Красивая, стройная женщина! С волшебными волосами и молодым, приятным голосом! Человек нашел свое счастье в зрелую пору своей жизни во Франции и делится своим положительным опытом, это замечательно! Не пишите злые комментарии. Не надо умножать зло. И так достаточно уже!!! Будьте все женщины любимы, счастливы, благословенны и хранимы Господом🙏😇❤️

Я прожил на севере большую часть своей жизни. У меня был знакомый 1926 года рождения. Последние 50 лет своей жизни он не пил алкоголь, умер в 90 лет. В морозы под -60 он все равно не изменял своей привычке и выходил пройтись по 2-3 часа. Кушал абсолютно все, особенно по выходным объедался вкусными пирожками и булочками., которые мастерски готовила его жена. Она была тоже с 1926 года рождения, по праздником, когда собиралась вся семья и многочисленные родственники любила пропустить 2-3 рюмочки водки и могла часами петь народные песни. Много времени проводила дома за чтением книг, до смерти обладала хорошей памятью. Умерла в 98 лет. Я написал все это к тому, что считаю в нашей жизни земной и ее продолжительности огромную роль играет генетика. Если проще, то смотри на своих родителей и делай выводы по отношению к себе.

Я думаю, их главный жизненный посыл -удовольствие и отсутствие стресса - главный фактор их стройности.

Много раз была в Франции, живу в Италии, французы, как и многие европейцы , особенно в городах не имеют проблемы с весом, но не все, особенно в сёлах, где работают в сельском хозяйстве, в пожилом возрасте народ, как и всюду полный, мужчины и женщины, также и в Италии, только итальянцы боятся коровьего масла, а французы без него нигде, ни одна страна не идеальная и народ тоже разный, есть полные и худые, но во Франции мне всегда кажется, что больше негров чем белых

Всё как и везде, каждый видит то, что отзеркаливает его уровень развития. Я солидарна с автором, т.к она обратила внимание на лучшие стороны бытия во Франции. Видео получилось интересным, познавательеым и поучительным, то что я люблю. Спасибо Марина❤!

Мне 74 года, рост 164, вес колеблется от 44 до 46. Мне так легче. Питаюсь столько, сколько хочется. Но не обедаюсь, организм знает меру сам. Кофе пью с утра и почти весь день люблю выпить чашечку кофе. Позитивна во всем и ко всем. Всем радости и здоровья, активной жизни. София.

25 лет живу во Франции Уверяю вас прожив побольше , вы начнёте видеть больше .

у нас не франция - климат не как там. и если не есть то ноги протянешь. и по морозу не долго побегаешь))) каждому своё

Была на отдыхе в Греции, рядом целый французский отель, одни французы . Обычные люди, разных форм ,и зубы не у всех хорошие , многие если бы не разговаривали по французски , можно принять за глубокую деревню . А так , веселые люди , поют пляшут , смеются, гуляют . Я общалась с французской семьей , прекрасные люди . Из небольшого своего наблюдения , люди живут в радость , не гонятся за модой , диетами , споротом . Мы с подружкой бегали на экскурсии по городу , что посмотреть , по ходу купить что то , пофотографироваться , а они засели в тавернах с сигаретой и кофе и им хорошо .

Мои французы - биологи. Играют в теннис, на вело не ездят, много ходят. Есть у них второй завтрак- фрукты. Едят строго по времени. Желудки не растягивают. Не курят. Правда бабуля 90 лет в день выкуривалв 1 сигарету и пила 1 бокал вина. Ходила на каблуках 4-5 см. В гостях еды много на столе, много видов сыров и стоит электро прибор для плавки сыра в формочках прямо на столе. Я поначалу была удивлена тому, что сыр грубо порван горой на тарелке , но потом я поняла что кусок просто кладут в форму, он плавится и его тут же сьедают. Гостям выносят коллекцию вин, уважаемый гость выбирает по своему вкусу. И тогда эта бутылка распивается всеми гостями. На дни рождения не дарят дорогие подарки, 5 чел гостей подарили какую-то игрушку для развития которую тут же сломали. Никто не осуждает подарок! Главное, что пришли гости. В Киеве были у меня в гостях, ели нормально и в ресторанах и дома. Главное по времени и много двигаться . Единственное чему не придают значение так это одежде. А еду едят свежую это правда

