KZfaq m'a proposé ta chaîne. J'espère que tu te portes mieux aujourd'hui inchaAllah. Je compatis énormément, ce n'est pas facile d'être maman et d'avoir plusieurs rôles et tellement d'objectifs. Prends soin de toi, gros bisous !

Coucou j'espère que tu te reposes un maximum... J'ai regardé ta vidéo en plusieurs fois et tu restes dans un coin de ma tête comme ce besoin de prendre des nouvelles d'une amie... c'est fou!

Yeah! Preums 😊😊

Bonjour Elo. La meilleure décision est de se choisir. Bon succès dans tes démarches ma belle. Bonne semaine à toi 😘

Courage Elo. Je te comprends complètement. Bisous, ça va aller. 🥰😘💐❤️

Coucou ma belle merci pour ce nouveau vlog et n'hésite pas à prendre le temps qu'il te faut pour toi c'est normal, tu dois être ta première priorité. J'ai aussi décidé de reprendre le sport après plusieurs semaines car il y avait un manque au-delà de son rôle dans la perte de poids mais dans le bien-être mental, faire du bien à son corps, être en forme. J'ai beaucoup à faire avec les examens qui approchent et les longues journées, mais être organiser, accepter de prioriser et mettre pour plus tard des choses qui peuvent attendre pour me laisser du temps à faire du sport, prendre soin de moi, faire une activité et puis le printemps (soleil et longues journées) joue un rôle positif dans mon humeur, ma motivation et ma discipline. Profiter de la vie aussi !!!!! La vie ce n'est pas que des objectifs, des challenges, des devoirs, des travaux, du stress, de la fatigue ... Savourer le présent, les petits moments de la journée aussi et pas courir :) Bravo pour ta perte ! Je te souhaite une belle semaine bien reposante et au plaisir de te revoir dans un nouveau vlog ou sur insta prochainement !

prends ton temps relax et merci de ton partage ! on te remercie de tout ce que tu fis deja, oui no contrainte ! t'inquiète plus de rien, :) relax, tu le mérites, merci de tout, prends soin de toi :) très émue de ton mot.. je suis aussi en transition... merci

Coucou Elo 🙂 Le changement c est maintenant ! 🤭😉 Ton bon état d'esprit et ta motivation vont te mener à cette nouvelle vie à laquelle tu aspires. J'en suis persuadée ! 😉 Une belle semaine à toi 😘

Prenez soin de vous. C'est le plus important.. La vie n'est pas simple et prendre un peu de temps pour soi, ça a du bon aussi 😊

Courage Elo. De belles choses en perspective pour toi en prenant soin de ta santé mentale et de prendre du temps pour toi et tes enfants 💪🏽 tu es une source d'inspiration pour ma part. Tu as parcouru un tel parcours que moi je dis bravo.

J'adore comme toujour Prend soin de toi 🥰

Je suis tellement contente de te voir aussi déterminée. Ne lâche pas, ne lâche rien. Tu vas y arriver. 🙏🏼💪🏼❤️😉😉

Gros bisous elo!prends soin de toi !💚

Oui relâche la pression, tu as bien raison et tant mieux si le psy te convient tout de même. Prends du temps pour toi. 🙋‍♀️💗

Salut . T'es dans le bon sens . La vie est faite de haut et de bas et c'est normal . N'oublie pas d'où tu viens . Je veux dire tu viens de très loin . Ne perds pas tes objectifs .

Coucou Elo,la vie est ainsi faite des hauts,des bas ascenseur émotionnel qui fait que ce n'est pas toujours facile mais tu as suffisamment de bon sens je pense pour effectivement te reprendre en mains physiquement et moralement.on a tous nos propres ressources tes 2 enfants sont un véritable moteur pour t'aider à te sortir de ce mauvais pas.courage bonne semaine gros bisous à bientôt 😎💕

Coucou Elo, félicitations d'avoir eu le courage d'aller voir un psy ! c'est une première étape difficile, beaucoup de préjugés, mais après 2 ans de suivi psy je considère que tout le monde devrait le faire! J'espère que ça te fera un bien fou, bon courage pour la suite !! N'hésite pas à ajouter plus de publicités sur youtube ou quoi si c'est faisable, on ne râlera pas pour les finances :P

Moi ma devise "Après la pluie le beau temps"☀️ Courage elo!! lache rien tu es une fille géniale bise

ce steppeur devant la telee où musique clip you tube hihihi très motivant!

