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J'AI TESTÉ LE PILATES PENDANT 1 MOIS! (résultats?)
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Күн бұрынMon insta : @lenadorable_
Bienvenue dans cette nouvelle vidéo challenge où je teste le pilates pendant 1 mois!!!
Mon lien de parrainage Classpass (20 crédits offerts) : classpass.com/...
(pas sponso)
SEMAINE 1/
LIDIA MERA : • 25MIN full body hourgl...
MOVE WITH NICOLE : • 25 MIN PILATES WORKOUT...
ELENI FIT : • 30 Min FULL BODY PILAT...
SEMAINE 2/
cours avec Neoness
SEMAINE 3/ SALLES PARIS
1- REFORMER (rue Richelieu)
2- SLOWE WELLNESS HOUSE (Strasbourg St-Denis)
3 -EPISOD (Nation)
SEMAINE 4/
SANE VLOET SOULSYNCBODY : studio.soulsyn...
INSTAGRAM : / lenadorable_
TIKTOK : / lenadorableytb
PODCAST : podcast.ausha.....
COLLAB : lenadorablepro@gmail.com
☀ Merci d'être toujours plus nombreux ici, +123 440 besitos☀
@Lenadorable Жыл бұрын
J'espère que le PILATES va vous *HYPNOTISER* autant que moi oups mdr💖 qui a déjà testé ? ou a envie de tester après cette vidéo? je veux savoir!!!!
@sarahmorvan8316 Жыл бұрын
Le lien ne fonctionne pas
@marinedelarche Жыл бұрын
Je fais du yoga pilate un peu tout les jours depuis 1 mois maintenant et c'est toujours une souffrance mentale et physique pour moi 😂
@clairesoares7022 Жыл бұрын
Oui moi j’avais déjà commencé mais j’ai une blessure à l épaule du coup parfois certains mouvements sont difficile je ne peux pas les faires 😢
@clairesoares7022 11 ай бұрын
@@sarahmorvan8316 cetais un lien éphémère peut être d’une semaine
@saume1 Жыл бұрын
Coucou 👋 Tu pourras nous faire une vidéo dans quelques mois pour voir ton évolution physique grâce au Pilâtes ? ❤❤❤
@louisefacelina1954 Жыл бұрын
Depuis des mois je me tâte à essayer le pilate , j’attendais tellement la sortie de cette vidéo ❤️ je vais profiter de l’été pour reprendre le sport doucement avec des vidéos de pilate sur KZfaq hihi. Merci pour ta bonne humeur et ta bienveillance , ça motive tellement 🫶
@Lenadorable Жыл бұрын
Oh merci pour ton doux commentaire qui me fait trop plaisir 🥹💖
@camcamcam2 Жыл бұрын
Ok c'est bon je suis motivée je me lance à fond dans le pilate, j'étais justement en train de commencer, ta vidéo tombe à pic merci ! 🫶
@Len78280 Жыл бұрын
Je me suis mise au pilate tout récemment avec les vidéos du compte Move with Nicole et ça me plait beaucoup ! Ca me permet de varier avec les seances de muscu plus physiques à la salle
@Lenadorable Жыл бұрын
Oui c’est vraiment un moment de bien être 😍
@Lasirenedelamoine Жыл бұрын
Salut ! J'ai fait du pilates cette année et effectivement top pour muscler les muscles profonds. Aussi, il y a un vrai travail de périnée et de respiration ! Je ne sais pas si c'est propre à ma prof, mais elle nous apprend à contracter le perinée tout en inspirant et expirant. Le pilates se base avant tout sur la respiration, non ? Est-ce le cas dans tous les cours? En tout cas, bon complément pour l'escalade et la course à pied me concernant ! :D
@claireb77 Жыл бұрын
Tes vidéos sont géniales, tu es tellement douce et apaisante 🥺 Merci pour ce moment de paix 😊
@Lenadorable Жыл бұрын
Olalaa merci beaucoup 💖💖💖
@manondupont1248 Жыл бұрын
Le plus important quand on commence le pilates c'est le periné et la respiration. Perso au début j'ai commencé avec des cours pas assez détaillé et du coup c'etait pas très efficaces ni bon pour mon corps. Du coup en débutant c'est ultra important que le prof prenne bien le temps d'expliquer. Sur internet je vois pleins de prof qui parlent même pas de contracter le périnée, même des prof très connus et c'est vraiment dommage.
