Join my telegram channel to get regular posts on mental well being : t.me/+ucd1OY68eEU5YjY9

সব প্রবলেম এর সোলুশন হলো ইবাদত এ নিজেকে নিয়োজিত করা এর থেকে বড় কোনো ঔষুধ নাই। আর মনুষকে খুশি করা বাদ দিয়ে আল্লাহকে খুশি করার চেষ্টা করা এতে আল্লাহ আপনাকে সব দিক দিয়ে খুশি রাখবেন ইনশাল্লাহ, দুনিয়াবি চিন্তা না করে আখিরাতের চিন্তা করা উত্তম।

আলহামদুলিল্লাহ। আল্লাহর হুকুমে সব সময় আল্লাহুর নাম স্বরন করে বড় বড় বিপদ থেকে মুক্তি পেয়েছি❤❤❤

আগে আমি পৃথিবীকে প্রাধান্য দিয়ে হতাশায় থাকতাম কি পেলাম আর কি পেলাম না এখন মনে করি পৃথিবীতেই কেউ চারিদিক দিয়ে সুখী নয় এমনি কোন রাজা রাণী সেই জন্য আখেরাতের সুখের চিন্তা করি আলহামদুলিলাহ

ছোট ছোট বিষয়গুলো অনেক বড় বিষয় মনে হয়,একটুতেই খুব কষ্ট হয়,সব সময় প্রচন্ড রাগ মাথায় থেকেই যায়, হতাশাগ্রস্ত হই সবসময়, দুনিয়ার সবার প্রতি অভিযোগ, ঘুম আসে না সহজে।প্লিজ পরামর্শ দেন কি করতে হবে

I was in clinical Depression in may 2023.I overcome from that situation alhamdulillah.May to August was very difficult for me ahh

স্যার, আমি কোন বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিতে পারি না।সবকিছুতে নিজেকে ছোট মনে হয়, অন্যর কথাকে ভয় পাই, পড়ায় মনোযোগ দিতে পারি না।আর সারাক্ষণ কল্পনায় ডুবে থাকি।আমার বেশির ভাগ সময় মনে হয় আমি কল্পনার জগতে ডুবে আছি, কোনো কারণ ছাড়াই কাঁদতে থাকি,আর বারবার সুইসাইড করতে ইচ্ছে করে

Thanks a lot for your valuable information.

এই ভিডিও টা দেখার সময় আমি ভুলে গেছিলাম যে আমি কিছু দেখছি, শুধু বাইরের দিকে তাকিয়ে ছিলাম। কিছু সময় পর মনে হলো আমি কিছু দেখছিলাম, তার পর আবার টেনে দেখলাম। প্রতিদিন এর কাজে কোনো রকম কোনো মনোযোগ নাই,ইচ্ছাই করে না কাজে আসতে। শোয়া থেকে ও উঠতে ইচ্ছা করে না, কোনো সিদ্ধান্ত নিলে অনেক চিন্তা করতে হয় শেষে আর নিতে পারি না। মাজে মাজে মনে হয় কেনো বেঁচে আছি, আমাকে দিয়ে কিছু হবে না, আমি কারো জন্য বা নিজের জন্য কিছু করতে ও পারি না। নিজের কাছে নিজেকে জড়ো বস্তু মনে হয়। কয়েক বছর আগে এমন হয়েছিলো যে আমি অনেক বার সুইসাইড করার চেস্টা করেছিলাম। এখনো মাজে মাজে মনে হয় মরে যাই। আগে কথায় কথায় কান্না করা আমি, আমার সামনে যাই হয়ে যাক আমার চোখে কোনো পানি আসে না।

Walaikumussalam warahmatullahi wabarakatuh... Jazakallah khair.. ❤️❤️💝❤️❤️ ভিডিও টা দেখে মনে হলো যে - আমার অবস্থা দেখে দেখে কথাগুলো বলতেছেন। পুরোপুরি same condition আমার..

Excellent your valuable vedeio.

