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アッキーの動画観てて痩せるわけないの分かってたんで驚かないです😂

事故とか休止とかじゃなくてホント安心した😊

なんでこの人こんなに面白いん😂

初めてコメントさせていただきます。 自分はサイクリストで、バイクやキャンプに興味はあっても実際に乗ったりやったりはしませんが、アッキーさんの動画は面白くて割と初期のころから拝見させていただいてます。 今回の衝撃映像は、自分にとって見慣れた数字（身長は169cm）だっただけに、確かに衝撃でした^^; 食事もそうですが、やはり運動が良いかなと思います。サイクリストのわしとしましては、KTMさんが製作しているロードバイクに乗ってみてはどうかと思うのですが、いかがでしょうかｗ バイクメーカーとして有名なKTMさんですが、実はツール･ド･フランスで走るようなロードバイクも製作しています！日本には代理店がないのですが、KTMの販売店なら取り寄せ可能かも？という話を耳にしたので、参考までに。

笑い事ではないと言いつつ、笑わせてくれるアッキー、最高です😂

アッキーさんさすがです♪みんなを笑顔にさしてくれる動画ありがとう❤ 面白すぎる😂😂 アッキーさん可愛いから大丈夫ですが健康のためにもダイエットがんばって😊

序盤の話し方が深刻すぎて事故、病気になったのかと思って本当にホッとしました💦 ふっくらのアッキーさん可愛いけど、病気になることもあるからこれを機に本気で改めて頑張ってー

太っていても可愛いさは健在

辛い事が有った時にまた観ます。

いつも楽しく視聴してますー😊 体重が増えてしまうのもあれですが^_^ 検査数値に出てきちゃうと大変ですので 全てを少し抑えるだけでかわりますよ 気をつけてくたさいませー

痩せたきゃその辺の草でも食っとけ！ ってのは冗談で、お話聞いてると食生活に野菜類が足りてないなぁと感じますので、野菜にドレッシングでガッツリなんてどうでしょう？ んで物足りないなぁと思ったら温かいスープを飲む。 あとは炭水化物ガッツリいきたいならオートミールとか。 自分がやってるのは腹が減ったらプロテイン飲んでヨーグルト食べてスープ飲むのやってます。

笑い事じゃないと言って笑いを取りに来る辺り、さすがです😂

どうしてお腹が揺れてるだけなのにこんなに面白いのだろうか😂とにかく応援してます！！

面白いからいいじゃないですか と言いたいところですが、50歳過ぎて10キロ痩せたおっさんからの アドバイス！ 酢とカプサイシン、そして食後の運動（もちろん炭水化物はなるべく減らす） 後は食べない時間を長めに取る 以上！！

大丈夫まだいける！心配するほどではない

すみません😢⤵️⤵️ 笑ってしまいました🤣 お腹の肉の揺れ具合最高です(笑) 隠さず何でも発表するアッキーさんの人柄が皆さんに好かれるの分かります。 事故や病気じゃ無くて安心しました。

後半は何を見せられてるのかわからなくなってきたけど、ただただ笑えました😂

マジレス失礼なのですが、牛丼系はマージでカロリー高いのでいっちゃん食ったらアカンす（よゆーで1000kcal超えてるのとかある） ガチ目のコメントすると、体重に関しては筋肉増えたら同じ見た目でも重くなっちゃうのであんまり気にしなくても良いかもですよ？ xiomiとかのメーカーが出してる体組織計っていう体重計みたいなのが5000円くらいであるので、それで体脂肪率だけ気にしてればかなりいい感じになるかもです。（スマホに連動できるので乗るだけですぐわかるし！） カロリー気にしているのであればロカボヌードルの塩味オススメです！カップ麺なんですけど、カロリーが一杯あたりおにぎり１個以下なので！ あと、肉が食いたいならサラダチキン一択ですね！ファミマとかは味も多いので飽きずに続けられると思います。 痩せるだけならとにかくタンパク質なのでたくさんタンパク質食べましょう！（ただし、内臓に負担がかかるので注意） それと糖質はともかく、脂質はマジで健康にも影響するので控えましょう。 腹持ちを意識するならお菓子系はできるだけあずきを使ったものがおすすめです。（食物繊維が多い食べ物は腹持ちがいいんですよね。あと小豆はタンパク質も結構摂れます。） カロリー計算はあすけんってアプリ使うといいですよ！ さっきの体組織計の情報とかも連携すれば勝手に入力してくれますし、食べたもの記録したりするのもバーコードで読み取れたりするので！ あと、栄養バランスとかもチェックできるので足りてないビタミンとかもわかります。（バランスいい食事してると同じカロリーでも痩せやすいです！） ↑自分の持ってるダイエットテクはこんなもんなんですけど、３か月で７キロくらいは落とした実績あるのでよかったら参考にしてくださいｂ

