Jak mieć dietę i hormony pod kontrolą? - dr n. med. Tadeusz Oleszczuk

No video

Jak mieć dietę i hormony pod kontrolą? - dr n. med. Tadeusz Oleszczuk

Рет қаралды 135,177

Күн бұрын

Na pytanie "Jak dieta wpływa na równowagę hormonalną?" odpowiada dr n. med. Tadeusz Oleszczuk. Dr. Oleszczuk, ginekolog w POLMED, wybitny specjalista w zakresie holistycznego podejścia do zdrowia, dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem, wyjaśniając, dlaczego dieta odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu prawidłowej równowagi hormonalnej.
Subskrybuj nasz kanał i bądź na bieżąco z serią „Leczymy Kompleksy”:
👉🏼 / @centrummedycznepolmed
Wizytę u Doktora możesz umówić tutaj 👇
polmed.pl/leka...
-----------
Spis
00:00 - 02:26 - Jak mieć dietę i hormony pod kontrolą?
02:27 - 03:52 - Jak jeść przy zaburzeniach hormonalnych?
03:53 - 08:37 - Co decyduje o nadmiernej masie ciała?
08:38 - 11:04 - Dlaczego to hormony są obwiniane za nadwagę?
🔹 POLMED: tinyurl.com/yw...
👉 Pakiety opieki medycznej: tinyurl.com/yc...
📍Facebook: / centrummedycznepolmed
📍Instagram: / polmedcentrummedyczne

Пікірлер: 157

@teresakrakowska6452 8 ай бұрын

Moja babcia i mama żyły bardzo długo bo się rodziły w tamtym stuleciu i jadły tłusto śmietanka mleko masełko gotowały kuszona kapustę na tłustym mięsie i jadły chleb swojego wypieku i ze swojej maki ..mięso tez jadły na niedziele ale swoje z podwórka nie korporacyjne..to były i są jeszcze tacy ludzie z tamtych lat gdzie są zdrowi i nie zatruci ..chociaż teraz ci sami ludzie trują się tzw lekarstwami chemicznymi i maja problemy zdrowotne …

@annamikiewicz7983 6 ай бұрын

Technologia postęp a człowieka nie widać🥹

@orzzechowskadanuta7180 6 ай бұрын

@@annamikiewicz7983ale za to KASKE widza..W pandemic MILIARDY podwoily,potroily CI z GORY!!!!Co za CZASY ze LUDZIE I'm PRZESZKADZAJA !!!!!

@Krasnalek1111 Ай бұрын

Dzisiejszy chleb mięso kaszanka mleko.. to nie jest to co kuedys. Kuedys tez ludzie prowadzili inny tryb życia , więcej ruchu systematyczna pora wstawania i spania, mniej skażone powietrze , inny tryb pracy- mona tak wymieniać długo proszę Pani. Nie ma co porownywac .

@MsRoxan111 10 ай бұрын

Chciałabym trafić na takiego lekarza 7 lat temu. Ilość pieniędzy, które wydałam i stresu z szukania co mi jest juz nawet nie policze. Każdy tylko leki, leczenie objawów a nie szukanie przyczyny, taki lekarz to skarb i życzę każdemu by trafił na takiego lekarza. Ogromna wiedza i holistyczne podejscie. Człowiek to jedność i każde narządy są połączone. Zaczynam przypuszczać ze naprawdę to celowy zabieg, ze ludzi się nie leczy, ale zalecza i liczy ze będą ciagle wracać i płacić, kosztem swojego życia. Trzeba brać za siebie odpowiedzialność i nie dać się! Dziękuje Panie Doktorze. Na pewno zakupie książki❤

@edytabojkowska9070 3 ай бұрын

Tak ,też jestem urzeczona jak przystępnie i łatwo o tym wszystkim mówi.

@7027-k6d 11 ай бұрын

Dziękuję że dzieli się Pan z nami swoją wiedzą.

