Saya sudah menjalani pola hidup keto fastosis selama 3 tahun...awal2 ya khusus makan full hewani tapi bukan dinamakan diet karnivor juga...sekarang sudah makan buah dan sayur (tp tertentu saja ya tidak semua buah dan sayur boleh dimakan)...overal sangat works di aku...multiguna.. nurunin berat badan iya...terasa sehat ga gampang sakit iya...keluhan2 spt cepet capek ngantukan juga jauh berkurang...dibarengi olahraga beban tentunya...kelola stress...tidur yg cukup

Pada dasarnya semua orang disarankan untuk DIET, diet dlm arti sesungguhnya adalah mengatur POLA MAKAN. Gk perlu diet khusus trhadap makanan tertentu, semua yg disediakan alam bisa dikonsumsi sesuai kebutuhan/ jgn berlebihan. Hindari bahan makanan tidak alami, proses berlebih, dan ada zat aditive. Dan jangan jadi species MAGER. Saya sudah buktikan selalu sehat , BB ideal, dan gk gmpang capek.

dr. Han and dr. Sung are dr. Eric Berg nya Indonesia, trm ksh pencerahannya, mudah diterima dan scientific.

Vegan bilang begini, Karnivore bilang begitu. Saya lebih percaya ketika stres dan gaya hidup gak d kelola dngan baik maka segala penyakit bisa muncul. Kenali dulu tubuhmu, jngan ikut2an. Betul kata dokter ada bbrapa orang mungkin butuh program diet khusus untuk kesehatan, intinya KEBUTUHAN UNTUK KESEHATAN TUBUH.

Terima kasih dokter... Saya sudah jalani ketofastisis life style 5 tahun. Sudah memasuki tahun ke 6. Puji Tuhan autoimun psoriasis dan RA yg saya alami bertahun2, sangat terkendali dibanding sebelum jalani kfls. Jarang flare up.

Begitu tau diet ini langsung praktekin dan sudah jalan 4 bulan, efek yang dirasakan selain berat badan turun yaitu tekanan darah menjadi lebih rendah, energi buat ngegym gak habis-habis, serta bisa menghemat pengeluaran karena hanya fokus beli daging aja tiap hari gak jajan yang gak jelas nutrisinya Oh ya yang masih ragu kalau gak ada serat nanti gimana apakah bakal konstipasi, selama asupan lemak hewani selalu tercukupi dijamin tidak ada masalah konstipasi, karena saya sudah praktekkan sendiri ketika saya memperbanyak konsumsi lemak hewani justru makin lancar BAB nya Yang penting harus tau protokolnya kalau diet carnivore harus very low carb/sugar dan asupan garam harus cukup

Menurut saya daging dan sayur itu makanan yg saling melengkapi.. Jadi akan ada masalah klo hanya makan sayur saja atau daging saja dalam jangka panjang.. Saya orang yg ga berpantang makan, daging dan sayur embat semua, dan merasa sangat sehat, 9 thn kerja di perusahaan tanpa pernah ga masuk seharipun karena sakit.. Makanlah diet berimbang daging, sayur dan buah, insya Allah sehat..

Trims dok sdh menjelaskan..kalo kita melihat jaman purba dulu sebelum orang² tau tanam menanam,mereka memang bertahan hidup dengan berburu, dan hanya memakan daging..jadi diet ini bukan diet modern,tapi diet dari nenek moyang kita, dan mereka sehat serta berumur panjang..

Alhamdulillah sudah jalan 3 bulan Carnivore diet tanpa makan nasi dan teman2nya badan terasa enak yg gaenak dikantong aja 😂😂😂 Penyajian selama ini 1. Panggang (Daging2an) 2. Kukus 3. Goreng pakai minyak kelapa Bumbu cukup GARAM saja atau sedikit2 gpp pakai lada hitam dan rempah2 Tenaga buat gym 2 jam ga abis2 saya gym 5x seminggu kirain bakal loyo klo tanpa nasi eh taunya kuat karena energinya ngambil dari lemak hewani 👍👍

Metabolic sindrome saya sembuh dengan diet ini . Saya sdh coba berbagai jenis diet , bahkan dengan konsep nutrigenomic yg tidak sebaik diet ini . Kekurangan vit & mineral pada saat diet ini . Karena memang tubuh tidak memerlukannya . Mis : vit C , tubuh orang yg diet carnivore tidak perlu vit C dan masalah gum bleeding , etc tidak akan terjadi . Lain halnya kalau kita tetap konsumsi karbohidrat . Contoh lain telur yg esensi makro nutrisi & mikro nutrisinya terbaik tidak mengandung vit C.