この動画最高で何回も見ちゃいます。散々言い訳した後であ〜とかう〜とか言って揺られ、誰か助けてくれ〜が最高です。アッキー愛くるしいです。

最近のアッキーさん、あご周りがふくよかになっていたので多分60kg突入したなぁと思っていたら真実でしたね！　運動量を増やせない人は摂取量を減らすしか無いです。各食事全て最初に野菜を沢山よく噛んで食べお腹いっぱいになってから、炭水化物の摂取すると痩せるよ！便通も良くなってむくみも取れます。

覚悟を決めて視ましたが、あまりにも衝撃的過ぎて身体が振るえました😂😂😂 ホラー動画なのに こんなに笑えることって、あるのでしょうか😂😂😂

現在は62kgかw目指せ70kgw それと、タイトルを変更しなきゃね。 『独ポチャ女子※アッキーch※』と善は急げw

僕も自分が最近太ってきたのでは？と危機感から1週間まえから筋トレ始めました。アッキーさんの動画見て今からすぐ筋トレ３倍量やろうとおもいます。　では

面白過ぎて涙が止まりません(༎ຶ⌑༎ຶ)

年齢と共に代謝が落ちるから食べてるモノが変わらなくてもどうしても増えちゃうからやっぱり運動しなくちゃですね。 長年続くと病気にもなりやすいので、アッキーさんには元気でいて欲しいから気をつけて下さい。

私は砂糖と外国産小麦を(時には国産小麦)断ち、食事は自ら自炊し(出来合い物や安い外食は海外で規制されてる添加物が入れられてる事が多い)最小限必要な物だけを食べるようにしていたら、1日二食で安定し半年間で18kg体重が下がり、500以上あった体脂肪が100以下になりました。 生活習慣病を発症した原因となる数値約10項目の数値が全て平均値に戻りました。 身体も健康的になり精神も安定してきました。 人間の食べ物の選定は実は腸が行っているようで、脳が指令を出してるのではないようです。 私は某政党の某歯科医師の提唱する食育に学ぶキッカケを得て、今では様々な発信者の共通点を参考にしながら食事を選んでいます。 因みに、毎日の主食は玄米で日本古来からある発酵食品(納豆、味噌など)と青魚をよく取り入れております。 余談ではありますが、輸入穀物の大半には海外で規制されて流通禁止になったグリホサートという農薬の成分がかなりの量が入っています。発がん物質です。 ご存知の方も多いと思いますが添加物については、海外では多くても数10種類以上しか認可されていない物が、日本では1200種以上が公然と認可されています。 年々日本だけががん患者が増えていっている原因の一つです。 食生活を見直した結果、毎日元気なので趣味に費やす時間と体力が増えました。 近い内に機材を揃えつつ愛車の塗装にもチャレンジしてみようと計画中です。 長々と大変失礼いたしましたが、少しでもダイエットの参考になれば幸でございます。 ズボラなアッキーさんにもそれはらしさもあって動画も楽しませていただいておりますが、シュッと引き締まった超絶美女ライダーに変貌したアッキーさんもあっても良いかな。😊

