CUMA Ikuti program bodyfit dari pola makan olahraga semua lengkap tanpa harus kelaparan dan susah diet. FOLLOW SOSIAL MEDIA BODYFIT FACEBOOK bagus.untoro... INSTAGRAM bodyfitbyba... TIKTOK www.tiktok.com/@bodyfitbybagu...
Пікірлер: 610
@dyzarmitha862827 күн бұрын
*Sharing info ya buat yg punya masalah Berat Badan. Dulu aku pernah down pas suami bilang body kaya Kebo Bunting. Sakit hati banget Langsung olahraga tp susah banget nuruninnya.* Udah nyoba pake obat berbagai produk tp tetep susah turun jg. Akhirnya direkomendasiin tmn suplemen impor tp beaware udh beredar Palsunya. Ini aku kasih link tokonya krena banyak yg nanya pake apa. Produknya bagus banget sih,kalian harus cobain. Ohyaa Saran sih kalian bisa beli disini karena banyak banget produk Palsunya dan ini toko semcam distributornya dan karena dlu punya pengalaman buruk beli dimarket place dapet barang palsu dan posisi segel terbuka karena tergiur harga murah dan aku check emg beda bgt dibandingkan dgn yg beli disini dan hasilnya lebih bagus. Menurut aku ini bagus bgt karena produk import dan setelah aku pake langsung turun 10 kg padahal jarang olahraga. Akhirnya disayang suami lg. Sekian dan terima kasih semoga bisa membantu kalian yg punya masalah sama kaya aku :)
@dyzarmitha862826 күн бұрын
kzfaq.info/get/bejne/h7eEdsuF2d7bZIE.html kzfaq.info/get/bejne/h7eEdsuF2d7bZIE.html *Ini supplier yang punya barang ORInya.*
@dyzarmitha862826 күн бұрын
☝☝☝☝ Diatas udh aku share yaa. Tapi hati hati banyak beredar Palsunya. Saran sih beli disini karena banyak produk palsunya
@dyzarmitha862826 күн бұрын
karena dlu punya pengalaman buruk jg beli di market place pernah dapet barang palsunya dan posisi segel terbuka karena tergiur harga murah dan aku check emg beda bgt capsulnya dibandingkan dgn yg beli disini. Aku minum yg palsu malah bikin pala aku pusing dan pingin muntah.
@syifarestial686026 күн бұрын
ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭
@emanidayati829726 күн бұрын
sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba
@thina8885Ай бұрын
Aku memutuskan ikut senam ini gara2 sering kena mental sama omongan mertua perempuan,ya di bilang badanku gede lah ya di bilang aku gak bisa kurus laaah...skrg aku nekat ikutan semua programnya alhamdulillah baru berjalan 13 hari badanku lebih sehat,body mulai kurusan dan terbentuk yg dlu bb awal 74,6 kg sekrg jdi 68,5 kg...semngat ya bunda2 yg sedang berjuang💪
@indaheviana2302Ай бұрын
Cepet bgt turunnya kk gmna caranya
@Naizar579Ай бұрын
Wow cepet bgt turun nya...
@user-je5qw4ro9dАй бұрын
Semangat ya kak , lgi ikut juga senam bg bagus
@vinopwd1355Ай бұрын
Waw 13hari turun 6kg 😢 Makanan nya gimna kak porsinya
@ningsihnies9625Ай бұрын
Sama mba.. saya hbs lahiran ank udah 2th bb naik drastis. Mudik kmren dibilang gemuk. Jd mulai skrg memutuskan untuk berjuang unk trunin brat bdn
@triprasetyorini6233Ай бұрын
Kak tri bagaimana punya semangat yg seluar biasa itu,,,salut banget
@rasikhasАй бұрын
Terima Kasih Bodyfit, aku udah 8 bulan ikut senam bodyfit dan jaga pola makan. Dulu 101 kg skrg 65 kg 😊
@titinmuarofatin9433Ай бұрын
Gimana caranya mbak
@rasikhasАй бұрын
@@titinmuarofatin9433 intermitteng fasting sama olahraga 6x seminggu mba
@shantyramadhanu34727 күн бұрын
Waaoo keren bun. .👍👍👍
@lindakusuma101227 күн бұрын
Spill pola makan+jatah olahraga nya seminggu brp kali
@SyauqiZidni23 күн бұрын
Waw 🎉keren
@ladysiti222 күн бұрын
Saya selalu amalkan brisk walk selepas solat subuh.Lakukan stratching.Kurangkan pengambilan gula.Elakkan prosessed food.Tidak minum air bergas.Saya suka minum kopi tapi bukan yg 3 in 1.Urut seluruh badan setiap 4 bulan sekali untuk melancarkan perjalanan darah. Tak pernah ambil apa2 suplement kerana saya sayang organ2 saya. Umur saya 71 thn masih mampu menaikki 160 anak tangga tanpa masaalah.Dan tidak mempunyai sebarang penyakit.Berat badan 52 kg.Nikmat apa lagi yg harus ku dustakan.