Intinya kita mkn menurut anjuran Nabu mkn apa ajah yg halal dan tida berlebihan mkn di kala lapar berhenti sebelum kenyang semua yg sehat2 di butuhkan oleh tubuh ,semua yg di ciptakan Allah yg halal di mkn semua bagus untuk tubuh

Semamgat diet nya guys.... bagi yg punya sakit aneh aneh yg kemungkinan karena makanan bisa coba karnivora diet... trus pelan pelan masukin makanan lain... Setauku diet ini bertujuan untuk eliminasi makanan yg mungkin menyebabkan penyakit seperti alergi... detox insulin... autoimune kalo gak salah... kebanyakan racun dari tanaman dll

Saya sdh 6 bulan animal base diet (lebih tepat disebut lifestyle) yg sy rasakan gak mudah lapar, gak gampang ngantuk pas siang hari, GERD justru membaik, trigliseride, hdl kolesterol membaik... Hanya saja memang spt yg dokter bilang cost lebih mahal krn sy termasuk kurus jd sy hrs jaga intake kalori...

Saya umur 35 tahun Berat badan sebelumnya 78kg dan tinggi 167cm . 2 bulan carnivore diet. Satu2nya plant based yang saya konsumsi adalah segelas es kopi pahit setiap pagi. Saya kombinasikan dengan intermitten fasting 8-16 dan gym 3-5x seminggu Intermitten fasting dan gym sudah saya lakukan 1 tahun belakang(berat badan stuck.) Yang saya rasakan setelah menambahkan carnivore diet -Berat badan turun hampir 10kg. -Tidak craving dan tidak pernah kelaparan. Bahkan olahraga, baru baru ini saya tambahkan pagi hari dengan bermain tennis badan tidak lemas sama sekali. -Ambeien saya yang sudah menahun, tidak pernah kumat karena waktu yang saya butuhkan untuk bab sangat2 singkat. (Yang ambeien parah sampai lv 3-4 pasti paham seberapa lama waktu yang dibutuhkan untuk bab) - jarang banget mules dan jarang kentut. Kentutpun tidak bau. -body fat turun dari 30an sekarang 18% Sempat tes darah dan tes urin saat sudah jalan 1 1/2 bln, Hasil kolesterol total tinggi (sebelum diet ini juga sudah tinggi) Hdl tinggi (sebelum diet ini hdl rendah) Triglisid saya rendah (sebelum diet ini triglisid diambang maksimum) Gula normal Kidney function semua normal Dan keton saya positif yang menandakan tubuh saya menggunakan lemak dan protein cadangan dibadan. Diet ini kemungkinan besar tidak bertahan bertahun2 di saya karena - mahal - kangen banget makan buah segar - ngga asik kalo nongkrong... ordernya cuma air putih+telor rebus.😂 Nanti target tinggal 3-4kg lagi, dan saya mulai masukkan buah+sayur. Btw sempat 1-2x saat makan2 acara Natal saya biarkan makan seadanya, besok paginya balik lagi mules dan butuh waktu lama BAB. 👍👍👍

Terkadang heran dengan analisa para dokter yg merasa sok tahu hanya berdasar analisa teori dan asumsi saja, padahal diet tipe begini termasuk diet tipe baru yg belum banyak dilakukan experimennya, apalagi oleh dokter di indonesia yg jarang melakukan experimen dan cuma comot hasil experimen kedokteran luar negeri.

