Inilah Yang Perlu Dilakukan Kalau Kamu Hipertensi/Darah Tinggi

Рет қаралды 230,609

5 ай бұрын

Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu.
Dengan 3 Narasumber :
#sb30health #hipertensi #darahtinggi
- Dokter Medis : Dokter Sungadi Santoso
- Nutrisionist : Dokter Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1
- Apoteker : Apt. Agnestasia Widia (Cece Apoteker)
Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) dan dipelopori oleh 2 Foundernya Kuncoro Sugiharto & Edwin Martin Sugiharto.
Jalankan tips-tips di channel ini seperti sedang bermain game, langkah demi langkah sampai mencapai tujuan yang Ingin didapat.
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
@dr.sungadi
@sb30health
@itshanspra
Tiktok : @apt.agnes
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
for business inquiries please contact
admin@sb30health.com
for youtube collab :
admin@sb30health.com

Пікірлер: 372

@Budioso 5 ай бұрын

Semoga lekas sembuh dan normal tensinya bagi yang mengalami penyakit darah tinggi atau hipertensi 🤲

@budiharji3818 5 ай бұрын

Aamiinnn

@nurcholifah9656 5 ай бұрын

Aamiin YA ROBBAL 'Aalamiin

@anharhusain7394 5 ай бұрын

Amiin YRA

@agusantv 5 ай бұрын

Amin 🙏 Terimakasih

@trimanjaiz3253 5 ай бұрын

Amiiinnn

@orangindo7669 5 ай бұрын

Tidah berhenti2nya kita bersyukur

@enykuswati7994 4 ай бұрын

Terimaksih sekali Dok, sya penyandang tensi naik turun kadang rendah kadang tinggi, dengan lihat ini jadi lebih paham semoga dokter selalu sehat, sukses untuk dokter

@karlina4284 5 ай бұрын

Terima kasih penjelasannya dok

@cwaca.syerah6272 5 ай бұрын

Resep simple menurunkan tensi adalah kurangi/hilangkan konsumsi gula dan karbohidrat/tepung2an termasuk nasi, dan perbanyak aktifitas fisik. Terbukti efektif buat saya.

@hamkaboiler9026 4 ай бұрын

Setuju 👍👍 👍

@vee2039 4 ай бұрын

Nasi merah boleh ga?trus gantinya nasi apa bs sharing?sy ubi sih sama nasi merah

@linanali6376 4 ай бұрын

Saya tambahkan Minyak sayur juga sih kalo saya, skg udah bisa saya kurangi. Gak goreng2 lagi paling tumis pake vco ato minyak hewani dan olive oil light

@lindapasaribu7066 4 ай бұрын

Thank u dokter infonya ttg hipertensi. Sehat selalu dokter

@xjdhns 3 ай бұрын

@@vee2039Bawang putih; seledri porsi jangan banyak2; air kelapa; wortel; apel bs turun 20 angka bu.

@indonprince285 3 ай бұрын

Saya hipetensi 150 - 170 /90, dikter bilang saya harus minum obat seumur idup namun saya berhenti minum obat saya ganti dgn puasa Intermeting fasting 16/8 atau 20/4 dan olahraga jalan siang pagi malam (bukan joging) minimal 30- 40 menit sehari, dalam waktu 4 bulan berat badan saya turun dari 95 ke 80, saya kurangi garam, sesekali ikan goreng masih tetap tapi minyak sekali pake, kurangi karbo jadi 1/4 banyakn sayur tempe dan ikan. Kini tekanan darah saya 100- 120/80 bahkan tanpa suplemen....intermetinh fasting dan low carbo luar biasa

@kriswisanka1440 2 ай бұрын

keren... intemitent fasting 16/4 itu maksudnya jendela malan 4 jam saja ?