@Rahmawati-gw7jo20 күн бұрын
Masya Allah😍
@santiretno8342Ай бұрын
Masya Allah. Kamu keren mbak Tri.. Semoga banyak yang mengikuti jejakmu. Untuk Body Fit, program atau tips anda gak kaleng², Mantabs..❤
@utamiselasih472027 күн бұрын
Jujur ya bodyfit menyelamatkan hidup mbak tri loh, obwsitas itu taruhannya nyawa loh. Mbak tri pun hebat, semangatnya luarr biasaa harus di contoh
@BagenFatekАй бұрын
Memang mantul bgt .cara diet dan atur pola makan dari bodyfit by bagus .sy Bb awal 75kg skrg sudah 57kg .awal mulai diet mandiri di bulan oktober 2023 sampe skrg sudah terbiasa menghindari dan mengurangi makan yg berlebihan.
@sriimulyatii4322Ай бұрын
Olahraga nya seminggu brp kali???
@sandrasandroca5432Ай бұрын
❤Eu estou com 75 kilos tbm nossa muito difícil diminuir a alimentação estou com esporão de calcâneo nossa complicado isto viu? preciso perder peso nem estou conseguindo fazer exercícios estes dias
@user-uc6du9cm8eАй бұрын
Caranya gimana mbk
@BagenFatekАй бұрын
@@user-uc6du9cm8e olaraga di barengin defisit kalori
@tpo8136Ай бұрын
Berat badanku 59kg aja sakit lutut gimana kalau seperti mbknya lah bisa-bisa stroke
@mikoetaАй бұрын
masya allah aura kak tri ini positif banget, seneng banget lihat kemajuan kak tri skr
@yasti3official900Ай бұрын
Aku ikut bodyfit pas desember,, dengan bb awal 117 kg,, setelah 5 bulan ikut bodyfit alhamdulillah turun 15kg,, eh abis idul fitri naik lagi 4kg,, sekarang masih berjuang sampe bb ideal 💪 Terimakasih ka tri sudah jadi motivasi aku buat diet,, terimakasih bodyfit,, walaupun masih ikut yg gratisan tetep turun 😂
@GendonLiwonАй бұрын
Luar biasa kak tri jadi bikin iri para bohay2,,semoga bisa sprti kak tri konsisten semangat dan hasil luar biasa
@seftianamarshella5854Ай бұрын
Masyaallah smoga bisa kyk mbak tri ya😢 konsisten terus🤲
@nurkhayati2197Ай бұрын
Alhamdulillah kak tri skrg dah sehat cantik energik,,smoga nular ke kita² yg gemoy yg niat bakar lemak smga berhasil,, nyesek memang di bully body shaming 😢😢 dibilang kaya ball gelinding ya ampun dah bnyk LG deh,
@liadesty8824Ай бұрын
Sudah seminggu tiap hari senam body fit badan yang sakit-sakit mulai reda. Dan udah turun 2 kg, awalnya 80kg skrg baru 78kg. Target 65kg..hehee smoga semangat terus dan konsisten..ammmiiin
@wahyuniarif197719 күн бұрын
Senamnya di jam brp mba? Dan durasi senamnya brp menit?
