【筋トレ】マッスルアップ練習。これだけで筋力アップしてる現実
Рет қаралды 2,424
8 ай бұрынご視聴ありがとうございます。
もし良かったらチャンネル登録お願いします。これからカッコよく、いや面白さも出しつつ見たくなる動画を配信していきます!!
目指せ、チャンネル登録数１００００人
！！！
人はやれば何でも出来る!!
この言葉を信じて僕は超人へ目指し続けます。
Instagram
/ naoki_limirevo
@user-mz8gx3cl8p 8 ай бұрын
いつも拝見しています。私も公園で週二回、muをしていますが、MAX7回でなかなか10回届きません。いつも5セットで合計25回前後ですが、最後の方は左右が崩れてしまいます。本日の動画の3回10セット法を取り入れてみたいと思います。新あな視点ありがとうございます。
@LimiRevo 8 ай бұрын
ご視聴ありがとうございます😊 10回はなかなか壁ですよ、、7回できるのも十分素晴らしいです！ よじ登り気味ってことですよね、、肩痛めやすいので気を付けて下さい🙇♂ 是非取り入れてみてください！3回でも10setやるとだいぶキツくなります💪
@user-mz8gx3cl8p 8 ай бұрын
早速トライしました。3セットまでは1分間隔で出来ましたが、それ以降は3分空けて胸もバーに載せてやっとです💦10セット目は2回でした😭 追い込めたのでこれからも取り入れます💪
@LimiRevo 8 ай бұрын
@@user-mz8gx3cl8p set数を5回と減らしたりしてみたりと回数変えてみて慣れてきてから10setやってみてもいいかもですね！ めちゃくちゃ効くのでまたやって下さい☺
Magnus Midtbø
Рет қаралды 1,7 МЛН
Calisthenics & Weight Training
Рет қаралды 11 МЛН
Trendy Treats
Рет қаралды 36 МЛН