@indonprince285 2 ай бұрын

@@kriswisanka1440 18 /8, 8 jam

@Kidvention 2 ай бұрын

Trimakasih sharingnya, mau saya coba

@MArda-xf8hp 2 ай бұрын

Terimakasih saya juga mulai atur pola makan If sementara masih 14/10 Kadang 16/8 Kadang 18/6 Semoga berhasil yuk monggo semangat

@Shivanov2733 Ай бұрын

Mau nanya, apa ya maksud intermeting fasting 16/4 atau 20/4?

@0rvyn0rvynilham95 4 ай бұрын

Terimakasih informasinya yang sangat bermanfaat dokter hans, Gombong nyimak selalu

@user-zz9eq9ux3s 4 ай бұрын

Trima kasih dok atas ilmunya

@iissetiawati7380 4 ай бұрын

Terimakasih banyak Dok

@mbahcarrier1629 4 ай бұрын

Trims dok atas berbagi nya, pekalongan nyimak

@ZaiAlvani-kz5qg 4 ай бұрын

Trimakasih ilmunya dok👍

@djuarinastutik5166 25 күн бұрын

Makasih banyak infonya dari Dokter Hans begitu baik untuk kesehatan tubuh manusia

@joelim7099 5 ай бұрын

Dok lain kali jangan buat video terlalu panjang, bosan nontonnya Tapi mending ini daripada video yg lama huh.. Ampun nontonnya angkat tangan

@bayuhari.sutopo431 5 ай бұрын

Trimakasih pencerahannya dr. Hans,..

@prabum7707 4 ай бұрын

1. Terkontrolnya dgn obat2an atau pola hidup ? 2. Kenapa perubahan gaya hidup ini tdk bisa membantu utk mengatasi hipertensi ?. 3. Kapan hrs minum obat ? 4. Mekanisme ginjal dlm kaitan dgn regulasi tekanan darah. dst... Keren selalu penjelasan dokter Hans. Terimakasih dokter 👍👍👍🙏

@indonprince285 29 күн бұрын

Intermettin fasting bagus utk tekanan darah dan olahraga, sehari jalan 10.000 langkah

@retnopalupi7886 Ай бұрын

Terima kasih dok atas informasinya

@AYESHA-vk2uz 5 ай бұрын

Mantap infonya 👍🏿

@samsulsengkang5557 4 ай бұрын

Trimah ksi byk dok

@tututsupriati9791 5 ай бұрын

Terimakasih dokter yg baik hati semog Tuhan selalu berikan berkat ny .ya ..

@ChuelltoSuheri 2 ай бұрын

Terimakasih dok sangat bermanfaat salam kenal.salam sukses❤

@srimargarethadayang187 4 күн бұрын

Trimakasih dokter sangat bermanfaat.🙏

@lindapasaribu7066 4 ай бұрын

Trims penjelasaan dokter ttg hipertensi

@jekate48i 3 ай бұрын

Alhamdulillah dapet ilmu lagi thanks dokter Hans Sehat selalu

@user-wj6xm4of4h 4 ай бұрын

Semoga lekas sembuh dan normal tensinya bagi yang mengalami penyakit darah tinggi atau hipertensi

@user-to1gq6ng7y 4 ай бұрын

amin

@SabunpipeL88 5 ай бұрын

Hipertensi adalah tekanan darah yang melebihi normal.Normalnya tekanan darah adalah : 120/80 mmHg. Elevated (Prahipertensi): 121-129/80mmHg. Stage 1: 130-139/81-89mmHG. Stage2: 140-179/90-119mmHg, dan Level ambang kritis ketika tekanan darah mencapai: >180/>120 mmHg

@user-ex5yd6uc8f 8 сағат бұрын

Saya hipertensi dan stroke sudah hampir 4 thn dan tensi masih tinggi 150/103kadsng lebih kadang dibawah dan masih minum amlodipine ditambah obat lain dan saya pecah pembuluh darah diotak sebelah kanan dan badan sebelah kiri yg lumpuh mungkin kah akibat dari pola makan atau pola hidup memang dulu saya suka kurang tidur daninumtapi kerja keras dan mudah emosi tapi sekarang saya sudah mulai belajar untuk rajin minum dan tidak lagi begadang apakah masih bisa sembuh dok ? Terima kasih