@CentrumMedycznePOLMED 11 ай бұрын

Zapraszamy do obejrzenia pozostałych rozmów z Doktorem :)

@annaradzanowska5284 11 ай бұрын

Jest Pan niesamowity, ma Pan taka wiedzę, że brak słów, nie jestem lekarzem, mam 50 lat, i mówi Pan o takich rzeczach plus więcej, o których już wiem po latach obserwowania mojego ciała, cio człowieka to złożony temat, dziękuję i udostępniam, żeby każdy lekarz widział i wiedział to o czym Pan mówi

@Szetti1 5 ай бұрын

Kto testował włoski BIOTAD PLUS?💪

@annagoralewska7326 10 ай бұрын

Takich ludzi powinniśmy słuchać.

@teresapiewcewicz8277 11 ай бұрын

Dr, az milo sluchac bo w gabinetach innych lekarzy tak nie jest. Dziekuje

@Jaranna 4 ай бұрын

Zgadzam się z tym absolutnie po 25 latach życia z Hashimoto. Zastanawiam się jednak nad fenomenem życia mojej mamy: ma 93 lata i żadnej choroby przewlekłej, uwielbia słodycze i je ich dużo, je mięso, jest szczupła i zdrowa. Ja nie jem słodyczy od dzieciństwa, rzadko zjem coś słodkiego, uwielbiam pieczywo żytnie, nie jem pszennego i dzień bez warzyw nie istnieje. Niestety borykam się z Hashimoto. Moim największym wrogiem jest stres i on jest przyczyną moich problemów zdrowotnych. Teraz go eliminuję i stan mojego zdrowia jest lepszy. Absolutnie w moim przypadku hormony i sterydy, którymi chcą leczyć mnie lekarze, przyczyniają się u mnie do poważnych zaburzeń, również naczyniowych. Jedyny hormon który mogę brać to euthyrox. Absolutny holizm to jedynie słuszne podejście każdego lekarza do zdrowia pacjenta, a każdy specjalista chce leczyć wybiórczo swoje schorzenie, niezwracając uwagi na inne problemy pacjenta i na zażywane leki. Tak się nie da. To tylko prowadzi do rozwoju innych schorzeń i trzeba rozmawiać z lekarzami o swoim zdrowiu w sensie holistycznym i niestety nie można zażywać wszystkiego. Dobry endokrynolog i dobry lekarz rodzinny to prawdziwe skarby. Bądźcie uważni i nie przejmujcie się faktem, że lekarz może się obrazić, bo dobre zdrowie jest kluczową wartością dla każdego.

@blankawarnick 4 ай бұрын

Wspaniały lekarz!

@zt8699 11 ай бұрын

Pan doctor jest niesamowity

@majkakot3787 10 ай бұрын

Tak jest NIESAMOWITY❤️

@agataalicja555 10 ай бұрын

Prosze o filmik jak ogarnąć jelita Kiedy dokuczaja co jeść 💚

@elazabrzenska398 9 ай бұрын

Szkoda że dopiero teraz poznałam ten kanał ale wszystko nadrobię 👍👍👍

@elzbietazdrojewska2652 11 ай бұрын

Level geniusz, panie doktorze. Dziekuje 😊

@annamikiewicz7983 6 ай бұрын

Co jeść...???!!!!!!!

@izabelamagierska5457 11 ай бұрын

Bardzo wartościowy przekaz 👌Dziękuję i pozdrawiam.

@CentrumMedycznePOLMED 11 ай бұрын

Dziękujemy. Zapraszamy do obejrzenia pozostałych filmów z Doktorem, a już niebawem pojawią się kolejne :)

@najpiekniejszaksiezniczka9646 8 ай бұрын

Jestem w szoku! Dziękuję za wiedzę. ❤ Szkoda, że wszyscy lekarze tacy nie są...

@anetasidor4613 23 күн бұрын

Super ❤

@sSsamize 11 ай бұрын

Szacunek dla Pana.

@annadziekiewicz8600 10 ай бұрын

Bardzo mądre przekazanie wiedzy fachowo naukowej doktorze.