Klw saya pribadi . Saya lebih mendengar org yg sdh membuktikan itu. Paling tidak usianya diatas 50 tahun sperti ADE RAI. Beliau sdh membuktikan itu. Sedangkan banyak anak muda yg msh usia 20 tahun diluar profesi. Trus merasa metode nya it paling benar ttg kesehatan. Perjalanannya msh panjang . Krn kesehatan terlepas dr kesakitan dan panjang umur dan kuat diusia tua. Itu aja. Terima kasih.

Saya obesitas tb 165,bb86. Awalnya saya mulai defisit kalori. Stug di 74 dan saya coba low karbo stug di 70 dan sekarang carnivor saya di angka 67. Kesehatan saya sangat membaik di carnivor, sayangnya mahal

terima kasih dok atas pencerahannya, memang mnurut sy diet ini terlalu digembargemborkan, padahal seperti kata dokter, diet ini juga tergantung kondisi tubuh, kalo sy sih lebih memilih jd omnivora, lebih santay 😂, dlu sy sering sakit bukan krna makanan, tp lebih ke gaya hidup kurang olahraga, skrg setelah rajin angkat beban, alhamdulillah fisik tambah kuat dan sehat di usia 31 tahun,😊

Saya sudah diet karnivor 2 minggu, berat badan saya turun, badan lebih segar, muka lebih nge cling, gk tau napa 😂 Ajaibnya., ketika kenyang kamu tidak akan ngerasa ingin makan dan makan lagi, lama untuk mengalami lapar kembali

Sudah turun 8kg dalam sebulan. keto +if. Jika diet karnivor sahaja menyebabkan sembelit. Perlu ada sayur baru stabil. So far its working

Faktanya setelah saya terapkan pola makan rendah karbo, tinggi serat, jerawat saya tidak pernah muncul dan badan lebih energic, kebalikan saya pernah coba diet karnivor malah susah bab dan jerawatan

Riset Blue Zones.. banyak populasi centenarian salah satunya Okinawa di Jepang. Mostly they eat plant based, small percentage of meat, fish and diary

nunggu hampir 3 menit buat masuk ke materi utama, kayaknya bisa dibuat lebih efektif deh storyline nya

Sore dokter.. Temanya mengerikan sekali😅 TKS, dok info nya... Sy jg lg diet dok tdk makan nasi.. Hanya makan telor, buah, sayur..

opini saya pribadi diet karnivor masuk akal karna manusia dahulu pada awal nya memang berburu dan makan daging secara evolusi pencernaan kita dirancang untuk memproses daging, dan kita juga memiliki gigi taring yang juga untuk makan daging, mungkin sekarang manusia moderen seluruhmya tidak makan daging pertama karna mahal, dan etika moral, dan untuk menjaga keseimbangan karna populasi manusia yang terlalu banyak makanan kita di subtitusi dengan sumber nabati

Wah, ini bakal jadi rivalnya vegetarian nih😂

Kalo gak carnifor lambung saya gak muat kalo. Harus mkn karbo dan sayuran, kebutuhan saya 160 gr protein😁

Diet ketofastosis udah yg paling balance dah, cmn max 6 bulan. Tpi setelah 6 bulan buka udh blh makan asal2 sampe brutal, tpi ttp di jaga, Enjoy bet Ama diet ini, soalnya hampir semua suka makanan, dan lbih ikhlas gk makan nasi/carbo,tepung, gula, dri pda gk makan daging, buah dan sayuran.

Intinya pelajaran dari kecil yg namanya 4sehat 5 sempurna dah paling bener dah... yah, cuman secara reality tiap org napsu makannya beda2, makanya klo sy sih tambahin supplement dari superfood aja . healthy lifestyle is simple: balanced diet & exercise (jalan kaki aja udah termasuk). Suami sy setahun turun berat dari 115kg ke 80-85kg dan sdh stabil di 80-85kg selama 5thn ini & sdh terbiasa skrng. Makan mah bebas cuman kurangin makanan/minuman manis, kurangin merokok & alcohol, kurangin bergadang. Klo sy sendiri memang dari kecil ga pernah diet, makan normal aja + makan/minum superfood aja dan yg terpenting jaga hormon (ini ngaruh banget)

Thats true..!! orang yang sering gampang BAB. justru seratnya lebih banyak daripada daging dan untuk alergi kebanyakan asam lambung yang sulit bekerja dengan daging malah akan menghambat proses pembetukan otot maupun leptine itu sendiri. Makanya kalau ngak jadi badannya nanti malah daging orang yang disalahkan dan untuk menyadari pembentukan rasanya masih enak namanya daging.