Жила во Франции в маленьком городке в пяти минутах езды от Парижского Диснейленда. Да, соглашусь с вами, что среди состоятельных коренных французов мало тучных.Завтрак обычно- это круасан и большая чашка какао или другого напитка. День начинают с маленькой кружечки хорошего кофе. В обед- салат микс заправленный... Ужинают поздно, мясо или рыба с овощами, в конце несколько видов сыров. Продукты в основном покупают в ближайшей деревне . Бокал красного или белого вина всегда за ужином и обедом. Хлеб в основном багет покупают в частной пекарне, едят его мало.После работы занимаются своим участком или садом. В выходные едут с детьми в лес или в горы или на побережье если живут рядом. Перекусы есть конечно. Это фрукты или йогурты и т. п.В целом у меня впечатление о нации, как о трудолюбивой, энергичной,доброжелательной, позитивной, с тонким чувством юмора. Да они умеют считать свои деньги. Но это только лишь мое мнение. Vive la France! ❤

Как здорово что есть такие люди, которые вдохновляют других на лучшую жизнь!

Все верно! Мои две подруги и еще две молодые коллеги, француженки, и так и есть! Едят в основном вечером, едят осознанно полезное, очень экономные. Перекусов нет. Но любят, когда им вкусняшки даришь и сами много готовят и приносят с собой всех угощать!😍девушки любят готовить. Забыла написать и итальянки так- же едят,и кстати, утром только кофе и ничего .

Ну не знаю,к нам приезжала француженка Сисиль на стажеровку,так у неё и сисиль, и всё остальное было очень даже внушительных размеров. Была очень весёлой и позитивной.

Вы наверное говорите о своей семье!Я живу и путешествую по Франции,мой муж Француз..!Но такое ощущение что вы рассуждаете о Французах живя в России!Здесь много полных и некрасивых,молодое поколение ест на ходу бутерброды и одеты неряшливо!Разговоры про Французский стиль преувеличены,все изменилось с пришедшим масмаркетом !Женщины стареют естественно и не борется за морщины,абсолютно расслаблены,мир седых волос и уверенности в себе!

Провела неделю в Париже в командировке. Те, с кем я общалась, принадлежали к топ-менеджерам крупных компаний. Среди них тоже были толстые и даже очень толстые и мужчины, и женщины. Я при росте 172 и весе 56 выглядела среди них Дюймовочкой. Среди жителей Парижа тоже были толстые, особенно меня удивили мужчины с беременными животиками, их немало. Едят они всё и по времени распределяют еду совсем неправильно. Обед - это, скорее, по-русски перекус салатами, без супа. А вот на ужин едят и пьют много. За свою жизнь я побывала во многих странах и не могу сказать, что есть «стройная» или «толстая» нация.

Все французы разные. это все равно что говорить, что русские все толстые и питаются по таким-то правилам. Я работаю среди французов. И толстые среди них есть и какао в автомате покупают на перекус и бургеры в макдонольдсе едят. Спорт многие любят, но не все. Все люди разные. Убираем стереотипы и заботимся о себе

Такое чувство, что человек до сих пор не верит своему счастью, что живёт во Фрвнции

Живу во Франции с 2000 года, в Paris, Rueil-Malmaison, Toulouse, сейчас на юге, почти в горах, могу почти под каждым словам сказать- неправда! Покупают мало из экономии, толстых полно и плевать они хотели на мнение окружающих, все худые пропадают в спортзалах, так как нет времени на прогулки… поо эстетику тоже молчу. Перекусов полно- полдник, аперитив днем и вечером, это что не перекус? Переесть очень даже возможно, так как едят поздно. Ну не обманывайте вы людей пожалуйста!!!!! У меня здесь трое детей выросли и я очень хорошо знаю что это такое- еда. Я в первый год во Франции думала что сопьюсь- пьют каждый день и на обед и на ужин, плюс аперитив, плюс дижестив( digestive) после еды. Не знаю в какой части Франции вы живете, но тут половина ест на ходу- бесконечные бутерброды. Здесь уже давно нет красивых женщин на улицах. Я прямо таки испытываю испанский стыд! Ваша стройность-это личная ваша заслуга, но Францию вы не знаете такой какая она есть…