@Nixi1-kg9ql 9 ай бұрын

Zgadzam się, ja lece na BIOTAD PLUS dla mnie to sztos💪💪

@ojejkuojejku439 4 ай бұрын

@@Nixi1-kg9qlna co jest

@ula6593 11 ай бұрын

Dziękuję za przekazaną wiedzę.

@agawa8423 10 ай бұрын

Teraz rozumiem że nagly rozwój choroby ginekologicznej u mnie w czasie lat deficytu snu to nie przypadek. Dziękuję za wspanialy wykład.

@urszulaksiezopolska3679 8 ай бұрын

Nie ma to jak zdrowym być! Zakochanym być i kochanym być i mieć wciąż przez sobą świąt, od lekarzy wiać i od księży wiać i nie liczyć sobie lat!

@Krysyna-ii2rp 5 ай бұрын

❤❤❤❤❤dziekuje

@user-bp9uw9gl8l 10 ай бұрын

Tak być powinno.kompleksowo a nie recepta i wynocha!

@irenamazij6561 5 ай бұрын

Dziekuje p doktorze 11:04 ciekawe ❤❤❤❤

@agnieszkapodlejska3239 10 ай бұрын

Super dziękujemy panu😊

@dianegliksman6829 10 ай бұрын

Dziękuję, że dzieli się Pan wiedzą. Oprócz wyłączenia cukru, zminimalizowania mięsa, pszenicy jeszcze należy odstawić lub bardzo ograniczyć nabiał, który rozregulowywuje gospodarkę hormonalną i przyczynia się do uciekania wapnia z kości wbrew temu co powszechnie się sądzi.

@user-wo8qu9du4t 6 ай бұрын

Jesli nabiał to tłustw dojrzewające sery, kefir jogurt czy śmietana tłusta

@znajoma-gy9mi 4 ай бұрын

W opracowaniu medycznym jest, że powinno się pić kolagen. Robić z łapek kurzych wywar na kości.

@Pysia.to.belja. 11 ай бұрын

Mądre słowa, oczywistości, które powinniśmy wszyscy znać, ale nikt nie uczy nas tego w szkole, wiec sami się tego uczymy kiedy już jest... zazwyczaj, źle.

@izabellagrabska-kh6te 4 ай бұрын

Gdybym miała takiego jak Pan lekarza może ominęła by mnie operacja ginekologiczna endometrioza i otyłość. Te wszystkie diety które na mnie nie działały! Ale ta dieta która Pan oferuje to chyba to jest to co mi pomóc może. Bo do wszystkich rodzajów chorób jakie mam to oczywiście cukrzyca. Coraz gorzej reaguje na leki. Trochę zaczęłam stosować i widzę że działa. Cóż! Będę próbować. A poza tym w drugi dzień Wielkanocy miałam mowę tronową a wręcz kłótnię. Bo zjedz sterniczka. A może pomarańczę. A może coś jeszcze. Na ty moim gardzisz. I niby sama chwali się dietą śródziemnomorska. A wcina kurczaki❤.Pozdr❤awiam Pana doktora I gratulacje za logikę myślenia.

@martadajewska5623 11 ай бұрын

Bardzo dziękuję i ciszę się, że tyle wartościowej wiedzy Pan nam przekazuje. Przeczytałam Pana książkę o menopauzie i powoli zaczynam pozbywać się dolegliwości, z którymi nie mogłam sobie poradzić od kilku lat.

@bozena7185 10 ай бұрын

Witam! Proszę o tytuł oraz gdzie mogę kupić! Pozdrawiam

@agataalicja555 10 ай бұрын

PROSZE napisać co to za książka i GDZiE kupić Pozdrawiam

@martadajewska5623 10 ай бұрын

@@bozena7185 ta książka ma tytuł „O Menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie” Anna Augustyn-Protas, Tadeusz Oleszczuk

@martadajewska5623 10 ай бұрын

Kupić można w księgarniach. Ja kupiłam w księgarni internetowej

@jolantawijas2091 5 ай бұрын

dobrze gdasz gosciu,👍😘🌞

@annach.777 10 ай бұрын

Dziękuję 🌷

@iwonapawlik4949 11 ай бұрын

Dziękuję. Pozdrawiam baaaardzo serdecznie!

