Doelgroep: Twijfelaars; mensen die dubben, aarzelen en terugdeinzen.
Doel oefening: Bewustwording dat je altijd met de juiste intenties dingen gedaan hebt.
Dit is een lange oefening. Het is lastig om een uur met je aandacht erbij te blijven. Als je in slaap valt werkt de oefening op onbewust niveau door.
Na een lichamelijke ontspanning daal je figuurlijk af in je onderbewustzijn. Los van gedachten, emoties, instincten en impulsen die je dagelijks belasten.
Muziek: Theta golven ondersteunen creativiteit, inspiratie, ontspanning en lange termijn geheugen.
piekerpoli.nl/
nooitmeerpieker...