❤❤❤Спасибо, Марина, подписалась.Мне 59 лет , рост 164 , вес 63 кг я за 4 года похудела на 10 кг Просто стала исключать хлеб и сахар, занималась йогой и стараюсь на все смотреть позитивно, стала носить платья и юбки; мне кажется это качает сексуальную энергию и женствкеность Вас интересно смотреть, благодарю ❤❤❤

Прошло время, элегантность францеженок, этак лет тридцать назад, вожможно эти,, старушки,, и сохранили прежнюю элегантность, среди молодёжи это редкость,,

Без сомнения Жерар Депардье русский.

И во Франции и в России все люди разные. Всё зависит от круга общения. Моему папе 87, его сестре 90 - все активные, путешествуют, папа поёт в хоре. Я думаю, что "те русские женщины, отсталые:) и полные" - они вряд ли будут Вас смотреть, подобное притягивает подобное. И спасибо Вам огромное за Ваш внутренний свет и доброту❤

Я просто восхищаюсь людьми, которыми всегда всё знают! Вероятно, я вижу других французов, которые ничего общего с "вашими" не имеют! Если у кого-то гипотиреоз, то можешь делать что угодно - тоньше не станешь! А есть они умеют! К вашему сведению, французы тоже люди, и ничто человеческое им не чуждо! А о том, что они заморачиваться не хотят, я просто промолчу!

Спасибо за видео. Согласна с вами абсолютно! Моя свекровь -француженка. Я сама живу в Лондоне и была в гостях там много раз, сбилась со счету сколько. Моя свекровь всегда возмущалась по поводу перекусываний англичан и их различных диет. Сама она всегда проповедовала меру во всём, цитируя свою мать и бабушку! Она никогда нив чём себе не отказывала, но ела всё в меру. Умерла в возрасте 94 лет при весе 55кг.

Сияние женственности,, красоты, обаяния, осознанности,. Любви Вам и процветания на все времена.

По- моему они просто экономят от жадности. Была во Франции несколько раз. Так вот, таких жмотов больше нигде не видела. А насчёт еды и перекусов, почитайте внимательно Сименона😂

Ну ведь это чистый вымысел! И люди в России живут до 90 лет . И народ во Франции очень даже не богат , и женщины в пожилом возрасте как обычные старухи . Но у французов есть замечательная черта характера , они умеют переключатся от проблем и делают себе праздник , очень хорошее чувство юмора . Даме очень повезло выйти замуж за состоятельного мужчину ,а так бы она не отличалась бы от обычной француженки

Подруга недавно вернулась из Парижа , жила там у знакомых почти три недели, рассказывает, что каждый день , на завтрак - ,, гора’’ всевозможной французской выпечки !

Женщины за 60,да элегантны. Молодые девушки около 20-40 в большинстве жертвы фастфуда,бесформенные,в бесформенной одежде.

Всем привет! Живу во Франции 21 год, муж француз😊Вместе 17 лет👌Хочу поддержать Марину в том, что движение это жизнь! мы то, что мы едим! Это понятно! Но... Франция, Швейцария( я и там живу) Уже далеко не идеальна! Понимаю восхищение Марины... 😊😉, но у меня в России полно друзей и там здоровый образ жизни давно в тренде и этому уделяется, поверьте, больше внимания чем во Франции( к сожалению) Но есть и такие, как Марина! И потом не надо забывать.... Здесь огромный процент одиноких, грустных! Не принято уделять столько внимания внукам, семье( собачкам больше) В России другая культура! Да! Спорт, активность.... Но Душа согрета в семье! Вывод:Везде по разному! Стараемся не идеализировать, а просто правильно Жить! Любя себя, семью, Родину! Но прежде любя Бога! А вам, Марина спасибо! Много важного, полезного😊

Мы были во Франции не раз, Париж похож то ли на Сенегал, то ли на кению, то ли Иран с ираком вместе взятые. Французы там как доисторические ископаемые. Вся эта людская масса страшно не аппетитная, полно людей с ожирением.

