Episode 01 - Metacognition (فراشناخت)

Рет қаралды 14,184

Күн бұрын

تو این فصل با پیام بهرام پور قراره راجب یکی از ویژگی‌های کلیدی انسان بودن صحبت کنیم یعنی فکر کردن راجب فکر کردن که بهش میگیم فراشناخت، ذهنیتمون رو بررسی می‌کنیم تا جایگاه هر فعل و فعالیتی تو زندگیمون رو بفهمیم.
تو این فصل قراره به صحبت‌ها رنگ و بوی کسب و کار رو بدیم و یکم اختصاصی درباره این موضوع صحبت کنیم تا بتونه برای شما کاربردی هم باشه، با ما همراه باشین.
------------------------------------------
00:00 مقدمه
02:00 فراشناخت چیست؟
10:15 نقش فراشناخت روی تعصب افراد
17:47 از کجا شروع فراشناخت رو کنیم؟
18:40 گام اول: تواضع فکری
24:16 گام دوم: مانیتور کردن خود
28:53 گام سوم: قلق گیری رفتارهای شخصی
29:31 جمع بندی نهایی
------------------------------------------
#فراشناخت #metacognition #پادکست

Пікірлер: 104

@min_s3 Ай бұрын

چقدر ذوق کردم اسم پیام بهرام پور رو دوباره تو جا فکری دیدم. دمت گرم امیرعلی!

@merinaaftab Ай бұрын

تواضع فکری جذاب ترین چیزی بود که تابحال شنیده بودم ...واو

@hanieh_rezaei9515 13 күн бұрын

عالی.چقدر آقای بهرام پور فهمیده و دانا هستد .ممنون از شما که ایشون رو دعوت کردید

@sanama435 Ай бұрын

بسیار لذت بردم مثل همیشه ممنونم امیر علی برای مباحث جذاب و مفیدی که انتخاب میکنی ❤

@melikajavid 2 күн бұрын

خیلی عالی بود ،مخصوصا آقای بهرام پور🙏🏻🙏🏻

@user-hb9bp6hi5b Ай бұрын

چقدر خوشحالم شدم از اینکه پیام بهرام پور رو بازم به جافکری دعوت کردید....عالی هستین...😍

@user-sg6uf9wu8o Ай бұрын

چند روز پیشا داشتم پادکست شهامت رو میدیدم که آقای پیام به مفهوم فرا شناخت اشاره کردن،ذهنم واقعا درگیر شد و الان بصورت اتفاقی این اپیزود رو دیدم،مچکرم❤

@ida_dehghani Ай бұрын

از کجا میتونم پادکست شهامت رو بشنوم؟

@user-sg6uf9wu8o Ай бұрын

@@ida_dehghani توی کست باکس چنل جافکری

@Amir-11228 Ай бұрын

@@ida_dehghaniاپلیکیشن castbox

@sorushruzbahani3309 Ай бұрын

به نظرم فراشناخت مرحله ای از رشد هر انسانه که فقط با تصمیم خود فرد میتونه آغاز بشه

@Mohrebafi Ай бұрын

عالی مثل همیشه❤

@denizfalahat-hm8of Ай бұрын

سپاس فراوان از شما و اقای بهرام پور عالی بود🙏🏻

@AlirezaRastkar-cg6bx Ай бұрын

بسیار عالی,متشکرم

@elaheramezani-lb5bj 25 күн бұрын

اقای بهرام پور رو بیشتر دعوت کنید 😍🙏🏼

@springy9022 23 күн бұрын

دمتون گرم عالی بود مرسی امیرعلی مرسی اقای بهرامپور❤

@MinaRahmati-l3c Ай бұрын

بی نظیر بود ممنونم😍🤩

@homayonsaadati3779 Ай бұрын

عالی بود بی نظیر بود❤

@haniyehjavandoost4004 Ай бұрын

چه اپیزود خوبی ❤

@mohammademam8713 Ай бұрын

به شدت برای اپیزود های بعدی منتظرم

@shaghayeghminaei978 Ай бұрын

به به،چقدر مفید بود این مبحث هم مثل باقی مباحث قبل 👌😌لذت بردم و آموختم

@elhamgholami5341 16 күн бұрын

عالی بود❤

@yaldatoopchi2287 2 күн бұрын

عالی بود ممنونم ❤

@sara_zahedi Ай бұрын

عجب مهمون خفنی!!😎باسواد و ادم حسابی

@baharsistani9347 26 күн бұрын

چقدر عالی بود

@Atefe.khodayar Ай бұрын

بسیار عالی بود ممنونم

@mari-sed Ай бұрын

بابت تمام اپیزود های خوب و عالی ممنون 💐

@Yegane-vq6gt Ай бұрын

فوق العاده ممنون ازتون

@mohamadalavi_me 29 күн бұрын

فوق‌العاده❤

@leilahasely9184 Ай бұрын

چه گفتگوی عالی 😍 و‌چه مهمانی👌 خیلی عالی بود‌و‌منتظر اپیزد بعدی و‌ادامه ی این گفتگو هستم. ممنون از شما و آقا بهرام پور