Coucou ELO !...Très bonnes résolutions et bravo pour cette nouvelle perte de poids . Je vous souhaite une bonne continuation et surtout la santé. Pleins de bonnes ondes Bonne semaine.Rose Marie.

Coucou Eloïse bon courage pour la suite 💪

Coucou Élo, Je te trouve très très intelligente de réussir à te remettre personnellement en question, de réussir à auto-analyser tes comportements etc .. chapeau bas ! Rien que pour ça tu m'impressionnes. Je n'ai pas insta donc je ne peux pas t'envoyer un message de soutien mais tu es dans mes pensées. Gros bisouuuuuus et j'espère à très bientôt. ❤️

Coucou Elo , tu as raison de penser à toi en priorité, il faut aller bien pour être disponible pour les autres ! Tes problèmes perso ne nous regardent pas, c est tou qui décide ce que tu peux nous dire ou pas ! Bonne semaine, bisous .

Coucou Élo C est toujours du bénéfice de penser à soi. Prendre du temps pour aimer la vie et savoir se contenter de tous les petits cadeaux quotidiens qu elle vous apporte. Je ne doute pas un instant de ta capacité de résilience. Demain le soleil brillera encore ! Moi j ai repris 500g cette semaine, mais j avais trop de bonnes choses à fêter lol. Mon nouveau boulot qui me plaît, et un nouveau logement bientôt. Deux de mes rêves qui étaient dans mes objectifs donc super. Bisous !

t'a bien raison de te protéger ❤

cc elo ,💒👍prend soin de toi... 😘 Je te comprends pour ta vie privée 🏠.. Bonne semaine

Cc Elo bsr j'espère que tu vas bien ! J'adore tes vlogs perte de poids et je me régale en les visionnant encore. Dis moi c'est quoi ton vlog num 1. Parceque je vais recommencer a te suivre depuis le début jusqu'à il y a 3 jours. C'est une cerise sur le gâteau pour moi tes vlogs et comme il pleut ta voix le berce. Sous la couette c'est c'est réel plaisir ! Bonne continuation. Bisous

Coucou elo je te trouve très courageuse,tu as déjà réussi beaucoup de choses ,☺️tu as su réagir avec ton cœur félicitations tu es adorable , continue tu va y arriver avec plus de force. Merci pour cela affectueusement ☺️👏😇

Bien réfléchi bravo ❤️ Parfois on doit rebondir avec nos propres ailes .

😘😘😘😘

Coucou bonne semaine à venir

💋💋💋

Bravo à toi d’avoir pris conscience de ton mal être et de tout faire pour t’en sortir ! Tu es forte et tu y arriveras 👏👏 tu feras les bons choix c’est sûr et profite au Max de tes enfants et de tes proches Je me pose une question , tu y réponds si tu le souhaite, tu es seule avec tes enfants ? Merci à toi pour tous ces partages 😍

J ai juste envie de te dire 👏👏👏👏👏🥰

Hello 👋 Elo ! Je vous admire et vous êtes trop belle 😻

Salut Elo il y a des moments dans la vie ou tout devient stressant et on N arrive plus a suivre parce que tout va trop vite. En ce moment pense a toi. Sors prends l air ne te stresse pour rien. La diete oui mais d abord ton bien Etre. Bon courage tu es une guerriere bises 💕💕💕💕💕

Je t adore elo,j espère que tu te sentiras bien,je prirais pour toi,je sens que tu as des problème avec ton conjoint, mais je ressens que tout ça va passer

Go go go, courage pour ta semaine à venir☀️ Connais tu les programmes Move your fit?

