以下の順でまとめてます。 ■着用アイテム一覧 ■目次・タイムスタンプ ■減らし方のコツ文章版 ■総集編で使ったノーカット・ノンテロップ・高画質フル版の過去動画リスト」の順で書いてます。 ▼しぶの着用アイテムリスト 小顔シルエット マスク ブラック KATE amzn.to/3qo9VkS Tシャツ　Hanes Beefy 綿100% 肉厚生地 ヘビーウェイト amzn.to/3qrkPX9 シャツジャケット ※ブラックコットン MONO-MART zozo.jp/shop/mono-mart/goods/51037401/?did=82496335 ソフトタッチタートルネックT（長袖） UNIQLO www.uniqlo.com/jp/ja/products/E419499-000/00?colorDisplayCode=39&sizeDisplayCode=004 ウルトラライトダウンコンパクトベスト（ウェーブキルト） UNIQLO www.uniqlo.com/jp/ja/products/E443329-000/00?colorDisplayCode=09&sizeDisplayCode=004 ハイブリッドダウンパーカ　UNIQLO　※現在は使っておらずコート＆ダウンベストで代用中 www.uniqlo.com/jp/ja/products/E429290-000/00?colorDisplayCode=69&sizeDisplayCode=004 カバンを無くす「バッグレスコート」less is _ jp cores-ec.site/less_is/products/detail/120 小さく畳めるカーディガン　less is _ jp cores-ec.site/less_is/products/detail/85 薄いリュック less is _ jp cores-ec.site/less_is/products/detail/41 手ぶら財布　less is _ jp cores-ec.site/less_is/products/detail/39 ワンダーシェイプスキニーパンツ　GU www.gu-global.com/jp/ja/products/E334884-000/00?colorDisplayCode=33 トランスフォーム2WAYパンツ UNITED TOKYO 販売終了' Oura Ring3 （指輪。体調管理用スマートリング ouraring.com/ コンバース オールスターライト（軽量・黒タグ版） amzn.to/35P1GEU サンダル UNEEK EVO (KEEN) amzn.to/2U5W7z9 インソール 衝撃吸収 中敷き 消臭 ドクターショール ジェルアクティブ amzn.to/3A7PjSv 撥水・防水・防汚スプレー アメダス amzn.to/3dwOEQT 靴下 スラブハーフソックス UNIQLO www.uniqlo.com/jp/ja/products/E443349-000/00?colorDisplayCode=09&sizeDisplayCode=025 1週間臭わないパンツ　OrganicBasics SilverTech 廃盤 綿であったかＶネック半袖Ｔシャツ 無印良品 amzn.to/3qomIna 綿であったかロングタイツ　無印良品 amzn.to/3qqY4m2 Oura Ring3 （体調管理用スマートリング ouraring.com/ ドイツのすべらないマワハンガー レディースサイズ　MAWA amzn.to/2UxQVUZ ドイツのすべらないマワハンガー シングルパンツ・スラックスハンガー　MAWA amzn.to/2T4zU4x 下着ケース　吊るせる収納・ファスナー付ポケット　無印良品 www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4549738369585?searchno=8 2万円のミニ乾燥機 My Wave warm Dryer3.0 amzn.to/2YpbthA 【漫画】服を着るならこんなふうに amzn.to/3xUobnV ーーーーーー ■ミニマリストは「所有コストが大きいモノ」から優先して減らす ■所有コスト5つ「①お金」「②時間」「③空間」「④管理」「⑤執着」 ①お金：維持費が高いもの、必要のないブランド品など「お金の不安を感じるモノ」を無くす ②時間：コーディネイトを悩ませる必要以上の服など「時間泥棒になるモノ」を無くす ③空間：必要以上に広い家、余分なストックや収納など「スペースを奪うモノ」を無くす ④管理：メンテナンスの手間がかかる、財布や身分証など紛失すると困る「管理能力が強要されるモノ」を無くす ⑤執着：いらないプレゼント、過去の栄光など「足枷になるモノ」を無くす ■「服」は所有コストが大きいモノの最たる例。365日24時間使うモノだから。 ■コンフォート原則＝長時間使うモノにお金を集中して回す、見直す ■捨てられない人の3大言い訳「売れるから」「譲れるから」「モッタイナイから」 ■初心者は「売るでも譲るでもなく、ゴミで捨てる」「手放す前提で買ってないモノは全部捨て」 ■最速最短で「最小限の所有」を徹底するほうがエコ。 ■減らす時に「なぜ捨てることになったのか」を分析して、以降は無駄に増やさない ■ファッションは「自己理解」そのもの ■自分の好きな服・似合う服がわかると、無駄に増やしたくなくなる ーーーーーー ▼総集編に使った「ノーカット・ノンテロップ・高画質フルサイズ版」の過去動画リスト ①服だけミニマリスト入門 kzfaq.info/get/bejne/i5Oqh9d-m6-dgKs.html ②【毒舌ミニマリスト】ゴミ袋6個ぶんの服を捨てた結果 kzfaq.info/get/bejne/n5ufq5xllpu5j58.html ③いらない服を捨てて気づいたこと kzfaq.info/get/bejne/apNga5WVm8y1oo0.html ④少ない服で着回すには？MBさんにミニマリスト制服コーデを組んでもらったら… kzfaq.info/get/bejne/l5NklLOUpsCVeXk.html ⑤【全10着】クローゼットの中身と着こなし【ミニマリスト服】 kzfaq.info/get/bejne/bZOSnrFnzJ-ynH0.html 番外編：2万円で家事が減る【コンパクト乾燥機】が優秀すぎ kzfaq.info/get/bejne/p6d-d6hmpranpYk.html ーーーーーーーー Twitter / instagram / LINE @minimalist_sibu しぶの著書「手ぶらで生きる」 amzn.to/2uyo1qn 監修アパレル「less is _ jp」 cores-ec.site/less_is/

00:00 【目次】なぜ服を減らすと良いのか？数あるモノから「服」から減らすのがオススメな理由 14:37 片づけスタート。具体的な減らし方・順番・マインドetc... 32:55 ゴミ袋6個分の服を減らしていく。結果… 42:31 いらない服を捨てて気づいたこと 45:05 Tシャツだけ「同じ服」で買い揃えたら… 46:56 少ない服で着回すには？ファッションKZfaqr「MB」さんに聞く。春夏秋冬の具体的なコーディネート4パターンまとめ 1:00:21 しぶのクローゼット10着&着こなし例4つまとめ(MBさんのアドバイスを受けて