Dalam video Inspirasi 10 Menit ini kita membahas, 5 Cara Meningkatkan Kekuatan Otak.
Selama ini banyak orang beranggapan semakin bertambahnya umur kita, kemampuan otak kita menurun. Contohnya: kepikunan, susah berpikir, mudah lupa, dan lemot (sorry to say).
Fakta penelitian menunjukan bahwa sel saraf menghasilkan sel saraf baru, tidak mati. Semakin bertambah usia, semakin kuat sel saraf kita. Kecerdasan rata-rata kita meningkat, IQ meningkat dengan latihan tertentu. Ini membuktikan bahwa otak kita fleksibel, mudah beradaptasi dan dinamis.
Mengapa kita harus meningkatkan kekuatan otak kita? Karena kita ingin berpikir di level terbaik kita, kita ingin menghasilkan ide-ide baru, ingin mengatasi masalah, bahkan hidup sehat. 85% penyakit fisik berasal dari otak/cara berpikir.
Tidak masalah berapa usia kita, kita bisa untuk terus meningkatkan kekuatan otak kita.
Menurut Michael Gelb & Kelly Howell dalam bukunya yang berjudul "Brain Power, Improve Your Mind as Your Age". Kita dapat meningkatkan kekuatan otak kita melalui 5 kegiatan ini:
Belajar juggling
Meningkatkan kosakata
Belajar bahasa baru
Bermain dan olahraga mental.
Memperkuat ingatan.
Lalu bagaimana cara kita memperkuat ingatan kita?
Well, kita bisa mulai dengan menanamkan sikap positif pada diri kita terhadap ingatan kita, menghubungkan info lama dengan info baru. Lalu, kita dapat dengan sengaja mengingat (flashback). Dan juga kita dapat menggunakan Mind Mapping untuk membantu dalam memperkuat ingatan kita.
So, apa pandangan Anda tentang Inspirasi 10 Menit kali ini? Sampaikan di komentar ya.
========================================================
➡️ Follow saya juga di Instagram @agusbacakilat / agusbacakilat
➡️ Facebook: / agusbacakilat
========================================================
Hai, saya, Agus Setiawan, Seorang pembelajar yang tertarik pada dunia pikiran dan pengembangan diri dan sejak 2008 telah mendedikasikan diri saya pada dunia training untuk membantu banyak orang bisa membaca buku dengan efektif.
Saya adalah Founder Sistem Bacakilat dan juga pendiri Aquarius Learning, Onlinecourse.id, dan beberapa bisnis lain yang berfokus pada re-edukasi pengembangan diri.
Saya juga menulis buku berjudul “Bacakilat: Kiat Membaca 1 Halaman per Detik” yang diterbitkan oleh Penerbit Gramedia dan pernah menjadi buku National Best-Seller, “Bacakilat 3.0: Hacks the Way You Read”, Bacakilat for Students: The Smart Learning Strategy ”, dan “The Art of Reading”.
Subscribe ke channel youtube saya di link: kzfaq.info...