@jolasojka1859 9 ай бұрын

Dziękuję ⚘😊

@bilkry 11 ай бұрын

Dziękuję ❤

@user-pi5xl8oh7q 10 ай бұрын

Bardzo cenny materiał. Pozdrawiam

@elzbietawieczorek3437 5 ай бұрын

Wow super wiadomości

@justine9343 10 ай бұрын

Dziękuję 😊

@bozenam6619 9 ай бұрын

Dziękuję Panie doktorze muszę schudnąć siadają mi żylaki to mam po mamie.

@annadziekiewicz8600 10 ай бұрын

Dziękuję bardzo.

@Johanna-bt7dt 4 ай бұрын

Piłam kawę z mlekiem ekologicznym. Czasem po kilka dziennie. Przez ostnie dwa miesiące mialam okropne uderzenia goraca. Zamienilam kawe z mlekiem na herbate zieloną bio z imirem. Uderzenia gorąca znikneły po pierwszym dniu. Nareszcie mogę spać.

@malgorzatabaranowska2369 9 ай бұрын

Super! Dziękuję:)❤

@magorzatamaciejewska8879 4 ай бұрын

Dziękuję Panu za taką przekazaną wiedzę. Ukłony🙏

@zosiastachowicz924 10 ай бұрын

Super Doktor. Dziękuję ❤️

@ela6826 10 ай бұрын

Duzo ciekawych rzexzy, ale tez nie ze wszystkim sie zgadzam, trzeba z tego wybrac co jest dla nas dobre.

@joannapietras-kaps5660 4 ай бұрын

Wielki Szacun dla Pana ❤

@kasiaoni Ай бұрын

Od 8 lat męczę się z Hashimoto i nic nie wiedziałam jak jeść. Dopiero teraz jak Pan Doktor wytłumaczył ❤ Szkoda, że pierwsza wizyta u endokrynologa nic nie pomogła..tabletka i już. Tsh spadło, ale co z tego jak dalej anty tpo i anty tg wysokie 😥

@szafagra67 11 ай бұрын

witam dr.Kleinera. dziekuje za filmik

@malgorzataszczech4642 10 ай бұрын

Dzieki za info ♥

@marekgiedyk512 11 ай бұрын

Ja sie z większością rzeczy zgadzam ale jak spożywać weglowodany gdy chce się intensywnie trenowac tj okolo 1h-2h 5 razy w tygodniu i czy to jest w ogole sensowne - trening rotacyjny bieganie pkywanie rower plus czasem silownia

@Joanna-qp4dy 10 ай бұрын

Dziękuję za ciekawy wykład. Właśnie weszłam w ten stan i nie chciałabym być w tej 2/3 kobiet. Jestem świadoma i chciałabym cieszyć się życiem a nie przeżywać uderzenia gorąca i wzrost masy ciała. Nie przyjmuję HTZ, co mogę zrobić aby przejść ten etap na spokojnie? Pozdrawiam

@LadyAga79 6 ай бұрын

Proszę Państwa To jest Lekarz

@znajoma-gy9mi 3 ай бұрын

Bardzo Dobry Doktor. Pozdrawiam Serdecznie.

@BB-sm3rc 11 ай бұрын

Panie Doktorze. Proszę podpowiedzieć mi z jakiej mąki najlepiej wypiekać chleb pełnoziarnisty. Chętnie dla własnego zdrowia zrezygnowałbym z pieczywa jasnego. Serdecznie dziękuję za ciekawy wykład.Pozdrawiam Pana serdecznie 🌹.