@ms-fk5sp Жыл бұрын
Salut t'aurais d'autres conseils comme ça ? et des chaines à suggérer ? qu'entends-tu par respiration et contraction du périnée ?
@lapetitenantaise 10 ай бұрын
Ma kiné me dit que justement la contraction du périnée est vraiment hyper mauvais et que de plus en plus de coach schangent leurs vision du Pilate et ne demandent plus de contracter le periné
@zoebar5762 Жыл бұрын
Coucou, en ce moment, je me trouve juste immonde.. horrible affreuse et énorme… je vais commencer le pilate tout de suite pour essayer de me sentir mieux.. Merci à toi pour cette vidéo ❤ elle m’a fait grand bien, continue , vraiment, tu es géniale ♥️🫶
@sarahf3913 Жыл бұрын
Moi qui voulais tester, tu m'as clairement donné envie de m'y mettre !!! Ce qui me motive davantage c'est ce côté renforcement sans violenter son corps ^^ et qu'on peut le pratiquer tôt le matin. Merci pour cette vidéo !!!!!
@Lenadorable Жыл бұрын
Oh trop contente !!!💖
@mamre6369 Жыл бұрын
Tes vidéos sont tellement inspirantes, tu as tellement d’idées merci de nous partager tout ça ! Tes montages sont excellents j’adore 😊
@applefrite Жыл бұрын
Bonjour Léna, je fais du Pilates à l'occasion quand ma prof en association choisie d'en faire lors de la séance de méthodes douces / relaxation. J'en fais aussi avec l'application TSE que j'apprécie énormément. Bonne soirée.
@JuliaECB Жыл бұрын
J'ai trop aimé !! Bravo pour cette vidéo girl :)
@laurinefaidherbe8127 Жыл бұрын
Ohlala tu m'as remotivé à refaire du Pilates ! Je conseille aussi les séances pilates de Gym direct qui sont fort accès sur la posture, la respiration
@elodiepeu8617 Жыл бұрын
Super tes vidéos, je trouve que tu es tellement naturelle et c'est top de regarder des vidéos comme ça 😍
@Lenadorable Жыл бұрын
Oh merci Élodie 🥰
@eva784 Жыл бұрын
Super vidéo, j’ai adoré 🥰 spritz voulait clairement s’y mettre lui aussi 😂😂
@Lenadorable Жыл бұрын
Vraiment il est trop à fond ahaah!! Merci 💖
@mary-ann1851 Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo très quali comme d’habitude ! Tu as fait un sacre investissement dans tous ces cours pour tester donc c’est top 🫶
@Lenadorable Жыл бұрын
Olalala merci 💖💖✨
@C_leT 9 ай бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo complète Go se lancer demain hihihi Ps : tu dégages de good vibes ! Tu rayonnes ! ☀️
@Nollipap Жыл бұрын
Superbe vidéo, ça donne trop envie de commencer le Pilate ! 💗
@latignasserousse Жыл бұрын
Olala encore une vidéo pépite 🫶🏼, je fais du Pilate mais pas souvent car mes semaines sont déjà bien chargées avec tout le reste (vélo, natation, marche et équitation) ! Mais pourquoi pas testé un défi pilate dans peu de temps ✨
@Lenadorable Жыл бұрын
Olalala tu fais bcp de sport c’est génial !!!💖
@eloisetrehin8960 Жыл бұрын
Ne pas oublier aussi de bien engager son périnée pour éviter la fameuse descente d'organes ! La respiration est importante aussi Personnellement, j'ai déjà fait avec Yoze et c'était bien. Je recommande.
@sarafinesmeet859 Жыл бұрын
Comment ça engagé son périnée ??
