INSÔNIA e dificuldade de dormir [Conheça as causas] Dr Juliano Teles

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4 жыл бұрын

Neste vídeo falaremos das principais causas da INSÔNIA, um a cada três brasileiros tem insônia - distúrbio que se caracteriza pela dificuldade de começar a dormir, manter-se dormindo ou acordar antes do horário desejado.
A principal causa da insônia são os fatores psicofisiológicos, como expectativas, preocupações e estresse.
#insônia #dormir #sono #julianoteles
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🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles
Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP
RQE 20946 - Cirurgião Geral
RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo
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Пікірлер: 4 800

@DrJulianoTeles 3 жыл бұрын

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@josecastilhos3588 3 жыл бұрын

Pior e todas as noites

@josecastilhos3588 3 жыл бұрын

Se e uma coisa que nao chega perto e depressao p q sou espirita e espiruto nao se apega em mim posso rer muitas coisas menod repressão sou mais eu

@franciscachaves283 3 жыл бұрын

@@josecastilhos3588 vó

@darcyduartepereira3508 3 жыл бұрын

muita defigulda pra dormir e tomo vários rémed a noite,

@mariaedinetefarias1832 3 жыл бұрын

Gostei dese vídeo .

@ericabarbosadasilva6044 11 ай бұрын

O sonho de muitas pessoas é ser rico, ter uma casa, um carro. O meu é conseguir dormir.

@hackanonimo5165 9 ай бұрын

Kkkk o meu tbm

@joicemarques9281 8 ай бұрын

Meu tb viu

@roselanenarciso5791 8 ай бұрын

O meu também

@edivania7881 6 ай бұрын

O meu tbm

@cezarvieira9481 6 ай бұрын

@@joicemarques9281 melhorou?

@karl-se9mw 2 жыл бұрын

Meu corpo aprendeu na marra a dormir denovo, vou explicar oque fiz pra sair a minha insônia que era terrível, eu comecei a levantar da cama muito cedo tipo coisa de 5 ou 6 da manhã, e eu fui fazendo isso por uns 3 dias, até meu corpo fica um bagaço de tão cansado aí eu comecei deitar as 23:00 pra dormir, não fiz esse negócio de hábito saudáveis aí não de alimentação de exercícios, oque fiz mesmo foi deixar meu corpo muito exausto, acabou que meu corpo aprendeu na marra a dormir cedo e acordar cedo, hoje durmo rápidao sem insônia tô 100%, mas claro fiquei um bom tempo com o sono fragmentado com sono muito leve, mas isso passa com o tempo, essa é minha dica pra todos vocês que tem insonia, que Deus abençoe todos e que possam voltar a dormir

@brubs_sou Жыл бұрын

Estou fazendo isso há 4 dias mas não está resolvendo, ontem achei q iria dormir cedo e fiquei feliz, estava super exausta, dormi às 22h e acordei às 1h da manhã, agora são 5h e estou aqui ainda acordada. De um mês pra cá estou com muitos problemas e não estou dormindo direito 😞

@dianavalis9458 Жыл бұрын

@@brubs_sou também tô assim sem dormir não sei o que faço

@ritadcassia_ Жыл бұрын

@@dianavalis9458 já é 01:16 é eu não consigo dormir 😩

@aninhattp Жыл бұрын

já tentei isso milhares de vezes, mas sempre acabo voltando pra insônia!

@dianavalis9458 Жыл бұрын

@@ritadcassia_ ontem a noite só consegui dormir 3 horinha depois me acordei e nao dormi mas meu Deus quero voltar a dormir 6 horas como antes me acordava tao bem hoje fico cansada o dia todo por causa dessa insonia