@user-ex5yd6uc8f 8 сағат бұрын

Tapi saat ini saya malah makin gemuk padahal udah dikurangi makan tapi masih suka ngemil

@handyboen 5 ай бұрын

TQ dok Hans 😁👍

@daryamindaryamin5875 5 күн бұрын

urian yg sangat bermanfaat

@agusantv 5 ай бұрын

Terimakasih 🙏dok Salam dari Semarang 👍

@kusinihkadir3475 5 ай бұрын

Makasih dok atas infonya sangat bermanfaat sekali

@suminahali3733 Ай бұрын

Amin bang atasmotivasinya aku hipertensi sejak th 2o11 sampai sekarang minum obat tiap hari satu

@user-gq4pf7lq1i Ай бұрын

Mantap

@alidawardhani8024 5 ай бұрын

Terima kasih edukasinya, Dokter Hans. God bless you. 🙏🏻🥰

@intansofiah212 2 ай бұрын

Terimakasih dokter.

@yantiayu8069 4 ай бұрын

Tankyou doctor seneng dengerin nya jadi tau mkan yang sehat dan gaya hidup yang sehat

@EndraWidiyanti-ei4gk 5 ай бұрын

Trimakasih dok untk pencerahan nya. Tapi gimana kalo bekerja sebagai security yg ada begadang nya ?

@user-wn4us5nk1h 4 ай бұрын

Assalamualaikum...salam dari saya di Balikpapan. Saya juga pengen berkunjung ke kediaman Bapak dan ibu

@saridewi0791 5 ай бұрын

hallo Dok hans..salam dari followers tiktoknya dari sby. Dok..Bahas tentang kanker payudara Dong dok

@endangsuryanti5983 2 ай бұрын

iya benar dok org hepert..tdk semua ada gejala. karna sya pertama kna hiper 190 per 90 tdk ada rsa pusing. alhamdulillah sy lgsg priksa ke dokter skrg sdh mulai normal lg. 2 thn kena hipert..

@abyanibnu4502 12 күн бұрын

Udah normal ttep minum obatnya kh kak ?

@mhwaleni4044 5 ай бұрын

Salam dr sy nm Tjung maybhwa Purwokerto jawa tengah . 3ms drc Sy . Bnyk Dpt ilmu df dr yg . Video 2 nya Gbu

@user-dw5df1el4c 4 ай бұрын

Sy 48 punya alat pengukur tensi di rumah, sdh diet intermittent, olahraga teratur, obat, dan tensi paling tinggi justru malam sebelum tidur dan pagi bangun tidur, rata rata 145/90, otherwise 130/85. Akhirnya sy coba bersepeda/ jalan santai 3 jam sebelum tidur. Banyak membantu. Try..

@YuniMariam-sp7wc Ай бұрын

Mesh dokter ❤

@suhartisanan7580 5 ай бұрын

Mks dok berbg ilmunya ini sgt ptg bg kita semua karena kesehatan lbh ptg dari segalanya.. 🙏🙏

@azmaltasikmalaya9380 4 ай бұрын

Sangat brilian dokter ini pencerahannya sangat bermanfaat yang tidak tau jadi tau ilmu kesehatan dan bila kuliah di bidang ini wah biayayanya? ini gratis terimakasih dok dan mohon terus berlanjut

@emadewi3399 20 күн бұрын

Alhamdulillah minuman alkohol diharamkan dalam Islam. Karena mmg dampak negatifnya lebih banyak

@titinwulan8345 5 ай бұрын

Saya hipertensi biasanya 140/90, bisa stabil saat ini 120/90 sudah tanpa obat,yg saya lakukan membatasi asupan garam,membatasi konsumsi gula,long IF 20/4, jalan kaki santai minimal 6000 steps/hari,tidur selalu jam 9 malam. Dengan hal tersebut BB saya turun dari 75 ke 67 saat ini dan tensi monitoring setiap hari,selalu dikisaran normal...

