【タイムスケジュール】
［インサイドタッチ］
1：足元トラップ（2タッチ）
2:47
2：正面ワンタッチ
2:56
3：斜めワンタッチ（左右）
3:07
［インサイドタッチ（右サイドイメージ）］
4：足元トラップ（外足）で前を向く
3:28
5：前方ワンタッチ（外足）
3:42
6：前方ワンタッチ（外足）→縦パスorキャンセル→リターン
3:52

［インサイドタッチ（左サイドイメージ）］
7：前方タッチ（内足）ドリブル
4:09
8：前方ワンタッチ（内足）→縦ドン
4:20
9：前方タッチ（内足）→縦パスorキャンセル→リターン
4:31

［インサイドタッチ（中央での逆展開イメージ）］
10：逆展開（外足→外足）
4:52
［アウトサイドタッチ］
11：足元トラップ（2タッチ）
5:02
12：正面ワンタッチ
5:13
13：斜めワンタッチ（左右）
5:23
［アウトサイドタッチ（右サイドイメージ）］
14：足元トラップ（外足）で前を向く
5:43
15：前方ワンタッチ（外足）
5:51
16：前方ワンタッチ（外足）→縦パスorキャンセル→リターン
6:02

［アウトサイドタッチ（左サイドイメージ）］
17：前方タッチ（内足）ドリブル
6:18
18：前方ワンタッチ（内足）縦ドン
6:28
19：前方ワンタッチ（内足）→縦パスorキャンセル→リターン
6:38
［アウトサイドタッチ（中央での逆展開イメージ）］
20：逆展開（内足→内足）
6:55

［足裏タッチ］
21：足元トラップ（2タッチ）
7:04
22：正面ワンタッチ
7:14
23：斜めタッチ（左右）
7:25
24：真横タッチ（左右）
7:45
［足裏タッチ（右サイドイメージ）］
25：前方タッチ（外足→外足）→縦パスorキャンセル→リターン
8:04
26：前方タッチ（外足→内足）→縦パスorキャンセル→リターン
8:21
27：前方ワンタッチ（外足）縦ドン
8:41

［足裏タッチ（左サイドイメージ）］
28前方タッチ（内足→内足）
8:51
29：前方タッチ（内足→外足）
9:01
30：前方ワンタッチ（内足）縦ドン
9:13
31：前方ワンタッチ（外足）縦ドン
9:24
32：前方タッチ（内足）→縦パスorキャンセル→リターン
9:33
33：前方タッチ（内足）→縦パスorキャンセル→リターンキャンセル→縦ドン
9:50

［足裏タッチ（中央での逆展開イメージ）］
34：逆展開（内足→内足）or（外足→内足）
10:09
35：逆展開→キャンセルパス（内足→内足）
10:26
36：逆展開→キャンセルパス（内足→外足）
10:38
37：逆展開→キャンセルドパス（内足インサイド）
10:50
38：逆展開→キャンセルパス（内足アウトサイド）
10:59
39：逆展開→キャンセルパス（内足の足裏）
11:14
［コントロールオリエンタード（右サイドイメージ）］
40：中横タッチ（足裏内なめ）→ 縦パスorキャンセル→リターン
11:24
41： 中横タッチ（足裏内なめ）→縦ドン
11:42
42：中横タッチ（足裏内なめ）→前クロスオーバーステップ→リターン
12:08
43：中横タッチ（足裏内なめ）→前クロスオーバーステップ→中カットイン
12:34
44：中横タッチ（足裏内なめ）→前クロスオーバーステップ→横クロスオーバーステップ→外カットイン
13:04
※訂正：クロスオーバーステップが動画表記と逆
45：中横タッチ（足裏内なめ）→ロールストップ→外カットイン
13:44
46：中横タッチ（足裏内なめ）→ファルカン→リターン
14:11
14:16
47：中横タッチ（足裏内なめ）→前向く→ファルカンから縦へ
14:52
［コントロールオリエンタード（左サイドイメージ）］
48：中横タッチ（足裏）→キャンセル→縦ドン
15:36
49：中横タッチ（足裏）→キャンセル→さらし→リターン
16:02
50：中横タッチ（足裏）→キャンセル→ロールストップ→リターン
16:32
51：中横タッチ（足裏）→キャンセル→ファルカン→リターン
17:03
52：中横タッチ（足裏）→キャンセル→さらし→ファルカンから縦へ
17:30
53：中横タッチ（足裏）→キャンセル→トライアングルタッチ→リターン（インサイド）
18:05
18:18
54：中横タッチ（足裏）→キャンセル→トライアングルタッチ→リターン（アウトサイド）
18:40
55：中横タッチ（足裏）→キャンセル→トライアングルタッチからの縦ドン
19:01
56：中横タッチ（足裏）→キャンセル→トライアングルタッチからの中カットイン
19:20

［外足トンパ：コントラピエ（右サイドイメージ）］
57：外足トンパで前を向く
19:40
58：外足トンパ→縦パスorキャンセル→リターン
19:57
59：外足トンパ→縦ドン
20:25
60：外足トンパ→中カットイン
20:44
61：外足トンパ→横クロスオーバーステップ→足裏プル→リターン
21:07
62：外足トンパ→横クロスオーバーステップ→外カットイン
21:28
63：外足トンパ→横クロスオーバーステップ→プルプッシュ
21:52
64：外足トンパ→前クロスオーバーステップ→横クロスオーバーステップ→外足カットイン
22:23

［外足トンパ：コントラピエ（中央での逆展開イメージ）］
65：逆展開（外足→外足）
22:57
［内足トンパ：コントラピエ（左サイドイメージ）］
66：内足トンパで前を向く
23:17
67：内足トンパ→さらし→キャンセル→リターン
23:36
68：内足トンパ→縦ドン
24:04
69：内足トンパ→中カットイン
24:22
70：内足トンパ→前クロスオーバーステップ→リターン
24:45
71：内足トンパ→前クロスオーバーステップ→横クロスオーバーステップ→外カットイン
25:05

［2対2場面（右サイドイメージ）］
72：パス→裏抜け→キャンセル→外足トンパ→縦パスorキャンセル→リターン
25:34
［2対2場面（左サイドイメージ）］
73：パス→裏抜け→キャンセル→内足トンパで前を向く
26:20
74：パス→裏抜け→キャンセル→真横タッチ→内足トンパで前を向く
26:55
75：パス→裏抜け→キャンセル→斜め後ろタッチ→内足トンパで前を向く
27:09
76：パス→裏抜け→キャンセル→真後ろタッチ→内足トンパで前を向く
27:24

［くさびへのパス］
77：後ろ足さらし→パス→縦フェイク→中へ進入
27:38
78：シザースパス→縦フェイク→中へ進入
28:39
［背負った状態でのキープ］
79：足裏トラップ＋片脚パワーポジシ
29:34

80：足裏トラップ＋片脚パワーポジション→内・外側後方へターン
29:58

［ランダムリアクション］
81：壁に強くボールを当て、素早くリアクションしてトラップする
30:26
82：後方へ移動したボールへ素早くリアクションしてボールを定位置に戻す
31:11
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