Ваше главное достоинство доброта и ум. Ничто не делает женщину такой желанной, как эти качества. Конечно, если женщина обращает эти драгоценные свойства характера и на себя). Вы просто заряжаете людей своей светлой энергетикой. Любуюсь Вами. Мне 61 год. Живу в Германии. Интуитивно, затем осмысленно пришла к таким же выводам. Да, это работает. Выгляжу до неприличия моложе. Спасибо Вам. В Вас нашла родственную душу.

первый и главный секрет - скупость и жадность, все экономят на еде, на расходах на продукты!!! живу 20 лет на границе с Квебеком....один багет растягивают на несколько дней, все рассчитано до цента, секрет прост - не тратьте деньги на еду!!

А мне сегодня 60. Сижу в Болгарии гляжу на море, а сзади - горы. Переехали из Канады после 30 лет там. Натуральные продукты, солнце, воздух и вода - творят чудеса с внешностью! 6 и 0 - это только цифры 😊! Я молодая женщина в возрасте!!! ❤❤❤

Тогда возникает вопрос: куда "девается" огромное количество продуктов , продающихся в супермаркетах Франции? Неполезных, долго срока хранения, несезонных и т.д? Кто их ест? Инопланетяне или туристы?

Во Франции оооочень много толстых, что они считают это неприличным, не заметила. Какие- то сказки сказываете. Кто следит за фигурой во всех странах одинаково. Французы такие же люди как и везде. Я тоженачитавшись всяких мифов , была очень разочарована увиденным.

Здравствуйте! А прчему мы должны равняться на французов? У нас тоже много стройных людей.Главное,это доброта,трудолюбие,взаимопомощь,заботливое отношение к природе.А каким весом человек - это второй план.Ведущие ,так называемый,здоровый образ жизни далеко не все доживают до глубокой старости.

Здравствуйте и процветайте 🎉 Оказывается я живу по французски😂 Спасибо, Марина, интересно ❤

Очень красиво, очень благоразумно, но не для всех и не про всех. Очень хорошо что можно пересмотреть привычки и рацион. О французах. Очччень экономные, лишнего делать небудут , неинициируют и делать вообще небудут. Вообще. Одеваются и себя прихорашивают просто, очччень дешево и без заморочек. Работают чтобы после работы сидеть в месте приема пищи и разговаривать, разговаривать и сидеть. Это их культура, о другой может вообще недогадываются, и они свою культуру лелеют всеми силами и временем. Работают мало и кушают мало потому что работают по максимальному минимуму, только покушать чтобы хватило. Простые но не простые. Себя уважают и каждый здоровается зайдя в магазин. Обязательно извинитесь проходя мимо, собой или тенью загрождая их взор. Древнее знание в этом хранится. О других странах ничего незнают и неинтересуются. Разве что африканскими своими колониями, это да, очень близко.

У меня друг француз и он сам говорит, что сейчас очень много толстых людей во Франции и особенно женщин, так что не надо так идеализировать

Столько интересного узнала о французах из комментариев! Спасибо за тему

Будучи в Канаде, попала на день рождения в канадскую семью. Были три пары. На стол подали чипсы нескольких видов и намазку " Филадельфия "... Я подумала ,что это шутка. Но, нет. Впечатление осталось надолго. И когда покупают три перца зафаршировать для троих - это нечто... Это - чистой воды прижимистость и жлобство. И никто меня не переубедит в обратном.

Марина спасибо большое . Вы правы . Если за собой не следить и пускать все на самотек, здоровье и фигура портиться . Я своим здоровьем начала заниматься 20 лет назад . Теперь я эксперт и обучаю как следить за телом , самым необходимым азам . Мне кажется все женщины должны знать для своей семьи эту всю информацию и передавать её своим детям ,тогда женщина станет настоящей берегиней своего рода .❤

Посмотрела на monsieur Gérard Depardieu и удивилась. Вы так говорите как будто все французы 100% такие правильные.

Очень приятная дама! Спасибо за информацию! Подскажите, пожалуйста, какие сезонные продукты можно употреблять на Урале зимой? Молоко, снег... Мясо. Я понимаю, что вопрос мой с издевкой... Но скажите на полном серьёзе. Ведь все эти советы для тёплых краёв. А что делать нам, людям живущим в холодных краях? Мой муж работает на металлургическом заводе. На одном круассане с утра он не протянет до обеда. В котором тоже одна котлетка... Так что прошу прощения за такой комментарий, но, думаю, что не мне одной сейчас пришли в голову такие мысли... Всем удачи!