It's good to hear you Doc . Your way of expression is just fantastic. I am from calcutta . Waiting to hear more from you . Rgds

খুবই উপকারী ভিডিও সমুহ।

Khub bhalo laglo ..subject ta khub bhalo bhujlam ..thank you Sir

🎉❤amazing explanation sir

খুব সুন্দর কখা❤

Akdom ai prblm gulor sthe amr prblm gulo mile gelo

Khoob bgalo laglo

স্যার আমার মাথা ভার ভার লাগে,কাজে কর্ম করতে ইচ্ছে হয়না, এগুলা কি মানষিক রোগের লক্ষন?

Advice valo dhonnobaf

আমার সব সময়ই মনে হয় আমি ডিপ্রেশনে আছি😢।কিন্ত এই তিনটা সিমটম আমার নেই। এই গুলো আমার ১৩ বছরের ছেলের আছে।সে থেরাপি নেয় এক বছর ধরে। বাবা মা হিসেবে আমাদের কি করা উচিত বাচ্চার সাথে?? কিছু টিপস যদি দিতেন প্লিজ। আপনার কথা গুলো ভাল লেগেছে😊 অনেক অনেক ধন্যবাদ

সুন্দর করে বুঝিয়েছেন

ডিপ্রেশন এবং প্যানিক ডিসঅর্ডার এর জন্য অনেকদিন পর্যন্ত ওষুধ খেয়েছি, কাউন্সেলিং করিয়েছি, এখন অনেক ভালো আছি আলহামদুলিল্লাহ তবে এখনো একটা ওষুধ খেতে হয় বাদ দিলেই একটু একটু সমস্যা হয়

যে অবস্থায়ই থাকিনা কেন আল্লাহর কাছে সাহায্য চাই😢

স্যার Assalamualaikum আমি কেপ্টাউন ছিটি থেকে প্রবাশ জিবন 8 years লাস্ট ৬ মাসে প্রতি মাসে ই ৩/৪ বার করে হুট হাট দম বন্ধ হয় ,আমি আপনাদের লাইফ স্প্রিং এর যাকিয়া ম্যাম এর চিকিৎসা নিচ্চি এখন ,,,কিন্তু ম্যাম এর চিকিৎসা নেয়ার আগেও ৩ বার এমন অদ্ভুদ সমস্যা হয় এইখানের হাসপাতাল এ সারা রাত ৩ বোতল এর মত অক্সিজেন ইঞ্জেকসেন দেয় তারা বলে আমার লাং টাইট + প্যানিক এট্যাক তখনি বুঝলাম এই অদ্ভুদ নাম আর এই প্যানিক এট্যাক এত যে জঘ্ন্য ভয়ংকর এর থেকে আমার মরে যেতে মন চায় যখন এটা হয় প্রথমত দম বন্ধ লাগে মনে হয় সারা দুনিয়াতে সব অক্সিজেন শেষ বাতাস নাকের সামনে নিয়ে বা বাতাসে বা এছি তে একটু খানি সস্তি ফিল করি 1% বাকি ৯৯% ই অদ্ভুদ যন্ত্রিনা বুক চাপ দিয়ে থাকে ত থাকেই ঘুম চলে যায় বমি হয় ,পেটে মাজায় পিছনে ব্যাথা বা বদ হজম হবেই অনর্থক 🥲আমি আগে হুট হাট রেগে যেতাম কিন্তু রাগ করলে কান্না করলেই প্যানিক এট্যাক হয় ভয়ে রাগ করা ঝারি দেয়া ঝগড়া কান্না এসব থেকে নিজেকে দূরে রাখি জানি দম বন্ধ হয়ে যাবে আর রাত ভর অক্সিজেন হাসঅপাতাল হাতে ইঞ্জেকশন স্যালাইন ঘুম চলে যাওয়া উফ এখন যাকিয়া ম্যাম কিছু মেডিছিন খুব কষ্টে এই খানের ডাক্তারের অয়ারমিশন নিয়ে তারপর কিনতে পেরেছি খাচ্ছি গত ২০ দিনে কোন প্যানিক এট্যাক বা উপরের কোন সিমটম হচ্ছেনা আলহামদুলিল্লাহ 🤲 কিন্তু ঘুম আসেনা রাতে এটা ঠিক হচ্ছেনা,, বা হুট হাট মনে হয় আমি অনর্থক বেচে আছি আমি কোন কাজের না আমাকে কেউ লাভ করেনা আমি বিশ্রি এসব চিন্তা খালি মাথায় আসে ঘারে পেইন 🥲 ম্যাম বলেছে আমার সাভাবিক জিবন পেতে এক বছর কন্টিনিউ মেডিছিন খেতে হবে ,,, কিন্তু স্যার লাস্ট প্যানিক এট্যাকে কোন ভাবে কিছুতেই কাজ হচ্ছিলো না আমার লাং টাইট হয়েই আছে আমি চুপ করে হাসপাতাল থেকে পালিয়ে আসি আমি আমার গাড়ি তে এসে বলি এছি অন করে গাড়ি চালান ৫ /৬ ঘন্টা এক টানা আমি মনে হয়েছিলো আমার ঘুম হলে ঠিক হয়ে যাবে একদম আমার ড্রাইভার তাই করলো বলেছি যখন দেখবেন আমি ঘুমাচ্ছি তখন আর ডাকবেন আমি ইচ্ছে করে না উঠা পযন্ত ,,গাড়ি চালিয়ে যাবেন ,আর এই দেশের রাস্তা ত নিখুত ঝাকুনি নেই কত সুন্দর সারা রাত গাড়ি চলতেছে সাথে আমার পিচ্চি তিন বছরের ছেলেটা সামনের সিটে আর আমি ফুল পিছনের সিটে বালিশ নিয়ে শুয়ে পরেছি আমার আইডিয়া খুব কাজে দিলো ,,যেখানে ঘুমের ওষুদ দিয়েছিলো হাসঅপাতালে ঘুম আসলোই না আমি পালিয়ে আসলাম সেখানে ৩০ মিনিট পর চলন্ত গাড়িতে ঘুম চলে আসলো দের ঘন্টা ঘুমিয়েছি উঠে বলছি এখন আপনি কোন রোডে আমি সুস্থ্য বাসার দিকে যান ওহ আল্লাহ আমার লাস্ট ঘটে যাওয়া ঘটনা এর পর আমি না পেরে লাইফ স্প্রিং এ যোগাযোগ করে যাকিয়া ম্যাম কে পাই