@marinaldojoao1807 6 ай бұрын

Eu vou dar meu depoimento quanto a insônia, e talvez ajude alguém. Eu comecei a ter dificuldade pra dormir em 2022, nesse ano comecei a estudar sobre insônia e comecei a cuidar na minha saúde do sono, no final de 2023 foi piorando até que parei pra estudar as causas. Sempre fiz atividade física, boa alimentação , e mesmo assim a insônia persistia, mas eu sabia que não tomaria remédio pra dormir porque ia só piorar no futuro. Mudei ainda mais hábitos alimentares, tirei o café, cortei massa bastante de minha alimentação, e comecei a estudar sobre chás que ajuda a relaxar, hoje eu tenho um estudo sobre 15 tipo de chás que ajuda a dormir, relaxar, entre eles, mulungú, valeriana, alface, camomila, erva cidreira, erva doce, capim santo, folha de laranja, casca de banana, passiflora. Meu sono melhorou muito, mas fui ainda buscar mais informações pra melhorar o sono, aí estudei sobre magnésio. Foi aí que meu sono voltou , eu deito e durmo em 5 minutos. Eu tomo uma xícara de chá 1 hora antes de dormir, e quando deito tomo um comprimido de magnésio dimalato. No outro dia acordo com muita disposição, energia. Eu tbm peço a Deus uma boa noite de sono, orem a Deus sempre. Eu pretendo ainda continuar estudando sobre o sono, pretendo tirar ainda mais coisas que prejudica o sono, por exemplo, rede social. Outra coisa, tenham horário pra deitar e acordar, teu corpo agradece. Evitem tomar remédio por conta própria, e fujam de remédio tarja preta.

@MariaAparecida-yo3pk 3 ай бұрын

Que bom pra você, infelizmente pra mim que tenho depressão e ansiedade generalizada, e a insônia é desde os meus 11 anos.

@isabelsantos6086 Ай бұрын

Magnésio de malato tem que tomar só com indicação do médico? Será que a minha nutricionista pode me indicar também?

@user-xy7my4td8j Ай бұрын

@@isabelsantos6086 eu estou com insônia agora mesmo.

@samys5194 Ай бұрын

@@user-xy7my4td8j eu também

@samys5194 Ай бұрын

@@MariaAparecida-yo3pkMaria vc já ocorreu de ficar dormindo só umas 2 ou 3h por noite ?

@elianasoaressantanapresenz6288 2 жыл бұрын

SENHOR TE PEÇO QUE ME AJUDE E PROTEJA DESSA ÍNSÔNÍA

@The_bestxx Жыл бұрын

😢

@silvanasilvasilva8864 Жыл бұрын

Amém 😢🙏🏼

@pingosoares8252 7 ай бұрын

Amém

@Jenzin_ 4 ай бұрын

Amém 🙏

@user-st5dh5vh6o 5 ай бұрын

Eu sirvo a Deus na congregação Cristã no Brasil a igreja do véu que as irmãs coloca na cabeça para buscar a Deus em orações sou de Taubaté SP e sou crente há 26❤anos e Deus me libertou da depressão e outras doenças como a epilepsia não tomo nenhum remédios Deus me libertou de 18remédios despois de quarenta e dois anos Deus me libertou porque começou dar epilepsia com 8anos de idade e só agora que estou liberta Deus ele fala ele cumpri Deus é maravilhoso Glória a Deus Aleluia amém

@leiajaimedasilva174 3 ай бұрын

Peco vossa oração por mim pra cura da insônia

@Pedroaraujo-gy1sm Ай бұрын

Bonito testemunho

@mundorelaxanteezen511 3 жыл бұрын

*Senhor abençoe quem está lendo essa mensagem e não consegue dormir, 😣 que essa angústia seja passageira! Noites melhores virão! Amém!🙏🏻😣*

@mundorelaxanteezen511 3 жыл бұрын

🙏

@mavi_804 3 жыл бұрын

Amém, 4 dias sem dormir 😖😞

@ledamartins7556 3 жыл бұрын

Amemm😭🥺

@mavi_804 3 жыл бұрын

Consegui voltar a dormir 😁 Jesus é fiel!!! Estava desesperada, 4 dias sem pregar os olhos...

@ledamartins7556 3 жыл бұрын

@@mavi_804 o que VC FEZ OU TOMOU QUERIDA

@EmilyVitoria-vw2vr Ай бұрын

Infelizmente nossa mente é a nossa pior inimiga também, a gente já fica com medo de não dormir e daí pensa, “acho que nao vou conseguir dormir hoje” ou “será que consigo dormir hoje” e ela faz com que a gente não durma, gente é real mesmo, acontece comigo direto, já tenho uma semana dormindo mal por causa da minha mente

@eduardorodrigo3915 25 күн бұрын

Também de um mês pra cá só dormi 3 dias tô quase enlouquecendo já que ódio 😢

@EmilyVitoria-vw2vr 24 күн бұрын

@@eduardorodrigo3915 nossa, e vc já procurou ajuda médica ? No meu caso é ansiedade, quando tomo um remédio melhora, as vezes não. Comecei a ter com uns 13 14 anos