@elyas-epo Ай бұрын

به به چه مهونی داره این فصل ❤😍

@negarzolfaghari-y4m 23 күн бұрын

فوق العاده🙂‍↕️

@mohaddeseramezanzadeh6495 Ай бұрын

عالی😇😍

@mahyaomidvar5815 Ай бұрын

ایشون عالی بودن 🌺

@user-jq3fu4cd9d Ай бұрын

چه اپیزود باحالی 🎉

@Zahra75377 Ай бұрын

خیلی عالی بود، خانم محسنی خیلی نکات خوبی رو به اشتراک گذاشتن💛 خداقوت 🙋🏻

@Its.melina Ай бұрын

خیلی بحث جالب و نویی بود👌🏼 ممنون ازتون و خسته نباشید🤍✨

@TahaHosseini-wd2vy Ай бұрын

چقد پیام خوبه

@SanazRahnama-fd6rz Ай бұрын

این همون خود آگاهی، که با مدیتیشن مستمر بدست میاد، اپیزود خیلی خوبیه، آقای پیام عالی هستند❤

@pezhmanmardani6692 Ай бұрын

خیلی عالی سپاس فرآوان

@MahtabFarahani-ft7hw Ай бұрын

چقدر اپیزود مفیدی بود.

@hajarparishani1761 24 күн бұрын

فقط میشه گفت عالیی❤❤

@soheilamayani9367 Ай бұрын

مثل همیشه عالی، موفق باشید❤

@user-zh1ok2pf2z 21 күн бұрын

عالی

@zeinabzare1733 Ай бұрын

چقدر خوب بووووود. این اپیزود

@rasoulmirzanejad3226 Ай бұрын

بی نظیرید💎🌱

@samanehshariati332 Ай бұрын

وای چقدر خفن و مفییییید بود ممنونم🌱✨

@fatemehrezaeian8645 Ай бұрын

عالی بود❤️🥰

@Panah4174 Ай бұрын

چقدر مفید بود😍🙏

@masoumeshahnazari688 Ай бұрын

عاالی بود

@hediehahmadikia3915 Ай бұрын

پیام جون کلی پیام اورده این فصل باخودش😍😍😍😂

@user-nl1hs3kc5c Ай бұрын

مثل همیشه عالی

@sarayaqubi3244 Ай бұрын

Perfect ❤

@user-lr7xw5yt9t Ай бұрын

دمت گرم امیر علی🎉

@Fatemeh2005-yt8zw Ай бұрын

خیلی ممنون بابت پادکست های خفنتون❤

@neginsoft7495 Ай бұрын

ممنون. تشکر❤❤❤❤❤

@samiraet1088 19 күн бұрын

من یه فکری همیشه تو ذهنم هست که خودم رو اینطور میشناسم که اگر خودم رو طبق چیزی تعریف کنم یا برچسب بزنم، اونوقت راه تغییر رو رو خودم میبندم. مثل اینکه بگم من آدم خجالتی هستم. اونوقت دیگه این فرصت رو به خودم نمیدم که تو موقعیتهای خارج از محدوده امنم قرار بگیرم و بیشتر اجتماعی باشم... واسه همین با تعریف کردن خودم و اینکه بگم من اینجوریم مخالفم. دوست دارم بدونم آیا این طرز فکر مخربه؟!

@reihaneh_kzm Ай бұрын

خیلی خوب بود

@sipideh Ай бұрын

Omg the best guest everrrrrr🥹🤍✨

@kingkimia 3 күн бұрын

خیلی پادکست خوب و مفیدی بود 👌🏽 ممنون از شما به نظرم تاحدودی میشه فراشناخت رو به کتاب دوباره فکر کن هم تعمیم داد

