Расслабьтесь, расслабьте ум и тело, сделайте глубокие вдох-выдох и наполнитесь энергией.
Медитацию можно делать сидя с ровным позвоночником или лежа.
Представьте энергетический канал из моего сердечного центра в ваш, серебристого или золотистого цвета и вы по нему получаете Божественную энергию. Также вы можете чувствовать и получать энергию открытыми ладонями. Просто направьте их на меня и ощущайте тепло и энергии.
Если есть вопросы пишите,
Всем добра
Каждое утро провожу 10 мин онлайн медитации в инстаграмме лайв и вечерние часовые цигун медитации в ZOOM, присоединяйся
t.me/chihealing
Меня можно найти тут:
INSTAGRAM: / vlad.zadiraka
FB: / vlad.zadiraka
FB: / yogaandqigong