【激変！】サーブのスピードが格段に上がる3つのコツ！【テニス】
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■目次
0:00 オープニング
0:40 ①胸郭を上げる
4:58 ②手首のしなりを使う
7:20 ③脚の力を利用する
■これからテニスで勝ちたい全ての人のために！
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■プロフィール
松尾友貴（マツオユウキ）
1990年10月15日生まれ
日本最高ランキング S18位 D16位
右利き・オールラウンドプレーヤー
得意なショットはサーブ、フォアハンド
■戦歴
全日本Jr.16歳以下 シングルス 優勝
全国中学生 ダブルス 優勝
全国選抜 シングルス 優勝
中牟田杯 シングルス 優勝
2010年全日本選手権 シングルス ベスト１６
2010年オーストラリア ＦＵＴＵＥＲＳ シングルス ベスト８
2011年軽井沢ＦＵＴＵＥＲＳ シングルス ベスト４
2012年軽井沢ＦＵＴＵＥＲＳ ダブルス 準優勝
2012年日本リーグ優勝 （ライフＮＰ）
@suguru7778 2 жыл бұрын
最近サーブを入れることばかり意識してて、威力が戻らなくなってきたので、嬉しい動画でした。胸を開くのに呼吸を利用するのは目から鱗でした。さっそく週末試してみます。ありがとうございました。
@user-je8fn1ee6z 2 жыл бұрын
無料で公開してくださってることに本当に感謝しかないです😢 コーチの一言アドバイスがこういうことだったのか!!とようやく理解できました‼️
@mick0073 Жыл бұрын
松尾さんの説明はとてもわかりやすいです オンラインコーチングがあれはぜひ受けたいです。
@ks9737 2 жыл бұрын
神回ですね。本当にわかりやすい！早速試してみます！
@GodServeMatsuo 2 жыл бұрын
ありがとうございます^ ^ 試してみて下さい！！
@shouchu96 2 жыл бұрын
迷いがある時は必ずここに戻ってくるようにしてます。今回もやはり期待通りの内容でした。松尾さんの説明は分かりやすく、とにかく心に深く浸透してくるんですよね～。
@GodServeMatsuo 2 жыл бұрын
いつもご視聴ありがとうございます(^^) 参考になり良かったです！！
@norisan1207 2 жыл бұрын
松尾選手、いつもためになる動画ありがとうございます🎾 本当に神回ですね‼️ 体の連動や呼吸法について目から鱗でした。 ぼんやりして行っていたものが、言語化されて、そして納得して、大満足です🎾
@GodServeMatsuo 2 жыл бұрын
神回になって頂けて良かったです^ ^！！
@NY-ue9si 2 жыл бұрын
速いサーブ、勉強になりました！！ 呼吸法は意外でした。 ストレッチ方法まで教えて下さって、ありがとうございました！！ 松尾コーチみたいに速いサーバーが教えてくれると、信頼して学べます！！
@GodServeMatsuo 2 жыл бұрын
ありがとうございます！！ 是非試して下さい^ ^
@RRCBR-cz8oi 2 жыл бұрын
うわ！俺にとっての神回！これを胸に今からテニスして行ってきます！ありがとうございます😊
@GodServeMatsuo 2 жыл бұрын
頑張って下さい^ ^！
@user-es4sl8mj8o 2 жыл бұрын
いつも、役立つ動画、ありがとうございます😊 胸郭を開く、呼吸、早速やってみたら、ガラリとサーブが打ちやすくなりました‼️ もともと、縮こまりがちで、肘が下がる傾向にあり、認識はあり、手ばかりに意識を、むけて、逆に無駄な力みにつながっていたので、 これだけでも、ゆとりあるフォームになりました✨ 試合だと、さらに縮こまりやすいので、胸を意識して、良い脱力をできるようにしたいと思います
@GodServeMatsuo 2 жыл бұрын
是非試して下さい(^^)
@히토시 2 жыл бұрын
息の吸い方の怪しい人より、異様に逆三角形でめっちゃ鍛えていてサングラスしているテニスうまい人の方が怪しいのですが、松尾さん好きなのでOK。
@FX-tx6mj 2 жыл бұрын
ラケットヘッドを自分で上げた方が良いと思ってましたが、それが違ったということがわかったことはめちゃくちゃ大きいです！ 凄い参考になりました！