Bagi orang yang pola makan sehat,diet karnivora biasa aja Tapi kalo bagi yang tidak bisa atau malas menjalankan pola makan sehat pasti suka banget sama diet ini karena mudah dan enak sampai diet ini booming sana sini😂😂

Pernah coba diet carnivore. Cuma anggarannya gak kuat. Makan daging tetep sih cuma ditambah sayu, buah. Kadang makan nasi juga

Intinya gini semua diet itu bagus tinggal kitanya saja yang memilih diet mana yang bagus untuk tubuh kita sendiri

3 Tahun Pakai IF , Dikombinasi dengan Diet" kayak Keto,Plan Base, dll :D Yang Penting Diatur Makro Nutrisi dan Cara Mengelola Bahan Makanannya

Saya ikutin IF nya mas ade rai OMAD Makan nya protein dr ikan salmon & telur sayur timun & tomat cherry buah²an makan kiwi yg gold kdg blueberry selain buah itu sy gak makan Krna sy juga gak makan daging putih maupun merah bukan berati saya vegetarian tapi saya kalau makan daging pasti mual

next content, apakah bisa kasih suggestion menu diet karnivore versi low budget dok ?hehe

aku alhamdulillah diet keto dan intermitent fasting 16jam sudah 6 bulan semuanya normal, sudah test lab, dari yg sebelumnya fatty liver, obese grade 1, sering gout persendian minimal 1 bulan sekali kumat, selalu pegal gak jelas, tidur gak berkualitas, turun bb selama 6 bulan 12 kg

Kalau aku lebih senang makan pakai sayur karena murah, bahkan bisa gratis karena ngambil dari pekarangan sendiri. Setiap hari paling lauknya tahu/tempe, kalau daging paling cuma sebulan sekali hehe...yang penting Alhamdulillah sehat.

Pernah mikir gak sih, makan nasi kenyang terus ngantuk? Kenapa ngantuk ya pdhal sharusnya badan jadi berenergi semngat karena sudah diisi mkanan. Mslahnya di makanannya karena karbohidrat.

3 bulan turun 10kg Carnivore emang terbaik Tetapi cost besar jika daging merah

Oke makasih banyak berkat penjelasan oleh dokter Hans informasinya sangat bermanfaat sekali untuk semua orang pasti suka sekali rasanya untuk kesehatan ❤k

Aku coba 1 minggu makan daging ( daging sapi ) meskipun pakai nasi sedikit sih. Memang benar tubuh serasa lebih spirit gk gmpang loyo lebih bugar aja rasanya . Saya juga punya riwayat sakit tulang punggung jadi kalau kambuh sering sampai BAB berdarah . Dan tarra memang Sembuh . Entah ini teori atau apa tp sudah kubuktikan sendiri . Memang worth it .

diet extrim wow...mending puasa daud sekalian , .makan apa saja tidak berlebihan.

daging secukupnya jangan berlebihan,sayur secukupnya jangan berlebihan,,makan lah sesuai porsi masing2,,yg harus dimakan ya makan,,yang harus dihindari hindari,,,,,

minus nya diet ini cuma mahal, bikin bosen karena makanan nya itu itu aja, saos sama kecap aja gk boleh pas diet karnivor bahkan daging olahan, dan agak susah di cari karen harus daging grass fed

terbalik dr vegetarian dan vegan..manusia adalah makhluk bergigi rata ( seperti kuda..kerbau..sapi) tdk cck mkn daging..klo makhluj hidup bergigi runcing ( sperti harimau ..ikan dll) baru mkn carnivora

Saya pernah ke dokter gigi,di kasih tau kalo susunan/ bentuk gigi manusia itu sebenarnya lebih untuk mengunyah tumbuhan/ sayur,buah

Mau tny, itu makan daging tanpa nasi atau gmn?