@masono5650 5 ай бұрын

bukan mengurangi garam, tapi jangan masukkan garam saat memasak makanan ,,, tapi garam ditambahkan saat sudah matang dan dingin (hangat)

@alienjugakepo1415 5 ай бұрын

@@masono5650penjelasan please

@ummizalu52 4 ай бұрын

@@masono5650 terimakasih kak info nya akan saya lakukan saran kaka

@user-sw1hy6dr6k 4 ай бұрын

Trima kasih info nya

@vee2039 4 ай бұрын

Long if itu dr jam brp?

@setianexus8928 5 ай бұрын

lanjut dok

@ratna20828 5 ай бұрын

nyimak

@bayuww1417 4 ай бұрын

Bagaimana dengan konsumsi L arginine pak? Katanya bisa meningkatkan nitrit oxide dan membantu menurunkan tekanan juga memperlancar aliran darah.

@herdiyantosinulingga1989 5 ай бұрын

Makanan dan olahraga bisa di hindari dan di laksanakan tp maaalah begadang ygbsulit krn saya kerja shift mlm

@nandanando-fs3mr 4 ай бұрын

Apa boleh mkan nasi dok sakit liver .. ? Mhon jwabanya .

@egalownoise3259 5 ай бұрын

aku ke 3

@baytrisstudio6132 5 ай бұрын

Kata om felix bs ilang klo banyak makan daging , dikitin karbo dr nasi dan gula, bener ga dok?

@berkahmbahtio7325 4 ай бұрын

Biasanya tergantung umur, bila umur diatas 60 thn biasanya diatas 140,/90.

@playkreatif7454 5 ай бұрын

Makanan minuman Pemicu Darah tinggi berkeliaran dimana mana ( Snack Makanan Kemasan Instan, Camilan Asin , Gula , Roti Toping dll) menggoda Mata, Kalau ga tahan bakal Pola Makan & Kurang tidur bakal jadi pengawet darah tinggi bertahun tahun

@anonymousarbi 5 ай бұрын

Dijadwalkan rajin berbekam mudah2an jadi solusi.

@aniriyanti1903 5 ай бұрын

Itulah yg di butuhkan NIAT yg besar dan bisa konsisten menjaga makan...klo hanya nurutin enaknya lidah mah penyakit lama lama dtng sendiri ke badan kita

@ayuridha1437 5 ай бұрын

bagi yg muslim, pokoknya ikuti sunah Rosul kita aja 😂 tidur abis isya sekitar jam 8 bangun jm 3 tahajud bablas subuh, puasa, trus latihan pernafasan dgn baca Al Qur'an 😂 insyaAllah ya guys namanya juga ikhtiar

@anpanama859 5 ай бұрын

👍👍👍

@susantiprihastuti6582 4 ай бұрын

Inshaa Alloh dicoba... 😊

@ademuhani4734 3 ай бұрын

Siiip..... Lah.....

@ghazionline3473 2 ай бұрын

Makannya jg hrs ikut sunnah Rosul, tdk berlebihan, halal n toyib, byk mkn buah n sayur.

@luhsudiarti767 5 ай бұрын

Bgm dgn obat antinorme dok?