@eduardorodrigo3915 24 күн бұрын

@@EmilyVitoria-vw2vr não mas vou procurar uma ajuda médica não tou aguentando mas ficar sem dormir comecei tendo vários pesadelos sonhos horrível até que não consigo dormir mas nem um pouco e cada dia piora mas vou procurar ajuda fé em Deus vai dar tudo certo

@Mayy8893 2 жыл бұрын

Estou a 3 noites sem conseguir pegar no sono.Fico rolando na cama ai quando o sono começa a querer chegar já são 05:00 da manhã. Sofri com isso a 9 anos atrás agora está voltando Novamente. Quem dorme muito e adormece com facilidade Agradeça a Deus porque é horrível passar a noite inteira em claro no outro dia só o bagaço 😭

@WesleysantosTerapeutaTRI 2 жыл бұрын

@May Petrucelli, A insônia pode ser tanto um transtorno crônico, como um sintoma de algum transtorno como ansiedade , etc. Se ocorrer 3x na semana por mais de 3 meses pode caraterizar o transtorno. A hipnoterapia pode tratar de forma rápida e direta, tanto a causa da insônia, quanto os gatilhos associados.

@Mayy8893 2 жыл бұрын

@@WesleysantosTerapeutaTRI obrigado pela explicação 🙂

@miltonlima9814 Жыл бұрын

@@WesleysantosTerapeutaTRI co.o tu tá

@Ewertonsilva57 Жыл бұрын

Sim, aconteceu comigo essa noite, tentei dormir mas não consegui, só veio dar sono em mim, umas 4 da manhã, dei uma dormidinha até às 6:30 da manhã

@genilsonsantosborgessantos182 Жыл бұрын

@kitkat mas vc sofre de alguma doença?tipo depressão anciedade?

@celinosouza7059 3 жыл бұрын

Senhor.me.cura.hoje.amem

@mariliz2041 2 жыл бұрын

Nao tenho insonia, mas tenho um sono interrompido.Durmo, acordo e volto a dormir depois de certo tempo acordo e volto a dormir... pela manha acordo cansada.. Durante o dia, tenho sono...

@MagnificamenteSONSDANATUREZA 2 жыл бұрын

Excelente vídeo! Para você que veio ler os comentários... talvez tenha escolhido esse vídeo porque não consegue dormir em casa por problemas familiares, ou porque está tentando encontrar algo para se sentir em paz, mas quero dizer que você pode superar qualquer situação. Você tem valor, então não deixe que nada atrapalhe sua autoestima. Jesus te ama!

@claudiadias6860 2 жыл бұрын

Alguém vendo dia clarear aí? Deus nos ajude Pai eu quero deitar dormir🙏😭Pos tratamento câncer remédio fazendo efeito contrário,porque vida oração tenho🙏📖

@analuciazanoncorrea1259 5 ай бұрын

Aconteceu o mesmo comigo. Passo a noite acordada. Vejo o dia amanhecer. Isso faz cinco anos. Fiz tireoide total e isso começou. Abraços 😢

@Davysbritto27 6 ай бұрын

Não consigo dormir 😢 acostumado jogar online no pc virando noite agora estou com insônia nao durmo,não consigo ir pro trabalho ando desanimado de tudo cheio de conta ansioso, estou ignorante. E o pior de tudo sou sozinho nesse mundao mais tenho Deus comigo isso já basta.

@Cabeloboy1 3 ай бұрын

Mano eu tbm estou com uma insônia ferrada,e por não conseguir dormir eu vou direto jogar tbm

@adrianeallein833 3 жыл бұрын

Quem tá lendo isso de madrugada ?! Tmj kkk ooh sofrência 😞

@sara-wc8oe 3 жыл бұрын

eu nem dormi hoje kkkkk 9:47 vou aproveitar pra dormir cedo, não consegui dormir, nem cansada estou, mas fiquei preocupada

@oque7232 3 жыл бұрын

😧

@0ffsarz 3 жыл бұрын

Tbm

@Victorbxd158 3 жыл бұрын

Pser

@claricecardoso5084 3 жыл бұрын

Kkkkkk

@expeditaalves2573 4 жыл бұрын

É horrível a insônia tomo alprasolam 0,5mg têm dia tomo 1mg mais não estou conseguindo dormir, tomo remédio para depressão, faz tempo que não sei o que dormir direito!