@yulita430716 сағат бұрын
@@wahyuniarif1977 semampunya pelan2 dulu klau masih pemula
@dwirahmawati1106Ай бұрын
Kak Triiiii......aku fans berat kamu dari awal program hingga saat ini....kamu hebaaaat...semangatmu luaaaaar biasa...dan hasilnya tidak sia2....sehaaat selalu kak tri...❤❤❤
@bellsqueen_bella9926Ай бұрын
Sbg kaum rebahan & mageran,, salah satu motivasiku utk mulai bergerak yaa mba'Tri. Semoga aku bisa konsisten kaya mba'Tri,, sehat² sllu mba'Tri... 💜
@yanyanbriyan343229 күн бұрын
Klau mau langsing harus banyak gerak GK boleh mager
@bellsqueen_bella992629 күн бұрын
@@yanyanbriyan3432 langsing bonus.. Saya lebih pengen sehat,, ga ngos²an bgt klo lari😅
@faulinalina5184Ай бұрын
Salut buat ka tri. Hebat mas bagus dengan caranya memotivasi, memberikan inspirasi dan informasi yang keren sampai mengena dan terbukti nyata bahwa kita memang bisa loh untuk nurunin berat badan. Saya usia diatas 50, saya ikuti rutin setiap hari 1 video aerobik BL 25 menit sambung 2 video mas bagus yang aerobik combat 25 menit sambung langsung dg yg video bakar 1000 kalori 30 menit, pokoknya yang semua ada ka tri nya. Music nya enak, sambil liat bahwa ka tri juga bisa. Jadi total saya ikut olahraga kurleb 1,5 jam setiap hari. Selang seling dengan bersepeda sama 1,5 jam juga. Saya gak terlalu pantang jaga makan. Cuma klo kita sudah capek olahraga rasanya sayang2 klo makan banyak hehehehe jd tetep makan apa yang lagi dipengen makan tapi porsinya dikurangin. Makasih mas bagus untuk suguhan video video nya. Sukses selalu
@hafidaruminar6768Ай бұрын
andai bisa ngelike video seribu kali..aq like dah.... video ini itu positive vibes bangeett...liat kak tri sekarang wajahnya berseri2...sehaat...aq terinspirasi ❤❤❤ lots of love buat kak tri!!
@SuziesulaemanАй бұрын
Makin syantik sekalii..congrat mba tri 🥰🥰. Jadi semangat buat diri sendiri turunin 15 kg..keren bgt bodyfit by bagus 😍
@alinaasari178425 күн бұрын
Awal nya sudah berhenti diet karna g turun2 setelah lihat ibu ini wajah nya yg ikhlas diet dan hasil nya luar biasa jadi mulai lagi diet nya meng inspirasi banget💪💪💪
@RiniPurmakaАй бұрын
Salut buat kak tri,biar jadi motifasi untuk kakak yg dirumah,ayo jangan menyerah tetep semangat 💪💪💪,kita berjuangnya bareng" kak👍👍👍
@user-is4eu2gk4qАй бұрын
Wah salut bgt sama kak tri,jadi aku tambah semangat buat olahraga tiap 3x seminggu,dulu aku pernah BB 86 kg.alhamdulilah sering ikutin senam body fit di KZfaq ,skrg BB 74kg sembari defkal jg.makin termotivasi sama Kak tri
@Rinaaja_27Ай бұрын
Defisit kalori seperti apa biar cepat turun
@drias09Ай бұрын
@@Rinaaja_27kurangin konsumsi gula (kurangin makanan dan minuman manis) dan kurangin makanan kalori tinggi kyk gorengan dan fast food. Defkal yg bagus itu bukan yg cepet turun kak krn kalo cepet turun pasti cepet naik jg. Yg bagus itu bertahap krn bakal stabil setelah turun alias ga naek2 lagi. Makanya diet itu butuh konsisten kak
@user-uq4rd7ko1dАй бұрын
Mbk tri gimana kalau ngak bisa nahan ada gorengan panas mbak
@yanenazel801311 күн бұрын
Baru liat d IG akhirnya nyari yutubenya ketemu baru 2hr ikut senam 7hari penurunan BB...skg BB 127...semogaa bisa kayak kak tri bisa turun banyak
@Fydebanjarnahor7669Ай бұрын
Wahhh makasih mba tri liat mba tri bisa turun BB-nya makin semangat jg saya dietnya keren keren keren👍👍
@himmatunazizah7927Ай бұрын
Semoga Bodyfit selalu sehat panjang umur biar terus ngajak kita semua hidup sehat 🤲
@TiaTia-ix9ogАй бұрын
ikut bodyfit barengan kak.tri tp GK pernah komen, dari BB 85 sekarang udah 67🎉🎉🎉, setia hari liat bodyfit.... terimakasih bodyfit❤❤