Mille bisous bisous bisous bisous bisous bon courage

500g de moins sur la balance hier matin alors que, franchement, les écarts cette semaine...😜mais j'ai mangé sans me sentir coupable et "plus" que d'habitude...je crois que mon corps ne me l'a pas fait payer car il ne s'est pas senti en danger... Pas de prise de tête, à mon rythme... tu m'inspires Elo et j'ai décidé de prendre mon temps aussi pour réussi ma perte de poids. 😊

Pour ta séance step, pour que tu t'ennuies moins, manque la musique et le mouvement des bras. Je viens de découvrir ta chaine. Bravo à toi, j'aime beaucoup ton esprit positif !

Bonsoir Elo Ce que tu nous confie dans cette vidéo me touche Après pour ton analyse elle est bonne seulement on ne peut pas tout faire en même temps Un pas après l'autre biensur qu'on peut réussir à condition de voir les priorités Tu es un modèle je te le dis souvent de force mentale et ça me touche beaucoup que tu dises que tu es fatiguée 😫 tu es quelqu'un d'entier et qui fini par craquer c'est humain on est pas des machines Surtout que le quotidien est souvent chargé vomir ses émotions c'est possible évacuer le trop plein de stress Tu es tellement bienveillante que tu vas réussir ce que tu entreprends sachant que la perte de poids fatigue fragilise et même mentalement c'est un gros changement je te souhaite un bon rétablissement pour te reposer millions de bisous 😚😚😚😚 force et courage que tu nous prodige 🥰💘💕💞💓

Coucou, je comprends le fait de ne pas tout raconter sur les réseaux. C'est important de se protéger. Concernant le step, c'est vrai que je trouve ça ennuyeux aussi donc je regarde toujours un truc en même temps. Le temps passe plus vite😉 Et surtout pas de pression pour les vidéos. On a pris l'habitude de blogs 2x/semaine mais si c'est une fois par mois c'est bien aussi, tout le monde comprendra 😉. Il faut te ménager. A bientôt 😘

"Mar kouez en em sav" s'il tombe, il se relève devise bretonne 😊 Bonne semaine elo prend soin de toi 😘

Cc bonjour Elo, une semaine rien que pour toi ce n’c'est pas grand chose. Prends ton temps, tu vas me manquer mais centre toi sur tes enfants et toi. Je t’envoie plein de likes. Plein de courage, 👍👍👍❤❤❤😘

Coucou elo , je te comprend , j'ai fait une déprime aussi il ya 4 ans . Marié 5 enfants , endometriose je me suis faite opéré pleins de fois , une fois l'utérus enlevé j'ai tout plaque du jour au lendemain . Je me suis trouvé un appartement j'ai pris mes enfants . Maintenant tout vas bien je me retrouve e en tant que femme et maman . Je pratique des exercices de sophrologie surtout la respiration je suis une femme angoissée stressé. J'ai trouvé un homme que j'aime et qui me soutient. Je voulais en parler pour dire que toutes femmes a ses raisons. Après nous sommes jugés je m'en fou . Les amis ne connaissent pas nos vie quotidienne. Tu as raison stop toi , retrouve toi et tout ira bien . Tu es courageuse , je t'embrasse 😀

Bonjour Élo, peut être que tu pourrais regarder l alimentation pauvres en glucides (cetogene). J étais adepte au sucre et depuis début février, je ne mange plus de glucides et je n ai plus ni fringale, ni envie de sucre, ni pulsion alimentaire !

