[이연복] 양파와 두부만으로 누리는 행복! 햇양파 두부냉채!
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Ай бұрын《재료》
햇양파, 두부, 마늘, 굴소스, 식초, 간장, 올리고당, 물, 후춧가루
《만드는 법》
1. 두부는 반으로 잘라 물에 5분간 삶아 주세요.
2. 마늘(7개)은 칼등으로 눌러 잘게 다져 볼에 담아주세요. 여기에 물 8스푼, 간장 6스푼, 굴소스 2스푼, 식초 3스푼, 올리고당 3스푼, 후춧가루를 섞어 소스를 만들어 주세요.
3. 햇양파(1개)는 얇게 썰어 접시에 깔아주세요.
4. 삶은 두부는 먹기 좋은 크기로 썰어 햇양파를 깐 접시 위에 가지런히 올려주세요.
5. 두부 위에 소스를 뿌려 내면 간단하고 맛있는 햇양파 두부냉채 완성~!
@user-bz7ug4mk5n Ай бұрын
맛과 건강 모두잡았네요 100점입니다요~~
@user-rs8jp1vb6i 5 сағат бұрын
이런 간단한 재료로 훌륭한 요리 알려주셔서 너무 감사한 저녁이었습니다!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰🥰 중국요리 먹은것 같았어요!!! 정말 고맙습니다!!! 선생님💕💕💕
@choi9772 8 күн бұрын
완전 다이어트 음식이네요😂 감사합니다
@JYS-fx4qo Ай бұрын
쉐프님 너무 좋습니다. 건강하면서도 맛있는 레시피네요😊
@user-ow8dx7bc5x Ай бұрын
와우 ~~셰프님 티비에서만 봤는데~유튜브에서 보니 반가왔습니다 쉽게따라할수있는레시피~~감사합니다 😅😅😅😅😅
@user-uk8sc9rn8u 28 күн бұрын
이연복 셰프님 최고 👍 구독하고 자주 들릴게용 ^^
@kyuhyunkim Ай бұрын
셰프님 유툽보면 하는일 1. 바로 좋아요 누름, 2. 시청하면서 머리속으로 집에있는 재료 파악, 3. 시청완료후 마트가서 없는 재료 구입, 4. 재현 및 맛있게 먹기 오늘도 감사합니다. ^^
@sapphireblue733 10 күн бұрын
헐 저도 완전 그래요
@user-it1bx7ln6p 8 күн бұрын
저도요!!
@trickstegg Күн бұрын
늦은 저녁으로 뭘해먹을지 고민중이었는데 딱 좋네요 바로 하러 갑니다 ㅋㅋㅋ
@user-ze8de9xk9i 11 күн бұрын
이거 정말 간단하고 맛있어요👍👍👍
@user-dp7br8nk6q Ай бұрын
저 방금 만들었습니다.. 식구들 기다리고 있어요..^^😊
@qnfkdldjs Ай бұрын
두부도 좋아하고 양파도 좋아하는데 진짜 맛있겠어요
@joongang6519 Ай бұрын
간단 그러나 맛은 간단하지 않은 멋진 맛!~ 최고~
@jls1695 Ай бұрын
이연복선생님 레시피는 재료도 간소하고 방법도 간단해서 너무 좋아요 믿고 따라해보는 레시피 !!!
@user-tp6it7jp8i 12 күн бұрын
두부 좋아 하는데 바로 해 먹을께요.❤😅😊
@user-el2rl3eg8y Ай бұрын
부드러운 두부와 햇양파의 조합!! 무조건 해먹어야 할 메뉴!! 좋은메뉴 감사합니다~❤
@HaeFiZZIN Ай бұрын
와 이건 해야겠어요 😊
@user-ve5ku8eo2c Ай бұрын
우와 이건 필히해먹어야 하는거네요😄
@hansongkim Ай бұрын
정말 특급 레시피 입니다!!
@shipduck111 Ай бұрын
둘다 좋아하는 맛있겠따😢
@albioncrescent9339 Ай бұрын
정말 간단하고 좋네요 ㅎㅎ 고맙습니다~
@user-mt4vq5wx8g 11 күн бұрын
오늘 해봐야겠네요 간단해서 너무 좋습니다
@gurida3367 Ай бұрын
오 너무 간단하네.. 주말에 도전..🎉🎉
@user-xo3tc6qg9w Ай бұрын
쉐프님~~~ 감사합니다.