সব গুলোই আছে😊

যারা ডিপ্রেশনে চলে যায়,আমি তাদের ভালো করার চেষ্টা চালিয়ে যায়,দেখা যায় ১মাসে ভালো হয়ে যায়,আলহামদুলিল্লাহ

2......✔️

3........✔️

Assalamualaikum sir, আমি নিজে এটার ভুক্তভোগী এতদিন আমি এটা নিয়ে ডিপ্রেশনে ছিলাম আমার সাথে এটা কি হচ্ছে, আমি কেন আগের মতো তা অভারকাম করতে পারছি না কিন্তু আজ আপনার ভিডিও টা দেখাএ পর আমি বিষয় টা ক্লিয়ার হলাম, আপনার বলা প্রতিটি পয়েন্ট আমার সিমট্রমের সাথে একদম মিলে গেছে। আমি আগে খুব এক্টিভ ছিলাম এবং খুব সহজেই নিজেকে যেকোনো কিছুতে সেল্ফমোটিভেট করতে পারতাম কিন্ত এখন তার উল্টোটাই হচ্ছ্র। So what should i do sir?

Please make videos about burn out

Thank u Sir lm from India Assam

Sir very good video

1.....✔️

স্যার আমার কিছুদিন ধরে অনেক রাগ হচ্ছে অস্থির লাগে কোন কিছুই ভালো লাগেনা মনে হয় যে আমার আর এই পৃথিবীতে কোন কাজ নেই আল্লাহ যেন আমাকে ওনার কাছে নিয়ে নেয় বা কোনদিন এক দিকে হেঁটে চলে যাই আমার দুইটা ছেলে আছে বিয়ের ১৪ বছর হয় এ সমস্যায় ভুগছি ১০ বছর যাব স্বামী বিশ্বাস করে না কেন আমারে এরকম লাগে আমি বুঝতে পারি না আপনি যা যা সিমটম বলছেন সবকিছুই আমার মাঝে আছে আমার করেন দুই তিন দিন চলে যা মনে চায় না শুধু মনে হয় আমার বেঁচে থেকে কোন লাভ নেই কেউ আমার না সবাই আমার পর আমার স্বামী ও আমাকে ভালোবাসে না

কেউ আমার সাথে কথা বলতেছে আমি শুনতেছি, আর এই শোনার মাঝেই মনযোগ হারিয়ে ফেলি, যেমন উনি কি বলতেছে আমি কিছুই শুনতেই পাই না। এটা কি কোন অসুখ?