久しぶりにアッキーさんの動画を視聴しましたが、確かに緊急事態ですね😅でも見た目関係なく明るさで癒してくれるのは助かります😆これからも頑張ってください

思わず吹いた😊病気とか怪我じゃ無くてよかった😂

交通事故にあってしまったのかと心配してしまいました😅 ドキドキしながら見ましたが、元気なアッキーさんで良かったです😄

結構スタートからずっと衝撃的😂 60突破は健康に気を使わないといけないかもね… 体重と登録者がリンクとすると、4/27現在62.3万人だからまだ増やして平気…？

アッキーの動画を観ると幸せになれるって聞いたけど、本当だった🎉😂

アッキーさん、笑かしにかかってるでしょ。😂

日常の動きが辛いと感じ始めると要注意ですね。

うちの友達も同じ感じで、それでも突き進んで健康面で進行していって大変な目にあいました 糖分とか脂質とか運動不足とか そういうのを見てきたのでお気をつけください

自炊せな無理ちゃう😂最近みるみる成長してるなぁって思ってたから納得

アッキーさん、緊急入院かと驚いたら自爆してますね。 さて、どうやって減量するか、そしてリバウンドしないスリムな体を作れるか、超企画でしょ❣❣ 笑みを忘れないアッキーさんで頑張れーと笑いを堪えながら応援している、いちファンです。

バイクの燃費も悪くなりますねー！ 頑張って！！

僕も自転車からバイクに変えて12kg太りました（笑）年齢的にアッキーさんと同じくらいですが、筋肉量が落ちるからなんですかね？僕はコンビニの豆腐そうめんと焼肉（ごはんなし）でちょっとランニングするくらいでも5kg落ちましたよ😊 あっきーさんも無理せず、がんばってください！

俺、喉の乾きがひどくなって💧 飲み物を変えたんですよ💧 飲み物も炭酸系とかだったんですけど💧 喉の乾きでお茶系に変えたら急に12キロ減ってビビりましたね💧💧💧 調べたら、まぁうん💧 ちょっと会社の健康診断後に、ちゃんと病院で検査しようと思う今日この頃です✋💧 アッキーさんも健康には気を付けて💦 そして少しでも違和感があったら検査した方がいいです✋💦💦

お元気そうで良かったです😊 これからもバイクライフ楽しんで下さい😊

画期的な本題への引っ張り方が凄い！！そしていきなりのお腹プヨプヨシーンでビール吹きました😂でも、ボクも松屋のフレンチドレッシングが好きで、カロリーはゼロだと信じてましたし、70まで増えたので、アッキーさんはまだまだ大丈夫だと思いますからストレスを溜めないように生活して下さいね(アドバイスになってない)😊

お疲れ様です。最近、楽しく拝聴させて頂いています！私と5ｋｇしか変わりませんね(^-^;　頑張って下さい(/・ω・)/

アッキーの笑顔と明るい性格のファンなので痩せる必要ないっす🎉

緊急の動画アップで、アッキーさんに病気や怪我だったら大変だと思ってましたが動画を見て一安心しました。

身長が伸びたということで、おめでとうございます🎉 足の裏にお肉が付いたおかげですね！

無理はなさらずに〜熱くなりますので、水分はしっかり取ってくださいね。

体重が増えるのは別にいんです。見てくれなんで。病気になるのがダメなんですよ

頑張ってね。応援してるよ。

アッキーさんの大食いも魅力の一つなんで、体重増えても嫌いにならないです😊

僕、年始に左手首を骨折してまともに動けなくなって1ヶ月で体重が7kg増えましたが、先月中旬に職場復帰し1ヶ月で7kg弱痩せました〜 コロナ禍前の体重は今より更に-6kg… お互い頑張りましょう😂

始まりの動画観て、泣いてるようにも見えたので事故でもしたんかなぁ～って⁉️マジでびっくりした… あんまり心配させないように😅 ちなみに、追い込ませるような事言ってしまうと、わたくし50歳の男性ですが身長175cmの体重63kgです。アッキーさんのペースで無理せずダイエット頑張って下さい。