Есть очень разные французы и полные и худые. Питаются так же по разному но никто не коплексует по этому поводу. А багеты это прямо как национальная традиция, в 6 утра уже идут за свежей выпечкой (идут пешком! - это правда) но в кондитерской всегда очереди за пироженками и гигантскими бутербродами

БлагоДарю за рассказ. Всегда интересно знакомиться с культурой жизни людей из разных стран. ❤

Живу на границе с Францией, и они французы, любят бельгийские рестораны и я могу сказать, что жрут и пьют они много. Я также работала в фирме, тоже на границе с Францией, в моём отделе были коллеги--француженка, которая постоянно, что-то ела, за рабочим столом и 2 француза, один фламанец и я. С ними проработала около трёх лет. Так могу сказать, что они любят поесть и хорошо выпить.

Марина, француз без сладкой улитки или круасана на утро, без багетта под мышкой из пекарни по утру - это не француз 😂 Хлеба в их рационе оочень много. А ещё не пройдут мимо пиццы в заморозках в магазине:) В их холодильниках всегда можно встретить вчерашний суп или бульон и на перекус пойдет вчерашний засохший багет с ветчиной и бокальчик вина:) Потому что они экономят. А когда приезжают в Россию, то отрываются по кижучу и чавыче. Вы выглядите просто прекрасно. И мне кажется, Вы в своем повествование говорите о стиле жизни русской женщины, где бы она ни жила. Нам всегда хочется выглядеть на все 100% и мы это делаем.

Добрый день. Спасибо, что поделились этим замечательным и интересным видео.Отличного дня и всего самого доброго!

Я живу во Франции 20 лет и не считаю что французики являются для нас примером. В по где я живу все толстожопые , да есть худые, но они не но что бы худые, они сухие

Хорошо знаю Францию, неоднократно там бывала, с интересом прослушала Ваш рассказ об искусстве жить красиво. Полностью поддерживаю! Всегда полезно себе об этом напомнить. Спасибо! Merci beaucoup!❤

Спасибо огромное за видео! Ваш пример преображения и Ваше состояние в 67 лет вызывают восхищение! Книга очень красивая и интересная! Насколько я знаю, обычно во Франции ужин достаточно обильный. Главное там, чтобы не поправиться, не перекусывать между обедом и ужином, там достаточно большой перерыв. Все успевает сгореть и больше чем все. Я еще плюсом исключала завтрак во Франции и у меня сбрасывалось грамм по триста в день(ну тогда вопросы веса были для меня как с 72х килограмм сбросить на 68) несмотря на то что в обед и вечером ела обычные с ними порции. Не сказать что эти порции такие уж маленькие . Мы,конечно,знаем, что наслаждаться жизнью там -это основное, но есть еще возможности . Например, я живу в одной из самых дорогих стран мира, тут еда очень много стоит, как и одежда, как и все. Просто ешь то, что можешь себе позволить. Про встретить судьбу , мне кажется, чтобы быть счастливой, нужно встретить себя прежде всего! Полюбить себя. Встретить себя. И тогда и другие будут относиться к тебе также. Один из моих знакомых во Франции ,он сильно поправлялся, потом придумал себе как кушать, скинул очень много, но он не ел овощи, ну там, не большая порция, а так- бекон, что то такое чтобы съесть немного и наестся. Много лет был худым. Потом рак. Прошел лечения- поправился и уже не худеет. Одна из дочек у него полная сильно. Учила меня делать Болоньезе. Один из женихов вообще ел по сравнению с другими просто что попало, результат- живот прямо реально чуть ли не на столе. Я таких животов в жизни не встречала никогда. Полные дюди- это всегда проблемы психологические прежде всего. И это ловушка. Наступает момент когда очень трудно из порочного круга(психологические проблемы -вес-малоподвижность в результате и болезни- в результате вес опять прибывает) выбраться . Таким людям по-настоящему нужна помощь

Благодарю Марина , за Воодушевляющие видио !

Благодарю,Марина!Всего вам доброго!💖

У нас в Сибири , 9 месяцев СЕЗОННЫЙ продукт картофель , и ничего живы .

