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O sono é muito importante. Não é por acaso que passamos 1/3 da nossa vida dormindo.
A verdade é que muitas pessoas que sofrem com a insônia, recorrem ao uso de medicamentos para dormir.
Mas quais são os efeitos adversos que estes remédios podem causar?
Quais os melhores hábitos e o que você pode fazer para dormir melhor?
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