교과서까지..! 너무 과찬을 해주셔서 몸 둘 바를 모르겠네요 👉🏻👈🏻 그리고 러블리님은 수영 유튜버들의 모델 이셔서 저도 좋은 영향을 받고 있어요^^ 앞으로 더 유익한 정보들로 찾아뵐게요~ 감사합니다😊😊

와🤩 감사합니다! 오늘은 달아주신 댓글을 즐겨야겠어요 률루❣️

SWIMMISTYLE 최미혜 ㅎㅎㅎ 마음껏 즐기셔도 될것 같습니다 ㅋ

옴뫄! 딱 필요하신 영상을 제가 올린거군요☺️ 어쩐지 빨리 만들어 올리라는 텔레파시가 느껴졌지뭐예요🤣

Thank you! I’m glad to hear that

칭찬 너무 감사드립니다! 앞으로도 유익한 내용 세세하게 잘 전달해드릴 수 있게 노력하겠어요😁💪🏻 그리고 저 맨날 웃고 다닐까봐요 흐히히히 😆😆😆

노력하시다보면 언젠가는 이 훈련법을 소화해내실 수 있을거예요😊 그리고 영상 잘 봐주셔서 저도 행복합니다💕 흐히 😁😁 행복한 주말 보내셔요〰️

ㅋㅋㅋ저도 단거리 선수였어서...200m 하는 선수들이 존경스러워요😆 시청해주셔서 감사합니당~ 잘 활용하시길 바라요👍🏻

오우! 제가 수영의 의욕을 활활🔥지펴드린건가요?ㅋㅋㅋ 잘 활용하실 것 같아 참으로 뿌듯하고 감사합니다😊😊

그런날이 곧 찾아오기를 저도 응원합니다☺️☺️

핫!!! 설마 경북체중 동엽쌤 이신가여!!!??? 🤭🤭🤭🤭!!!!????

@@Swimmistyle 그래! 우리 말자 보고싶다! 10년도 더 되었구나~ 앳된 그때 모습이 그대로다.

만들때 시간이 걸리지만 이렇게 댓글 달아주시면 피로가 싸악 달아나요~! 감사합니다🤩🤩

필요하시다는 텔레파시를 제가 받았답니다🤣🤣 그리고 포카리는 제가 봐도 좀 괜찮은 것 같아 올려봤어욬ㅋㅋㅋㅋ😂 그리고 말씀하신 훈련법도 올려보도록 할게요! 지금은 계획한게 있어서 조금 늦어질 것 같지만 노력해보겠습니다~ 좋은 제안 해주셔서 감사합니다😊😊

취저 탕탕 🔫 이라니 기분이 좋습니다!ㅋㅋ 스타트 동영상도 만들도록 노력해볼게요~ 시청해주셔서 감사합니다🤗

저 수영복은 자체가 예뻐서 누구나 다 잘 어울릴거예요〰️그래도 감사합니다 키키😆 잘 참고해서 열심히 훈련해보쎄용 화이링👍🏻

gracias🤗🤗

네에~ 저도 시청해주셔서 감사합니다😊😊

물꼬기라니!!! 🐟💦 최고의 극찬이십니다 😍😍 감사해요! 🙆🏻‍♀️

Thank you. I’m hoping that it can help improve your swimming☺️

냠냠푸드님! ㅋㅋㅋ 저번에 댓글 달아주신거 보고, 도움 드려야겠다 싶더라구요. 그래서 부랴부랴 시간내어 만들었어요😊 덕분에 좋은? 영상 만든 것 같아요ㅋㅋ 그래서 이번 영상의 모든 영광을 냠냠푸드님께 돌립니다ㅋㅋ 열심히 만들었으니 잘 활용하셨음 좋겠어용👍🏻 아 그리고 물 떠다놓곸ㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 감사합니다!ㅋㅋ

흐앗🤭 감사합니다!

인정

우와 감사합니당😍😍

헤헤 제가 쪼꼼 힘이 좋은가봐요😆 예쁘게 봐주셔서 감사합니다❣️ 연습 잘 활용하시길 바라요~

최고의 칭찬입니다… ❤️

에헤헤〰️ 옴춍 감사합니다🙂

감사합니다😄😄

저도 좋아요!😁😁

너무 멋지게 봐주셔서..🤭 영상 만들기 잘했다는 생각이 드네요〰ㅋㅋ️감사합니다!

후엇!🙊 자신감을 얻으셨다니...👍🏻👍🏻 저도 너무 기쁘네요😆

으어 정말 만들 땐 몰랐는데 요즘 너무 더워요😭 저도 수영장으로 피서를...🐳

아잇! 기분 좋은 댓글 달아주셔서 감사합니다☺️☺️

감사합니다🙌🏻 숨 차서 죽는쥴 알았어요🤭ㅋㅋㅋ

저는 밥 먹고 수영만 했어서 그래요😝😝

안녕하세요:-)) 개수 당 15초 휴식 입니다~ 그런데 개인에 맞게 시간을 짧게 줄이셔도 되고 늘리셔도 됩니다😊 준비 잘 하셔서 내년에 시험 꼭 합격하시길 바라요!

시험보려고 하는건 아니고요~ (아직 실력이 멀었습니다ㅋ) 답변 감사합니다. 수영도 훈련이니 훈련해서 실력 향상을 위해 노력하려고요~ 항상 잘 보고있고, 많이 배웁니다.

