じゃがいもを食べて健康になる

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Пікірлер: 215
@kenichitanaka7420
@kenichitanaka7420 2 жыл бұрын
昔、じゃがいもを主食にして六ヶ月で20キロぐらい減量した経験があります。お米と比べて、量の割に糖質量が少ないためではないかと思います。
@seru8539
@seru8539 3 жыл бұрын
じゃがいもは非常に優秀な健康食品。じゃがいもはいくら食べても太らない。その調理に油を使う事が悪いのである。ビタミンCが豊富であり、体内の塩分を下げる効果もある。
@mogu6601
@mogu6601 3 жыл бұрын
ゆでたジャガイモが大好きだから嬉しいお話でした。今までは血糖値が上がるとか太るとか思って控えてました。これからどんどん食べようと思います。
@user-unetaro
@user-unetaro 3 жыл бұрын
ジャガイモは作るのが簡単なので土地がある人は栽培すると良いですよ。連作が出来ないので続けて作るのであれば、ある程度の広さの土地が必要になりますが春秋と続けて作れるので、その気になれば大量に収穫出来ますし休耕地は同じく簡単に作れるサツマイモを作るという手もあります。何よりこの2つは水がほとんど要らないので水まきの手間も取らない、慣れてくるとホントに放ったらかし同然で出来る素晴らしい作物です!
@norib8647
@norib8647 3 жыл бұрын
戦時中食べもの不足だった時、じゃがいもで生き延びたと昔ばあちゃんが言っていた。
@moirta3
@moirta3 2 жыл бұрын
比叡山の千日回峰行の行者さんが食べられる食事に、じゃがいもが主食として用意されていたのを思い出しました。
@kumo3281
@kumo3281 3 жыл бұрын
じゃがいもをたくさん食べても体重は増えませんでしたし、気になるお腹周りも変化なしでした!
@kouchanmachan923
@kouchanmachan923 3 жыл бұрын
ジャガイモもらったから早速食べます
@user-tk3dy3op9w
@user-tk3dy3op9w 2 жыл бұрын
どちらかというと避けていたじゃがいもを見直す、いいきっかけになりました。いつもためになるお話をありがとうございます!
@user-mt8lt1xn6q
@user-mt8lt1xn6q 3 жыл бұрын
石黒先生のお話はいつも為になります~。
@user-pd9ij6xk2r
@user-pd9ij6xk2r 3 жыл бұрын
私的メモ
@user-vj9qn3rx8f
@user-vj9qn3rx8f 3 жыл бұрын
肉じゃがをおかずに白ごはん食べるから太るんですよね...😭
@yoshimuraakihito7979
@yoshimuraakihito7979 3 жыл бұрын
石黒先生のお話はとても役に立ち分かりやすいです!有難うございます!
@user-jf6bg4oi6z
@user-jf6bg4oi6z 2 жыл бұрын
先生のお話はいつもタメになります。
@redbugturbo
@redbugturbo 3 жыл бұрын
非常に勉強になりました♪ 有難うございました。まずはジャガイモの保管場所を変えました。
@ft7811
@ft7811 2 жыл бұрын
ありがとうございました。勉強になりました。✨✨
@mi-ya.
@mi-ya. 3 жыл бұрын
新ジャガ、美味しい季節、どうしても食べたくて、構わず食べていました…。ありがとうございます。身体が要求していたのですね。
@user-vm6oq7du5h
@user-vm6oq7du5h 3 жыл бұрын
すごい情報、ありがとうございます!
@user-ll2od8ub8j
@user-ll2od8ub8j Жыл бұрын
ジャガイモについての新しい知識、とても勉強なりました。調理法
@user-cr5tu7hd2p
@user-cr5tu7hd2p
感謝します、有難うございます
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