バイク×女子で、それなりにフォロワーいるのに全力で笑いに振るのがいい

結局、最後に笑顔になるアッキーでした😁😁😁　引き続き応援してますよ👍頑張って下さいね💪

オートミール🥣がいいですよ👍 朝：オートミール35g、虫坊ヨーグルト100g、プロテイン30g、バナナ、冷凍ブルーベリー、ハチミツ10g これを前日に作って冷蔵庫でオーバーナイトオーツに👍 昼は普通に、夜もオートミールでお茶漬けなど 私も運動せずに約3ヶ月で82㎏→71㎏なりました😊

昨年10月人間ドックでメタボ診断が下り、90日間ダイエットして成功し、今も維持している身からすると、1mmもダイエットになっていないと思う。 私が取り組んだのは、毎日のウォーキングを25分以上追加実施と、夕飯のご飯の量を1/3減らし、砂糖入り飲料を止め、マヨネーズの使用量を減らした。逸脱する日がたまにあっても、言い訳をしてそれはしょうがないこととする。体重の記録は、毎日朝晩の決まったタイミングで行う。 話題に出ていた丼ものはダイエットではNGの筈。消化し易いのと、早食いになって十分な租借ができないから。もし、ダイエット以前とメニュー変更しないなら、小盛にする等でカロリーを下げないと、今までと同じものを食べていれば減るはずが無い。 夕飯は、早めに取り就寝時には、消化済であることも重要だと思う。でないと寝ている間に太る。 長期戦を確保して、毎日少しずつ継続して取り組み、日々増減はあるが、傾向は少しでも減る方向にもっていかないと、気を緩めたり極端で短期的な手段を取っていては、結局リバウンドするだけで全く効果は無く、精神衛生上お良くないと思う。 ま、釣りで出している動画でしょうから、別腹とかご褒美とかの名目でスイーツを注文し、大丈夫か？と言いながら、引き続き豪快に食べるのであろう。それでも、それらしくて、いいんじゃないでしょうか。

アッキーの動画を見ていつも楽しませてもらっています。ありがとう！ 今日のは、最高に共感したのでチャンネル登録しましたー！ これからも応援しています！

なんとなく想定してたまんまの展開で笑わせて頂きました！

過度な節制ではなくまずは自炊しましょう！ 朝は低糖質のフルグラが良いですよ ベジファーストとかやるなら舞茸ファーストやってみて 白米に、もち麦とか穀類を混ぜると食後血糖値の上がりを抑えてくれます パンやパスタも全粒粉の物を使いましょう 白米を食べたいなら冷やご飯系を！→レジスタントスターチ効果に期待 炭水化物系が多いと思うならデキストリン接種したら良いと思う 後は腸内環境を整えるために発酵食品を意識して摂取しましょう 腸内が整えば便通も整うので溜め込んでいた分の重さは軽くなりますw 毎朝晩体組成計測るだけでも意識が変わりますよ（目をそらしてはダメ） 運動嫌いでも歯磨きしながらスクワットとかバックランジなど都度2～3分やるだけでも維持効果は高まると思いますよ←自分はこれしかやっていない＾＾ｖ 目標体重達成後に継続できないダイエットはリバウンドするから止めましょう

初コメです。 最近　アッキーチャンネルにはまってます。 真面目な話　　添加物を摂ると消化するのにかなりの時間が、掛かるようです。　 私は、1年位前から調味料(砂糖　塩　酢　醤油　味噌)を無添加の物に変えて 自炊するようにしたところ 量はたくさん食べるのですが、ボーダーラインから－4㎏になりました。(現在も少しずつ減ってます) なので他にも色々　気を付けるようになってきました とりあえず参考になれば

