Isometría en prensa trabajo de piernas
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10 жыл бұрынSe trata de un trabajo de piernas con pausas isométricas para tener un efecto importante en la fuerza y en la hipertrofia muscular. Es decir ayuda a ganar fuerza y masa muscular, así como da estabilidad a los tendones
@tomaspratto6885 8 жыл бұрын
Hola..pregunto. esto con cuanto peso lo recomiendas, yo me lesiones cargando 140 kg y desde hace 3 meses que no hago piernas por una tendinitis que si bien no duelen pero molestan . saludos
Jason Derulo
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FisioOnline
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Andres Vazquez Personal Trainer
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