@bibbleyei2397Ай бұрын
Olahraga BRP kali kak
@bergitaaplonia9547Ай бұрын
Berapa lama kk
@lastrilastri2854Ай бұрын
Olahraga gak kak
@wanitategar137214 күн бұрын
Kalau mau ikut program bodyfit gimna caranya
@silfipramukaningrum23955 күн бұрын
Caranya gmn ya klo mau ikut bodyfit bybagus
@Prameshwari147Ай бұрын
Keren kak tri❤❤semangat sehat... Aq ngikutin kak Tri diet dari awal salam sehat ya💪💪💪💪
@lestharie5898Ай бұрын
Masya Allah sekarang mbak Tri semakin cantik semakin sehat... terimakasih mas Bagus👍👍
@sayatinaem734Ай бұрын
Enak punya bb maksimal gak gampang sakit memang.salut sama mbak tri smngat terus
@elkegriestyanti5158Ай бұрын
Bahagia banget...bnyk yg senasib tp udh pd berhasil...sukses yaaa...semoga kita bisa sehat selalu dan punya bb yg ideal...Aamiinn ❤
@wilisrofiah8705Ай бұрын
Masya Allah .. Hebat mbak Tri. Sangat inspiratif. Dapat sehatnya, dapat langsingnya. Semoga mbak Tri sehat selalu 🤲 🤲
@exoticjavalandАй бұрын
Mbak Tri keren banget! Menginspirasi & membuat saya termotivasi untuk menurunkan berat badan.
@nialestari48864 күн бұрын
kereeennnn ... sama saya juga alumni 101 kg. skrg di bb 77 kg semenjak ikut senam body fit ini alhamdulillah los 24 kg . skrg juga masih on proses ke bb ideal aamiin ❤❤❤ makasih coach bagus ❤❤❤
@chikoasomania3224Ай бұрын
Keren ka tri. masyaallah.. Semoga selalu sehat amin. 🤲🏼👍. Jadi motifasi banget. saya ikutin ka tri. bb awal aku 88.. Allhamdulillah. Sekarang jadi 68.. Mau ke 60... Karna tb aku 160. 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼🙏🏼
@desyrosanita4505Ай бұрын
Brp bulan kak ..
@yunisawulan553Ай бұрын
Keren berapa lama ka itu
@user-du4mj8dd4lАй бұрын
Ayuk kak bb 54 itu kerenn dikit lagi❤
@drias09Ай бұрын
Wiih keren kak. Lanjutkeun semangaaattt
@chikoasomania322425 күн бұрын
@@yunisawulan553 lama ka 6 bulan..
@Cartiy_dailyvlogАй бұрын
Kak tri berhasil mantep... jdi motivasi aku buat kembali diet yg bener lagi deh.. terimakasih juga Bodyfit memberi kesempatan ikut challenge part 1 dan 2. Jdi ngerti menu menu makan buat diet... Sukses selalu bodyfit.
@ernayuliana1888Ай бұрын
terimakasih mba motivasi nya , insyaallah saya mau mulai bb ku 75 ingin turun di 60an aja bismillah
@melodycinta3593Ай бұрын
Sama ya kak,aku jg 75 pengin nurunin 60 sdh mulai sih tp slow bngt turunya
@nartidm8066Ай бұрын
Sy berat 80,kurangin mkn gula,tepung,minyak Alhamdullilah 5 bln bisa turun 10 kg Olah raga paling jalan kaki aj Pingin ikut senam mas bagus to suka mager 😂😂
@melodycinta3593Ай бұрын
@@nartidm8066 iya kak aku percaya kalo ngurangin gula, tepung,gorengan pasti bisa,cm harus sabar,tp kalo aku sndiri msh kadang makan gorengan,sm mie instan,sdh berkurang sih tp msh suka makan kadang2 😁😁kalo gula mah aku gk suka makanan yg terlalu manis,lihat dek tri koq aku ikut seneng bisa terlepas dr obesitas ,masya alloh 👍👍
@nartidm8066Ай бұрын
@@melodycinta3593 Sama gorengan sy msh makan jarang2 tp klw bisa goreng sendiri Klw mie sy sdh bisa hindari soalnya kembung klw abis mkn mie Paling ganti bihun ato kwitiau klw lg kepingin bgt
@nizamamri5878Ай бұрын
Masya Alloh,,,,salut dg perjuangan kak tri
@enggarpramitaaprilianharni9522Ай бұрын
Ka tri hebat bgd slain motovasi dan konsisten yg super hebat.. org nya positif vibes bgd dnger ka tri ngomong itu enak adem santai enak deh nagih bgd dngerin ka tri ngomong..org nya slalu ceria ga lagi ngomong ga lagi aerobik senyum terus MasyaAllah .. org yg ceria dan senyum trus besar pahalanya ka tri... ❤❤❤ hebat sangat menginspirasi... 😊
@wardahtuljannah83Ай бұрын
MasyaAllah kak Tri... Semangat terus ya... Baarakallahu fik...
