素晴らしい！ もったいつけず無駄がない！ これこそゾーンの解説！

スポーツ苦手とか運動できないと口に出すのをやめろと言う意味がよくわかりました。 あとプロの試合を見たあとは調子が良いのもこういうことですね

とても分かりやすく解説して下さってありがとうございます！！

とても良い動画でした🙇‍♂️✨

とてもわかりやすく説明してくださったおかげですんなり理解することができました。今度この方法で試合に望んでみます。

野球で集中したかったからありがとうございます

先に結論言ってくれたおかげで集中して動画を見る事ができました。

解説がわかりやすかったからかとても集中してみれました

わかりやすく頭に入りやすい良い解説でした。これはたくさんフォロワーいるな、と思いましたが想像した数ではありませんでした。なにかきっかけ一つで一気に増えそうな予感がします。ほかの動画も気になります

すごいためになる

将棋で先輩相手にゾーン発動できたけど、発動した後の疲労感やばかった 脳のリミッターが外れるってこういうことなんだなってわかった

3:00 5:34 6:40 「今 この瞬間 ここに集中する」ことを継続させる

小説書くのにゾーンを有効活用したい

すごい目から鱗でした！！テニス頑張ります！

高評価の数多いからもっと再生されていい と思ったけど、ライバルがこの動画を見てしまうから再生されるな！

おもしろっ 悪い上司は、怒って部下のパフォーマンス下げるもんなぁ😌

自分自身のことに意識を向け続ける

ゾーンを使わずとも強い己を目指したかった。

10年早く知りたかった

瞑想するのが良さそうですね🧘

これはヤバイ！ 誰か出る方法教えて！

なるほどと、思いました。 呼吸法とか瞑想とかって、だから生まれたんですね、きっと。 あながち「全集中の呼吸」って本当かもしれませんね。

サッカーをやっていたときのことを思い出だしたサッカーでキーパーをやっていて自分の中の自分をうまくコントロールできていないかった一番得点・失点に関わるポジションなだけに不安抱えることもあった。ただある時フィールドプレイヤーをやっているとその感覚がほとんど感じられなかった、なぜか？それはプレーしている時間体を動かしている時間が長いから、すなわち、ミスすることしたことを考えてる暇がないからだ。脳を含め身体全体に負荷がかかっているために自分の中の自分を生み出す余裕がないのだと考える

ハンドボールしてます。 残り2週間の部活動で最後の連取試合をしたんですが、ミスは少しあったもののほぼ 全てのシュートが入りました。いつもなら全然入らないはずなのに。これってゾーン？

最後の部分で言っている「『いまここに』の感覚を磨く運動学習の解説動画」のURLを概要に貼っておいて頂けると有り難い。

身勝手の極意みたい

僕は多分１回入ったと思います僕は中二だったのですが、陸上部です 100m13秒前半でした でも大会が終わった後にもう1回走ったら13秒前半から10.5ぐらいでした… これはフロー状態に入れたのでしょうか？その次の日は元に戻ってました…

個人的にこれがゾーンかな？ってなる時は 技や動きが練習でほぼ無意識で 思い通りに出来るようになると 本番でゾーンに入りやすい 自分を見る別角度のもう一人の自分を意識するとゾーンに入りやすい 見えてる自分は理想の自分を想像してる(筋肉ムキムキだったり、 憧れの人だったり) 役になりきる感覚 ゾーンに入ってしまえば俯瞰状態で、ただただ反応していく自分を見てる感じになります

「〇〇のテーマを解説してほしい！」などリクエストがあれば、どんどんコメント欄で教えてくださいね！

セルフ1がポジティブで次は行けるなどの言葉を言ってくる場合はなんでしょうか？

分かりやすかったです。ありがとうございます。 ということは、セルフ2が「限界だよ〜」と悲鳴をあげ始めたら、セルフ1が「こんなものじゃないだろ？勝負はこれからだろう」とアドレナリン大量分泌するのがさらに一段階上のゾーンなのでしょうか。 この感覚は私自身、何回か体験したことあります。そのかわり翌日に頭痛や吐き気といった反動に悩まされますが、、、

中学のときバレーの試合で、普段はすぐにサーブミスるのに、何も考えずに同じコースを強いサーブで10本以上打ち続ける時があったけどあれはゾーンだったのかどうなのか、、、

俺体調悪い時めっちゃゾーンに入るこれマジ！

4:32 無駄話をカットしたものが、こちらになります。

朗読があまりに良すぎて、おねむゾーンに入ってしまいました

俺意図的にゾーンに一瞬で入れるんですけど十分ぐらいしか続きません 何か続けれるための方法ありますか？

昔、自分はサッカーをしていたんだけど(二軍で)、ある日一軍と対戦することになって、自分にボールが回ってきたとき、「取られちゃダメだ」「取られちゃダメだ」「取られちゃダメだ」っていう思考で頭がいっぱいになったけど、一軍の人になかなかボールを取らせなかった。という出来事があったんだけどこれもゾーンに入っていたということ？

5:13

でも、セフル1が機能しないと それ以上の能力アップや変化に鈍感になってしまう気がするっす😮

ゾーンって自分と勝負するようにすればできるってこと？

セルフ1の具体例だけわかりやすかったが、、 肝心な「「今ここに」を集中し続ける」てのが抽象的なままでよくわからなかった。 つまりボールを打つ瞬間を再生し続けるってこと？

アメリカの社会心理学者チクセントミハイが提唱したフローの先の扉 それがマイクロゾーン

無心で集中。自分１自分２なんていらない

ワロタ

ゾーンの悪用ってなんや 強盗中にゾーン入って脱出経路が視える！ってか笑

頑張る！

僕はゾーンに小5の時から入れるようになりました。極度の集中状態と言うのが正しいんじゃないかと思います。ゾーンに入ると疲れを感じなくなります。しかしゾーンにタイムリミットはあり、急な息苦しさや疲れを感じるなどという長時間体力が続かないというデメリットも大きいと思います。

無益

集中するための方法が集中しろって何を言ってんだ？

ゾーン入りたい大谷翔平羽生結弦イチローロザンの宇治原さんさかなクン 16卒追手門学院大学社会学部卒業生より

無意識で出来てたわ。乙

それってあなたの考えですよね。