@arjurokhim1247 5 ай бұрын

Bapak saya Hipertensi 180 / 120 Sampe penderahan di hidung ga berhenti² seharian, diagnosa ada pembekakakn jantung. Sekrang masih masa pemulihan alhamdalh ada proges membaik setelah menjaga pola makan terutama mengurangi gula

@alienjugakepo1415 5 ай бұрын

🎉 itu cepat bekam n mnum air banyak2, klo brani lukai jempol kaki krn rawan serangan ke otak. Cmiiw

@susantiprihastuti6582 4 ай бұрын

Sama kayak sama kak, kalo tensi naik mimisan, bapak anda brrti udah mengurangi gula sama sekali ya? Trs makanan apalagi yg nggak dikonsumsi kak, soalnya saya jg lg mengurangi gula

@xjdhns 3 ай бұрын

Bawang putih; seledri porsi jangan banyak2; air kelapa; wortel; apel bs turun 20 angka bu.

@xjdhns 3 ай бұрын

@@susantiprihastuti6582Bawang putih; seledri porsi jangan banyak2; air kelapa; wortel; apel bs turun 20 angka pak.

@lindakusumo2722 5 ай бұрын

Dok, apa bisa tolong dibahas pedoman waktu tidur yg cukup, ya? Batasan jam tidur 7-9 jam sehari itu apa harus dilakukan langsung seluruhnya atau bertahap, y? Maklum, sehabis aktifitas kantor saya di sore hari sekitar jam 4, saya sangat mengantuk & langsung tidur & bangun lagi jam 6 sore. Sesudah itu baru tidur lagi jam 12 malam & bangun jam 5 pagi. Makasih.

@peterelvano6814 5 ай бұрын

Dok, apa gejala rontok nya rambut pada perempuan

@user-eo7dn8gk4z 22 күн бұрын

Slmt pagi gmn menjaga spy tensi normal? Apakah jika tensi naik bisa mengakibatkan vertigo?

@asalngomong211 4 ай бұрын

HIPERTENSI N DARAH TINGGI...OBAT NYA BISA SEMBUH HANYA : BISA MENGEREM AKHLAK YG MUDAH EMOSI , MARAH YG MUDAH ME LEDAK2 , MUDAH TERSINGGUNG , MUDAH JENGKEL , TDK SABARAN. !+ MINTA MAAF SM TUHAN BILA SERING BERKELAKUAN SPT DI ATAS DAN SUNGGUH2 MEMPERBAIKI DIRI MENJAUHI PERBUATAN YG SPT DI ATAS...NANTI SAKIT NYA KAMBUH LAGI KARENA TDK TERTIB MENJAUHI KEBIASAAN BURUK TADI.

@AmxAmx-yg6gr Ай бұрын

Terus dgn hanya begitu.. boleh makan bebas..makan garam. Karbo..gak perlu olah raga ????

@asalngomong211 Ай бұрын

@@AmxAmx-yg6gr Memang tubuh anda tdk ada yg menjaga?? Coba di simak....mengapa ketika kita makan mau se banyak2 nya : tapi ternyata otomatis : TUBUH KITA BLG WAREG ( SDH KENYANG , SDH WAREG. SDH GA BS NAMPUNG LAGI )... Itulah Allah yg masih sayang sm kita , kesempurnaan kebutuhan nutrisi di tubuh kita di jaga sm Allah...tapi klo Allah tdk gubris krn kita bnyk membangkang , maka di biarkan tdk punya alat ALARM ., contoh : Ada org tua yg sdh pikun, merasa blm di ksh mkn sm anak nya , sampai anak nya ngumpulin bekas piring yg sdh beliau makan sampai 21 piring / hari...Apa arti di balik itu ??? Tubuh nya di biarkan tdk di kendalikan sm Allah ( biasanya org tsb bnyk bermasalah sm Allah ) , jadi di biarkan setan yg jd tmn karib nya ...bagi Allah semua itu mudah . Contoh : TANDA KEKUASAAN ALLAH BISA DI LIHAT ""DI DIRI SENDIRI "" : 1) Bukan kah Bisa NELAN LUDAH n nelan MAKANAN PUN BUTUH BANTUAN TUHAN ??? dan setelah di telan , Siapa yang mengatur n mengalirkan pembagian kalori dalam tubuh kita ketika makanan n minuman kita masuk KE DALAM TENGGOROKAN kita sampai dipisah antara yg jadi sari pati dan dengan yg jadi ampas nya ?? 2) Siapa yg bisa mengeluarkan SUARA ketika kita berbicara??? Dan Kuasa Allah juga bisa menghentikan TALI PITA SUARA kita : tdk bisa bersuara. 3) Walau kita sedang tidur pun , detak jantung, paru2 , pernafasan , aliran darah yg terpompa teratur atau tdk teratur itu yg mengerjakan atas Kuasa Allah . Contoh tanda Kekuasaan Allah DI WILAYAH BUMI : 1)Siapa yg bisa MENGENDALIKAN OMBAK di laut tdk luber sampai ke tengah kota?? Ombak laut begitu di pesisir pantai balik lagi ke tengah laut bukan ?? 2) Siapa yg bisa mengatur MATAHARI N BULAN bekerja otomatis sesuai Perintah Allah TIAP HARI SILIH BERGANTI BERPUTAR ada siang dan ada malam , ada pagi ada petang 3)POHON YG KITA TANAM , bisa bertumbuh besar sampai berbuah lebat , manis atau kecut dll atau mengering : Siapa yg bisa menjadikan itu : Klo bukan Allah.

