🔔ТОМАС МАЙЕРС
Эксклюзивное интервью с Томасом Майерсом, специалистом высочайшего класса, автором книги "Анатомические поезда". Таймлайн специально для вас👇
00:43 Томас Майерс рассказывает о своих впечатлениях в работе с российским тренерским сообществом
01:23 Как началась история популярности Томаса Майерса
02:30 Соотношение врачей и тренеров на семинарах такой тематики в других странах
04:20 Специалисты по движению в международной практике
06:00 Как справиться с профессиональным выгоранием - советы Томаса
08:40 Идеальное взаимодействие врача и фитнес тренера
10:17 Тренеру всегда есть чему учиться у врача, нужны более глубокие знания
12:09 У каждого врача в команде должен быть тренер и у каждого тренера должен быть врач, которому он может адресовать вопросы
13:40 Значимость фасции и исследования рака. Важность фасции в анатомии
15:40 Положительное влияние пеленания новорожденных на развитие фасций, применение для взрослых
17:47 Как тренируется сам Томас Майерс. Тренировки два раза в неделю и бег каждый день, немного бокса.
19:40 Отношение Томаса к астрологии и климатическому влиянию. Вред сахара для фасции
20:35 Влияние возраста на фасцию. Профилактика в 60 лет - йога для подвижности суставов, пружинистые движения для эластичности фасции, бег на носках. Не давать фасции иссыхать. Позволять себе свободные движения - кататься с горки, кувыркаться, танцевать, не делать только должные движения.
25:08 Про ботокс и морщины на лице. Какие миофасциальные поезда отвечают за молодость лица.
26:44 Загадки в мире, которые волнуют Томаса Майерса.
28:00 Нужно задуматься о движении как о лекарстве для тела, о питании и движении детей.
29:00 Давайте телу выразить себя. Танец-это поэзия тела. Каждый день мы танцуем с окружающим нас миром.
29:45 Надеюсь, что тренеры поймут, что все, что они делают - это очень важно
🔔Подписывайся на канал и получай самую актуальную информацию из мира умного фитнеса
Наше интервью специально для тех, кто не смог попасть на семинар Тома в Москве, но очень хотел! Жаль, что экран не передаст ту мощную энергетику, которую он излучает. В настоящее время Том проводит обучения по работе с мягкими тканями в США, Европе, России для фитнес тренеров, врачей, физиотерапевтов. Майерс помогает нам подойти ближе к пониманию человеческого тела, процессов и связей, существование которых остается не до конца признанным, но от этого не менее ценным.