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脊柱管狭窄症になったらまずこの動画を見て下さい。医師が教えてくれないことが、ここにあります。どうか多くの方にこの思いが届きますように！
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Күн бұрын • 脊柱管狭窄症講座2022年版
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■武田真也プロフィール
○取得資格
理学療法士（国家資格）
認定訪問療法士（日本訪問リハビリテーション協会認定）
日本レッドコード研究会Nuera1,2コース修了
米国Smart tools認定コース修了
国内旅行介護士（日本旅行介護士協会認定）
○施術実績 20年で4万人以上の治療実績、芸能人・スポーツ選手などの治療も行っている 理学療法士は、痛みを引き起こさないための姿勢指導や運動指導を 「予防」という観点で行うことができます そして、これらの方法は、一度覚えてしまえば ご自身で簡単に取り組むことができるようになります 旅行に出かけたり、お友達と食事を楽しんだり いつまでも充実した毎日を過ごすために 「出かけたくなる私のからだケア」を 一緒に手に入れてみませんか？
■タグ
#リハビリ ＃脊柱管狭窄症 ＃間歇性跛行 ＃馬尾型 ＃神経根型
00:00 - 質問コーナー
01:13 - オープニング
01:23 - あいさつ
01:45 - 脊柱管狭窄症で絶対やってはいけないこと
02:19 - 受け身の治療をやめましょう
03:52 - 脊柱管狭窄症講座の見方
05:47 - 脊柱管狭窄症の原因
09:20 - セルフケアの方法
13:27 - イストレのメリット・デメリット
17:49 - 脊柱管狭窄症に効くイストレ
23:45 - まとめ
@user-xr5vg2pr2e Жыл бұрын
ありがとうございました。
@user-ch3cg1ef5p Жыл бұрын
わからない😢
@sakazumefitness3067 Жыл бұрын
武田さん初めまして、動画参考にさせていただいております。 質問失礼します！側湾症で腰椎にボルトの入った箇所の可動域は出しても良いのでしょうか？ ボルトで固定されていたせいか腰椎の可動性に制限があり、胸椎に過度な可動しています。 固定したボルトに可動域は出るのか？また出しても良いのかご教授ください。
@Gen. Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 ボルトで固定した部位の可動性は出すことは難しいと思います。 固定術の場合、隣接関節障害という固定部の隣の関節が過可動となり痛みを引き起こすこともあります。 まずは、部分的に動かすのではなく、全体を連動させて動かしていくことが大事です。
@sakazumefitness3067 Жыл бұрын
@@Gen. 迅速にお答えいただきありがとうございます！！
@user-yk1wr5jn1s Жыл бұрын
骨盤がどうなってるのか、骨盤の位置が前なのか後なのか？私は自分でよく分かりません。つまり私は骨盤が理解出来てません。なので、体操やストレッチで骨盤の位置が良く出て来るのですが、よく分からないことが多いです。
@yamakieriko8159 Жыл бұрын
初めまして。このストレッチは正座でも有効でしょうか？普段畳の生活ですがやはり正座、あぐらなどは危険ですか？左足が立っただけでも激痛です。宜しくお願い致します。
@Gen. Жыл бұрын
星座でやっていただいても大丈夫ですが、無理なく痛みのない範囲で行ってくださいね！
@user-yk1wr5jn1s Жыл бұрын
骨盤を前に倒すって言うのが分からないのですが、下っ腹を前に突き出す感じでよろしいでしょうか？逆に骨盤を後ろに倒す場合は、下っ腹を引っ込める感じで良いでしょうか？
@Gen. Жыл бұрын
おっしゃる通りです！ あっていますよ＾＾ 無理なく痛みなく続けてみてください
@user-xx4hu3zy6g Жыл бұрын
足首 膝 腰 最近肩の筋肉断裂と言われ、満身創痍です。 そんな時こちらのチャンネルに出会いました。昨日からイストレやってます！ いいような気がしてます。肩筋肉の棘上筋断絶手術受け無いで良いトレーニングないでしょうか？よろしくお願いします。
@Gen. Жыл бұрын
お身体大変ですね。 筋断裂に関しては、手術の要不要について医師とご相談いただくことをお勧めします。 それ以外の症状に関しtは、体操で改善していきましょう！
@user-fw6tg3ix4r 6 ай бұрын
こういうのはレントゲンでわかりますか？MRIですか？ 脊柱管狭窄症の症状、坐骨神経痛があるように思いますが、仕事中に左股関節唇損傷、左膝外側半月板損傷、あとは先天性右股関節脱臼臼蓋変形性不全があります。 医師がカルテに筋筋膜疼痛とも書いてありました。 複雑に色々危険なんですかね。
@user-ch3cg1ef5p Жыл бұрын
おはようございます。 まず、基本が、図を見ても理解力が乏しいせいか、わからないです。 よろしくお願いします。 m(_ _)m 常にお尻を、背中側にそらすのでしょうか？
@Gen. Жыл бұрын
背中の波動が重要です。 まずは脊柱管狭窄症講座をご覧ください。 より詳しく解説しております。 kzfaq.info/sun/PLYXwttYCsftUAdDL5-MWldKrYmtvtxA1l
@user-sc9tf2vr6s Жыл бұрын
武田先生はじめまして 五ヶ月ほとまえから脊柱かん狭窄症で整形に転院ししてセルフケアを受けながらゲンテン体操をしていました セルフケアは今日でそつぎょうしたのですが滑り症もあるとのこと 滑り症でやってはいけないことを教えてください
@user-sc9tf2vr6s Жыл бұрын
椅子トレと棒体操は毎日やっています
@user-sc9tf2vr6s Жыл бұрын
度々すみません😢⤵️⤵️ 間欠性跛行は少し良くなってきました😉
@CINEMATIC_micchan Жыл бұрын
サムネ変わりましたね。 メール見てもらえたんですね。
オネスティ鈴木 -大和市整体院Honesty-
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