@lidian3280 10 ай бұрын

Dziś najlepiej nie jeść wcale pieczywa z naszych czy nienaszych zbóż... Pozdrawiam 😊

@halinasikora3040 6 ай бұрын

Dzikuje za takie wykłady dużo się nauczyłam ale bardzo chciałbym być u pana na wizycie gdzie pan przyjmuje proszę o odpowiedź a wspomnę że mam hasimito😂

@michamajewski527 10 ай бұрын

Lekarz z prawdziwego zdarzenia wyczerpującą odpowiedz

@irminawieczorek85 11 ай бұрын

super

@agnieszkasenkowska7941 10 ай бұрын

Jest Pan wspaniały ale jak pracuję na nocki to z tym snem różnie....🤦

@znajoma-gy9mi 4 ай бұрын

I właśnie te nocki są bardzo złe dla organizmu. 😥😪 Ktoś musi pracować, żeby mogli żyć inni.😭

@pamelaanderson2579 7 ай бұрын

Regularne badania laboratoryjne i lekarskie są mega istotne, ale na co dzień, można też robić zapisy płodności. Mi w wyznaczaniu dni płodnych pomaga test owulacyjny Afrodyta Smart z aplikacją na tel.

@EWAKRYST 9 ай бұрын

Panie doktorze, anty - TPO 0,11; anty TG 2,37 tzn. że jest nietolerancja glutenu i kazeiny? Czy na test czynnościowy wydzielania prolaktyny konieczne jest skierowanie od lekarza rodzinnego/ginekologa?

@wiaranadziejamiosc5825 8 ай бұрын

To co jeść Panie Doktorze?

@Gosiac627 9 ай бұрын

Pozdrawiam

@wichowskiadam1332 Ай бұрын

O kurde. Chłopie ale ty masz wiedzę. Szkoda że inni lekarze tak nie leczą. Tylko szukają rozwiązań jedynie w lekach.

@joannakonczarek4199 3 ай бұрын

To co jeść zamiast mięsa, serka i jajek???? Świetnie by było jakby Pan zrobił filmik o tym🎉

@beataastowka2036 10 ай бұрын

Dlaczego takich wykładów nie słyszy się od lekarzy prowadzących? Oczekiwałabym tego od lekarza prowadzącego i internisty/ginekologa/endokrynologa, lekarze są niedouczeni czy im się nie chce?

@Yog25.. 9 ай бұрын

Bo już na studiach wybiera się medycynę "tabletkową pacjent wyleczony to pacjent stracony...takie mają motto

@znajoma-gy9mi 4 ай бұрын

Za dużo pacjentów a mało lekarzy.

@emiliamilanowska9428 Ай бұрын

Mam pytanie gdzie przyjmuje dr. Tadeusz Oleszczuk

@karolinaknap7688 9 ай бұрын

Potwierdzam pieczywo jest najgorsze, post przerywany bardzo dobry, mieso jest b.dobre. Tylko styl niskoweglowodanowy!! I❤keto!

@mariolamariola9385 11 ай бұрын

Panie Doktorze o czym świadczy poziom cukru w ciąży 50 , po obciążeniu glukozą niewiele więcej

@izasmith4912 11 ай бұрын

To się nazywa płaska krzywa cukrowa, 50 cukier proszę napisać jaka jednostka, obecnie w lab. Norma to 99 cukru, 100 i powyżej stan przedcukrzycowy, ponad 140 cukrzyca typu II, przy tej skali minimum wartość 70, mniej to już niedocukrzenie. Trzeba dobrej rady ginekologa - endokrynologa

@is8564 8 ай бұрын

Dlaczego lekarze nie chcą wystawiać zleceń na badania ogólne i rozszerzone? Dlaczego nie są zainteresowani szukaniem przyczyny? Pięknie doktor mówi...ale nie każdy zarabia kilkadziesiąt tysięcy miesięcznie i może szukać eko mięsa, warzyw, owoców, wysypiać się, itd. Brakuje edukacji o zdrowym odżywianiu na etapie szkoły podstawowej, średniej, wyższej...

@Madeleine..... 3 ай бұрын

Bo nie maja takich zalecen,JA jak do lekarki przyszlam z problemami z brzuchem i zasugerowalam kolonoskopie to mi powiedziala:my tego nie robimy.A jak przyszlam z zylakami na nogach to powiedziala:my tego nie leczymy.hahaha porazka medycyny chemicznej.A forse bierze?A ja ubezpieczenie place?