@hildarahma87724 күн бұрын
Tapi keren lo Kakaknya, bisa konsisten... Aku pengen turun BB 50kg, susah banget buat konsisten😭😭, Bissmillah yuk bisa yukkkk
@fenirohaeni956211 күн бұрын
Hebat... Karena nurutin obesitas itu g mudah... Butuh konsisten
@hasanubaidillahАй бұрын
Very inspiring...proud of you
@indahyunianti7373Ай бұрын
Jujurly kagum ma mbak Tri. Niatnya kuat usahanya maksimal
@ayuresti5868Ай бұрын
masyaallah mbak tri, semangatnya itu luar biasa, konsisten juga 🔥 aku kalo dah males ya males, tp kdg tibatiba inget mbak tri. mba tri aja bisa masa aku engga, gitu 🥲 makasih ya mbak, aku termotivasi buat mulai olahraga lagi ❤
@ekowahyuni98Ай бұрын
Kl sudah niat biar godaan makanan apapun pasti bisa....semangat buat pejuang kurus,mg pd sehat2
@jessicamakasambi7768Ай бұрын
Wahhh hebat kak tri, karna kak tri aku juga jdi semangat buat diet. Udah 2 bln aku diet, dah turun 8kg ka 🎉 bb awal 95kg skrng udah 87kg. Makasihhh bodyfitttt 🥳🥳
@sriimulyatii4322Ай бұрын
Aerobiknya sehari brp menit kaa dan seminggu brp kali?
@jessicamakasambi7768Ай бұрын
@@sriimulyatii4322 30 menit ka yt bodyfit aja
@pitonosary8710Ай бұрын
Yg jelas mb Tri jd muda dan cantiiiikkkk....❤🎉
@amanahbatik36527 күн бұрын
Alhamdulillah skrg rutin ikut senam bodyfit apalagi skrg pak bagus sering uplod senam yg baru2 jadi smkin smngt senamnya ga bosen
@anisnurlaili689Ай бұрын
Bener bgtt mb....inspiratif bgtt pgn sht g ign nyusahin anak n suami....trbayang mati jg sy mbak....bismillaah smg sy jg ns trn dr 58 k 45...
@ditaawnАй бұрын
Masyaallah usaha tdk menghianati hasil 😍😍
@araminifitri4122Ай бұрын
keren banget kak tri,, jadi insprasi..sehat dan bahagia selalu kak tri.. terimakasih ilmunya terimakasih Pak Bagus terus berbagi kepada kami ...
@inda9532Ай бұрын
MasyaAllah mb tri terharu banget .perjuangan nya
@mamikpurwatiАй бұрын
Kak tri...... ❤❤semangat diit sehat...
@murnim5785Ай бұрын
Wahh kak Tri... So happy for you. Kalau saya mau exercise pasti yg video ada kak tri, Regina, Mbak Widia supaya kuat semangat untuk olga hehehehe... Lama tak nampak kak Ria... Semoga dia terus semangat Dan bisa sukses seperti kak tri.... ❤❤❤❤
@endahratna1800Ай бұрын
Mba lucu .memghibur plus inspirasi kita kita yg over
@anissophia2943Ай бұрын
MashaaAllah... kak tri makin cantik. Smg aku bisa semangat spt kak tri.
@rastina781Ай бұрын
Menginspirasi mba tri ,,aku j 67 udh pegel mls jln dikit cape kaki linu ,,aku jg skrg ikutin body fit wlo di yautuba
@KenzyBahirahАй бұрын
Saya baru hari ni pertama ikut senam body fitnah Bb 60 mudah2an konsisten bisa turun bbnya. Karna badannya sekarang sakit2 semua karna udah kelebihan berat badan.