@gamevision8955 29 күн бұрын

sepertinya sulit kalau hidup di negara +62

@m.y.i8943 11 күн бұрын

Setuju..dl saya gak ada riwayat hipertensi.tapi sejak kerja disuatu tempat yg sering mmbuat saya emosi meledak ledak tiba2 saya kena hipertensi.alhamdulillah skrg udah norma lg setelah bisa mengendalikan emosi dan dibuat santai aja,jgn terlalu stress bikin pusing tensi naik

@ronnyabram7185 4 ай бұрын

SIMPEL SAJA ...HIDUP SEHAT KONTROL APA YG DIMAKAN...GA PERLU MAHAL ......WAJIB OLAHRAGA RINGAN ....

@MyCaesar11 3 ай бұрын

Kelola Stress no 1 penyebab hypertensi.. percuma obat sama gaya hidup

@mamaminun5262 2 ай бұрын

🙏🙏👍

@suyantof5542 3 ай бұрын

yg mesti dihentikan makan gorengan, gula, roti, kue, mie, krupuk.

@aljonaljon-dn4tc 2 ай бұрын

Gampang emosi hiper tensi ya Dokter ?.

@tokoduniasusupekalongan186 5 ай бұрын

Hipertensi obatnya nonton standup comedy

@sikinunyil4102 4 ай бұрын

Dok, mohon maaf mau tanya, saya seorang hipertensi,,, obat yg paling ampuh apa dok, dan makanan apa saja yg harus di hindari,, saya dalam masa pemulihan dok, kemaren waktu masuk rs,, lebih dari 300 dok

@missmedhok3422 5 ай бұрын

❤❤❤

@fransiskasismiarti7913 3 ай бұрын

Amlodipine termasuk golongan deuretik y dok...

@andizevillio937 2 ай бұрын

Hidup memank selalu punya masalah, selain gaya hidup yg salah. Semua penyakit emank datangnya dari pikiran. Usahakan hidup dibawah woles aja walau beban hidup berat. Terlalu jaga makanan kalo dipikirin sampe rumit jg gak akan sembuh. Karna pikiran gak dibawa woles malah stress iya

@muhammadzakariaansori8196 2 ай бұрын

bisa banget sembuh... saya dulu tensi sekitar 170an./ 80-90an sekarang normal 120an/80an tapi supaya efektif harus konsultasi dokter. biasanya nanti di rujuk ke cek lab darah untuk cek penyebab utamanya. bisa jadi dari kolestrol , darah kental atau lain lain oya dan penderita hipertensi TIDAK DIREKOMENDASIKAN nge GYM