@eloisetrehin8960 Жыл бұрын
@@sarafinesmeet859 Je peux pas vraiment expliquer, il faut regarder sur internet ou demander à un/une prof
@aureliemichel4393 Жыл бұрын
Hello Lena, super ta vidéo ! Juste pour info le fameux cours de "reformer" que tu as fait à Reformation, c'était un cours de Tower. :) Bonne journée
@chloecarpentier745 Жыл бұрын
Oh trop bien ! Bravo pour ton mois de pilates 😊 c’est dommage, je suis à Paris chez mon copain pour quelques jours mais ça tombe un peu tard, je me suis quand même inscrite, je serai contente si je fais ne serait-ce qu’un cours sympa ! ☀️
@apos3463 Жыл бұрын
J'ai adoré cette video hyper instructive ! Je vais me remettre au pilate parce que c'est plus doux pour le corps et que les hits te font encore mal une semaine apres la seance 😅 J'aimerai bien que tu nous donne un peu plus ton ressenti physique/amélioration/ facilite des séances plus tard pour se rendre compte 😙
@apollineenilopa3341 Жыл бұрын
Hello Lena ! Super video, je l'attendais avec impatience ! Tes galères de montage ont payé 😘 Je me demandais, d'où vient ta brassière one shoulder ? Je l'ai vue plein de fois dans tes vidéos, elle est trop belle 😍
@Lenadorable Жыл бұрын
Ahah merci beaucoup !!! C’est la marque espagnole Manola 🥰
@kindlyleoncino Жыл бұрын
J'adore ce type de vidéo 😍 merci pour tous ces différents essais ! Je pense que je vais essayer le Pilate 😍
@Lenadorable Жыл бұрын
Olalala tu me diras 😍
@kindlyleoncino Жыл бұрын
@@Lenadorable avec plaisir 😊
@andocstx Жыл бұрын
Coucou ! Moi ça fait plus d'un an que j'ai ajouté des séances de pilates à mon programme de sport. Je fais principalement les séances de Move with Nicole. Serait-il possible de voir un avant/après ?
@halteocdsnel 6 ай бұрын
Hello ! Bon j’avoue que je pensais qu’en conclusion tu allais parler de l’évolution de ton corps ^^
@lorielecocq6803 Жыл бұрын
Mynoptiser, si tu veux Léna 😂 J’adore tes vidéos continue 🥰🥰❤️
@Lenadorable Жыл бұрын
Vrm jpp de moi !! Awn merci 💖💖💖
@ssuuzzaanneu Жыл бұрын
trop trop intéressante la vidéo et super bien filmée !!
@Lenadorable Жыл бұрын
Oh merci 🤩
@lou-annejahan8069 Жыл бұрын
Super sympa ce concept de vidéo 🥰ca m’a donné envie de m’y remettre
@Lenadorable Жыл бұрын
Fonce 🤩
@amandineporret1003 Жыл бұрын
Très intéressante ta vidéo , je voulais en faire donc jpense commencer déjà par youtube comme toi et voir après dans des salles spéciales pilates. Merci pour cette belle vidéo
@Audreyenvoyage Жыл бұрын
Super vidéo 🤩Ça me donne envie d'essayer ! 😄
@fanyzen5677 Жыл бұрын
Cc dommage que tu ne parles pas du principal en Pilates la respiration latérale thoracique qui fait que les exercices sont en cohésion avec le transverses.
@hello_vibe Жыл бұрын
Je suis sûre que la vidéo va être super comme toujours ❤
@Lenadorable Жыл бұрын
Olalaa merci 💖
@hello_vibe Жыл бұрын
@@Lenadorable de riennn 🤍✨
@maryveverneau Жыл бұрын
Oui, je fais du pilates en salle deux fois par semaine, et j'adore ça ! J'ai quelquefois la flegme d'y aller mais suis tellement contente en revenant du cours ! J'aime le travail des muscles profonds et la respiration qui s'y rapporte ! Amitié
@Lenadorable Жыл бұрын
On se sent tellement bien après !!
@alicebxrdey2814 Ай бұрын
j'ai fait ma première séance ce soir, c'est génial!!