@mineralladyАй бұрын
Mba Tri.... kamu masih muda di banding usia saya dan mudah2an saya bisa menurunkan BB sebanyak 35-40kg spt mba.... biarpun mungkin turunnya sedikit demi sedikit... Kamu inspirasi buat kita semua, semoga saja kita semua termasuk saya bisa konsisten dalam menjaga pola makan dan olga.... Terima kasih juga utk Mas Bagus utk semua video2 yg ada di sini.... Tantangan terberat saya adalah kripik singkong.... kalo dah makan sedikit, ga bisa berhenti...☹☹
@drias09Ай бұрын
Cheating meal ato sesekali makan makanan yg berkalori tinggi dlm jangka waktu tertentu semisal seminggu sekali ato 2 minggu sekali boleh koq saat diet. Ini lebih ke pembiasaan kak. Semisal : masih suka makan gorengan sehari sampe 3x,bisa dicoba sehari sekali. Trus selang seminggu,bisa dikurangin lagi jadi 2 ato 3 hari sekali,selang seminggu lagi dicoba lagi seminggu sekali makan gorengannya. Trus selang seminggu lagi dicoba lagi ngga makan gorengan sama sekali,dst. Membiasakan pola makan ke arah yg lebih sehat butuh waktu dan proses jg niat yg kuat. Jadi cara tersimpel adl mengurangi sedikit2 sampai terbiasa kak. Di awal2 diet jgn berpikir turun bb dulu tapi mengubah pola pikir dulu. Semangaaat ya kak
@mineralladyАй бұрын
@@drias09 iya betul, mengurangi kebiasaan makan makanan2 yg kurang sehat, pelan2 sampai bener2 berhenti... untungnya saya ga suka gorengan... (pisang goreng, bakwan goreng dsb), cuma kripik2 saja yg rada berat. Ini sebetulnya saya lagi ngabisin (makan nya sih dikit2) kripik2 singkong yg ada di rumah... Begitu kripik2 tsb sudah habis ga bakalan beli2 lagi.. Dan, ke depan kalo ke pasar/ supermarket cuma cari/ beli Nasi porang (fukumi), protein2, sayur2, buah2an, yogurt, susu protein doang... yg lain2 lewatin saja... Amin3x...
@mustikawati812228 күн бұрын
Iyaa bner bngt Mbak tri..pikirnya nggk mau nyusahin org terdekat dan sekitarnya tentang sakit kita..hnya pengin dikasih bonus langsing aja,namun tetep minta pada diri/tubuh kita utk ayo sama" bisa sehat 😊❤
@joelianna8464Ай бұрын
Wow keren sekali KK TRI ❤❤😊 TERUS SEMANGAT SAMPAI BERAT IDEAL 😊❤💪🏽
@apriandayani4881Ай бұрын
Keren kak tri, smga nular semangat dietnya🔥
@putriandfamily5581Ай бұрын
SemogA aku bisa konsisten,,udah 3 hari mulai hidup sehat dan ngikutin senam body fit,,awal bb 71 tapi blm berani timbang bb
@NiarisYuliahАй бұрын
Alhamdullilah , ikut gerakannya bodyfit sehari 2x dari bb 70kg , dalam sebulan bisa turun 10kg , ini mulai lagi dari tanggal 1mei 60kg hari ini nimbang jadi 57
@jakasatria8796Ай бұрын
Bagi tipsnya dong kak...
@infoterupdate1961Ай бұрын
Pola makannya gmna kk? Contohin kk
@SamsungA50-vp5vfАй бұрын
Diet jg ga k?
@ilhammuslikin9917Ай бұрын
Hebat blum 1 bln dh trun 3 kg....crnya bun
@febiirma6602Ай бұрын
Aku ikut seneng mbak,,semoga sehat selalu,,keren coach mas Bagus yg ikut andil juga ❤
@achankariearballa953Ай бұрын
Semangat dan niat yg luar biasa, salut 👍🙏💪
@HdK2019Ай бұрын
Aku diet niat turunin berat malah tambah naik timbangan akhirnya stres. Jd sekarang diet dan olahraga dengan niat sehat. Memang belum turun timbangan tp takjub banget timbangan ga naik setelah lebaran padahal makan banyak. Karena rutin olahraga nonton di channel ini badan jadi terasa enteng, ga loyo, jadi gesit lah padahal timbangan juga masih segitu aja 😅..tapi aku tetep semangat karena bikin aku ga lemes biasanya kaya ga bertenaga gitu..mudah2n bisa turun juga timbangannya.