Здравствуйте Марина. Очень красиво вы рассказываете, но этот режим жизни и питания подходит для неработающих людей, возможно только на пенсии, но когда человек рано уходит на работу и вечером домой, то где же взять время для красивых посиделок и т.д.❤

Не была нигде, но какие вы злые, от зависти, что человек может так красиво жить. А вам спасибо, взяла на заметку кое что. Вы просто молодец, кому не нравится зачем вы здесь?

Добрый день. Скажите , пожалуйста, а что у вас с гармонозаместительной терапией?

Уже одно то, что средняя продолжительность жизни во Франции, почти на 20 лет выше, чем в России, говорит о многом. Почему столько недоверия в комментах? Была во Франции очень давно, лет 27 назад. Видела там очень толстых американцев, других иностранцев. Обо всех французах не скажу, но встречающиеся люди, говорящие на французском всегда были стройны, приветливы. И не было тогда никакого мусора, грязи на улицах, напротив, царила аккуратность, ухоженность во всем. Сейчас Франция заполонена мигрантами, конечно, это не может не отразиться на восприятии Франции в целом, внесли мигранты свою лепту. Марина говорит об истинном французском менталитете, о принятых в нормах в обществе. А исключение, быдлостан, при желании, можно найти всюду.

Спасибо Вам)) мне кажется, то, о чем Вы говорите, составляет основу Культуры: еды, быта, отношений и всех остальных аспектов. Это очень важно) всем тепла, добра, открытий и радости)❤

Марина, благодарю вас !

У меня вопрос к вам, Марина - как можно получить энергию для жизни на 4 часа от чашечки кофе и небольшой булочки с маслом? И какую полезную ценность вы получаете с таким завтраком?

Мои родители прожили за 80 а бабушка с дедушкой умерли в один день и им было 100 лет .Мне 65 лет мой вес с 19 лет 50кг 53 и секрета большого нет надо мало есть и чего хочется ну и движение

Не была во Франции, но подруга одноклассница много лет там живёт, ей очень нравится, она стройная, активный образ жизни, много путишествует и климат хороший!!!!

Добрый вечер Марина , случайно увидела ваше видео ,спасибо большое ,да сравнение лишнего веса ,как мешок с картошкой это конечно иносказательно ,и в каждом случае индивидуально .В жизни бывают очень сложные ситуации и как их пережить и не сломаться и выйти достойно с положительным результатом …бывает очень не просто и заедаешь сквозь слёзы ,от бессилия что либо изменить .Каждый день ,в твоей голове эта ситуация и все события ,которые предшествовали ей …и срываешься и пищевое поведение становиться не контролируемым .Ещё раз Марина ,спасибо за видео .🙏

Спасибо за полезную информацию. Вы великолепно. выглядите. Моложе своих лет. Позитива и энергии по жизни

Интересно, где вы живете? Я тоже 7 лет во Франции живу, очень много здесь полных и никто не переживает на этот счет, кушают много и пьют тоже. Словно вы в другой франции живете...

❤❤❤Большое Вам СПАСИБО !!!❤️❤️❤️Вы- наш Учитель и Свет!!!❤️❤️❤️

Обожаю Францию! Согласна, что тренажерный зал, это тупое занятие

Мой друг сказал мне,чтоб я не худела,ему очень нравится моя полнота.У меня глаза чуть из орбит не вылезли Надо же такое услышать от мужчины.Так что прежде чем худеть надо подумать для чего.Если это требует здоровье,то конечно,да.

Ваши наблюдения частично верны, и подходят к стилю жизни поколения французов 65+

Хорошее видео, грамотно сделано для комфортного восприятия. Я люблю Францию, восхищаюсь Парижем. Сочувствую россиянам, болезненно воспринимающим добрые слова о других странах и их гражданах.

Благодарю Вас, есть на что ориентироваться в культуре питания, в культуре ЗОЖ.