Coucou Elo, as tu pensé à boire ton coca en pleine conscience? C’est par pour te saouler avec la PC mais moi ça m’a permis d’arrêter les schoko bons 😅: comment je suis avant de boire mon coca, pendant que je bois est ce que ça me semble bon et qu’est ce que ça me procure? Et après comment suis je? Dans quoi pourrais je trouver la même satisfaction…. Perso de cette manière j’ai trouvé que finalement, j’aimais pas les schoko bons mais que je les mangeais par réconfort et surtout par réflexe 😂

👋je te fais confiance 💪tu va rebondir fais toi plaisir prends ton temps 😘la plage c’est super relaxant 🥰 tu va à Lacanau ??👍

Salut! Fais gaffe au budget. Considère que si tu fais d'énormes courses de plus de 150€ que tu ranges dans le frigo et que à côté tu manges dehors plusieurs fois dans la semaine, il risque d'y avoir de gros pépins à la fin du mois. En plus du gaspillage de nourriture, ce qui es triste. Ne lache rien; quand tu as ce genre de désir de coca et junk food, ce n'est pas toi qui es aux commandes de ta vie; c'est ton égo d'avant, celui qui bouffait sans contrôle ses émotions. Après le chemin déjà parcouru, ce serai dommage que la Elo d'avant recommence ses addictions au plus fort. Tu as en toi tous les outils pour reprendre en main ta vie. En plus, tu disposes de l'aide spécialisée qu'il te faut. Ne gache pas ce que tu as gagné, qui est énorme. Courage. PS. Les vomissements, c'est signe que le corps somatise le mal être, les émotions non gérées. De même que les douleurs variées dont tu parles.

👍🌹😍

Tu as raison de te centrer sur toi car la perte de poids est avant tout la conséquence d'une bonne relation avec la nourriture et tant que tu es stressée tu ne peux pas avoir un comportement adéquat. Qd tu iras mieux tu pourras avancer. Juste un conseil pense santé pour l'alimentation et pas calories , je te conseille les vidéo de sophie Deram sur KZfaq une nutritionniste spécialisée en neurosciences et comportement alimentaire.

Le travail c’est dur oui, mais tu as tout de même des horaires avantageux… moi j’aurai kiffer les avoirs. Ce que tu dis pour les enfants les rdv c’est aussi le quotidien de tt les mamans qui bossent, et j’ai l’impression que tu t’es surtt trouvé soulagé de ne plus travailler et c’est compréhensible. Mais alors nous sommes toutes en burn out. Courage pour la suite, perso j’aurai tt arrêté sauf le travail, car ce que tu fais est tout à fait compatible avec une famille et c’est pour eux (les enfants) que nous le faisons

Coucou, pour moi cela ressemble plus à un syndrome dépressif car le burn out débute uniquement au niveau du travail(sauf si il s agit d un burn out parental), mais visiblement pour toi ce n est pas uniquement un stress engendré par ton travail 😉

👏💪💪😘🌹🌺❤️💕🥰

moi j'ai toujours été une maman au foyer tout pour mes enfants... rien pour moi et a l'heure actuelle je suis seule sans aimes ni travail mes enfants ont grandi et vive leurs vie ...du coup je suis vraiment très mal il me reste que la nourriture elle est mon amie et mon ennemi 😢 alors il faut toujours avoir un juste milieu chose que j'ai jamais su faire 😢bon courage ma belle ❤

Je sors d un burn out et le psy a dit il faut apprendre à se faire plaisir et c vrai s occuper de sois fait bien enorme A tout vouloir faire on s oublie on s epuise et un jour le corps dit stop car la charge mentale est trop lourde

Juste un commentaire sur ton alimentation, je pense que tu es prête pour l'alimentation intuitive (j'ai découvert ça lors de mon programme pour l'obésité (sport, diet et psy)). ça t'irait trop bien :)

cc elo franchement tu as une très belle tête pour un dimanche matin. biz karima

C'est peut-être dû à ta grosse perte de poids ton burn out. Mais courage .💪❤

Coucou En t écoutant bien consciencieusement, je pense que le psy ne s est pas trompé... tu en faisais trop et quand tout énervé, c'est signe qu il faut se recentrer sur soi ce qui t'est permis grâce à ton arrêt de travail. Tu n'as pas d'indemnités journalières par la sécu . J'espère que ce psy va te correspondre sur le long terme. Je suis tombée très bas vers l age de 30 ans (j'ai 59 ans) mais le temps a lissé les choses avec l aide d un psy que je remercie. Ma vie a pris un autre tournant : j ai quitté la région où je vivais, je me suis remariée et ai eu 2 enfants à plus de 40 ans ce qui me permets de rester jeune !,!, Je pense que chacun devrait faire une psychothérapie dans sa vie. Je me souviens de ce que j'appelle des bouffées d'espoir que le psy plaidait à distiller dans mon âme. Tu es sur la bonne voie pour un bel avenir ! Bises