@Alexmeister25 26 күн бұрын

Dormir é mais leveza mental do que se imagina. O estresse, preocupações e ansiedade, acabam com o sono e o sono é responsável em deixar a pessoa equilibrada, forte, restabelecida e mais jovem por mais tempo. Antes de dormir, é bom deixar o ambiente mais silencioso possível e sem luz, aproveitando estar consigo mesmo e ouvir uma música suave ao fundo com som da natureza tipo chuva caindo no telhado ou na grama e músicas relaxantes bineurais em 432 Hz que tem no KZfaq ou Spotify e ajuda demais também esvaziar a mente de pensamentos ruins do dia é outro fator para dormir bem e mais fácil sendo aqui uma observação de que não adianta comer o mundo e querer dormir em seguida, pois além de dar uma refluxo, também dificulta o sono e comer mais cedo algo leve sem carboidratos como uma sopa, omelete, frango com salada ou crepe de frango é essencial porque o estômago estará mais leve e isso associado a tudo que foi dito acima, dará um excelente resultado e não esquecendo que a nossa mente é a maior responsável pelo bom ou mal sono.

@eyutube136 4 ай бұрын

É angustiante seu corpo cansado, seus olhos pesados, dor de cabeça, corpo todo dolorido, aparência do rosto feia, ainda mais quem tem olheiras, no meu caso, piora, e chegar de noite, deita com sono, e depois de 1 minuto deitada passa totalmente aquele sono, e aí a gente se estresse, fica ansioso pra dormir, aí que não dorme mesmo😢 5 dias nessa angústia, uma das piores sensações

@julietacampos8769 3 жыл бұрын

Tenho ansiedade, e acordo cansado mesmo dormindo a noite toda. A sensação é que um trator passou por cima de mim.

@marialuizaluiza2271 3 жыл бұрын

E o meu problema.durmo no outro dia acordo cabsada

@vitoralves953 3 жыл бұрын

Isso é horrivel

@elianerodrigues7500 3 жыл бұрын

Eu também sinto assim

@marizasouzalima661 3 жыл бұрын

Pesquisem chá de noz moscada

@tatimelodetudoumpoucodicas2642 3 жыл бұрын

@@marizasouzalima661 .. vc ja usou p sono?

@rosanalourdes6002 4 жыл бұрын

Eu tenho insônia acordo várias vezes e acordo cedo piorou depois que eu entrei na menopausa

@allisonribeiro3968 2 ай бұрын

Vídeo perfeito! Encaixe-me em alguns desses casos. Meu trabalho é estressante, recentemente passei por muitas injustiças. Tudo isso contribuiu para minhas crises e falta de sono.

@juremaghiggi2598 2 жыл бұрын

Obrigada Dr. Tudo isso eu tenho,q sofrência 🙈mas agora vou procurar ajuda com essas dicas.Deus abençoe 🙏

@samaraamorim6811 4 жыл бұрын

Menina dormir uma noite inteira pra mim e meu sonho 😁 faz tempo que não sei o que e isso 😭

@novinha.x7789 3 жыл бұрын

Pser eu acordo umas 4 vezes

@solangeandrade2656 3 жыл бұрын

Eu tbm só durmo as 5 da manhã que horrível. Meu Deus nos ajuda.

@priih6833 3 жыл бұрын

@@solangeandrade2656 estou vendo isso as 5 da manhã não estou a um mês dormindo as 5 da manhã não consigo dormir durmo as 5 da manhã e de tarde fico com sono

@ni-xan____ 3 жыл бұрын

@@solangeandrade2656 eu tbm

@ni-xan____ 3 жыл бұрын

@@joicetuber2280 tbm

@alexreis2977 4 жыл бұрын

Alguém assistindo após as 00:00 em 2021? Deixa o like 👍🏼

@MariaSilva-mh5bw 4 жыл бұрын

Eu tô assistindo muito interessante esse vídeo

@MariaSilva-mh5bw 4 жыл бұрын

Merece 👍👍

@rosilenecardosodesouzasouz3114 4 жыл бұрын

Tenho insônia todos os dias não consigo dormir Me ajuda dei herpes Zoster o que acontecendo.comigo Me ajuda

@mayaraalves1804 4 жыл бұрын

As 03:03 Mano vai pra 4, 5 tá foda em

@helenicegalante8476 4 жыл бұрын

Na pandemia

@marlifontes6803 2 жыл бұрын

Obrigado doutor explicar vou procurar uma consulta agradeço por você compartilhar com a gente Deus te abençoe e te dê muita sempre você família 👍🔔

@noemiaserpa1271 2 жыл бұрын

Adorei obrigado por tudo que Deus possa lhes abençoar

@andreaferreira3823 3 жыл бұрын

Que Deus abençoe o senhor Dr.seus vídeo tem ajudado muita gente ...