Спасибо, все по делу без воды

Там климат мягкий, промчись на велике в средней или северной части России зимой.Ешьте меньше двигайтесь позитив и вот вам счастье.Не бегите за другими ,решайте за себя.😢

Действительно, согласна: комментарии злые. Приведу пример из жизни. Моя знакомая доктор наук по полгода работала во Франции .Много лет. И каждый раз за эти полгода худела на 10-15 кг, не будучи "мешком картошки". Потому, что питалась без перекусов, 3 раза в день, плюс кофе на работе.Приезжала стройная девочка. Следующие полгода она снова набирала свой вес, т.к. всё возвращалось на "круги своя ". Неважно по каким соображениям, но они едят мало. Поэтому суп и отбивная из индейки в 20ч. Не меняют картину.

Очень понравилось! Давно уже живу по этой программе! Это нужно каждому!

Ну, она не работает, муж обеспечивает. А нам некогда. Варим кастрюль ку супа, каждый день варить некогда

Очень интересно,подписалась.Спасибо!

Марина, мне 34 года. Я стройная женщина всю свою жизнь. 52 кг. После изменения образа жизни в связи с двумя отпусками по уходу за ребёнком подряд, мой вес изменился на 10 килограмм. У меня небольшой рост 164. Поэтому прибавка 10 кг не просто существенна, а уродует тело. Здоровье ухудшилось. Тренировки дают отличный результат. Но только прекращаешь их, вес возвращается. Здоровое питание внедрить получилось. Но срывы и объем здоровой пищи не дают вы итоге результата, а только качественно снижают самооценку. Поняла, что работать следует с головой, чтобы примириться с телом. Мой образ жизни скоро изменится по окончанию отпуска. Подвижность увеличится в разы. И я неизбежно изменюсь. Ищу, работаю над собой. Так нашла вас. Спасибо за то, что делитесь своим опытом. Сегодня мой второй понедельник без еды. Прослежу за своим ощущением и, возможно, внедрю лечебное голодание по средам и пятницам. Это поможет мне уменьшить объем желудка. И снизить потребность в переедании. Я пересматриваю ваши видео. Вы помогаете осознать и принять ценность цели. Сойти с рельс переедания.

Совершенно верно. Это миф. Я когда приехала,и поездила - я была в " шоке". Так много полных и очень полных людей! И, особенно женщин. А, я почему-то думала а по- другому, телевидение, какие-то стереотипы откуда-то взятые. Во Франции очень много полных,больше чем в других странах, и,они на этом не "заморачиваются". Так же как и везде, кто хочет быть худым, тот не ест никакие багеты, а, следит за всвоим весом и внешним видом.

😂😂 училась с франзузами. Ни разу они не худенькие. Но зато жизнерадостные и веселые.

Живу во Франции 15 лет. Никто не обращает внимание, как кто выглядит. Даже если ты похож на " сумку с картошкой" , никто не упрекнет. Француженки естественные, косметика минимум, одежда брендовая, но удобная и практичная. Бодипозитив полный. Полных полно и они не видят в этом проблему, если здоровье в порядке.

Спасибо огромное очень приятно и интересно! ❤️

Перекусов француженки не делают потому что много курят и чувство голода притупляется.

Жила на границе с Францией, иного путешествовала и могу подтвердить слова Марины. Это относиться и к швейцарцам, нидерландцам и многими другим европейцам.где существует Культура, а не культ еды, и качество еды важней количества. Полбокала вина, маленький кусочек сыра, мяса, оврщи, а не гора макарон, картохи с жирной свиной котлетой как у Нас . Впрочем, перекусы встречаются и сэндвичи , выпечку уважают, блины опят же ю. Но в целом, в еде мало жира, супы на овощнном бульоне, и порции небольшие, это правда.

Марина, благодарю Вас за такую хорошую качественную пилюлю позитива))) сегодня судьба сделала шикарный подарок- попала к Вам на страницу. Мне 63, я ни нытик, скорее оптимист, но чего тов последнее время приуныла( не буду рассказывать о непростых ситуациях) и даже как то сникла- типа , а вот сейчас в голове Ваша фраза про свою стаю))) если потерялась надо видимо искать😂 и не унывать

