Jak na blokádu krční páteře - rychlá úleva od bolesti

No video

Jak na blokádu krční páteře - rychlá úleva od bolesti

Рет қаралды 19,155

11 ай бұрын

Blokáda krční páteře? Už ne! Naše video vám nejen ukáže, jak rychle zmírnit bolesti krku, ale také vám poradí s prevencí budoucích potíží. Naučte se účinné cviky a tipy od odborníka a užijte si pohodový život bez bolesti!
Věděli jste že:
- 70% dospělé populace má vlastní zkušenost s bolestí krční páteře
- 17-40% populace má obtíže 1x měsíčně nebo za rok
Predispoziční faktory:
- anamnéza předchozích bolestí
- ženské pohlaví
- rostoucí věk cca do 50ti let
- sed
- předklon hlavy a krku
- fyzicky těžká/monotónní práce/opakované pohyby
- bolest hlavy, bolest zad
- stres
Sledujte nás na sociálních sítích, ať vám neuteče žádná novinka :-)
/ rehasport
/ rehasport.cz

Пікірлер: 18

@mara_68 4 ай бұрын

Dobry den mam problemi s krcni pateri uz snad 10 let jsem ridic kamionu skousel sem cvik dobry ale zacatek tezky az sem se poblil stoho jak me to bolelo ,ted super cvicim kazdy den

@olgaskultetyova2926 6 ай бұрын

Veľmi dobré cviky..👍

@rehasportcz 6 ай бұрын

Díky - vaše zpráva nás těší!

@marievitova2226 8 ай бұрын

Přesně jsem si dala krční límec a chyba pořád se mažu dolgitemm tak teď budu cvičit mám nález na krční páteří ale holí mne od toho ucho mám taky vertigo ale velké záchvaty jsem mnela 3 teď už se jen motam jak olila, ale je to od páteře přida mi že mne šedá pater a dělá to problém jako že mám těžkou hlavu jinak mám 52 kg doktoři už neví co mám to tři roky každý říká cvičit cvičit

@BrandsREHASPORT 4 ай бұрын

Dobrý den, děkujeme za komentář. Veříme, že pokud vydržíte s pravidelným cvičením (třeba i s kýblem na klíně :), intenzita bolesti se výrazně zmírní...Držíme vám palce!

@user-co1ge2kr4v 17 күн бұрын

Dobrý den, je toto cvičení vhodné i v případě, že je bolest tak veliká a brání v položení se na záda? Mám to překonat nebo raději vyhledat pomoc lékaře? Děkuji

@rehasportcz 17 күн бұрын

Dobrý den, určitě bychom v tomto případě kontaktovali lékaře :) v případě, že po vyšetření budete potřebovat naši pomoc, můžete se obrátit na Rehabilitaci Rehasport zde: rehabilitace.rehasport.cz/ Hezký den!

@mara_68 4 ай бұрын

chtel bych radu jak cvicit na vetsi svaly mezi lopatkamy rikala mi pani ze tam nemam zadne svaly ze me to muze bolet i stoho dekuji za radu

@janaraibrova5815 2 ай бұрын

A co kdyz se mi pri cviceni mota hlava tedy i bez cviceni jsem často zablokova mám potíže už mnoho let mam to prý hlavně od plochých nohou

@rehasportcz 2 ай бұрын

Dobrý den, pokud se vám motá hlava při opakování cviku z videa, tak ho prosím vynechte a obraťte se na nás: rehabilitace.rehasport.cz/kontakty/ Pokud nejste z Prahy nebo blízkého okolí, zkuste se obrátit na jiného fyzioterapeuta se znalostí McKenzie metody. Děkujeme a hezký den.

@janaraibrova5815 2 ай бұрын

Můžu mít od krční páteře i občas vysoký krevní tlak můj neurolog, mě odblokovaval dost často a říkal že jo

@BrandsREHASPORT 4 ай бұрын

Dobrý den, váš dotaz bereme jako podnět pro přípravu dalšího tematicky zaměřeného videa s návodem na tyto cviky - nejen pro vaši inspiraci!😉

@PavelStrnad-dk3xn 2 ай бұрын

Dobrý den, platí stejné cviky i v případě , že se blokáda krční páteře neprojevuje sníženou hybností v oblasti krku, ale brněním prstů na ruce, svěděním paže a bolestí v oblasti lopatek?

@rehasportcz 2 ай бұрын

Dobrý den, ano můžete to zkusit, ale v případě, že se u vás projevují tyto příznaky, tak by bylo fajn toto konzultovat s někým, kdo se zabývá McKenzie metodou a případně tyto cviky následně konzultovat s ním, případně cviky změnit. Hezký den :)

@adrianadrian2391 Ай бұрын

Jednu vec by ste mohli k cvičeniam doplniť a to je dýchanie.Ako pri týchto cvičeniach dýchať.

@rehasportcz Ай бұрын

Dobře děkujeme za váš komentář, zaměříme se na to do příště :)

@janaraibrova5815 2 ай бұрын

Můžu mit od krční páteře vysoký krevní tlak?

@rehasportcz 2 ай бұрын

Dobrý den, z krátkodobého hlediska v rámci akutní blokády v krční páteři v řádech hodin to může vyvolat zrychlený srdeční tep, eventuálně přechodně i krevní tlak, ale v řádech týdnů a delší doby už nikoliv. Z krátkodobého hlediska se jedná o vegetativní reakce a z dlouhodobého hlediska jde spíše o souběh diagnóz. :) Snad vám tato odpověď bude dostačující. Hezký den.