Рет қаралды 1,613
Аскар, студент КИМЭПа из Алматы. Меньше чем за год Аскару удалось не только похудеть на 20 кг, но и существенно набрать мышечной массы и даже начать выступать на соревнованиях в категории Бодибилдинг. Регулярные тренировки помогли Аскару кардинально изменить его образ жизни.
Посмотрите его вдохновляющую историю в видео.