আমি আবু সাঈদ। আমি একটা মেয়ের সাথে ৬ বছর রিলেশন করছি । ১ মাস হয়েগেছে অন্য এক ছেলের সাথে তার বিয়ে হয়ে গেছে। আমি তাকে কোনো ভাবেই ভুলতে পারছি না। সব সময় তার কথা মনে পড়ছে । চোখ বন্ধ করলে তার স্মৃতিগুলো চোখে ভাসে। আমার প্রশ্ন হল - আমি কিভাবে তাকে ভুলে থাকবো ? আমার সমস্যাটি নিয়ে একটা ভিডিও বানিয়ে দিলে অনেক উপকার হতো ।

ধন্যবাদ সার

Sob gulo kotha amar sate mele sem osuk. Ami akhon ki korbo? Amar osud na khele gum hoy na. Dr. Dekhysi Kaj hotechy na.

Sir apner songe ki kore jogajog korbo ami onk problem achi plz help me

Sir,Ami goto kichudin dhore ei tinte symptom ei ভুগছি,আমি খুব খারাপ মানসিক অবস্থায় আছি,আমার সবসময় কান্না পাচ্ছে আর মরে যেতে ইচ্ছে করছে,কি করবো বুঝতে পারছি না. আমি বেশ কয়েক বছর থেকে সাইকিয়াট্রিক ট্রিটমেন্ট এর মধ্যে আছি .

Amar onek Kanna Ashe nijeke khub osohay Mone hoy kichu Korte Mon cahyna nijeke ses Kore dite Mon cahy kinttu voy kore😢😢 Ami bujte partechina na kki korbo

Sir apnar Chamber ta kothay...

Wa alaikumussalam

besi depression ne a kotha bolai akta problem❤❤❤

bhai, apnar Chamber kothay? ami treatment nite chai..plz help me.

আসসালামুয়ালাইকুম আমি ঢাকা থেকে বলতেছি মাঝেমধ্যে যে সমস্যাগুলো আমার হয় সেগুলো হচ্ছে অতীতে কি হয়েছে না হয়েছে এগুলা মনে পড়ে চিন্তা করতে চাই না তারপরও চিন্তা মাথায় চলে আসে আজ থেকে পাঁচ বছর আগে যেটা আমার সাথে হয়েছে ওইটা মনে পড়ে আমার মাঝেমধ্যে ভালো লাগেনা অস্বস্তিকর লাগে এমন হয় কেউ কিছু মাঝেমধ্যে এরকম হয় যে কেউ কিছু বললে আমি কথা বলতে পারিনা শুনি কিন্তু কিছু বলতে পারিনা এটা কি সমস্যা আমার একবার ভয় লাগে আবার ভয় লাগেনা মাঝেমধ্যে মানে জোরে জোরে চিল্লাইতে মন চায়

আমি সমসময় খিটখিটে মেঝাজে থাকি আমার বাচ্চাদের সংগে খারাপ ব্যাবহার ও করি কেউ যদি আমি একন কেনো দোষ না করে নাম বলে মনে হয় তাদের সংগে অনেক ঝগড়া করতে ইচ্ছে করে এই গুলো কি ড্রিপরেশনের কারন হতে পারে অনেক সময় অনেক কিছু মনে রাকতে পারি না ভুলে জাই ,,, 😟😟😟😟😟😟😟😟

Apner chember kothai? ami apner shathe kotha bolte chai?

Apnar shathe kivabe jogajog korbo.ami anek problem e asi. Ami kivabe shstho hobo.

আমি খুব ডিপ্রেশনে আছি।।কুশল ভাই সমাধান দেন প্লিজ।।।।

আপনার কথাগুলো শুনে ভালো লাগলো। সুন্দর বুঝিয়েছেন। ধন্যবাদ। আমার একজন আপনজনকে নিয়ে আপনার সাথে দেখা করতে চাই। কিভাবে যোগাযোগ করতে পারি দয়া করে জানালে উপকৃত হই।

Amr 3 ta i mile gelo... Symptoms

Amio diprosone thaki.amio siddhanto nite voy pai.atto bissasta nai.

ai problem golo amer hoi.