@drias09Ай бұрын
Defisit kalorinya disesuaikan dgn kondisi tubuh kak. Contoh menu2 dari program diet tdk harus 100% dipake sama persis. Kurangin konsumsi gula jg. Biasanya kalo bb stuck ngga mau turun krn msh tinggi konsumsi gula.
@yenikmudawati5457Ай бұрын
Klau bisa hindari goreng,minyak,tepung,santan,gula...tdk lapar...terus niat...yg bikin laper itu minyak...bener coba aja...
@purwatiwati3206Ай бұрын
Kren mbak tri saya Ter inspirasi.. umur 44.. tinggi badan 150 cm.berat sekarang 65... Target 55.. semoga.. bisa Bismillahirrahmanirrahim
@bundaahmad8383Ай бұрын
Masya allah sma say aq 43 bb awal 65 .5 sekrng 64 .7 targer 60 deh
@fitrihandayani9523Ай бұрын
Masya Allah ya mbak Tri,salut sama semangatnya💃🔥
@rendyscooterist7774Ай бұрын
Terharuu dengerin kak trii, semangat & sehat selalu kak tri❤
@TetimiharjaАй бұрын
Semangattt pastii bisaa ❤❤
@gistasuryani657627 күн бұрын
Pdahal aq sdh lama lihat bodyfit ini tp ngikutinnya asal2an,jdi pingin nurunin berat badan lgi soalnya badan sdh melaarrr😊
@ompitoshortsАй бұрын
Terima kasih sudah berbagi🙏
@abhinayaakbar721418 күн бұрын
MasyaAllaah...aku kagum dengan semangat dan keberhasilan mbak tri,dan jempol dua buat body fit,emang punya tubuh obesitas gak enak sekali,badan ngerasa gak sehat dan ada perasaan minder juga,karena aku juga pernah ngalami,ketika itu sampai pernah hampir 100kg bbku,nah..tadinya aku berniat hidup sehat dengan mengubah pola makan karena saudara dan orang tuaku kena diabetes, Alhamdulillah dari niat hidup ngurangi gula karena takut diabetes,sekarang dapat bonus bb 58kg,cuman turun sekian kilo tetap saja badan ini gk sebugar mbak tri,jadi banyak gelambir dan body gak bagus,sekarang aku berniat pengen ngikuti senamnya body fit,walaupun cuman ngikutin dari you tube nya,semoga nantinya bisa jadi sehat dan singset kayak mbak tri ❤
@BapaneKhusna-lt5zt5 күн бұрын
Susahnya itu untuk menyadarinya.. dan konsisten. Mantap mb tri
@virashafiyyaАй бұрын
MasyaAllah kak tri kak tri keren banget,selamat kak tri🎉
@MamariniriskyАй бұрын
Alhamdulillah🤲 selamat buat kak Tri❤❤
@liayu4554Ай бұрын
Selamat ya Mbk Tri, sdh kurus & lbh Fresh & Tambah Cantik
@ajenggaluh118420 күн бұрын
mba tri konsisten bgttt❤
@piaujikau1627Ай бұрын
Mantaaab mba tri, motivasinya ❤❤
@ElizabethHutagaolАй бұрын
Ikut Body Fit baru diakhir bulan 4 dan sekarang BB saya dari 72 KG sudah ke 67 target ke 50 KG...semoga bisa 💪🏻💪🏻
@emaemo9622Ай бұрын
Kenapa sama dengan saya kaak..semangat yaaa,sy juga BB 72 baru konsisten olahraga dan kurangi porsi makan dr tgl 14 ini,pengen BB 50lagi sperti jaman gadis ,,,,
@d14hragilАй бұрын
Wah sama. Smoga semangatnya menular ke saya
@maharani9999Ай бұрын
Mbk hebat...Semoga tambah sehat dan tetap langsing mbak...
