Panie, jakie sterydy??? Te 30 kg mięśni w pół roku to na kurczaku, ryżu i brokułach nabrałem

Serio zrób coś o syndromie starego bo myślałem, że tylko mój opowiada jaki był silny i muskularny, a raz nawet porównał się do Frankensteina (poprawiłem go, że pewnie chodzi mu o Schwarzeneggera). Pozdrawiam.

Żeliwny wstrząs, świetna robota

Mega potrzebny odcinek Stalowy świetna robota! Takie rzeczy trzeba ludziom uświadamiać no i też bez przesady nie polaryzować żadnej ze stron, w końcu to jak żyjemy ma nam odpowiadać a nie innym. Powiedziałem co wiedziałem a teraz wracam się opalać :D

Łapka w górę przed obejrzeniem, bo wiem że praca jak zawsze na najwyższym poziomie 🔥

Genialny rozdział o Kurczanabolu💪 super się to ogląda. Wiecej takich filmów z obaleniem mitów hollywood😁

kiedy major suchodolski albo Krzysiek kononowicz

Kilkanaście lat temu trenowałem na siłowni w której jako trener pracował jeden z najlepszych kulturystów w europie. Celowo nie podam nazwiska. Udało mi się z nim szczerze porozmawiać i spytałem go o wywiad którego kilka dni wcześniej udzielił w TV. Zapytałem go "Ty tak na serio z tą dietą i kurczakami?". On się roześmiał i powiedział "A co miałem powiedzieć przed kamerą?" Trójboiści którzy tam trenowali to nawet się nie kryli z dopingiem. Otwarcie przy wszystkich rozmawiali o efektach poszczególnych środków które zażywali. Co więcej oni nawet z konkurentami o tym rozmawiają. Słyszałem jak jeden opowiadał, że na zawodach zgadał się z trójboistami z Rosji i ci mu podali nazwy specyfików, które sami zażywają. Podał je kolegom z klubu i zaproponował żeby spróbować je załatwić, bo zdaniem tamtych Rosjan dają lepsze efekty niż te co brali Polacy. Ale najbardziej mnie zaskoczyła rozmowa z zawodnikiem z Polskiej kadry tenisa stołowego. Trenował na tej samej siłowni (to była jedna z najlepszych w tamtym czasie, sporo znanych sportowców tam trenowało). Powiedziałem mu "Ty przynajmniej trenujesz sport bez dopingu". Odpowiedział "Myślisz, że taki czas reakcji osiągniesz bez wspomagania?". Po tej ostatniej rozmowie wyzbyłem się wszelkich złudzeń co do sportu wyczynowego. Tam 100% zawodników jest na dopingu. Nie ma szans żeby ktoś tam cokolwiek osiągnął bez nielegalnego wspomagania. Jestem pewny, że podobnie jest z celebrytami, którzy chwalą się swoimi osiągnięciami.

Bardzo inteligentne filmy, ogladam każdy, super że ktoś taki jak Ty istnieje i kreci te filmy panie Stalowy. :)

Jak zawsze świetny materiał! 💪🙂

Kozak odcinek ♡

00:53 Te brzuszki Wahalberga na tej ścianie, dobre ujęcie, ogólnie dobry film. Do polecenia, bo Terminatora wszyscy widzieli 😎

Bardzo ciekawe podejście do tematu..ten film powinni zobaczyć nastolatkowie w szczególności. Kawał dobrej roboty Stalowy🦾

Jak zawsze zajebisty odcinek 💪🏻

Świetny materiał ❤ Pozdrawiam

Dla mnie elegancko. Jak zawsze na mega poziomie!

Świetny i bardzo ważny film.

Dobra Robota stary. Oby tak dalej.pozdrawiam

Świetny materiał

Świetny odcinek, mordo! Aż człowiek bardziej docenia to, do czego doszedł naturalnie przez lata. Ja akurat mam wolny przyrost mięśni, ale jednak wciąż jakiś jest, nawet po 9 latach trenowania kalisteniki. Dorzucenie do street workoutu ciężarów daje naprawdę mega efekty, szczególnie jak umiejętnie się jedno z drugim połączy. Także warto być cierpliwym i sumiennym jeśli chodzi o budowanie masy oraz zwiększanie siły, no i przede wszystkim nie warto brać sterydów i innego gówna. Pozdro od wspierającego!

Dzięki za fajny materiał 💪

Fajny jak zawsze 💪💪💪💪

Kurde dobry odcinek Byku. Niech stal będzie z Tobą!

Kapitalny material. Nie tylko pod względem merytoryki w tematyce kulturystycznej, ale też całej tej analizy psychologiczno-socjologicznej. Poziom światowy.