@wsfwefwefwefwefwef7841 11 ай бұрын

Ciekawe że wolny testosteron wysoki to źle? Wiekszość "speców" doradza zbadać wolny i czym więcej tym lepiej

@agar80 9 ай бұрын

Dla kobiet trenujących dość intensywnie ok, ale dla przeciętnej, rekreacyjnie spacerującej lub jeżdżącej krajoznawczo na rowerze kobiety niekoniecznie.

@marz.g 11 ай бұрын

Mówi doktor, żeby odstawić nabiał i jajka, myślałam, że jajka są bardzo zdrowe, a kefir, maślanka, serek wiejski też są niezdrowe?

@katarzynaostrowska5842 11 ай бұрын

To zależy ...jaja są dobre i bardzo zdrowe tylko przy niektórych chorobach odstawia się by sprawdzić jak jest tolerancja nasza organizmu i czy faktycznie one nam szkodzą. Tak się robi przy chorobach autoimulogicznych. To samo tyczy się nabiału ,warzyw psiankowatych ,orzechów nasion mąk itp.

@JoannaC-qy1pq 10 ай бұрын

Ja nie ufam temu Panu doktorowi. Jestem z wykształcenia farmaceutą i polegam na swojej wiedzy. Mam Hashimoto i insulinoopornosc (w pakiecie, bo Hashimoto najczęściej jest "w duecie" z insulinoopornością) i jem jajka jak również nabiał bezlaktozowy i czuję się świetnie! Natomiast w ogóle nie jem pieczywa, słodyczy, ziemniaków, makaronów, ryżu czyli WĘGLOWODANÓW!

@marz.g 10 ай бұрын

@@JoannaC-qy1pqdziękuję za odpowiedź 🙂

@JoannaC-qy1pq 10 ай бұрын

@@marz.gZdróweczka i pozdrawiam! ps. Moją inspiracją stali się Bracia Rodzeń. Jajka są bardzo zdrowe, tłuszcze również nam są bardzo potrzebne! Dieta wegańska powoduje niedobory witamin z grupy B i żelaza! A stąd już krok do anemii!

@marz.g 10 ай бұрын

@@JoannaC-qy1pqteż oglądam Braci R. Wegańska dieta nie wchodzi w grę, jem, mięso, ryby, jajka, sery, masło, orzechy itp. Pozdrawiam 🙂

@marekknap3331 3 ай бұрын

Nalezy dodac ze najbardziej zdrowe, przyswajalne i geste odzywczo sa produkty odzwierzece, szczegolnie mieso czerwone. Dite weganska to straszne niedobory.

@aniatrelka4370 8 ай бұрын

@CentrumMedycznePOLMED Czy migrena wynika z zaburzeń hormonalnych?

@CentrumMedycznePOLMED 7 ай бұрын

Dzień dobry, Najlepiej to zagadnienie przybliży Pani ten artykuł na naszej stronie: polmed.pl/zdrowie/migrena-co-ja-najczesciej-wywoluje-i-jak-sobie-z-nia-radzic/

@urszulaksiezopolska8445 10 ай бұрын

Brawo Panie Doktorze! Proponuję, żeby mówił Pan przede wszystkim o seksie! W tym jest Pan doskonały! Naprawdę! A te wypróżnienia? Daj SPOKÓJ!

@martaer6129 10 ай бұрын

Myślałam że to aktor Krzysztof Pieczyński

@dkokd4837 7 ай бұрын

Faktycznie,,,podobny🤔😊

@markusowa1203 9 ай бұрын

Czy dwa torbiele i jeden guzek na tarczycy jest ok ? Bo Pani endokrynoolog powiedziała ze nie ma co się martwić Hm ferytyna 17 a obojętność tarczycy była 15 rok wcześniej a teraz 16 była to ok ?