N'oublie pas de faire gaffe aux sous ! pour le mois d'Avril fait un budget, l'obligatoire d'abord ok, mais laisse une ligne budgétaire : je me chouchoute ! bon vent

Coucou elo bon courage je sais c'est quoi de faire un Burnout moi non plus quand j'étais de dans je savais pas c'est une psychologue qui me l'a appris et étant seule a avec ma fille je ne savais plus m'occuper d'elle qu'elle es placé dans une institution et maintenant il veule pas encore me la rendre après deux ans j'ai dure sans ma fille je dois me remettre également en perde de poids mais pas évident avec ce que je traverse encore en ce moment Courage à toi elo Je te souhaite déjà une bonne semaine

Hello, je suis d'accord, il y a des avis divergents sur les psys. :) un psy doit se ressentir, en perso ressenti :) Perso, il y a des psy super toxiques.. eux-mêmes aigris, en colère.. de même pour les coachs pro etc :) j'en rencontra different, de la même structure, avec des discours totalement different. Un me démolissant, aigri, peste limite riant.. horrible. je me tourna vers une de ces collègues plus âgées, plus posées et ouah... apaisement... :) donc bon.. :) des malsains même dans ces domaines, cela existent.. mais bon, c'est pas tous non plus. il faut suivre ton ressenti :) et on voit bien que tu sais suivre ce que tu ressens dans tous les cas donc tout ira ! :) prends le temps de te reposer, relax :) souffle bien !!! si je peux me permettre, parfois on se met trop la pression dans le travail... perso je pris du recul sur mes anciens jobs.. et cela me libera :) repose et souffle ! 😘✨ des bisous et merci de tes partages sincères 😘et oui... le psy a permis de s'autoriser a' faire Stop .. ;) c'est mon médecin généraliste qui me parlait d'arrêter mon job quand j'y allais pour comprendre pourquoi les nausées et fatigues.. et elle m'a dit, vous devez changer de travail, même surtout tout arrêter de suite, c'est la priorité :) et au final, ces a priori chutes nous permettent de mieux se relever oui mais plus forcement pour refaire milles trucs, au contraire... après cela, j'évacua des millions de trucs :) au contraire :) cela permettra ensuite de mieux s'écouter ... et ... prendre soin de soi !! prends bien soin de toi, tes messages me touchent du fond du coeur, merci de les partager, rappeler, cela fait du bien d'entendre ces mots, du moins pour moi, en transition de vie, cela fait du bien ;) mille merci adorable être :)

Coucou, pourquoi tu ne fais pas le choix du coca zéro ? Ce n'est pas bon non plus, mais moins sucré ? Tu culpabiliseras peut-être moins? Ps : je viens de voir que tu n'aimes pas le 0, tu n'arrives pas à t'y habituer ? Il y a des 0 mais avec goût sinon..:/

j entend depuis plusieurs video que tu boit du the avec du sucre et que tu n aimes pas le faux sucre moi j aime pas le faux sucre mais je prend mon the avec du tagatesse et franchement je ne voit pas la difference avec le vrai sucre si tu peu essaye moi ainsi je peux me permettre de boire un coca ou deux par jour et soigne toi c est le principale

Tu as juste oublié d'être TOI. Mais ce n'est pas trop tard

Tu sais j’ai lu un témoignage d’un américain de sa Perte de poids de 12 kg en 10 semaines lol 😂 Il n’a fais que manger des cochonneries 😁🙈 Des gâteaux , des chips ect Tout ce qui lui donnez envie Et devine quoi il a juste baissé son déficit calorie Et il a perdu du poids Son taux de cholestérol a baissé et sa glycémie aussi 😂😂🥰🌹♥️♥️♥️