Огромное спасибо за такую полноценную интересную иллюстрацию жизни во Франции! Стараюсь всем своим знакомым "жирным" мешкам внушить, что недопустимо для женщины носить сзади "багажник" Прежде всего это путь к хроническим заболеваниям.. Ответ один - Меня это не беспокоит. Мне так комфортно. Желание за столом одно - наесться! Кидают в "топку" всё подряд, часто даже не разжевывая, не говоря уже об удовольствии.. Когда я предлагаю есть мЕньшую порцию, возражают и объясняют тем, что НЕ наедаются!😢 Вот даже вашу информацию не смогут воспринимать...и даже будут смеяться, что должны уменьшать порции. Кроме того ссылаются на то, что их мужья довольны и им нравятся такие телеса А мои утверждения, что вообще после 50 лет надо менять свои привычки питания. НЕ хотят, не понимают, не могут! Круг замыкается! Чтобы прийти к разумному образу питания и вообще жизни, в головах должна пройти революция. Жаль, что даже хронические заболевания не приближают к смене образа жизни. Будут еле передвигаться с палкой, жаловаться на боли, требовать сочувствия и понимания, но не будут делать усилия к смене образа жизни..😢 ответ один - я люблю сладкое, я люблю всякие мясные копчёности и тд, а овощи безвкусные, не сытные 😢 Желаю вам, тем не менее, пытаться достучаться до мозгов этих людей чтобы они поняли всю важность правильного образа жизни!

Дама ,вы давно уехали из России. У нас полно клубов по интересам. Много государственных программ по оздоровлению.Это фитнес, бассейн,причем это бесплатно.Я этим всем пользуюсь, ещё хожу в клуб на пилатес, стрэйчинг и таких людей полно.Вижу женщин с животами,но где их нет скажите. Все зависит от человека.. А то, что пропагандируете за здоровый образ жизни,за это респект.Сравнения как все погано в России слух режет.У меня родители были в блокаде в Ленинграде,на еде никогда не экономили,кушали всегда вкусно и с удовольствием,у меня другой подход к еде и к фигуре. Замужем давно,другого мужа искать не собираюсь,но в клуб по интересам хожу,В Париже с мужем были два раза,один раз жили неделю,насмотрелись всякого.

Время меняется, мода, культура,история ,я живу во Франции,мы все делимся опытом и не надо никого убеждать и учить, каждый живёт более менее понятно всем хорошего настроения 🎉

Всю жизнь смотрю французские комедии )

Вода в ресторане обязательно на столе как ритуал. Повторяю, едят много и особенно вечером! Наблюдала в Карфуре сколько покупают продуктов эти " худые" французы. МНОГО И ВСЕГО! Перекус возможно и нет потому как " рекламная пауза" и общепит не работает, но курасан и булочки суют везде и хлеба много!

Очень приятное видео. ❤ Голос ,подача информация и очень убедительно . Верю каждому слову и согласна ,что с таким образом жизни будет прекрасный вид и отличное настроение ..! Обожаю Францию ❤ ! Была неоднократно и видела все только прекрасное ..! ❤

Марина живет ,как я поняла, на юге Франции! Конечно в теплом климате не хочется кушать часто и тяжелую пищу. Скорее всего на севере Франции, как и у нас, появляются жирные блюда в рационе... Не возможно в разных климатических условиях питаться одинаково! К нам зимой приезжал индус-аюрведист. Он ел горячий наваристый суп и сало!!! Мы были в шоке, а он объяснил это потребностью от холода

Интересно, в скольких домах французов вы бывали? Сколько близких друзей вы имеете...по каким улицам вы ходите? Где вы находите этих " совершенных" французов? В Метро Парижа они большая редкость...как и на его улицах..Кстати, таких загазованных ,улиц, как в столице этой "идеальной страны," наити трудно. Потому велосипедисты катаются в масках... Как вы объясните полные залы Макдональдса? Полные телеги самых "нездоровых продуктов "в любом продуктовом магазине? То, о чем Вы так монотонно вещаете, можно обнаружить в любой стране....и клубы по интересам, и людей, знающих толк в хорошей еде и тд....кстати, чтобы выглядеть привлекательно, маловато быть стройной...радо еще учиться одеваться со вкусом, улыбаться, общаясь хоть с прохожим, хоть с аудиторией...волосы...да, за ними тоже желательно ухаживать...

Очень приятно вас слушать, такой голос красивый, очень Интересно

Вы в какой Франции живете? Точно не в одной со мной. 😂

спасибо большое!