@fatihaalanon2903 8 ай бұрын
Excellent le pilates, j'ai une descente d'organe et le pilate a sauvé mes fesses !
@lauraventures8786 Жыл бұрын
Ça tombe pile quand je commence le pilates 😂 J’ai testé chez Episod j’étais pas fan je trouvais ça trop difficile pour débuter. Tu as testé quel cours chez Slowe ? 💗
@aureliabetinelli2521 Жыл бұрын
Olala ça m'a trop donné envie merci !
@nathalie.c4826 Жыл бұрын
Du coup ça m'a donné envie ❤ il y a un cour à mon boulot, je vais m'inscrire 🎉
@juliecre7837 Жыл бұрын
Coucou C'est top ce retour d'expérience J'en fais un peu et j'aime beaucoup Belle soirée à toi 😍
@Lenadorable Жыл бұрын
Merci beaucoup prends soin de toi 🥰
@louvedrine3661 Жыл бұрын
Trop chaude pour faire du pilate ensembles! J'aimerais te faire découvrir Snake & Twist c'est trop bien !
@lydias.6979 Жыл бұрын
Salut ! 😊 C’est dans quel Neoness stp que tu as eu le cours qui t’a moins plu ?
@laportefanny6540 Жыл бұрын
Cc, merci, j'ai trop envie d'essayer❤
@mariecastillo6870 Жыл бұрын
😂 j'ai trop rigolé la première séance avec Pritz ..... merci pour tes vidéos😅😊
@Lenadorable Жыл бұрын
😂😂😂
@_bebeboudeur_ 9 ай бұрын
c'est pour quoi les diviseurs en verres à la salle de sport? c'était pour le covid? l'accélération de la 2ème séance en salle on dirait un éclairage qui donne une crise d"épilepsie :') j'aimerai bien réussir à me motiver pour en faire avec youtube parce que j'ai pas le budget salle mais ugh c'est dur!
@claireorsini5172 11 ай бұрын
Super vidéo 🌟 merci
@lydiereine5366 6 ай бұрын
Merci pour votre vidéo ça m'a donné envie de faire du pilate
11 ай бұрын
Merci, c'est très inspirant :)
@lucileg6742 Жыл бұрын
"M'hynoptiser" désolée Léna j'ai trop ri mais vraiment pas méchamment hein juste c'était drôle parce que c'est "m'hypnotiser". Sinon super vidéo parce que je voudrais commencer le Pilate donc ta vidéo tombe à pic, merci !
@marieline23 7 ай бұрын
Vu ton corps au bout d’un mois cela confirme ce que je pensais
@kassylarrouturou6591 Жыл бұрын
Salut, aujourd’hui j’ai fais un cours de pilates reformation j’ai trop aimé. J’ai l’impression déjà ressentir les courbatures haha
@valentineverstraete6042 Жыл бұрын
Je fais du pilates depuis 2 ans (1x par semaine) à Bruxelles au Laura Pilates Studio 😏 elle a une chaîne KZfaq, ça peut peut-être t’intéresser ✨
@clairesoares7022 Жыл бұрын
Coucou géniale cette video .est ce que tu penses qu avec une bonne alimentation,peut-on perdre du poids ?
@meganemorningfit Жыл бұрын
J'ai fais du Pilate à la fac ! OMG tu me donnes vraiment envie de reprendre !
@Lenadorable Жыл бұрын
Goooo 🤩
@sayachangudmundsdottir1208 Жыл бұрын
Aller je m'abonne à ta chaîne tu es top. Très belle idée de vidéo j'avais envie de découvrir
@lizayb3761 Жыл бұрын
Coucou ! Est ce que tu sais nous dire combien de crédits vaut chaque séance (Slowe / punch / Episod? Merciii 🥰
@evenchemama6726 Жыл бұрын
Coucou Lena. J'adore tes vidéos❤
@Lenadorable Жыл бұрын
Merci Even prends soin de toi 🥰
@melodieknowsit Жыл бұрын
Et c'est le signe pour moi de commencer ;)
@Lenadorable Жыл бұрын
ouiiii go y aller ensemble!!!