@znajoma-gy9mi 4 ай бұрын

Stanowczo niska Ferrytyna!!! A jaki poziom Żelaza? Białka całkowitego? HGB i PLT oraz WBC? ( z normami laboratoryjnymi)

@znajoma-gy9mi 4 ай бұрын

Zbadać co miesiąc TSH, FT3, Ft4 , sprawdzić anty-TPO, anty-TG, TRAB. Mi z początku też mówili, że dobrze ( mam guzki- tarczycy) Okazało się, że mam Hashimoto.

@monikam3897 3 күн бұрын

Czyli mączne i cukier aut.

@Gosiac627 9 ай бұрын

😮

@agnieszkasenkowska7941 10 ай бұрын

To co jeść? A chleb keto?

@Menamarzena. 10 ай бұрын

😮 poproszę tą wiedzę na piśmie, bo jak to się ma do tego co nam sprzedaja😢 . Może by tak skonfrontować tą wiedzę z producentem żywności? Skoro lekarz ma rację to dlaczego ktoś dopuszcza ten syf do produkcji

@Yog25.. 9 ай бұрын

To się tak zazębia producenci "żywności" wiedzą co dosypać a tamci wiedzą czym nas" leczyć" kolejną chemią !!!! Także o Nas konsumentów i pacjentów nikt się nie martwi a dwa biznesy się kręcą...smutne czasy My zbieramy żniwo😢

@---uf4hr 9 ай бұрын

Interes musi lecieć...

@margotravelvlog8065 9 ай бұрын

No dobrze, to jak Maja wygladac moje posilki.? Juz odstawilam mieso, mam nie jesc kurczakow, nabialu, nie Pic kawy. OK, nie jesc chleba I jajek. OK. Jemcodziennie platki owsiane na sniadanie. Co mam jesc na obiad? Na kolacje? Poprosze o konkretne przepisy. Mam fizyczny prace apetyt, zapotrzebowanie na Kalorie. Sama salata sie nie najem. Moze ktos po prostu Nam pomoze komponowac posilki. Wszystko to Co pan Doktor mowi, juz wiem Od lat. Wszystko mam ograniczyc, gdzie znajde konkretna pomoc.

@agnieszkap-ska5742 9 ай бұрын

Zamiast kurczaka proponuje indyka, jak nie indyk to niech będzie ten kurczak, ale maksymalnie 2 razy w tygodniu. Proszę jeść rybki (żadna panga), po prostu znaleźć umiar. Kiedyś ktoś powiedział: "Nic nie jest trucizną i wszystko jest trucizną. To dawka czyni truciznę".

@beatawasielewska849 5 ай бұрын

Dlaczego kobieta nie może osiągnąć orgazmu ? Dieta aktywność fizyczna wszystko pod kontrolą .Mowia ze wszystko w głowie l...Proszę o informacjie .Z góry dziękuję.

@renatawodyga4547 22 сағат бұрын

Czy robiła pani Testosteron prolaktynę progesteron hormony tarczycy ogólnie niedoczynność tarczycy ma też związek 🙂

@kingakaczorek2299 11 ай бұрын

Owoców tez nie jeść wcale? To już nic nie zamianę do jedzenia…

@lidian3280 10 ай бұрын

Nie popadajmy w skrajności. Jemy. Wszystko. Albo prawie wszystko. Ale.. o wiele mniej 😊 I tu jest sedno odżywania się. Zdrowe, mało przetworzone jedzenie i to co nam służy. Trzeba robić sobie przerwy od nabiału zobaczyć co się stanie gdy znów zaczniemy jeść. Od pieczywa czy ogólniej nawet: nie jeść przez jakiś czas zbóż. I powrócić powoli i obserwować organizm. Podobnie z mięsem i owocami "nienaszymi". I tak do celu 😊 Pozdrawiam 😊

@kalinka1233 8 ай бұрын

Dlaczego nie można jeść soczewicy?

@barbaraobszanska3032 10 ай бұрын

Jestem ciekawa dlaczego się robią mięśniaki ?

@lidian3280 10 ай бұрын

Coraz częściej słychać że winą jest dietą I styl życia.