自分は数年前に1年かけて14kgのダイエットをしたのですが、それを決意したきっかけがそれこそ身長が伸びた事がきっかけでした。 絶対に身長が伸びる歳じゃないのに伸びてた。 そこで気づいたんでんすよね、「こりゃあとうとう足の裏にまで脂肪が入ったな」と。 人間、身体の末端に脂肪が入るってもう最終段階だよなって思いましたね。

無理せずにありのままのアッキーさんでいてください。

170㎝で80㌔いってしまったのダイエットはじめました… サラダチキンなどにして炭水化物は抜く食生活にしました。週に1、2度は好きな物を適度に食べるようにしてます。1ヶ月足らずでとりあえず4〜5㌔は体重落ちました😊少しスッキリしました。

同僚も松屋に通ってかなり太りました60キロ→75キロくらいｗ 私も同僚以上に通ってるのですが太りません（90キロ） 多分松屋では体重の増える上限があるんじゃないかと思ってます 私が90キロといっても2020年の健康診断では130キロだったので減ってます 私の減量方法は20時以降の食事は炭水化物取らない。お菓子を食べない、だけで減りました

お腹の揺れはやばくないですか。頑張ってください。応援してます。😅😅

ふくよかなアッキーさんも魅力的だと思いますよ。健康にだけは気を付けてくださいね。

はじめまして。昨日おすすめで流れてきて即登録した新参者です。腹筋割れて私が痩せそうです。　笑笑笑

散歩レベルのウォーキングを1日1時間ぐらい。お菓子禁止は辛かったので蒟蒻畑で代用して週1だけご褒美で好きなお菓子を1つ。飲み物は水かお茶か紅茶。最初は筋肉が付き始めるのでさほど体重はおちませんが、筋肉が付いた後は月に1～2kg程度落ちてきます。私は1年間で13kg痩せました。

何事かと思ったら…良かった！ 食べてるアッキーは、好きですけど健康に気をつけるためにダイエットは必要ですね…🥹 また幸せそうに食べるアッキーさんが見れるよう応援します！！

笑い事にしかなりません。

途中から緊急事態感か皆無過ぎて笑いか止まらない！！

気にしても気にしなくても　同じ結果なら　もう気にするのやめて　普通に楽しく食べましょう

みんなの笑いと愛溢れるコメントにほっこりー😊😊😊

笑ったら駄目なんだろうえど・・・・・・笑ってしまった・・・・ありがとう！！！！！！！

私は朝とお昼は自由に食べて、夜は炭水化物控えてます。 お腹空いたらプロテインバーをかじり、運動は腹筋ローラー。 これだけで相当痩せました。

想定の範囲内😂 なんならあと5㎏は増量するイメージ😆 ラクして食って痩せるなら、まずは16時間ダイエット。 並行して食べる順番ダイエット。 発酵物→野菜系→タンパク質→炭水化物の順で食うやつ。 あとは食う前に500cc以上お茶なり水分を取ってから食う。 これくらいがラクして痩せる方法かも🤔 あとは年齢がいくつになったか判らんけど、歳を重ねるたびに体自体が省エネ&超吸収力爆増になっていくんで、要するに「食ってないのに太る」というゾーンに入ったという世代😅

夏に向けて🤤 ええ仕上がりですなぁ アッキー親方 がんばって

後半の衝撃映像！！つられて笑ってしまった(^_^;) オガオガ嫁さんに鍛えてもらうしかないですね！！

太るのは楽，痩せるのは簡単じゃありませんね。 食べたカロリー分だけはその日に消費しないとですよ。 絶食はダイエットにはならないから，毎日１６００カロリーで 生活してますよ，１日５食くらい食べてますけど， 健康が一番です，無理しないでね。

話聞いてて痩せないって思った。松屋とかほっともっととかダメですよ‼︎ まず自炊して3食キチンと食べる!しかもお野菜や和食中心で!3食って言っても量も取りすぎない事です。甘いものも減らしてみて下さい。それだけでも違うと思いますよ。心と体に余裕が出たら筋トレとかしても体を引き締めるってのはどうですかね⁉︎ ホントに痩せたいならやらないとですよ