@user-bg8ul4yq3h 2 ай бұрын

Kenapa ya ga boleh gym? Contoh maen treadmill aja Jadi ga akan beban

@Bocah1975 Ай бұрын

Mungkin maksudnya tidak boleh nge gym itu lebih soal angkat beban. Klo treadmill itu boleh @@user-bg8ul4yq3h

@HendraLuo-mm2uq 5 ай бұрын

Salam sehat Dokter 🙏 Terimakasih untuk sharing nya . Ijin bertanya diluar topik dalam video ini. Misalkan bagi kita yang puasa 48jam apakah diperbolehkan minum vitamin (vit A, C, dan Zinc Mineral) di tengah puasa? Mohon dibantu. Terimakasih 🙏

@Ridwan-xu6ne 2 ай бұрын

Dok mau tanya saya minum lisinopril kalau tekanan darah sudah normal apa terus di minum

@CutieMarow 4 ай бұрын

baca buku aku juga bisa dok

@andripattiasina8522 2 ай бұрын

Bagus, saya suka acara Vidio ini. Yg saya tdk suka, terlalu banyak bahasa asingnya. Dan, lucunya, tdk diterjemahkan secara lugas. Sehingga, dokternya ini merasa lebih hebat dari yg nonton. Belum tentu ! Sebaiknya ya, pakailah bahasa yg lugas, yg mudah di pahami.

@louisprayogo8839 5 ай бұрын

Tambahan saja utk mengatasi stress yg paking bagus adalah dengan mulailah mengamati ,mempelajari dan mengerti tentang pikiran kita sendiri. Karena dengan mengetahui itu semua kita bisa menjalani hidup ini dengan tenang dan nyaman tanpa terganggu dengan yg namanya masalah ,karena tdk terganggu dg masalah maka stresspun otomatis tidak ada ,semoga bermanfaat 🙏🙏

@samsulsengkang5557 5 ай бұрын

Dok saya sering tensi darah sya 130 :per 70 kadang tensi darah saya 140 per / 80 ini yg sering dok

@nisfilaily1543 4 ай бұрын

Setelah diet turun bb sekitar 20 kg, jaga asupan makan dibiasakan olahraga min jalan kaki seminggu 2-3x sekitar 1-1, 5 jam, sekarang sy sdh jarang minum obat hipertensi .. Usia 48 thn masih rutin cek tensi sendiri di rumah

@user-sj9pd3lp1z 4 ай бұрын

L Sledri apa bisa mencegah hipiertensi.

@kepobangetlu25 5 ай бұрын

Combucah fermentasi teh itu termasuk alkohol yang gak boleh di konsumsi kah dok? Karena saya doyan banget tuh.

@linanali6376 4 ай бұрын

Kalo gak salah alkohol di kombucha sangat kecil kak hanya 0.2 % kalo gak salah

@SukartiPadangjaya 2 ай бұрын

Saya jg punya darah tinggi yg ga punya gejala 173/103 langsung kena stroke ringan sampai skrg tekanan darah sy ga stabil sering naik turun kdg susah banget turun

@flowerinkplant Ай бұрын

Cpt sembuh pak! Harus banyak gerak stroke tuh jgn di diemin! Nanti makin malas/berat

@aaronaaron4028 2 ай бұрын

Terimakasih Dok, saya sudah 3 tahun menyimak penjelasan anda , sekarang sembuh total, olah raga jalan sehat , kurangi natrium,kurangi Karbo, perbanyak kalium .

@rimisnarba9381 2 ай бұрын

Dok saya darah rendah apakah itu tidak berbahaya ya Dok ,tolong ya Dok ?

@zwanwan6902 5 ай бұрын

Komentar ke 2..

@NurHayati-oq5tx 4 ай бұрын

Sy dulu darah tinggi egk puyung pas normal ko suka puyeng dok gimnh tu dok

@karinaurniqachanel419 3 ай бұрын

Saya dari dulu nggk pernah darah tinggi...tapi setelah ada kolesterol nya malah jadi darting...