@user-mt3dq4zl3i Ай бұрын
쉐프님 항상 감사합니다 😅
@_chris__lee Ай бұрын
와 두부 진짜 좋아하는데.. 한번 해먹어봐야겠군요
@kadisianjang9103 Ай бұрын
오오!!! 냉장고에서 유통기한 다가오는 두부가 있는데 절묘하게 올라온 두부요리!!!!!!!
@mumukuku5231 Ай бұрын
두부 양파 환상 조합이죠. 보자마자 맛있어 보여서 보러 들어왔어요.😊
@user-pc4df2pr6o Ай бұрын
항상 잘 보고 있습니다 좋은 영상 감사합니다 ^^
@Mandoo198 Ай бұрын
너무 맛잇어요 좋은 레시피 감사합니당
@user-hh3vl9rv2m Ай бұрын
100점 만점에 100점! 감사합니다 잘 따라해볼께용 ^^
@hry803 Ай бұрын
집에 순두부 있어서 순두부로 해도 맛있었어요. 원래 양파좋아해서 양파만 소스에 해먹을 요량이었는데 역시 두부랑 조합이 있어야 맛있게 먹을수 있더라구요.
@leanna8477 Ай бұрын
오늘 해봤어요~가볍고 맛있어요!
@felidae7571 Ай бұрын
저녁에 뭐 먹을까 했는데, 이게 딱이겠어요😊
@user-eq4bu9fb1n Ай бұрын
다이어트식단 이네요. 짱 맘에 들어요
@issac610 Ай бұрын
저탄 다이어트땜에 두부 자주먹는데 최고의 레시피네요👍👍
@woojinkim8226 Ай бұрын
저도 두부를 참 좋아하는데요! 좋은 요리 알려주셔서 감사해요^^
@user-nm4zg9vg5v 18 күн бұрын
맛있게 보여요 꼭해봐야겠네요
@SohyunLim-yz9dj Ай бұрын
방금 해먹었는데 넘 맛있어요 ㅎㅎ
@user-pg3uc5rm7l Ай бұрын
초 간단 맛시당 양파 두부 많이먹는데 좋아유 ❤
@alchealche6839 Ай бұрын
요즘 햇양파철이라 양파 엄청 나오더군요. 좋은 요리 감사합니다.
@mijungkim1751 Ай бұрын
와~레시피 간단하고 냉장고 속 재료라 보자마자 해먹었는데 정말 맛있어요~
@user-lb8bx7mg1v Ай бұрын
저도 양파 좋아하는데 다이어트에도 도움이 많이 될듯 레시피 감사합니다
@user-wq9lb1gs3i Ай бұрын
내일 저녁 바로 해먹으렵니다! 내일 저녁시간이 조금 늦어질거같아서 걱정이었는데 딱이네요! 좋은 영상 감사드립니다.
@user-m9o40u15 25 күн бұрын
쉽고 엄청 건강하고 맛있는 레시피 알려주셔서 감사해요!
@Daisy_680 Ай бұрын
식이조절 할 때 먹으면 진짜 좋겠어요 !!!! 오늘도 영상 잘 봤습니다 ㅎㅎ 🤎🤎
@user-px2xe9qk9q Ай бұрын
다이어트식 최고 건강과 맛
@user-jm1ql1ts9e 29 күн бұрын
너무 간단하고 영양가 있는 요리 캄사해요^^
@user-wh4xx1wp5h 23 күн бұрын
이연복 세프님 감사합니다 저도 이리 해봐야 겟네요
@user-nf7md4mc8i Ай бұрын
야근하고 집에 오니 레시피 올라와있네요 바로 따라해서 먹고있습니다! 양파 매울까봐 걱정했는데 진짜 햇양파는 안 맵고 맛있네요 레시피 간단해서 너무 좋아요 ㅠㅠ
@user-im2jk9uu6f 21 күн бұрын
쉽고 좋은 레시피 감사합니다. 덕분에 여러가지 요리를 해볼 수 있어서 즐거워요.