Sir apnar camber tikana din please. Kotha gula amar roger sate pura mil.

ডাক্তার সাহেব আপনি ভিজিট নিয়ে অনলাইনে চিকিৎসা দিলে আমার সমস্যা বলে আপনার কাছে চিকিৎসা করাতে চাই, রংপুর এ ভালো কোন ডাক্তার নাই সেকারণে, আমি এতো অসুস্থ বিছানায় পড়ে আছি শরীরে কোন শক্তি নাই, আশাকরি আমার বিষয় চিন্তা করবেন।

Apnar Sathe kivabe sakkhat korbo

স্যার,, আমি আপনার সাথে কথা বলতে চাই,,, আপনার কথা আমার অনেক ভালো লাগে,,আমি অনেক ডিপ্রেশনে ভুগছি,,,

Ami ki korbo sir

Sir apni ki bd r kono hospital e treatment share koren? Plz reply

Sir amar agula ase r amar hat katte mon cay ba r o onek kicu korte mone ase

Sir আমি মেলাডিবাইডেট ডে ড্রেমিং এ আক্রান্ত আর ডিপ্রশনে ও আক্রান্ত আমার বয়স হলো16 আর কেন জানি আমার মানুষের ভিড়ে থাকতে ভয় করে আমার কনফিডেস্ন লেভেল খুবই কম কিন্তু আমার ফেমেলী এসব সম্পর্কে কিছু ই জানেনা তারা আমার এসব নিয়ে মজা করে আর বলে এসব কিছু ই না এখন আমি বুজতে পারছি না এগুলো কি সত্যিই আমার রোগ নাকি আমার মনের ভুল plz sir একটু help করেন

স্যার, আমি এডমিশন এক্সাম দিচ্ছি। ফেইলিউর আমাকে শেষ করে দিয়েছে। আমি আপনার সাথে কথা বলতে চাই স্যার!

Sar ami apanar satay kota boltay ci

স্যর এই সমস্যা আমার আছে আমি তিন বছর আগে জাতীয় মানসিক এ দেকাইছি চয় মাস পরে যেতে বলেছিল আমি যেতে পারিনায় একমাস আমার এমন হয় দুই ছেলের জন্য চিন্তা করি মাঝে মধ্যে মনে হয় ছেলেকে মেরেফেলি চিৎকার করি বাচ্চাকে অনেক বেশি মারি একন আমি কি করতে পারি জানাবেন ধন্যবাদ

Akta appointment lagbe

Amio amon somossay vugchi

আপনার সাথে কিভাবে দেখা করতে পারবো, প্লিজ বলবেন যোগাযোগের ব্যবস্থা আছে নাকি

Appointment number ta ki Pawa jabe

আপনার নতুন ভিডিওর জন্য আমরা অপেক্ষা করি আমি প্রথম কমেন্ট 💪💪💪💪

আমি একটি জটিল মানসিক বেদীতে ভুগছি।😞 আমি সব সময় নিজের অবচেতন মনে কিছু একটা ভাবতেই থাকি বা কল্পনা করি আর এই কারণে আমি কোনোকিছুতে মনযুগ দিতে পারিনা, আমার আশেপাশে কে কি বলছে কি হচ্ছে কিছুই যেনো শুনতে বা দেখতে পাইনা। এই সমস্যার কারণে আমার স্বাভাবিক জীবনযাপন বাধাগ্রস্ত হচ্ছে। এই সমস্যাটা প্রতিদিন প্রতিনিয়ত আমার সাথে ঘটতে থাকে আর এর জন্য আমি সব সময় আমার ফ্রেন্ডসারকেল, ফ্যামিলি,বা যে কারো সামনের বার বার লজ্জাজনক পরিস্থিতিতে পড়তে হয়। আমি চাইলেও এটা ঠীক করতে পারছিনা। এই মানুষিক রোগের নাম ও চিকৎসা সম্পর্কে কি আমাকে ধারনা দিতে পারেন?

