Итоги первых трех месяцев. Минус 12 кг. Я довольна и не собираюсь останавливаться.

Рет қаралды 1,956

16 күн бұрын

Приветствую всех, кто зашел на мой канал! Меня зовут Светлана, мне 49 лет и я пытаюсь похудеть с веса в 131 кг. На своем канале я веду дневник питания, показываю свои рецепты, прогулки и болталки.
Присоединяйтесь!
Мой канал на Яндекс-Дзен: dzen.ru/zvedakor
Помощь моему каналу:
Карта Сбер: 2202 2036 5875 8554

Пікірлер: 44

@nataliyanikolskaya8855 15 күн бұрын

Я держалась,держалась,худела,набирала,психовала.Потом успокоилась не стала "гнать коней",худела в среднем по 2,5 кг в месяц.итог-70 кг,пока держу года 3,надо бы ещё,но инсулинорезистентность не даёт,ещё бы кг 10

@zvedakor 15 күн бұрын

Вот самый правильный подход!

@user-rg4js5lf5k 15 күн бұрын

Отличный результат! Это очень хорошо, что потеря веса идёт постепенно. Организм правильно адаптируется к новым показателям. А больше потеря веса СРАЗУ и не нужна. Постепенное снижение веса отлично! Удачи Вам и здоровья!!! ❤❤❤

@lena12lena12lena 15 күн бұрын

Прекрасный результат за 3 месяца!🎉

@user-if1ez8di7s 15 күн бұрын

Отличный результат

@ludmilanistroi8579 15 күн бұрын

Отличный сброс.Поздравляю❤

@Elena.1577 15 күн бұрын

Света, очень хороший сброс у тебя!🔥🔥🔥 Молодец👍🏻 Я с тобой❤️

@user-qe1hh4ie9b 15 күн бұрын

😊поздравляю..успехов

@user-wg9dp3zc6d 15 күн бұрын

Просто отличный результат!!!

@user-qw6sb2zv5l 15 күн бұрын

Светлана вы молодец,так держать.Успехов вам и очень нравится слушать ваши болталки.

@jolantaangluabclt7806 15 күн бұрын

Поздравляю! Это прекрасный результат. Не надо торопиться. Всё придёт, всё сбудется. 💖💖💖💖💖

@maria_fotoburg 15 күн бұрын

Поздравляю🎉🎊

@user-kw7zk7dm1d 15 күн бұрын

Света у тебя щёчки осунулись .так держать

@user-pu8mq2dy1m 15 күн бұрын

Куда больше?!😂❤

@user-cg6ej1ce2x 14 күн бұрын

Света, поздравляю с прекрасным результатом) Продолжайте в том же духе - приятно наблюдать за Вашим похудением.Ждем Ваших болталок и новых ПП рецептов.👍

@nataliaschulz9999 14 күн бұрын

Привет,ты большая молодец,есть сила воли😊

@user-mz5vu4iz3v 15 күн бұрын

Отличный результат!❤

@user-mz5vu4iz3v 15 күн бұрын

Светочка, очень рада за вас! Вы умница!❤

@EvaEva-ff3uq 14 күн бұрын

Успехов)) Главное идти вперёд!!!

@natalyazubareva4546 14 күн бұрын

Молодчина!!! Поздравляю! Не останавливаться! Только вперёд! Сергей Обложко вам в помощь! Недавно нашла его, замечательный доктор!

@shesslife3422 15 күн бұрын

Результат неплохой. Очень рада за вас. Я тоже с февраля начала худеть. Вес был 70 кг, сейчас 64. Теперь стараюсь удерживать. Ем все, но в меру и много хожу.

@user-iq2gn7ie4h 14 күн бұрын

Зачем вам худеть, у вас отличный вес 70 кг

@shesslife3422 14 күн бұрын

@@user-iq2gn7ie4h Нет , не отличный, при росте 1.60. Были лишние кг.

@user-cf3lr8ed7t 14 күн бұрын

Светлана, у вас лицо похудело.Вы, молодец, только не бросайте.

@user-mw2gb8zi3h 14 күн бұрын

Поздравляю🎉🎉🎉

@user-qt3bx1us5q 14 күн бұрын

Молодец!!! Рада за вас!!! Удачи!👍👏

@user-dg5nl3jl1s 15 күн бұрын

Умничка!

@tanyanovoghilova9205 14 күн бұрын

Светочка, результат плавный и очень хороший! Я очень рада за вас!!! Замечательно, что ваша система работает!!! Класс! ❤

@user-si4kh9rg8m 14 күн бұрын

Поздравляю от всей души рада за вас,с зарядкой такая же проблема,в прошлом году как то занималась каждый день где-то с полгода по телевизору там же много можно найти,потом начался дачный сезон и до сих пор не могу себя заставить, каждый раз думаю что ладно завтра начну приходит завтра обязательно находится другое дело и так каждый раз.

@Elena.1577 14 күн бұрын

Такая же история с зарядкой и дачным сезоном.....

@zvedakor 14 күн бұрын

Ну, дача сама по себе неплохая такая физическая нагрузка. Силовые и кардио в одном флаконе, не отходя от грядок)))

@user-gv6sc6po8v 15 күн бұрын

🙏👍💐

@user-dz6jr9oe2f 14 күн бұрын

Света,ну что,прекрасно,ничего не скажешь,а еще Вы очень похорошели,волосы очень украшают,ходьбы Вам пока достаточно,главное каждый день ходить,хотя бы сколько,но регулярно.

@user-ll2zl7de5e 14 күн бұрын

Даже очень быстрый сброс веса. Мне бы так, чтобы быстрее в норму прийти.

@Natalia-Ninna 14 күн бұрын

Отличный результат! Вам хорошо с длинными волосами! Вы худеете, а меня после просмотра ваших тарелочек все время тянет поесть😁

@zvedakor 14 күн бұрын

А вы с утра меня смотрите! Сразу можно поесть, и не страшно.

@user-dk2id9ij6j 14 күн бұрын

Отличный результат! Я за 3 месяца скинула всего 3кг и то чувствую, что легче стало, а вы 12. Молодец!

@zvedakor 14 күн бұрын

Ну, с большого перевеса всегда поначалу уходит больше. Чем меньше вес, тем меньше и сбрасывается

@Elena.1577 15 күн бұрын

Света, выходи в стрим, как время и настрой будет🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@zvedakor 15 күн бұрын

Обязательно, но не на этой неделе, потому что работаю в выходные.

@Elena.1577 14 күн бұрын

@@zvedakorждем❤️❤️❤️

@user-ze7pp5rz6n 15 күн бұрын

По вам не видно, вес сбросили как бы большой Но на лицо вообще не осунулись😢

@Elena.1577 15 күн бұрын

У кого как. Мне заметно, что Света меняется - харошеет👍🏻и настрой бодрый👍🏻 Я со 105 кг худею, скинула 8 кг, тоже по лицу не видать. Вода, шлаки, таксины уходят в первую очередь- это главное. Результат Светланы - мотивация для меня👍🏻🔥

@user-mz5vu4iz3v 14 күн бұрын

Я тоже замечаю изменения в лучшую сторону!❤