@seeingkim Ай бұрын
와 저녁에 해먹었는데 너어무 간단하고 재료집에 다있고 웰빙이고 속도편하고 다이어트 식사였어요! 정말 맛있어요 ㅎㅎ
@user-di3qi9ec3g Ай бұрын
낼 해먹어야지^^
@user-kb6sr2cs2t 6 күн бұрын
간단해서 만들기 좋아요^^♡감사합니ㅏ
@user-vs8vq2nn9g Ай бұрын
조은음식배울수잇어고마와요
@user-ko5og8zl4g 7 күн бұрын
와우 오늘 저녁 혼밥으로 짱일듯~~ 감사❤❤❤
@user-cl1zs9pd7j Ай бұрын
맛있겠다!
@user-wp1df3bf5p Ай бұрын
잘보고 갑니다.
@sweettotoro1192 Ай бұрын
저당쓰면 칼로리도 잡을 수 있겠어요~
@totem9670 Ай бұрын
맛도 조리법도 직관적이고 간단해서 너무 좋습니다 어제 퇴근해서 간단하게 때우고 싶어서 해먹었는데 너무 맛있네요 햇양파가 아닌 분들은 물에 조금 담궈 놓았다가 드셔도 괜찮을거 같습니다
@ice_ssok Ай бұрын
소스 만들어서 맛볼 때는 반신반의 했는데용.. 이럴수가 두부까지 올려서 완성해서 먹으니까 진짜진짜 맛있어요 ㅠ 저 두부랑 양파 완전 좋아하는데 이제 이거 많이 해먹을 것 같아요!! 건강하면서 맛있어요 진짜 ㅠㅠㅠ 짱짱 ㅠㅠㅠㅠ🧡감삼다 셰프님! 여기 복주머니 맞습니다..🧡
@user-xv7ru4lm7j 25 күн бұрын
다이어트에도 좋겠네오~~ㅎㅎ
@yukyongkim4855 Ай бұрын
따거! 따봉!
@user-it1do8yx7m 13 күн бұрын
감사합니다 ❤
@user-sf9iz8nw3k 7 күн бұрын
200점짜리 맞네요 당장 해 볼꺼예요
@sapphireblue733 10 күн бұрын
진짜 요새 양파 너무 맛있어서 이래저래 요리에 많이 쓰는데 이거 한번 해봐야겠어요 셰프님 채널 있는지 알았다면 진작 구독했을텐데😢 며칠째 몇편씩 도장깨면서 요리해봅니다 기본적으로 덮밥이나 볶음하실때 재료가 제가 집에서 쓰는거랑 같아서 놀랐고 그래서 더 한번 해볼까? 하고 바로 실천에 쉽게 옮겼던거 같아요! 이것도 주말에 온 가족 모여 해먹어봐야겠습니다❤
@user-iv3tp9nf2q Ай бұрын
밭에 있는 햇양파 접수 해야징 😂
@cooking_whale Ай бұрын
우왕❤❤ 두부를 냉채식으로 먹으니 술안주로도 짱일듯요 👍 👍 👍 잘배우고 갑니다 😊
@user-mx8qb5zo1g Ай бұрын
네 100점 다음 요리~
@user-wq9lb1gs3i Ай бұрын
이거 진짜 맛있어요!! 들기름, 김가루 뿌려먹음 더 맛있습니다.
@leeyeonbok Ай бұрын
최고입니다
@user-qq7ml5mu8b Ай бұрын
땅콩도 같이 부셔서 넣어도 될듯
@mrkim5548 Ай бұрын
맛이 너무궁금하네요 주말에 해먹어봐야지
@with_the_forest Ай бұрын
요리사님은 100점!
@wonjaekang8451 Ай бұрын
저번주 저녁에 쉐프님을 연희동 시카고피자 신호등에서 뵈었습니다. 제가 눈이 안좋아 같이 있던 하얀 강아지만 눈이 갔었는데 강아지주인이 너무 눈에 익어 봤더니 쉐프님이더군요. 너무 찰나여서 인사도 못드렸습니다. 근데 쉐프님 표정은 서운하신 표정.... ㅠㅠ
@Kim-gidong Ай бұрын
소주 한 잔
@slasik Ай бұрын
흐미.. 앞으로 저의 다이어트 야식은 이것입니다. (안주로도 ^^;;)
@ycstyles Ай бұрын
당연히 100점이랄까요 ㅎㅎㅎ
@funorak Ай бұрын
오늘은 이거다
@parknamgyu2281 Ай бұрын
늦게 퇴근 하거나 운동후 식단의로 궨찮을거 같습니다
@user-wo1qq9zd4q Ай бұрын
셰프님 요리는 집에서 바로 할 수 있어서 애용하는 1인 입니다. 올리고당 대신 물엿도 가능 해요?