これまで人生において数々のKZfaq動画を拝見してきましたが、これが一番おもしろいと思います。 アッキーさん、更新するたびにたぷたぷしてたのは知っていました。 どうか、なんとかなってくださることを少しだけ期待しています。

完全に笑わせにきてるの流石ですꉂꉂ🤣‪𐤔‬‪𐤔

カオマンガイが美味くて低カロリーでおすすめですー！ 鶏肉は皮無しのムネ肉、ご飯をカリフラワーライスにできたら更にカロリー抑えつつ栄養も取れますよー！ 後はこんにゃくが低カロリーで食物繊維豊富でお腹にも溜まるんで最強だと思ってます。 細かく刻んでご飯に混ぜれば傘増しできるし、間食をおでんこんにゃくにすればほぼカロリーゼロでお腹いっぱいです！

最初めっちゃ緊張した😅 けどその後めっちゃ笑った😂

病気じゃなくてよかったよ😢

自分も1000kcal/日以下とかなのに痩せなくて、全盛期のベスト体重から5〜6年で20キロ増。そのまま安定してます。結局運動ですね。

「そんな食べてない」「そんな食べてない」「そんな食べてない」「そんな食べてない」「そんな食べてない」「そんな食べてない」「そんな食べてない」「そんな食べてない」「そんな食べてない」

いびきとか睡眠時無呼吸とか大丈夫ですか？口の中とか舌も脂肪つくからね気をつけて！

もう、あっきーファンは周知の事なので、驚かない😂 なんかあったのかと心配してたから、本当良かった😢

コメント数やばっ 痩せる人と痩せない人の思考の違いって、痩せる人は、食べない様にしよって思うらしいんすけど、痩せない人は、何食べて痩せようかな？って思うらしいっすよ おれ、そんなアッキーさん好きっすよ あと、夜中に見て後悔しました。響くほど笑っちゃいました。勘弁してください

16時間ダイエットを実施していますが効果絶大ですのでお勧めいたします。当方6か月で無理なく6ｋｇ痩せています。（20時～翌日12時まで断食して12時～20時の間は好きなものを食べてよい）

出だし天才ですね。 久々に天才を感じました。 愛してます。 頑張って笑わせて、癒して下さい🙃

こういう種類のシュールな笑いは初めて見ました🤣

偶然ですが、私は約４週間、サラダチキン、ゆで卵、野菜だけ具のちゃんこスープ（味変でキムチ鍋スープ）煮☜を3食くって、悪鬼ーさんとおんなじ体重にまで痩せました。マイナス5キロです。🙌🙌

そんなんで痩せるなら誰も苦労しないって！　でも、お腹の揺れ具合最高！

あんまり急激に食事制限すると体に良くないのでお気をつけて〜(*´︶`*)ﾉ まぁそんなに痩せる必要があるかどうか個人的には分かりませんが、無理せず頑張ってください💪

甲状腺機能が落ちてるとかそういうもあるので一度採血で調べてみるのも・・・とか空気読めないコメントすみません💦 逆に食欲すごくて食べまくってるのに痩せていって、調べたら甲状腺が過剰になっている病気したことあるので心配で😢

一瞬脂肪の下に筋肉つけすぎた人かと思ったけど違ったので… 濃いお茶とか炭酸水、代謝を良くする系ヨーグルトを飲食。 立ってそのマシンに乗るのと、腕（肩）と足（股関節）を動かすようにしたほうが良いのでは？ と思いました。

年とともに基礎代謝って減るから食べるのを控えてるつもりでも中々体重減らないですよね 食べるの控えてる→体重減らない→イライラして、つい食べてしまう→体重増えるｗ 私は一日おきに炭水化物を抜いて体重減りました 自分に合ったダイエット見つけて頑張ってください！

体重増加は単純に摂取カロリーが消費カロリーを上回ってるからです。運動しましょう。因みに振動のやつは痩せないとなにかのテレビでトレーナーの方が言ってました。