... please hight badhane ke liye konsi exercise kare unka video banaye...
@manurao79634 жыл бұрын
Sir mare pass kull 27 days h main 4 he bhim lgaa pata hu ager m ye exercise Kru to m 10 pull up lga skta hu reply krna sir plz
@avinashtade72674 жыл бұрын
Ho jayega aramse Bs practice kare rehe bhai
@pramodgiri41135 жыл бұрын
सर मै तो एक बार में पुलअप्स 15 बार कर लेता हूँ मै भी बहुत प्रैक्टिस किया हूँ आपको सर दिल से धन्यवाद आप अपने सहयोग से इन लोगो को मंजिल तक पहुंचा सकते हैं आपका सहयोग हमेशा बना रहे. .jai hind sir. Gorkhapur se mai..
@piyushbenjwal3122Ай бұрын
भाई जी अच्छी तैयारी करने में कितना समय लगता है, केवल 5 चीनअप करने है हमे उत्तराखंड एसआई के लिए, प्लीज जवाब जरूर देना🙏🏻
@dhirajsharma63955 жыл бұрын
बहुत अच्छा sir thankyou
@total23605 жыл бұрын
Siraaaaaaa 👌👌👌 Sr ji
@jyotihapal36525 жыл бұрын
Sir acedamy kitha aa sodde
@dipakmarathe12565 жыл бұрын
Sirr hight video kb tk upload hoga sirr plz request h meri apse jld hi upload kre🙏🙏🙏🙏
@rohitpawar35255 жыл бұрын
Achi to h hight apki
@dipakmarathe12565 жыл бұрын
Nhi bhai 168 h 3 bar disqualified hua hu bhai
@rohitpawar35255 жыл бұрын
Running me
@dipakmarathe12565 жыл бұрын
Kr rha hu bhai to bhi kuch nhi ho rha
@buntylalotra48835 жыл бұрын
bro hght to 165 cm chiyea hote h
@yalalaravi98835 жыл бұрын
I like your attire, where did you buy those jackets?
@bhadursingh33555 жыл бұрын
Sir me b bem bhi laga pata that lakin now laga lata hu ,thank u sir
@whodeepak075 жыл бұрын
Sir aap army main Jane ki training krate hoo kya? Haa too mujhe btaoo sir ji
@AmanKumar-hk2kn4 жыл бұрын
Sir thank you jankari dene ke liye jay hind sir
@Himalya1375 жыл бұрын
Aap ho no 1 ..... couch
@AnuradhaDevi-gr3sd5 жыл бұрын
Sir where is your coaching
@pradipmakasare52364 жыл бұрын
Sir police bharti 2019 ke liye konsi book padhe
@funwithskt20674 жыл бұрын
Sir aap bahut hi ache se batate hai
@RajmishraIR4 жыл бұрын
Superb...sir varanasi me koi janane wala hai jo long jump, high jump and gola throw...karata ho
@suopremkumarsingh14354 жыл бұрын
February में दौड हैं... 4:45 में मार देता हूं, बस यही नहीं होता था
@ihatelove65283 жыл бұрын
Bhai Kuch bta do yaar Speed ke laay jaay or stap kese khole
@AdityaUttarakhandi3 жыл бұрын
@singh ji ab ap chin ups kar lete ho ky bro
@armyfan86295 жыл бұрын
Sir bim se height badti hai kya please reply
@amitojha13805 жыл бұрын
Sir bim nHi hoti 1 bhi
@Phoneix005 жыл бұрын
Lund bht mota ho jata hai bim se
@roshankashyap31795 жыл бұрын
@@Phoneix00 😁😁😁😁😁😁🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤔
@nirmalmeena80305 жыл бұрын
@@Phoneix00 mera bhi ladki chut mey jata bhi nahi he ab to itna mota Ho gaya he
@pawantiwarimotivationvideo44324 жыл бұрын
Bahut khub sir kya bat hai
@ankitjuyal96412 жыл бұрын
Sir looking fantastic ❣️❣️❤
@myforeverindian74.5 жыл бұрын
Sir g aapka center kha h
@ssss-bx7is5 жыл бұрын
Bahi 12th me compartment lga hai to kya army me koi dikat hogi
@SumanKumar-bn9wd4 жыл бұрын