@GodServeMatsuo 2 жыл бұрын
ヒントになって良かったです^ ^
@bamboomixus 2 жыл бұрын
今回も非常に分かりやすい。足を蹴るってのはたまにできてる時があった気がするので、そこは意識をちゃんと向けることですぐ身につきそうな気がしました😄
@GodServeMatsuo 2 жыл бұрын
引き続き頑張ってみて下さい^ ^
@user-fk6ex3bj9o 2 жыл бұрын
流石です！！GOAT！！
@azabu11studio 2 жыл бұрын
明日から開きます。
@user-zr3zw3fh2m 2 жыл бұрын
テニスに野球選手のような食トレは必要ですか？
@user-ks2mo7iy2f 2 жыл бұрын
説明がわかりやすくて助かります！！ 今度試してみますね（＾ω＾）
@GodServeMatsuo 2 жыл бұрын
是非試してみて下さい^ ^！
@user-dl8mf6cu8l 2 жыл бұрын
右足や手首の脱力は割と良く言われる事ですけど胸郭は意識出来てなかったと痛感しました 今度試してみます！
@GodServeMatsuo 2 жыл бұрын
是非試して見て下さい^ ^
@user-he7sz1cj5d 2 жыл бұрын
速いサービス動画のテーマから外れますが、最初のラケット面の構え方の意味合いやっと理解しました。プロのマネをして格好いいと思ったらそういう重要な意味だったんですね意識して練習します。スクールでは教えてくれないんですよね〜。
@GodServeMatsuo 2 жыл бұрын
真似する事だけでも十分ですが、理解するとスッキリしますよね^ ^ 理解するとよりパフォーマンスが上がると思います！、
@taka1217 2 жыл бұрын
いつも有り難うございます。 今日も参考になりました。 私は背が低いので速いサービスが打てないと思ってます。身長が低い人でも良いサービスが打てるにはどうしたら良いか教えてください。
@iceCreamsprinKles 2 жыл бұрын
私も背が低い一人です。今(１年半かけて)スライスサーブとキックサーブの習得中です❗お互い頑張りましょうね‼️
@nao883 2 жыл бұрын
松尾先生、素晴らしい動画をありがとうございます！180km/hからスピード伸ばすために、どのポイントも活かせそうです。 特に胸郭を上に向けるポイントは、目から鱗でした。胸を開いて最大限の可動域を使いたいと思います。手首も今以上に柔らかく使う余地がありそうなので意識してみます。 脚の蹴りは、6:4で左脚重心でした(右利き)。最近、スロー動画で確認して骨盤の右側が上がってこないことと、右脚が外側に泳ぐことに悩んでいたのですが、右脚の蹴りが足りていないことが原因ですね。ジャンプの方向が軸からずれる癖もあるので、合わせて注意したいと思います。 こういった一歩踏み込んだ動画も楽しみにしています。まずは今回、大変貴重なアドバイスをいただけたことに感謝申し上げます。
@imagawa806 2 жыл бұрын
足で蹴ることによって、右半身の回転に繋がるという部分が自分は特に響きました！
@GodServeMatsuo 2 жыл бұрын
響いて頂けて良かったです(^^)！！
@user-uy4vk3yo1y 2 жыл бұрын
1コメです！ こういうわかりやすい動画マジでありがたいです!!最近サーブのスピードが出ないことを気にしていたのでこの動画を見れてよかったです！！今度試してみます!!!!コロナに気をつけて‼️
@GodServeMatsuo 2 жыл бұрын
それは良かったです！ 是非試して見て下さい^ ^
@lustyhouse Жыл бұрын
「胸を開く」。右の肩甲骨を寄せて、腕の可動域を広げるってことですね。息を吸うってのは新しいですね。実践します。
@user-ji9iv3bs8r 2 жыл бұрын
小学2年の子供がテニスはじめました。サーブは厚い握りになれてしまいました。コンチネンタルグリップは 小さい頃からやるべきでしょうか？ 小さい子供には動きが難しいとは思います。良い指導方法や子供が楽しく学べるドリルなどありましたら教えて頂けないでしょうか？
@GodServeMatsuo 2 жыл бұрын
少しずつコンチネンタルに近づけていけば良いと思いますよ^ - ^
@naokohonda2413 2 жыл бұрын