সবগুলো মিলে গেল

আসসালামুয়ালাইকুম, স্যার। আপনার বলা তিনটি সমস্যার মধ্যে আমার প্রথম সমস্যাটি হয়। এটা এমন যে, ১০- ১৫ দিন থাকছে, আবার এমনিই ভালো হয়ে যাচ্ছি, আবার বেশ কিছু দিন পরে আবার সে একই সমস্যা (আপনার ভিডিও তে বলা প্রথম সমস্যাটি) আবার হচ্ছে। এমন পরিস্থিতিতে কি করব??, স্যার যদি বলতেন

ভাই আপনি যে 3 টির কথা বললেন এই 3 টিই আমার হয়

স্যার আমার মেয়ের আপনি যা যা বলেছেন সব টা মিলেগিয়েছে কি কোরবো স্যার

ভাইয়া আমার স্বামী কোন কাজ করে না।কোন কাজের পরামর্শ দিলে সবসময় অযুহাত দেয়। সংসারের কাজ ও করতে চায়না সময়মতো।আর সবসময় আমার সাথে ঝগড়াঝাটি করে। বাচ্চাদের সাথে ও দুর্ব্যবহার করে। মা বাবার কথাও শোনে না।সংসারে কোন শান্তি নেই। এটাকি ডিপ্রেশনের লক্ষণ?আর করনীয় কি?

Hii sir

Ami porasona kortei parci naa😭😭 amr erokom hosce ami ki korbo

আপনার ভিডিও দেখার পর আমার মনে হয়েছিল আমার ocd আছে। আর এই চক্করে পড়ে আমি আমার এক বছর নষ্ট করেছি আর আমার পড়াশোনার ক্ষতি করেছি। এখন সবকিছুই স্বাভাবিক হয়ে গেছে। আজকের ভিডিওটা না দেখেই আমি কমেন্ট করলাম,কারন আপনার মুখ থেকে আমি আর কোনো কথাই শুনতে চাই না। Jara apnar video dekhe tara sobai mone kore tader mental problem ache,but i'm sure none of them have any mental problem that should be dealt with

solution?

❤

Olpote rag r dojjohara . Ata kiser lokkon?

সবগুলো মিলে গেছে 😢

Amar sob mile gese

আসসালামু আলাইকুম স্যার আমার একটু মানসিক সমস্যা দেখা দিছে এখন আমি কি করতে পানি

স্যার আমি রোগটায় অনেক কষ্ট পাচ্ছি

অন্যের সাথে নিজের কমপেরিজন করা কিভাবে বন্ধ করা যায়?😢

1 ar 2 number gulo Amar shathe prayee hoy.. shobshomoy na

৩ টায় আমার মধ্যে আছে 😅। কাউকে বুঝাতে ও পারিনা।😅

Sar Apnar Shathe Ki Online Consult Karta Parbo Free Te Ami Bahut oshu Bidai Asi

Sir Assalamualaikum. Ami khub depression a ভুগতেছি। So আপনার সাথে কিভাবে যোগাযোগ করব।

আমার মধ্যে তিনটা লক্ষণই আছে,এমনকি দীর্ঘ সময় ধরে anxiety feeling disorder এ ভুগছি, চিকিৎসাও নিচ্ছি কিন্তু সুস্থ হতে পারছি না। এখন কি করবো?

আমার তো বেঁচে থাকার কোনু ইচ্ছে নেই

আচ্ছা আমার তো মনে হয় তিনটার মধ্যে তিনটাই আছে । এখন কি করব?😢 দাঁত মাজা গোসল করা তো দূরের কথা অনেক সময় ওযু করতে ও কঠিন মনে হয়

Namaz namaz namaz. 1matro upay. Ami to pura e shesh cilam Namaz amak bachay rakhce.

আমি ১ম টা তে ভুগছি😢

আসালামু ওয়ালাইকুম। দাদা আমার একটা ভয় হলো আমি খাওয়ার সময় মনে হয় আমার গলায় খাবার আটকে যাবে। আর মনে হয় আমার শ্বাসনালীতে খাবার আটকে যাবে। সেই ভয়ে আমি কোনো ধরনেরর খাবার খেতে পারি না। খুব ভয় করে এর জন্য কি করা যায়

প্রথম ও তৃতীয় লক্ষণ আমার মধ্যে আছে এখন কী করা উচিত

Ami third comment ❤❤❤🎉