Gerd saya membaik setelah mengurangi sayur dan karbo lainnya. Jarang kembung. Saya lebih ke keto dari pada Carnivora diet.

Dok, tolong jangan terlalu digembar gemborkan diet karnivor ini, kerena takutnya rumah sakit bakal sepi dan perusahaan farmasi juga akan tutup, bahkan bisa mengancam pekerjaanmu sebagai dokter, dok. Masih banyak manusia dibumi ini tidak tau rahasia dahsyatnya diet ini (kalau lebih bagus hypercarnivore diet). Biarkan mereka sakit macam2 karena mengkonsumsi sayur. Bahas saja manfaat makan makanan vegan, kesampingkan saja karnivor ini, itu saja Dok, saya titip pesanku ini. Terima kasih.

Aq mah simple, diet pagi makan roti gandum. Siang makan nasi dicampur dng oat utuh masak di rice cooker sekali makan nasi+oat porsi 30%,protein/lauk 40%,sayur30%. Allhamdulilah seminggu turun sekilo

Dari kecil Gapernah makan sayur makan ikan terus

kurang di bahas nih soal karbo sama gula nya yg alih2 katanya merupakan biang kerok dari smua awal penyakit

Gerd, masalah pencernaan dan masalah kesehatan lainnya selesai dengan Diet Carnivore.

Saya di diagnosa IBD dan tukak lambung komplit atas dan bawah, searching dan mendengarkan podcast Nya Dokter Dari Indonesia, America, Australia, Canada dan Inggris, untuk mencoba diet carnivora dan untuk tukak lambung Nya dengan jus kubis, saya Akan mencoba Nya dan sharing nanti jika sudah membaik

Diet yang mahal dan diperlukan komitmen karena kalo suka cheating hasilnya ga maksimal.

diet carnivor banyak di pakai budybuilder/binaraga yang ber genetik Besar dan basah bisa 2x-3xBB, kalau Genetik Kering kecil tidak di sarankan, kalau orang normal / serabut Otot di badan belum banyak mending tidak ush pakai diet carnivor diet, Saya Gym 7 Tahun, pertama x pakai carnivor diet ayam filet 1x / hari + Suplment, BB bisa turun 15kg dalam waktu 1 bulan,,

Pernah nyoba carnivore selama 1 bulan. Emang cara paling cepet sih nurunin berat badan, tapi ya harus kuat modal. 😅

Gilaaaa, ni dokter cerdas bnget....

Diet Carnivore ini sptnya cocok utk org dgn gol. darah “O”.

Sy usia 48 thn, lakukan intermittent fasting, makan protein hewani, karbonya cuma ngemil buah di jendela makan klo rada oleng dan ngerasa lemes aja krn ga makan gula, dan berhasil, berat badan sy turun 14 kg dlm 5 bulan.... Dari 67 kg jd 53 kg dgn tinggi 156 cm, skrg body sy rada enakan, baju2 pada muat dgn bagus, bisa gaya fashion, jd demen foto2 seluruh badan 😂 ... Sy intermiten fasting minimum 18 jam, kombinasi olahraga jogging, jalan, angkat beban minimum sejam dlm keadaan puasa sblm makan, jg suplementasi vitamin d3. rencana sy, Bb msh pingin diturunin , target 49 kg biar baju ukuran XS lama sy muat lagi 😂.... Kesehatan overall membaik, kadar vit d didarah yg tadinya angka belasan jadi 50, tensi yg tadinya 150/90, skrg 118/78, gula darah puasa 80, gula darah yg 3 bulan rata2 cuman diangka 5, kolesterol sy sih gak berani cek, krn mungkin akan lbh tinggi, krn makannya kan byk daging2an.... tp perasaan oke, mood ceria dan bahagia, ke kadar posisi setres saja bisa sy nikmati... Mungkin byk karbohidrat ini pangkal akar masalah kesehatan sy yg lalu2, gak tau jg, tp pengalaman pribadi sy, setelah mendapatkan asupan makronutrisi karbohidrat cuma 10% dlm bentuk buah2an di 4 bulan awal dan sisa 90% nya makan makronutrisi protein dan lemak hewani berupa telur, ayam, daging, ikan yg bukan olahan, kesehatan sy improve dgn melesat membalikan situasi secara ekstrim dari gak sehat jd sehat.... Indikatornya hasil lab, tidur lbh nyenyak, mood stabil dan bangun pagi sangat semangat...