@melodieknowsit Жыл бұрын
@@Lenadorable une séance achetée un Spritz offert 🤣
@norq492 Жыл бұрын
J’ai l’impression que t’avais déjà des abdos dès le début, tu trouves que ça les a marqué en profondeur?
@Lenadorable Жыл бұрын
Oui carrément beaucoup plus!!! Ça sollicite vrm le centre du corps!
@saintenoy1 Жыл бұрын
Question peut être bête mais il y a un s au bout de pilate ???
@Laurainparis Жыл бұрын
Très intéressant !!
@Lenadorable Жыл бұрын
Merciiii
@delphinedupuy3442 11 ай бұрын
Eleni fit sur YT la best❤❤❤
@216mna_ 10 күн бұрын
Tu a perdu combien en tout en 1 mois ?
@l1naa_rblxx 7 ай бұрын
perdu 14 kilo en un mois avec le pilates javais du arreter la muscu ca ma boussiller mon dos et mes genou je regrette de navoir pas connu cette pratique avant
@pascaleparant7891 Жыл бұрын
Spritz meilleur coach au monde 😅❤🎉
@Lenadorable Жыл бұрын
Je crois qu’il va développer le « PILATTAQUE » 🥲🥲🥲
@magalimelis2517 Жыл бұрын
J'aimerais trouver une vidéo en français et je voudrais tester je trouve ça dou et réconfortant
@CookieDreams54 Жыл бұрын
Tu le fais à quel heure de la journée ?
@lindasoleildor4114 Жыл бұрын
Super mignon ton coussin
@constancee2199 Жыл бұрын
Je t’ai croisé en allant au pilates la dernière fois hihi je n’ai pas osé de déranger
@Lenadorable Жыл бұрын
Oh ça m’aurait fait trop plaisir !!
@constancee2199 Жыл бұрын
@@Lenadorable peut être une prochaine fois alors je vais souvent à slowe 🥰🥰
@norq492 Жыл бұрын
Hello! Moi j’adore Elinifit à la maison j’aime bien
@candyup6196 3 ай бұрын
16min 35 pour avoir le résultat ❤
@carolehebert2365 Жыл бұрын
Coucou, d’où vient ton tapis ???
@Carlacon Жыл бұрын
Lululemon
@parkshi-on6220 4 ай бұрын
Pamela reif du pilates 😂😂😂 c’est exactement ça
@sorenza569 11 ай бұрын
Hello ! Tu fais combien de seances de pilate chez toi par semaine ?
@_bebeboudeur_ 9 ай бұрын
il me semble que dans la vidéo elle en fait 3 par semaine
@autistichloedisneyfan4415 Жыл бұрын
Trop bien
@andreamorais1645 Жыл бұрын
Depuis, je vais passer le cap et commencer les pilates 😄
@Lenadorable Жыл бұрын
Olalala fonce !!!
@justine-2207 Жыл бұрын
Apres ma grossesse je commence le pilate c'est sur
@lilcat9689 10 ай бұрын
Tu n'as pas testé le pilates lagree !! c'est de loin le "pire" type de pilates à chaque fois je ressors d'une séance pour des courbatures partout
@Carm.97 Жыл бұрын
Bizarre, je fais pas de pilate et pourtant les exercices que je fais sont les mêmes que ceux que tu fais
@_bebeboudeur_ 9 ай бұрын
ca ressemble aux échauffements de danse aussi, c'est sans doute utiliser dans plein de sport?
@annickterrier2124 Жыл бұрын
Mais c'est quoi CA? Du fitness ou du Pilates 😵💫🥴
@normande_jade Жыл бұрын
Pourquoi nos chats nous attaquent toujours quand on fait du sport mdrrr
@Lenadorable Жыл бұрын
Le pilattaque 🥲😂
@ispahan 12 күн бұрын
C'est pareil pour les 🐕ils veulent jouer 🤭👍
@alexandreg3656 Жыл бұрын
❤😊bravo ☀️👍
@rymasiuuu6312 Жыл бұрын
show your results pfff
@TheEzacal Жыл бұрын
Tu ne sais respirer 😂
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