@edesiabernardino9268 3 жыл бұрын

Muito grata Dr. Juliano importantíssimo tema sobre o sono! Amei!

@cemacordeiro3339 2 жыл бұрын

Doutor muito obrigada pela orientaçaõ que Deus te abençoe amo seus vidios

@Eloah-d4b 6 ай бұрын

Obrigado meu pastor e amém

@marietedebrito7797 4 жыл бұрын

Muito obrigado Doutor pelo esclarecimento Deus lhe abençoe.

@elzenisantos4234 3 жыл бұрын

DR JULIANO VOCÊ É UMA BÊNÇÃO JESUS TE ABENÇOE GOSTO MUITO DOS SEUS VÍDEOS 👏👏👏🙏🙏🙏

@fernandodiasgomes6931 5 ай бұрын

Vc é profissional deus vai te ajudar muito muito amigo vc foi o melhor medico q falou sobre insônia

@celiabueno5310 Жыл бұрын

Adorei seu vidio as dicas otimo DR Juliano Parabens Boa noite e Deus Abençoe muito vc Dr Juliano

@celestesouza3988 3 жыл бұрын

O Senhor abençoe DR Juliano

@amaliaalves3616 4 жыл бұрын

Gratidão Dr seu vídio e muito esclarecedor.

@user-ff5vi3jr1b 3 ай бұрын

Parabéns dr juliano! Seus vídeos são excelentes! Meu sonho é voltar a dormir como antes. Que Deus abençoe a nós todos que voltemos a dormir e sempre agradecer a Deus por tudo.

@elianerodrigues-kd4xj 2 жыл бұрын

DOUTOR O SENHOR E UMA BENCAO DE MEDICO👐👐👐

@iriaschmitz4471 4 жыл бұрын

Gratidão Dr.Juliano Um grande ABRAÇO

@concurseira4.0 4 жыл бұрын

Obrigada por todas as explicações ! É maravilhoso abrir o KZfaq e ver seus vídeos. Deus lhe abençoe. 🙌❤

@josypaiva508 Жыл бұрын

Revendo pela segunda vez. Vou compartilhar, gratidão Dr ❤

@mariagertrudes205 2 жыл бұрын

Obrigada Dr.... muito bom...Deus abençoe

@dinhafernandes8522 3 жыл бұрын

Doutor minha vida é outra com suas aulas! Muito obg por seua vídeoa

@elviramonte5845 4 жыл бұрын

Excelente vídeo bastante esclarecedor. Parabéns.

@celiabueno5310 Жыл бұрын

Deus te Abençoe muito DR Juliano Boa noite Adorei seu vidio otimo vidio

@durvalpereira8416 2 жыл бұрын

Muito bom,essa informação,tenho grandes dificuldade no dormir

@mariarobertamartabarbosa160 3 жыл бұрын

Médico abençoado amo suas palestra

@mariasoarespedrosa1537 4 жыл бұрын

Obrigado! Dr Juliano, seus ensinamentos são maravilhosos. Deus abençoe você e sua família

@frescobolaovintages5279 11 ай бұрын

Ótimo vídeo, parabéns e obrigado.

@claudiabezerra8497 11 ай бұрын

Vc e espetacular, parabéns doutor com certeza está ajudando muita gente

@gilvanfontes3621 4 жыл бұрын

Doutor Juliano Teles bom dia! Que Deus abençoe por nos ajudar com seu conhecimento, quanta informação importante vc nos dar mto Obrigado Doutor.

@vilmafernandes2550 4 жыл бұрын

Se eu assistir um vídeo seu durmo até sentada, sua voz é um calmante. Bjs

@mariafurbino8353 Жыл бұрын

Tutorial sou seu fã vc ajuda muita gente principalmente com os magnesio boa noite

@vanimarfelipemariano4592 Жыл бұрын

Estou vivendo com isso há muitos anos. Sou ansioso e depressivo. Sou agressivo com as pessoas por causa disso. Estudo muito e percebi que minha concentração está cada vez mais comprometida. Eu, realmente, não sei o que fazer... 😔

@ademildefranciscadossantos9186 3 жыл бұрын

Dr. essas orientações são top demais 🙏🙏🙌🙌

@duraziosiqueira5617 4 жыл бұрын

Tem razão... Na natureza tudo depende da situação, do momento e do meio. Cada caso pode ter solução diferente. Gostei da lucidez nas orientações. Parabéns!

