@yukomori7793 4 ай бұрын
朝起きたときにやると１日爽やかに過ごせそう！
@selfcare_maeda 4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 毎朝のセルフケアにご活用ください✨
@taur1973 Ай бұрын
きょうもやりました👍🏼
@selfcare_maeda Ай бұрын
ナイスセルフケア👏
@kunkun5318 4 ай бұрын
起きた直後の動的ストレッチ欲しかったので嬉しいです。懐かしいラジオ体操思い出しました😊介護施設の職場仲間にも推薦しますね
@selfcare_maeda 4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 確かにラジオ体操のような一面がありますね🤔 職場のみなさんの定番ストレッチとしてご活用ください！
@user-fz1rd7hj9t 4 ай бұрын
苦にならない程度の運動でやる気が出ます❗
@selfcare_maeda 4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 無理なく続けられるくらいのペースがいいですね👏 ぜひ毎日のセルフケアにご活用ください！
@apartment-nq4wt 4 ай бұрын
いろんな筋トレ・ストレッチの動画を見ましたが、前田先生の動画が無理なく続けられています。運動が苦手な自分にもできて助かっています。ありがとうございます。
@selfcare_maeda 4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 お役に立てて嬉しいです！
@user-gy8dd6mk7i Ай бұрын
この一ヶ月、このストレッチをしています。体の内側から暖かくなってくるのが実感しており、毎朝の楽しみになっています☺️
@selfcare_maeda Ай бұрын
ありがとうございます！ 身体で実感できるとセルフケが楽しみになりますね💪 一緒にコツコツ継続しましょう！
@mistofpetal 4 ай бұрын
朝のジョギング前にもってこいのストレッチです。ありがとうございます。🙏😉
@selfcare_maeda 4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 毎朝の習慣、一緒にがんばりましょう！
@user-qr6xr5mn9z 4 ай бұрын
無理ない運動+時間で、毎日頑張ります！
@selfcare_maeda 4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ぜひ毎日のセルフケア習慣にお役立てください✨
@user-bp8el7do7v 4 ай бұрын
身体がポカポカになりました！ 疲れている時にもできそうなので続けたいと思います。ありがとうございました。
@selfcare_maeda 4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 身体が重いときこそ、少しだけ動くとリフレッシュになりますね💡 ぜひセルフケアとしてご活用ください👍
@user-px9fm9so2w 3 ай бұрын
簡単で負担がなくて短いので続けやすいです。またやります！
@selfcare_maeda 3 ай бұрын
ありがとうございます！ ぜひ継続して一緒にセルフケアしていきましょう☺️
@user-wr9ns2bv3k 4 ай бұрын
止めるストレッチより身体に優しいですね。こんな動画待ってました❤ 毎日習慣つけてやりたいです。
@selfcare_maeda 4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 身体をほぐすのには軽く伸び縮みさせるのもいいですね！ ぜひお好みに合わせて習慣にしてみてください✨
@user-qc1xj1wf7d 4 ай бұрын
だる重かったからだがスッキリしました！ありがとうございます♥️
@selfcare_maeda 4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ほぐれると身も心もスッキリしますね！ ぜひ毎日のセルフケアにご活用ください💪
@Azarachi13 4 ай бұрын
満遍なく全身に「良いですね！」前ちゃんスマイルも健在でますます「良いですね！」
@selfcare_maeda 4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ほぐすような運動は収録の時も楽しくなりますね😊 ぜひ毎日の習慣にどうぞ！
@user-vk7xp4wn3e 2 ай бұрын
スッキリしました❗️イイデスネ😊
@selfcare_maeda 2 ай бұрын
ありがとうございます！ 気持ちも身体もスッキリできるのが理想ですね👍
@user-xx3gc7sz1o 4 ай бұрын
筋トレ前につかうぞ！
@selfcare_maeda 4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 おっしゃる通り筋トレ前にもおすすめです！ ぜひセルフケアの習慣としてご活用ください👍
@Ellie-fm1bq 4 ай бұрын
細かいかもしれませんが、動画の長さは７分なのにタイトルが９分になってるのが気になります😂
@selfcare_maeda 4 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ご指摘いただきありがとうございます。 変更いたしました🙇♂️ 今後ともチャンネルをよろしくお願いします。