@antie3295Ай бұрын
Ka Tri itu inspirasi ku ❤
@JuliaJuliakiranaАй бұрын
Alhamdulilah kak tri....aku jadi semangat nih punya PR 15 kg tp susah banget.....😢😢😢bismillah semoga aku bisa kyk kk 😂😂❤❤
@haniibuRT8628Ай бұрын
Sama bun sy juga pr 15/17 kg tiap hari ikut senam body fit dirmh
@user-du4mj8dd4lАй бұрын
Ayukk kak kita bareng dietnya sy 65 skrg mau bb 55 aja😂
@user-vp8dy6oc3rАй бұрын
Siapa yg tahu nomber tlp mbak tri ya
@drias09Ай бұрын
Saya turun bb dari 60 kg ke 47 kg dlm waktu krg lebih 4 bln kak. Pdhl target cuman 10 kg malah bonus turun 3 kg lagi 😂. Intinya memang defisit kalori dan itu di pola makan. Kalo olahraga lebih ke melatih otot. Bakar kalori sih bisa2 aja dari olahraga tapi kalo ngga diimbangi pola makan ya sama aja ngga bisa turun bb
@TinsuFeb13Ай бұрын
Mba Tri sangat Menjadi Motivasi orang orang yang berat badan nya besar termasuk aku.. Semoga Aku juga Bisa Turun sekarang bb ku 70kg semoga bisa menjadi 55kg..❤
@Vtree-rz6yiАй бұрын
AQ jg SM beret 70 pngen jd 55
@DilanKepoАй бұрын
samma
@yuliawati6200Ай бұрын
Wah,, hebat mbak tri.. saya jadi termotivasi.. bismilah semoga saya juga bisa ngikutin jejak mbak lastri...bismilah semoga bb Bb 70- 50 amin..
@dwisaputra413211 күн бұрын
Samaan kita mbak...BB ud 72 kg,pngen bgt turun 65 kg aj kykny ud brsyukur bgt aku mah...😬
@yulidyauwi557Ай бұрын
Keren mba Tri.. Karena jenengan, aku dari 75 pengen turun kayak waktu gadis lagi 55 gt biar sehat n ga sering kambuh syaraf kejepit nya.. 😊😊 salam sehat salam gobyos. Terima kasih mas Bagus atas ilmu ilmu sehatnya
@susanarifantibuamona263628 күн бұрын
MasyaAllah mba tri sukses ya,bisa turun sebanyak itu,aku tinggi 160 dan bb 79 itu aja beraaaat banget... Trus sakit2 badan semua,skrang lagi usaha nurunin BB, in shaa Allah bisa turun sesuai target...Aamiin...
@ghazywulandari6318Ай бұрын
Hebat kak tri, semangat terus ya... Semangat sehat ❤
@meirindratrisnatuti854Ай бұрын
Keren kak tri, bisa konsisten dietnya 👍
@mutiagalih3658Ай бұрын
Salutt banget sama mbk tri,,sy mau turun 5kg ja susah bingit,,,lebih smngat klo Olga da mbk tri....jdi buat motivasi diri sendie😂
@nailaaqil27 күн бұрын
Masyaallah salut aku mbk tri dr BB 142 skarang jadi 75 hebat masyaallah banget pasti penuh Perjuangan
@Aku18meiАй бұрын
8bulan bisa kurus bgt ya mbak tri😊 jdi panutan ku ,ini LG mulai mengurangi makan SMG bisa dapat bonus lgsg sprr mbk tri
@sucidwirahaiiuu5198Ай бұрын
Kak tri ituhh positif vibes bangettt siii❤❤❤❤
@user-km3cx5mu5n23 күн бұрын
Seneng banget denger nya...Alhamdulillah ❤
@user-yk7yx4wf8fАй бұрын
Trimakasih kak tri, sangat memotivasi semangat nya nular ke aq semoga aq bisa konsisten turunin bb
@rizkyfriskilaАй бұрын
BB belum nikah 45 kg tinggi 147 cm sekrang punya dua anak BB 72kg rasanya berat semua , mulai diet bulan mei ini semoga tetep bisa menjaga pola makan , aku yakin bisa
@Miabintang-qu4fyАй бұрын
Selmt ya dik tri..tinggl sedikit lg..wah ni suaminya psti bahagia bnget skrg❤❤
@florentinawulandari9974 күн бұрын
Sy baru 20 hari ikut senam yang 1000 langkah 1000 kalori tiap hari juga cuma sekali. Sy imbangi IF tapi omad (one meal a day) 1 kali makan setiap hari durasi 2 jaman. Wajib air min 2 liter hrs ada buah tapi makanan bebas krn sy suka makan. MasyaAlloh alhamdulilah dari 90kg skr sdh 85kg dan masih akan terus berproses sampai balik lagi 50kg. Ga narget atau ngoyo harus kapan kurusnya yg ptg istiqomah turun pelan² gpp. Sy niatin biar bs maksimal ibadah biar sehat. Terima kasih body fit Pak Bagus dkk