@justynap9205 10 ай бұрын

Z zaburzeń hormoalnych nadmiar estrogenów to powoduje nadmiar mleka i mięsa nafaszerowanego hormonami i antybiotykami

@agnieszkasosnowska4355 10 ай бұрын

@@justynap9205nie jem mięsa a mam mięśniaka 3,5 mm . Muszę zbadać estrogeny

@justynap9205 7 ай бұрын

Ja dużo mleka i nabiału jadłam i dostałam mięśniaki. Obecnie nabiał bardzo ograniczyła pije jodolit i mięśniaki prawie zniknęły moja ginekolog zaskoczona 🙂

@lidian3280 7 ай бұрын

@@justynap9205 Wow. Bardzo ciekawa informacja. Dziękuję. Pozdrawiam :)

@beatapestrowicz1719 9 ай бұрын

Caly czas mam niskie leukocyty

@znajoma-gy9mi 4 ай бұрын

Same leukocyty nic nie powiedzą. Jakie HGB i normy, jakie PLT (płytki krwi) norma laboratorium, jakie WBC (krwinki białe) i jaka z boku norma laboratorium. MCV (średnia objętość płytek krwi ) i jaka przy tym norma laboratorium. Każde laboratorium może inne mieć normy więc trzeba podawać do pytań.

@katarzynachalupczak77 11 ай бұрын

Nie tłumacz tylko.WYLECZ

@pawegromadzki166 11 ай бұрын

wspaniale. kolejny łysiejący doktor w okularach, który mówi co robić żeby być zdrowym.

@barbarasobczak2165 11 ай бұрын

Co to ma do czego?

@barbarasobczak2165 11 ай бұрын

A ty bys chcial modelke to nie ten kanal 😅

@pawegromadzki166 11 ай бұрын

@@barbarasobczak2165 chciałbym aby o zdrowiu opowiadał praktyk, człowiek który jest zdrowy i nie tylko tak na papierze, ale też żeby wyglądał na zdrowego. tutaj mamy ewidentnie łysiejącego mężczyznę w okularach. to nie jest zdrowy człowiek. globalnie przyzwyczailiśmy się do łysiny i okularów a dodatkowo jak widzimy człowieka w białym kitlu tytułującego się np dr. to prawda znika bo autorytet przemawia.

@lidian3280 10 ай бұрын

@@pawegromadzki166Ciekawa jestem jak ty będziesz wyglądał w jego wieku.... Pozdrawiam 😊

@pawegromadzki166 10 ай бұрын

@@lidian3280 będę wyglądał podobnie jak wyglądam teraz. nie łysieję, nie noszę okularów, do lekarzy nie chodzę, nie choruję...

@ewas7775 10 ай бұрын

Warzywa to węglowodany

@karolina7529 10 ай бұрын

tak jedźcie dalej weglowodany przy takich schorzeniach, powodzenia ... pano mowi dużo i nic nie mówi 😅 straszny bełkot... dla tych co chca na prawdę zdrowo żyć polecam Braci Rodzeń

@JoannaC-qy1pq 10 ай бұрын

Nareszcie ktoś rozsądny! Bracia Rodzeń uratowali mnie! Odstawiłam węglowodany, czuję się świetnie, schudłam 11 kg! Pozdrawiam 😊😊😊

@sabinapluta8314 10 ай бұрын

To jakie badania wykonać ? Większość, które nas interesują pewnie nie na NFZ 🫢

@znajoma-gy9mi 4 ай бұрын

Dużo jest tych najważniejszych na NFZ Hemoglobina Białko Całkowite, Proteinogram, Cała gospodarka żelazem ( nie samo Żelazo) czyli: Żelazo, TIBC, Ferrytyna, Transferyna, sTfR stężenie rozpuszczalnej formy receptora transferyny i UIBC Cholesterol, Aminotransferazy, GGTP, (wątrobowe) INR (Krzepliwość krwi) OB, CRP, Trzustkowe: Amylaza, Lipaza. Glukoza, Tarczycowe TSH, FT3, Ft4, Badanie moczu . Te są najważniejsze ale są jeszcze inne na NFZ.