1、2、3、全部重要課題です。特に2、ラケット握りしめてたかも。。です。動画ありがとうございます！
@yashima9033 2 жыл бұрын
腰を反らない、目からウロコでした
@kululushousa6702 2 жыл бұрын
呼吸！！凄くわかりやすかったです
@GodServeMatsuo 2 жыл бұрын
呼吸大事です(^^)
@user-ur5gs4kr1c 2 жыл бұрын
胸郭を上げるのはやったことなかったです。 以前の動画で腹式呼吸の説明や今回の動画でも呼吸の説明がありましたが、テニスをする時の呼吸法は小刻みな呼吸ではなく、基本的にどんな時でも大きく吸って大きく吐くような腹式呼吸のような呼吸法がいいのでしょうか？
@GodServeMatsuo 2 жыл бұрын
呼吸法は時と場合によって変えた方が良いものです！
@user-fu2rh2he7h 2 жыл бұрын
息を吸いながら胸を上げる‼︎ これを意識したら、なぜか50肩の左腕が上がるんですね〜⤴︎⤴︎😆 痛くてトスがしづらかったのに…😳 とっても良いアドバイスいただきましたー♪^ ^
@GodServeMatsuo 2 жыл бұрын
それは良かったです！！ これからも頑張りましょう(^^)
@mnmdgc 2 жыл бұрын
ブライアン兄弟のチェストバンプ もう見れないのかな…🥺
@inotineLOVE 2 жыл бұрын
10年以上テニスしてますがサーブが一番難しいしイメージどおりに打てません。コツとして胸郭を開いて右足を蹴って打つことが大事だと分かりしっかりイメージできました。 しかしトスアップしたボール次第で そのフォームが出来るようになるかと思います;)
@Johnny_island 2 жыл бұрын
トスで息を吸う、右足中心で蹴る。今までこのアドバイスなかったです。トスで息吐いてほとんど左足で蹴ってました。胸郭上げるって大事なんですね。パトリックラフターそんな打ち方だった気がします。肩をよく痛めるのでやってみます。
@GodServeMatsuo 2 жыл бұрын
怪我をしない為にも是非試して見て下さい^ ^
@user-jm4gb3dn3m 2 жыл бұрын
サーブがうまくいかず、悩んでましたが、こちらの動画を見て、自分のダメなところを確認できました^_^
@GodServeMatsuo 2 жыл бұрын
それは良かったです！！ 是非参考にして下さい(^ ^)
@terra-nf2il 2 жыл бұрын
毎朝、卵5個はすごいw 筋肉だけでなく、免疫力もアップ間違いなしですね。 コロナもコーチの身体には退散するでしょう。 5分32〜36秒のテークバックのイメージ、焼きつけています。
@user-mj2jn2rr1n 2 жыл бұрын
悪い例でもサーブのスピードえぐいですw でもすごく参考になります！練習で取り入れたいと思います。
@GodServeMatsuo 2 жыл бұрын
是非取り入れて見て下さい^ ^！
@kobajin2734 2 жыл бұрын
ブライアン兄弟意味ないの笑った 深呼吸してるとき胸筋と肩周りの筋肉やべぇですw
@jetitayama5346 2 жыл бұрын
胸を広げるかっかけとして息を吸うという考え。なるほどと思いました。
@buriburi8725 2 жыл бұрын
野球の桑田さんもいってた 「逆立ちであるけますか？歩けないでしょ。足ってすごいんですよ」
@noe4404 2 жыл бұрын
右足かぁ🦶左足8位だった…
@user-lv4lj2vq3j 2 жыл бұрын
卵3個なら行けるんやけどな～
@tenten1320 2 жыл бұрын
松岡修造がテニスは脚ニスとか言ってたね！
@yappy---- 2 жыл бұрын
打ち方以外に 呼吸やストレッチも＾＾ ありがとうございます
@GodServeMatsuo 2 жыл бұрын
打ち方以外に大切なことは山程ありますからね^_^
@tak7117 Жыл бұрын
こんな筋肉してたら説得力ないかも。笑
小嶋印刷 クリエイティブセンター
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スターテニスアカデミー / スタテニ
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