Hai dokter, tolong bahas dong tentang Bryan Johnson yang katanya membalikkan usia. Menurut tim SB30Health gimana? Dan menurut dokter gimana?

Ingat anah buah Pakoda Gama meninggal dunia setengahnyasesampai di kep.Indonesia Hanya gara gara skorbutum yg ternyata belakangan baru di ketahui kekurangan vit c.Mula mula gusi berdarah lama lama bertahun tahun tidak di ketahui penyebabnya giginya tanggal .dan mati.

Terima kasih info sehat nya dokter

Saya CKD ..memang tidak boleh diet carnivore..urin sudah berbuih.terima kasih pengetahuan dari dokter..jadi orang tdk boleh sembarangan diet.

Hewan yg karnivora juga tanpa workout keras badannya bagus kerjanya cuma mondar mandir ketika ad kesempatan mengejar mangsa. Kemudian makan dan tidur. Kita bisa lihat badan nya atletis banget.😂

Saya sudah 2 tahun diet karnivore eh saya merasa sangat kuat kaya kuda g pernah sakit2 lagi

Sy sudah ber vegetarian dari kecil sampai saat ini umur 40Th dan baik-baik saja. Kalian mungkin bisa saja menghindari efek samping negatif makan daging pd tubuh fisik tetapi pd mental dan lagi jgn lupa ada Hukum Karma yg siap menanti. Jadi bijak2 lah, mumpung ada waktu utk berubah sblum smuanya terlambat.

Dok tolong jika menjelaskan di sertakan jurnalnya utk bisa mendapatkan evidence base karna anda seorang yg bergelar scientists

dok .klo cma makan ayam aja .. versi hemat nya termasuk carnivor diet gk?

Makin sedikit kadar gula dalam darah makin sedikit kebutuhaan vit c

Kalau tidak olahraga berat, percuma diet carnivore. Saya sudah 3 bulan menjalani nya. Saya merasa seperti monster 😅

Kalimantan tengah menyapa.. dr. Hans yg ganteng aku mau tnya, badan ku amat kurus aku bingung aku berusaha utk makan sehat apa itu dikatakan pola diet, sehat sukses trs dr hans...

Saya diet keto,asam urat sembuh tensi normal gula darah normal, mantap rugi bagi yg sakit tidak diet keto?

kalo substansinya sehat tapi dibuat dalam jangka waktu tertentu akhirnya dia mulai kembali lagi

Dok kl aku saat ini sedang diet skip Carbo dan Tepung2 an, minimixing gula , jadi aku hanya consume : lauk2 spt biasa, sayur dan kacang2 an serta buah2, pengen bikin kempes lemak perut , tapi kl berat badan ku koq susaaaah bgt turun dari 70 apa krn factor U aku sdh 57 thn dan tinggi 170

dok , nenekku umur 83th sakit sudah lama , otaknya menyusut, dan semakin lama tidak bisa berjalan , dan susah menggerakkan tanganx, sekarang dia terkena infeksi paru2 dan infeksi kandung kemih, bagaimana cara mnyembuhkannya. dia skarang udah mulai susah nelan makanan ??? gaman biar dia sembuh dok ??????

kali ini dokter hans nge bahas hal yg kurang dipahami. atau ilmunya stuck. hanya memaparkan ilmu yg sama dengam dokter2 indonesia yg lain nya. ilmu nya itu2 aja.