No bhai jiii koi dikkat nahi
@Anilsinghkoranga4 жыл бұрын
no
@dholiyadagar23864 жыл бұрын
Sir aap bahut achhe se sikhate ho yadi koi meri baat se sahmat hai toh like kardo
@indianyoutuber33703 жыл бұрын
Thank you Really helpful for me
@GovindKumar-wi1tb5 жыл бұрын
Sir Mera name Govind Prajapati. Dakore or me army join karana chahta hu Sir mere pear ke dhutane saikil chalane ki bajah se bhahar aa gaye h or mujhe (NCC)bhahar Kar Diya gaya h mujhe koi upaye bataye
@shreeganeshsitamarhi25585 жыл бұрын
Shar mai Army me exiliyent mara tha lekin mujhe ree hight me 3mm se bharti se bahar Kar diya gya
@prateektiwari38054 жыл бұрын
Bhai...apki kitni height thi..plss tell
@pratiksrivastav51814 жыл бұрын
thanks thanks thanks sir Jai hind, jai Bharat sir
@Terakishanx10 ай бұрын
Sir ji achha hai 🎉🎉🎉 like Karo please Bhai log
@ashutoshsinghrajput93845 жыл бұрын
Sir m phusps nhi laga pata koi exercise batayeye
@Phoneix005 жыл бұрын
Lund ke niche takiya rahke pushup mariye . jitna marte hain uska aadha lagega.
@muralidharstudio4 жыл бұрын
Sir me bi army me jauga
@abhishekmaurya20314 жыл бұрын
Good
@vaibhavvitole92185 жыл бұрын
Sir pairo ki stretching badhane ke liya konsi exercise karni Hain ispar video banaye plzz...
@aman.000_5 жыл бұрын
Super sir video ho to esi
@gautamkumargautamkumar44505 жыл бұрын
sir mai five se jaada nahi kar shakat mai suchata hu
@Phoneix004 жыл бұрын
@@thelastride8705 beta baap se aise baat nahi karte.
@thelastride87054 жыл бұрын
@@Phoneix00 brother sorry for that i dont want to comment magar line aise hi yaad aa gayi sorry brother . 😟😟😟😟😟😟😟😟😟😟 HAMESHA EK DUSRE KO COMMENT KARO MGAR RESPECT OTHERS PARENTS AUR APNE PARENTS KI BI
@inoxtech23885 жыл бұрын
*सर आपके अकादमी का एडमिशन फीश कितना है और महीने का चार्ज कितना?*
@thecrazyhopers19225 жыл бұрын
Thanks
@spreadingjosh93675 жыл бұрын
Bhai tu Ncc me h kya
@sameerkashyap3845 жыл бұрын
Bhai tu sp college mey hai
@TinkuKumar-dn6ro5 жыл бұрын
sir kaha pa h ya santer
@SachinKumar-qs9ck5 жыл бұрын
Bhai fees kitni h. Monthly. Or kha pr h. Apka center
@badalnimkar45765 жыл бұрын
Dhonobad sahbji Jai Hind 🇮🇳
@shivaye0115 жыл бұрын
Sir u are very good trainer
@-1-8255 жыл бұрын
@3:49 लड़का क्या शर्मा रहा है😂😂😂
@navin_kumar46764 жыл бұрын
😂😂😂😂
@ajaytiwari38094 жыл бұрын
😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😁😁😁
@jaatayushbalhara59435 жыл бұрын
sir aap 2019 ke bruce lee ho
@bhaskardixit50865 жыл бұрын
Blue shirt wale bhai ne kamaal kar diya
@manendrasingh9524 жыл бұрын
You are great sir...
@manshuthakur91655 жыл бұрын
Sr nightfall hora h bhut roke kse😥😥😥😥😭😭😰
@gyanranjan105 жыл бұрын
Ache ache soche Bhai... Jada ldkiyo bare me mtt socho 😀😀 Thank mtt bno 😀😀
@zhimonaga80145 жыл бұрын
4:08 chadi phen.
@niranjan34234 жыл бұрын
आप क्या कहना चाहते हो?
@akashufade60735 жыл бұрын
Acchi video banai Sir I help you
@rushikeshmandavagde95654 жыл бұрын
Thanks sir mai abhi 20 bhim lagata hu sir thanks jay hind