ㅋㅋ남은 일주일도 홧팅 하셔요~😊

맞아요! 그래서 수영은 자신의 체력을 테스트 할 수 있는 운동이라는😂😂 그래도 5년동안 꾸준히 수영 한 게 대단하십니다👍🏻 돌핀킥 칭찬 감사해요😆

YJ🌸 공감 가네요 저도 이제 6년차 접어드는데 체력이 뒷받침 되어야 하는게 맞는것 같아요 전 아직도 접영이 엄청 부담스럽네요

돌핀킥 차는 노하우 좀 알려주에요~~ 배영 돌핀킥도요~

아~그리고 체력은 어떻게 키우나요?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋ감사합니다😝

화이팅 입니당❣️❣️

@@Swimmistyle 감사합니다 노~~~오력^^♡

저도 아이엠 하면 배평 구간 부터 지쳐버려요...😵ㅋㅋㅋ 믿음에 힘입어, 올해 기회가 된다면 여러가지 훈련법을 또 공유해볼게요 💪🏻 감사합니다 ❤️❤️

수영 시합 규정으로 물어보시는 걸까요^^? 제가 자세한 규정은 모르나, 여태 개인혼영 경기들을 보면 옆으로 돌핀킥을 차고 나가는 선수들은 보지 못했어요. 접영에서 배영으로 전환하면 배영 규정에 맞게 수영을 하는 것이니, 누운 자세로 돌핀킥을 차고 나가는게 맞는 것 같습니다😊

SWIMMISTYLE 최미혜 아 시합은 아니고요 생체2급 시 im 1분30초 할때요 머리 뒤로 들어가는것과 옆으로 들어가는게 부담(숨)이 차이가 많이 나서요 근데 숨도 그렇지만.... 물속으로도 뒤로는 아직 어려워요 ㅠ.ㅜ 선생님 강의대로 옆으로 누워들어가는건 또 연습을 해서 그런가 쉽기도 하고요.. 어렵네요 수영은 하면 할수록 어려워요...

그러시군요~ 누워서 돌핀킥 차는것이 부담스럽다면, 먼저 백돌핀킥 연습을 먼저 해주시는게 좋을 듯 해요😊 어렵지만 열심히 노력하다보면 어느날 본인 것이 될 거예요~ 화이팅💪🏻

유유 😭😭 많이 아쉬우셨겠네요~ 그래도 고생하셨어요 ❤️ 일단 지상훈련으로, 스트레치코드 훈련이나 코어훈련, 기본 근력운동 같은걸 해주시면 도움이 되어요~ 지상 훈련은 수영에 도움이 되지만 사실 보조 훈련 개념이구요. 수영 기록을 제일 잘 줄일 수 있는 방법은! 바로 빠르게 하는 수영을 연습하는거예요~ 1년정도 남았으니, 처음에는 지구력 훈련부터 해서 점점_ 한번에 힘을 딱 쓸 수 있도록 무산소 훈련이나 스피드 훈련을 들어가주면 되는데요. 이렇게 체계적인 훈련은, 현실적으로 단체 강습에서는 조금 어렵겠지요ㅠㅠㅠㅠ?ㅋㅋㅋ 그래서 따로 자유수영을 하셔서 연습 하시면 좋은데 그러려면 또 연습스케줄을 짜기가 쉽지가 않아서… 🥲🥲 제 생각에는, 단체 강습때도 지금처럼 열심히 하시고~ 지상 훈련도 따라 하시고 ( 제 유튜브 채널에 스트레치코드 영상이 있으니 참고 하세요! 코어 훈련과 지상 훈련은 제가 올해 안에 올려보도록 할게요 ) 따로 자유수영 시간에 제 i.m 영상이나 또는 다른 수영 유튜브 채널에 스케줄 영상이 나온게 있다면 그걸 참고 하셔서 연습을 해보심이 어떨까 싶어요. 제가 수영 스케줄 영상도 구상하고 있는 참이라… 빠른 시간안에 도움 될만한 스케줄 영상 좀 가지고 와볼게요 :-)

@@Swimmistyle 쌤 ㅠㅠㅠㅠㅠ 육아하시느라 시간내시기 힘드실텐데 매번 정성스레 답변 달아주시고 토닥토닥 해주셔서 감사합니다ㅠㅠㅠ 네네쌤 ㅠㅠ 쌤 영상이야 거의 뭐 힐링 목적 및 훈련에 도움받고자 자주 들어와서 보고 있어요!! 훈련 관련 영상도 많이 올려주세영 ㅠㅠ 쌤 영상이 고픕니다 고파요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ😁 안전하고 좋은 하루 보내세요💕

@@Swimmistyle 정성스런 답변이네요^^ 생활체육인들에게 정말 도움되는 조언입니다.

감사합니다:-)) 그런데 저는 자유형 단거리 선수 였어요 ㅎㅎ 그만큼 제 영법의 폼이 좋다고 말씀 해주시는 거겠죠😊?

SWIMMISTYLE 최미혜 네~계속 보게되네요 ^^

대시도 한개당 휴식을 취하시면 됩니다. 힘을 쏟았으니 충분히 휴식하다가 다시 대시 하시면 되어요~ 워밍업 후나 이지 후에는 다음 훈련이 준비되는대로 바로 출발하심 됩니다. 뭐든 본인에 맞게 사이클과 휴식을 가져가시는게 좋아요.

그렇군요. 제대로 알고 훈련하면 더욱더 도움이 되겠네요~ 답변 감사합니다. ^^