Bammmm J-7 on y est Fréro !!! À toi le champ d'honneur, hâte de voir ce que tu vas nous envoyer !!!
@tonioofit2 ай бұрын
Yessss ! Hate aussi ahah merci à toi 🫶🏼💪🏼
@francoisarnaud93622 ай бұрын
Merci pour les conseils et les images ! Ça aide pour se projeter ! Ça approche...
@tonioofit2 ай бұрын
Avec plaisir ! Courage à toi 💪🏼
@QuentinMorretton2 ай бұрын
Bientot le jour J! force à toi :)
@tonioofit2 ай бұрын
Yess ! Merci 💪🏼💪🏼
@benjaminvl972 ай бұрын
Grosse force 💪
@tonioofit2 ай бұрын
Merci frero !
@Vincent206112 ай бұрын
Tu est en place maintenant Un paysage superbe 👍 une belle découverte du relief pour les jambes et la tête.😉 Vivement dimanche 👌
@tonioofit2 ай бұрын
Yess ! Que du kiff ! 💪🏼💪🏼
@Lucaspvltfr2 ай бұрын
Bien joué pour le col et top cette vidéo ! Hate de te voir sur l'IronMan gogogo !!
@tonioofit2 ай бұрын
Eheh merci, hâte aussi 💪🏼
@Maxxouu752 ай бұрын
C'est vraiment beau, merci pour les images !!
@tonioofit2 ай бұрын
Merci à toi !
@sebastienbrn8448Ай бұрын
Merci de montrer bien le col! Debrief de la course soon? 😅
@tonioofitАй бұрын
Avec plaisir ! Le debrief de la course vient juste de sortir enjoy ! :)
@Nathyfiiiiit2 ай бұрын
WoW top motivation.. et super tous les conseils, fais attention à toi 😊
@tonioofit2 ай бұрын
C’est gentil merci !!
@TheTarekinho2 ай бұрын
Après le col de l’Ecre, il faut surtout pas croire que c’en est fini de la grimpe ! Il y a encore Coursegoules à grimper après les longues descentes de Gréolières. Bien penser a charger en glucides tout du long !
@tonioofit2 ай бұрын
Totalement en phase avec toi, je reste humble face à ce looong parcours bien vallonnée ahah
@TheTarekinho2 ай бұрын
@@tonioofit félicitations pour le finisher !
@tonioofitАй бұрын
Merci ! Vidéo full récap sur ma chaine si tu veux :)
@johannesdriessen21542 ай бұрын
Ah oui grosse sortie à j-8!
@tonioofit2 ай бұрын
Yess elle fait plaiz ahah !
@martinbertrand30892 ай бұрын
Allez c'est la dernière ligne droite, ca va le faire bien!
@tonioofit2 ай бұрын
Oui ! Vraiment hâte 💪🏼
@briaccooking41222 ай бұрын
Il y a bien un conseil auquel on doit faire attention c'est "nothing new on race day". Pourquoi tu change de lunette, de casque, de sacoche de vélo ? Tu es entrainé et organisé depuis un moment normalement ? Tu sais la quantité de glucide qu'il te faut par heure ? Pareil pour les pastilles de sel, peu de change mais tu fais comment si tu ne les ingère pas bien ? On ne teste rien à 7 jours d'une course normalement qui plus est sur ce genre de format. Quitte à ne pas mettre de tri fonction autant courir en short sur ton marathon, si tu n'as jamais couru de longue distance avec ta trifonction c'est pari que tu prends. Bonne chance
@tonioofit2 ай бұрын
Oulaaaaa ça manque de forme tout ça 😅 Du coup…Salut ! Merci pour ton message qui semble bienveillant mais bon.. ! Tout mon « nouveau » équipement à été testé et ras Côté glucide oui heureusement à J-7 d’un IronMan après 3 half et 4 marathons je vois approximativement à combien il faut que je tourne ahah Pastille de sel je test depuis plusieurs semaines ras Bref merci pour ton message 👍🏼
@pouchiga2 ай бұрын
Gooooooo
@tonioofit2 ай бұрын
Yesssssir ! 💪🏼
@user-nd2yx7nm8g2 ай бұрын
C’est quoi ton numéro de dossard pour te suivre ? Sur la course
@tonioofit2 ай бұрын
Salut ! C’est le 393 hésites pas à venir sur insta je vais publier plus d’info à ce sujet, merci pour le soutient 💪🏼💪🏼
@cyp52042 ай бұрын
Est ce que tu peut me donner les réfs de tes prolongateur et aussi de ton compteur gps stp merci 😊
@tonioofit2 ай бұрын
Hello ! Yess les prolongateurs ce sont les classiques Van Rysel décathlon à 50€ et le compteur GPS c’est un garmin edge 530 j’avais fait pas mal de comparatif et le rapport qualité prix est magnifique ! 💪🏼
@oscarperraudeau27852 ай бұрын
Et si tu prenais de l’électrolyte à la place des gélules de sel ?
@tonioofit2 ай бұрын
J’en prends également mais le sodium par rapport au fait de rester hydrater + crampe c’est le top 💪🏼
@LECALVEStephane2 ай бұрын
Tu es sur que la sacoche n'est pas sur le cadre .
@tonioofit2 ай бұрын
C’est une bonne remarque ! J’ai testé les 2 positions et je la préfère comme ça par rapport aux ouvertures :)
@vincentg14822 ай бұрын
Tu peux faire les 2 mais j'ai essayé comme toi et c'est un peu galère pour prendre le bidon. A dimanche 😅
@tonioofit2 ай бұрын
@@vincentg1482 Je te rejoins effectivement ahah ! Avec plaisir n'hésites pas si on croise 😁