【テニス】自宅でフットワーク向上！国体トレーナー登場！

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4 жыл бұрын

埼玉県国体専属トレーナー清水智巳コーチに自宅でできるフットワーク、トレーニングについて指導して頂きました！
インスピリッツテニスクラブはテニスの大会を毎日開催しているテニスクラブです
www.inspirits-tennis-club.com/
【料金】
シングルス：3,000円
ダブルス：4,500円
団体戦：12,500円
講座：3,000円
【レベル】
超初級
初級
初中級
中級
中上級
オープン
#テニス #Tennis #リズム

Пікірлер: 12

@user-hu3jl1jh8s 2 жыл бұрын

清水さん！最高！！

@user-sf4nd5sv2x 4 жыл бұрын

今さらながら、フットワークと言うか、レッグワークが全くできていなかったことに気づかされました。股関節の絞る感じがつかめた気がします。考えなくても自然にテニスの動きに出てくるように、しばらくはこの3つと体幹強化の3つを毎日行います！

@ww-gx9jx 4 жыл бұрын

体格の良さがえげつないですね笑スプリットの練習頑張ります！

@user-ss3mh1ov5h Ай бұрын

わかりやすいかも！

@user-vw3xp6qy8m 4 жыл бұрын

インスピで以前清水コーチが『メンタル・トレーニング』でしたっけェ？講座を開催されていて、受けたかったんですけど、中々受けれなくて、そのうち無くなってしまいました。今回のレッスンはメンタル・トレーニングとは違いますけど、とても興味深く見させて戴きましたわ。動画を見ながら実際にやってみました。まだテニス・スクールやテニス・コートなどが自粛中ですので、自宅で繰り返しやりますねェ～(^_-)-☆

@yoshiko8167 4 жыл бұрын

つかみがうまいなぁ😃 このシナリオはだれが考えてるのでしょう。今朝、出勤前にチラッと見て、またまた笑わせていただいたので、仕事、頑張れましたよ✨ 家で簡単にできるトレーニングなので、地道にがんばります‼️ 自粛があけたあかつきには、誰⁉️と言われることを目指して😁

@dron7008 4 жыл бұрын

とても勉強になりました。ありがとうございます。ただ、１つ疑問があります。遠いボールに対してダッシュしたいとき、今回の動きとは逆に、進行方法とは逆向きに足を引いて動き出す、、のを紹介している動画もあります。全てのボールに対して、今回の動きだしをすべきか否か。清水トレーナーのお考えをお聞きしたいです。

@inspirits-tennisclub 4 жыл бұрын

清水トレーナーから、回答です！動くというのはバランスを崩すことを前提とすると、足を引くでも大正解なんです！打った後にポジションを戻す時は引いたほうが動き易いです！今回の場合、スプリットステップでギリギリのバランスを作っているので、前に倒れるように動く感覚と思ってもらえると良いと思います！！スプリットステップから動きは歩くのと同じ感覚です。歩き出す時に足を引くのは、チョット変ですよね？！

@dron7008 4 жыл бұрын

@@inspirits-tennisclub なるほど、足を出す（引く）意識よりも、進行方向へ体をねじる＆バランスを崩す（体軸を傾ける）感覚で練習します。ありがとうございました。