@anajuliaalves969 2 жыл бұрын

Gente nao consigo dormi, passo a noite em claro estou ficando doente meu deus min ajude!

@fortaleza3189 2 жыл бұрын

Eu tô com insônia e o pior q agora qdo chega a noite já tenho medo de não conseguir dormir. Os pensamentos não param na minha cabeça.

@CiaPlayDance 2 жыл бұрын

melhorou ? to assim ja to 1 dia dormi

@fortaleza3189 2 жыл бұрын

@@CiaPlayDance Q nada! Todo dia passo lavanda, cheiro ela ! Tomo t9do tipo de chá e num vejo diferença nenhuma. Semana q vem vou usar o cedro pra ver

@alexaraujo1731 2 жыл бұрын

@@fortaleza3189 cara eu to com isso faz uma semana, do nada eu n consegui mais manter o sono, e eu to dormindo picado agora, acordo várias vezes, ae qdo chega de manhã eu sinto q nao tenho mais sono, é esquisito isso

@fortaleza3189 2 жыл бұрын

@RZÍ_edits maus ou menos..

@miltonlima9814 Жыл бұрын

@@fortaleza3189 cara eu tbm 5: 13 da manhã eu ainda não dorme

@elianelins2966 3 жыл бұрын

Dr. Juliano O senhor e' nota 💯

@rosangelaaraujo8653 3 жыл бұрын

Muito bom saber das cousas de saúde.

@luizasilva5811 2 жыл бұрын

Ótimo vi esse vídeo nossa Doutor é muito interessante eu tô conseguindo dormir por causa tomar um remédio mas quantas noites sem dormir obrigado Deus te abençoe uma boa noite muito sucesso em sua vida e até mais

@vagnalucia9382 Жыл бұрын

Escelente explicação doutor

@alvarocerqueira6340 3 жыл бұрын

Dicas muito boas e de fácil compreensão e bem interativo, para quem sofre com insônia vai ajudar bastante!!!

@mariafrancagoncalves2766 3 жыл бұрын

Você é benção Dotor

@brigidamoreira1184 2 жыл бұрын

Muito esclarecedor . Gostei muito!

@BM-bx1cq Жыл бұрын

Gratidão sempre Dr Juliano 🙏👍

@izabelmorais4343 4 жыл бұрын

O Dr é sempre tão prático, pra explicar coisas tão complicadas! Gosto muito dos seus vídeos

@mariabitencourt8490 4 жыл бұрын

Bom dia Dr. Agradeço a Deus por ter te encontrado aqui. De todos sintomas que o Dr nomeou somente um o meu filho não é diferente, ele é magro. Obrigada 😇 Dr Deus te abençoe ricamente com toda sorte de bençãos a você e família 🙏

@antoniobarros3364 Жыл бұрын

Parabéns pelas preciosas informações!

@mariadefatimamorais9796 2 жыл бұрын

Boa tarde Deus a bencoe sempre 🙏

@lindinhalindinha7024 3 жыл бұрын

Boa noite o senhor e um profissional precisamos de médico assim que olha para problemas de cada um e resolver e isto que nos brasileiros estamos precisando depressão insônia médico olha já passa o remédio e pronto e assim deus o abençoe sempre 🙏🙏🙏

@lianecassia5196 4 жыл бұрын

So consigo dormir na madrugada. E so consigo dormir bem pela manhã. Mas preciso levantar pq tenho obrigações

@user-bv7ob3km6f 11 ай бұрын

Boto há oração de Izabel mulher de Deus viu eu dormo mesmo

@ezequielfelixdonascimento2240 2 жыл бұрын

Sinceramente vídeo Espetacular impressionante dicas bastante impressionante está ajudando

@PedroNeto-yf9ck 4 жыл бұрын

Médico sábio Parabéns

@raimundagesteira5275 4 жыл бұрын

Muito bom Dr. Compartilhando.