@woncho7121 Ай бұрын
❤❤
@user-rk3rm2zl5o Ай бұрын
두부조림과 비슷할듯오...
@ranunnie Ай бұрын
다이어트식인데요?❤
@youngchu1638 Ай бұрын
정말 간단하네요. 식초가 추가 되서 살은 찌지 않을 것 같고요. 피망이 빠진 "배추찜"과 비슷하다는 느낌이 와요. 올리고당 대신, "매이플 시럽"으로 대처 해도 되나요? 해 먹어 볼께요 (파 까지 구워서).
@leeyeonbok Ай бұрын
메이플 시럽 너무 좋아요😀
@user-gr4ox7mz2k Ай бұрын
쓰시는 후라이팬 메이커 궁굼해요
@Spring_58 Ай бұрын
😊
@yeegahng 26 күн бұрын
근데 굴소스는 반드시 익혀야 한다고 들었는데, 이렇게 먹어도 괜찮나요?
@user-tg2tz9qs6o 24 күн бұрын
양파 생건데 안 맵나요?
@user-ky4sm8gm4h Ай бұрын
맥주생각 나는데요? ㅎㅎ
@user-cp5rj4li4b Ай бұрын
마라미역국 레시피 부탁드립니다 기원 1일차
@rishw6068 Ай бұрын
여경래셰프님과 합방해주세요~
@user-km6bc1xo8g Ай бұрын
以後晚上口饞的時候，就可以吃這道不會胖的小菜一碟啦！😊
@user-eb7iv7iz3k Ай бұрын
맛있어보이는데, 제가 양파를 안먹어서 오이같은거로 대체해서 먹어봐야겠어요🫶🏻
@user-ti3xn8tr5c Ай бұрын
ㅠㅠㅠㅠ 저 생마늘 진짜 잘 먹는편인데 두부 300그람짜리에 마늘 6개 썼더니 너무 매워서 울면서 먹었어요 요 레시피의 두부는 500그람짜리 두부였나봐요
@user-e426 Ай бұрын
맛있었나요?
@user-yw3oz3oy3o Ай бұрын
집에 다진 마늘밖에 없는데 마늘 7개면 몇 스푼 정도 되는지 혹시 알 수 있을까요~?
@leeyeonbok Ай бұрын
한스푼 넣으시면 되요❤
@user-xf9gt8no8f Ай бұрын
마늘양파 생으로 못먹는사람은 양파볶다가 소스도 익히고 두부위에 뿌리면 맛잇겠어요
@user-zv4gd3gy4j Ай бұрын
🧅🧅🧄🌶👍👍
@user-cs1el1ex2y Ай бұрын
내가 라면 끓이는 거 보다 쉽게 하시네
@user-eq4ko6lz6j Ай бұрын
양파 안매워유?
@KCY-bi7fe Ай бұрын
햇양파가 영양분을 듬뿍먹고 토실토실 잘라라면 매콤한 사과맛이 납니다. 그만큼 맛있습니다. 옛날에는 무안 햇 양파가 워낙 맛있고 유명했는데 지금은 모르겠네요. 정말 잘큰 양파는 아무것도 찍지말고 그냥 드셔보세요. 매운맛 보다 단맛이 더 강합니다.
@woncho7121 Ай бұрын
물에넣으심덜맵습니다
@jasonshin245 Ай бұрын
양파가 너무 매워서 먹기 힘드네요 ㅠㅠ
@user-hd1hy5zs9l Ай бұрын
물에 담궈놨다가 드시면괜찮으실꺼에요
@user-rt2rm3ns2d Ай бұрын
햇양파말고 저장양파로는 안됩니까?
@leeyeonbok Ай бұрын
저장 양파는 많이 매워요 ~
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