@stephenbambangSugiarto 5 ай бұрын

Dok, bawang untuk masak dan bawang tunggal, apakah sama khasiatnya? Perbedaan nya apa? Mohon penjelasan. Tq

@vee2039 4 ай бұрын

Bwg tunggal biasa buat obat

@sahirasuryana3904 3 ай бұрын

Maaf dok mau nanya aku umur 47 ,,berapa ya normal drh tinggi,,tadi aku cek 150 per 100 ini termasuk tinggi ga dok

@adikaadhikara7544 14 күн бұрын

Dok mau tanya klo konsumsi kuning telor bkn nya tinggi kolesterolnya?sebaik nya konsumsi telor brp hr sekali dok?tks

@alienjugakepo1415 5 ай бұрын

Dok reaksi bgmn sampe terjadi hipertensi??

@warniti6501 3 ай бұрын

Dokter sy bngung temen sy berat badan nya 100 klo lebih tp sehat dokter g pernah sakit mkan pun apa aja d makn bahkan makanya bnyak tl sehat aja dokter

@dreamilution2497 2 ай бұрын

Kemarin saya di stage 2.. Langsung masuk UGD tanpa rasa pusing, tanpa gejala. Sekarang saya mulai diet total. Sekarang beli tensi dan mencoba intermiten fasting nanti setelah lepas obat. Saya gak mau mngkonsumsi penurun tapi berusaha ke makanan

@raudatulhasanah2673 4 күн бұрын

Knp masuk ugd klo tanpa gejala😢

@dreamilution2497 4 күн бұрын

@@raudatulhasanah2673 tanpa gejala maksudnya tdk ada indikasi pusing, kesemutan atau yang lain. Tp langsung lemas dan itu tiba2 sdh di 190. itu yg dinamakan tanpa gejala. Gak ada tanda2 langsung titik kritis. Biasanya kalau terlalu tinggi bisa stroke

@satriasurya4326 3 ай бұрын

Pernah baca.. jika sehari kita minum 1 sloki wine itu baik Dok? Wine murni tepatnya...Bermanfaat utk melancarkan peredaran darah, mengikat lemak darah, release stress.. Apakah benar ya?

@sumarnimardi7004 4 ай бұрын

Dok ma'af kalau mau tanya bagai mana kalau sering minum air kelapa 1 minggu 2 kali boleh ga dok , pertanyaan nya juga buat usia yg 70 thn an trima kasih dokter

@xjdhns 3 ай бұрын

Bole banget 1 gelas perhari ya spy aman ga bahaya😁🙏

@abrahamabraham3540 5 ай бұрын

HIPERTENSI BISA SEMBUH. SANGAT BISA ! SY UMUR 60 THN. SEBELUMNYA TEKANAN DARAH SY 160/90. SETELAH SY MENJALANI INTERMITTEN FASTING SELAMA 5 BULAN DAN MELAKUKAN PLANK SETIAP HARI 6-8 MNT. SEKARANG TENSI SY BISA 110/70. DAHSYAT MEMANG. TERKADANG 120/90. DEMIKIAN TESTIMONI SY. TERIMA KASIH.

@hudhaacts653 5 ай бұрын

Plank itu apa ya Pak?

@lannysugandi6872 5 ай бұрын

Plank itu apa pak... tolong balas... tksh

@tpqnurulilmi4844 5 ай бұрын

Plank itu olahraga otot... searching KZfaq cara melakukannya

@lannysugandi6872 5 ай бұрын

Terima kasih 💪

@adiregar3247 5 ай бұрын

Untuk pola makan gimana pak?? Dan pola tdr??

@wahyuningsih724 3 ай бұрын

Knp ya dok , sykan riwayat darah rendah, udah 2 bln terakhir ini jd punya darting, usia sy skrg 55 THN. Apa emang usia ngaruh ya pada hipertensi 🙏🏼🙏🏼🥰