@vanuziavanuzia9570 2 жыл бұрын

Excelente vídeo compartilhei com amiga que tem insônia

@TheLUCIANOPADUA Жыл бұрын

Muito bem explicado...obrigado

@antoniabraga3354 4 жыл бұрын

Nossa Dr eu tenho esse tipo de insônia, todos que você falou.

@wouterbreider5864 2 жыл бұрын

Hoje posso dizer que conseguir vencer a insônia, depois de muitos anos de luta diária, hoje conssigo dormir uma noite inteirinha, e agora todos as noites são assim, bom isso só aconteceu depois que retirei o GLUTEN, da minha alimentação, isso mesmo.simples assim.( e essas lutas também foram com a ansiedade depressão, tudo isso passou depois que parei com GLUTEN) DEIXO AQUI DICA TALVEZ AJUDE ALGUÉM QUE TAMBÉM TENHA SENSIBILIDADE COM ESSE ALIMENTO E NEN IMAGINA QUE TENHA, TAMBEM NEM IMAGINAVA QUE SERIA O CLUTEN.

@daianenascimentodasilva6743 2 жыл бұрын

Vou retirar o glúten tbm... e vou cuidar mais da saude do meu intestino! Obg pela dica!!

@Bernardosantos7x Жыл бұрын

@@daianenascimentodasilva6743uq e isso GLUTEN?

@cristalpsicoach Жыл бұрын

Excelentes ponderações! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@eugeniomiguel8576 2 жыл бұрын

Obrigado essa explicação vai me ajudar muito eu tenho insônia os problemas são esse mesmo valeu

@iararobalinhoestevam5536 3 жыл бұрын

Dr o Sr é maravilhoso

@lucianagarciadeoliveira9962 4 жыл бұрын

Que médico sensacional!!👏👏👏

@mariamadalenasilvasantos8295 Жыл бұрын

Obrigado um ótimo domingo

@audacarvalho8943 2 жыл бұрын

Excelente médico!

@muciobarbosabretas1737 4 жыл бұрын

Excelente, shouw, vai ajudar muita gente.

@priscilagomes8840 3 жыл бұрын

Quem ai não consegue dormir 2021 todo? 🙋‍♀️

@ademariosantos8725 3 жыл бұрын

Valeu Dr ,muito bom o seu video

@lurdesnascimento7193 3 жыл бұрын

@mariagomes8100 3 жыл бұрын

@fatimaandres4621 3 жыл бұрын

Tome relora 300mg

@ledamartins7556 3 жыл бұрын

😪😪😪

@antoniajustinosilvavitor7144 2 жыл бұрын

Obrigado deus abençoe sempre vc

@euniceemidia4869 Жыл бұрын

Gratidão Dr vc e uma benção

@janacisantos458 4 жыл бұрын

Eu sofro com insônia crônica, e acordo toda hora assim,estou com 67anos. Não gosto de tarja Preta. A cabeça fica pesada

@elba801 3 жыл бұрын

Gratidão, dr.!🙏

@reginaelenarocha9712 2 жыл бұрын

Muito bom 👍! Obrigada.

@pedrom.7508 Жыл бұрын

Completo ótimo vídeo é terrível não conseguir voltar a dormir sabendo que tem que trabalhar no dia seguinte

@bcz1337 2 жыл бұрын

Minha vida está virando um inferno por conta da insônia. Eu quando vou dar uma deitada de dia, só para refletir, consigo relaxar e dormir numa boa. Agora de noite, mesmo estando muito cansado, não consigo dormir de jeito nenhum! Junto com isso vem a dor de cabeça, os problemas psicológicos e também físicos. Complicado...

@luiz1515 Жыл бұрын

Cara faz igual eu(não é saudável mas funciona) eu virei a noite e fiquei acordado o dia todo,as 22 hrs eu dormi

@learibeiro8016 Жыл бұрын

ao deitar ...ergue as pernas por 30 minutos...ou um pouco mais...vai relaxar e conseguir dormir.

@honoratohonorato4022 3 жыл бұрын

Dr Juliano muito obrigado pelos seus ensinamentos. Deus Abençoe Sempre.

@mariaivanirlima4493 9 ай бұрын

Obrigada Dr Deus abençoe 🙏

@camilaseduction Жыл бұрын

Excelente explicação!

@Alfred7538 4 жыл бұрын

Foi a melhor explicação das possíveis causas da insônia que eu já vi ele nao falou em nenhum momento que tem que tomar tarja preta como a maioria dos médicos.