@Sar53b Ай бұрын

عالی عالی

@Afzal19878 Ай бұрын

چقدر من با جافکری رشد کردم و این خودش یه فراشناخت شد برام❤

@zibaGhasemnia Ай бұрын

عالی عالی و عالی

@hediehahmadikia3915 Ай бұрын

بسیار جذاب

@user-wt6ic5gh6c Ай бұрын

مرسی از پادکست خیلی خوبتون و موضوعات جالب

@Hana-ym2vc Ай бұрын

عالی بود

@navidrezakhoshbayan1699 9 күн бұрын

Nice 👍🙂

@afagh_mp Ай бұрын

خیلییییییی عالییییی

@BahmanShojaei Ай бұрын

Perfect

@zaraaarad Ай бұрын

فصل جدید😍😍

@faezehazimi8995 Ай бұрын

پیشنهاد می کنم با اقای محمد رضا شعبانعلی هم چند اپیزود داشته باشید🙏

@foqaghasemi-kk3pw Ай бұрын

👌🏻👌🏻🌱

@SaharDehghan Ай бұрын

پس بقیه اپیزودهای خانم محسنی چی؟؟؟؟؟؟

@pooriababakhani1651 11 күн бұрын

⚡✌🏻

@omidagashteh5466 Ай бұрын

ممنون حظور آقای بهرام پور بسیار عالی😊🙏 درضمن دیگه با خانم دکتر محسنی اپیزود جدید ندارید

@mohammadrezaniknafs5004 Ай бұрын

لطفن به نقش مدیتیشن و مشاهده گری و ارتباط با فراشناخت اشاره بفرمایید

@MasumehRahimi-lw4vy Күн бұрын

کتابهای مجموعه تفکر نقاد را خوانده‌اید؟ نوشته لیندا الدر

@Fatemeh2005-yt8zw Ай бұрын

‏‪16:08‬‏ من میفهمم چیزایی که برام عادیه میتونه کاملا غیر عادی باشه👌

@Sahar-gd3lt Ай бұрын

❤

@niloofarkolivand8592 Ай бұрын

امیر علی عزیز ممنون میشم اگر در این حوزه کتاب هم معرفی کنید🙏

@Bud-tq5bq 18 күн бұрын

🌿🌿

@mahan8095 Ай бұрын

بمب 🤌🏻💣

@user-ns5cp7fk9g Ай бұрын

😍😍😍😍

@kimiaalishahi Ай бұрын

👌🏼😍

@user-ku9ks5gs8e Ай бұрын

سلام مرسی این قسمت تو کست باکس کی منتشر میکنید

@hossein1338u Ай бұрын

با درود و سپاس . برنامه هاتون عالی فقط متاسفانه صدا ضعیف ضبط شده است .

@MobinaKhodadadi-y8u 25 күн бұрын

چند روز پیش قبل اینکه این پادکست رو گوش بدم، داشتم به دوستم جافکری رو معرفی می کردم و می گفتم که بهت یاد میده چطوری فکر کنی :) و جافکری واقعا بهم یاد داد چطور فکر کنم و کمکم کرد یکم به فراشناخت برسم دمت گرم امیر علی

@atefen9493 Ай бұрын

نوشتن درمورد قلق گیری چطور میتونه کمکمون کنه؟

@shararehjozani5749 24 күн бұрын

مطالب جالب بود اما شکستن خط فرضی در فیلمبرداری به شدت آزاردهنده بود که امیدوارم برطرف بشه خوب باشین🌹

@BookeReader 7 күн бұрын

این اپیزود توی کست باکس نیست؟

@ElnazMajidi-x9x Ай бұрын

کاش فایل صوتی اینهارم توی کتباکس بزارین سخته تصویری دیدن و مخصوصاازاین که فایل نمیشه بیرون اومد وکار دیگه باگوشی کرد

@hediehahmadikia3915 Ай бұрын

نکته قابل توجه اینکه تایم اپیزود خیلی خوب بود ن زیاد بود ن کم

@niloofartahmasbi8669 Ай бұрын

عالي 🫶🏻

@alireza_karani 4 күн бұрын

از نظر اوناهم زنجیر زدن برای هزار و چهارصد سال پیش خیلی عجیبه 😂

@AtenaKarami-lz2dj Ай бұрын

صدا برنامه خیلی کم 🤦🏻‍♀️

@purushaartha Ай бұрын

صدا خیلی پایین

@fatememkhq Ай бұрын

اصن نیازی نیست دوستاتو کنار بزاری بخاطر سیگار! کتاب ترک اسان سیگار به روش الن کارو من خوندم الان هزار نفرم جلوم سیگار بکشن من اصلا وسوسه نمیشم!

@aliranjbar655 Ай бұрын

سلام. خدا قوت، کارگردان ( البته احتمالا ففط فیلمبردار داشتید ) کارتون کی هستن؟ مبانی ابتدایی فیلمبرداری و به طبع اون، تدوین رو رعایت نکردن.

@fatememkhq Ай бұрын

بنظرم حتی اگه یادمونم نمونه گوش دادن پادکست خیلی باز کمک کنندس.ممکنه حافضه خوداگاه یادش نیاد ولی ناخوداگاه همشو یادشه و تو موقعیت های مختلف زندگی تاثیر میزاره بدون اینکه بفهمیم