Sayuran dan buah tetep makanan terbaik sih kalo menurut saya

Hallo Dokter😊 Hallo teman teman SB30 health. Izin ya semua nya ... Saya ingin meminta saran dan masukan atas pengalaman diet yg sedang saya jalani ini. Saya sudah menjlankan OMAD sejak july23 hingga hari ini Jan24. Pagi hari saya sering ngopi Pahit Panas, Jam makan OMAD saya di jam 8 malam. Menu OMAD saya Telur rebus 6 butir + Kacang Kulit Garing segenggam + Dada ayam 2 potong + Timun 6/7 iris tebel + minum hanya air putih seharian. Tinggi badan saya 165. BB awal saya (Jun23) 88kg . BB saya skrng (Jan24) 62kg. Saya melihat BB saya terus menurun . Dan otot saya semakin mengecil. Pdhal saya suka jalan kaki pagi hari 8000langkah + saya rutin olahraga sore jam 6 (sebelum makan) . Kardio singkat, push up, sit up , squad, plank. Kira kira apa ya penyebab BB saya terus terusan turun dan otot saya menyusut ? Mohon saran dan Masukan dari Sobat semua nya ya... Terima Kasih 🙏🙏🙏

Mohon penjelasan ,apakah penderita tumor boleh melakukan diet carnifor ?tanpa buah n.sayur ?

Di video diatas ada disinggung magnesium, sy konsumsi magnesiumnya Now dosis setengah dari yg di label, lebih dari 10 hari, kok selalu panas dalam ya. Normalkah?

Yang udah Nyoba Carnivore dan merasakan manfaatnya terus coba2 makan karbo n sayur lagi, pasti balik kucing dehhh…😂, krn di badan auto gak enak smua haha…

Dok , kalau untuk penderita fatty liver, dan batu empedu boleh ga diet karnivor

12:50 penting dalam perdebatan carnivour diet

Diet karnivora bagi orang yg kegiatannya keras atau gym supaya maksimal hasilnya

Dok saya termasuk diet yg mana ya? Soalnya saya tuh cuma makan protein dan serat, karbo dan gula buatan sama sekali tdk saya makan Contoh sya cuma makan makanan yg punya protein speti tempe tahu telur daging ayam sapi dan seratnya sayuran buah juga saya makan.. dan makannya terserah saya tanpa batas waktu jam segini atau jam segini pkoknya terserah saya aja deh.. Udah 6hari jalan dan diet itu works ke tubuh saya dari 64,35kg skrg 63,20kg olahraga cuma jalan kaki doang 6000langkah perhari .. tapi anehnya itu works ke saya 😂😂

Ini yg aku tunggu

Asal aja itu yg bilang manusia tak Butuh Serat.

Buku The Fat of the Land by Vilhjalmur Stefansson tahun 1960 menarik tuh..

TQ dok 🙏🏻🙏🏻

dok saya gerd carnivore malah sembuh mungkin dokter kurang risetnya

Effect dari diet carnivore adalah boros

Sebenarnya saya paling gk setuju lihat orang2 bilang diet2 tapi gk olah raga 😂 noh lihat tamboykun makan bebas tpi harus juga di imbangi olah raganya, sebenarnya kunci dari tubuh sehat dan penurunan beratbadan bagi saya adalah olah raga. Percuma diet macem2 tpi gk olah raga percuma mending lu gk usah diet2 ta1111😂

kalo vegan kekurangannya paling cuma protein sama asam amino esensial, tapi kalo karnivor ini banyak banget kurangnya wkwk

Untuk fat loss emang bener

Menyingkirkan Daging, Telur, dan Susu Membawa Kesehatan yang Lebih Baik

KLO aku gak gt doyan malah makan daging. amis..., udh biasa makan sayur ikan aja..daging cuma sesekali aja...,bau nya NTU lho. wali bnyk bumbu. tp sama aja daging itu amis. blenek..

Dok bahas diet pescatarian dok ?

Mohon saran apakah dokter bisa membuat diet berdasarkan/sesuai dgn DNA masing2 orang yg unik/berbeda?