Super odcinek

Mit 3 (a dokładniej nazwy) sprawił że wypadł mi telefon z ręki ze śmiechu, podziwiam poczucie humoru, bo dostałeś dar od samego Boga żelastwa

Fajny film. Pracuje nad dykcja, to będzie jeszcze lepiej 😃

Wszystko zbudowane na pasztetowej i 10 tysiącach pompek diamentowych dziennie 🧐 Nie wiedzieliście?😤

Oj Stalowy ale wtopa, Arnold urodził się w 1947, więc w momencie kręcenia Terminatora 2 (1990 kręcony, wydany w 1991) miał 43 lata. 43 a 50 to spora różnica mój kochany.

ALE ZAJEBISCIE ODCINECZEK

Cóż, Arnold podczas kręcenia terminatora 2, miał 43 lata A nie 50, taka mała uwaga 😊, ale tak czy inaczej nie wiedziałem, że w tych scenach wykorzystano efekty specjalne i charakteryzacje przy jego muskulaturze. 3 lata wcześniej w Predatorze wyglądał jeszcze lepiej.

Może coś o treningach w wieku dziecięcym wydaje mi się że jest to temat bardzo ważny dla młodych ale też ma dużo kontrowersji jak ćwiczyć ile itd

zajebisty odcinek, temat przynajmniej dla mnie oczywisty ale jakże dający do myślenia. W skrócie - łoni łoszukujo panie :)

Dobry odcinek.

7:36 Overeem jak ktoś śledzi sporty walki to widział jak towar robi swoje

Dobry film

Super materiał ;) trafiłeś w punkt ;D po tym odcinku może chociaż parę osób dołączy do grona świadomych :D. Powinienes dodać sam fakt, że celebryci, to ludzie przygotowujący się do roli mając życie uluzone tylko pod rolę czyli: dużo snu, diety podane na gotowo (cateringi czy kucharze), sterydy i pompa przed każda sceną no i efekty specjalne ;). Przeciętny człowiek to przedewszystkim praca i normalne życie (dzieci, obowiązki domowe, ograniczenia finansowe) ;) pozdro!

no jesli ktos wierzyl w te niesamowite przemiany gwiazd i to jak na planie wygladaja i ze to ich sylwetka to wspolczuje... Bylo zaledwoe paru aktorow, ktorzy moga siebpochwalic swoja sylwetka na planie a ktora szlifowali bardzo dlugi czas. Ale jak ktos pier... ze w 6 tyg, 6 kg masy miesniowej przypakowal to mnie to rozwala. Niczym to ze po hmb sa przyrosty 16 kg w 3 tyg... 😂😂😂 Dobry material stalowy 💪😎

Stalowy bardzo dobry materiał! Niestety celebryci wiedzą "niemal wszystko" i to czy przybrali 3 kg. masy mięśniowej czy 20 nie stanowi dla nich różnicy. Bardzo dobrze, że na YouTubie jest ktoś taki, potrafiący uświadomić niezaznajomionych z rzeczywistością. Trzymaj się tam!💪

Stary jesteś wielki 💪

Jak zwykle kontent z More Plates More Dates ;)

Podobno najlepiej jeść kaszankę na przyrost suchej masy mięśniowej... Wtedy jest największy przyrost w najkrótszym czasie. Tak słyszałem, ale sam jeszcze tego nie wypróbowałem.

Dla zasięgu 👍

Stalowy zrobił byś nam przysługę gdybyś właśnie dowiedział się jak ćwiczyły i co naprawdę brały niektóre gwiazdy (a zapewne były to bardzo mądrze dobrane środki i dawki) i o tym nagrał odcinek. OK, nawet jeśli nas na to nie stać 😎

Może nagrasz coś o odstających szczękach od hormonu wzrostu np. Czechowicz widać w jego filmikach z przed dwóch lat i dziś jak mu szczenke wypchalo, może jeździć motorem bez kasku

Kurczanabol XDDDD 😂

Paradoksalnie to głównie dieta, proszę Pana

W T2 Arnie miał 43 lata a w T3 55 lat. Zatem autorze filmu, o której części prawisz mówiąc, że Arnold miał 50 lat?

super ze zaczyna sie mowic o miesniowej sciemie...dziwie sie ze ludzie wierza w niekonczaca sie idealnie dopracowana sylwetke..

4:50 miał 43 lata na nagraniach jak na 43 lata to taka sylwetka jest w miare realna

Fajnie by było zobaczyć na tym kanale materiał o środkach dopingujących. Jakie są najczęściej używane, jakie są ich rodzaje, jak konkretnie działają, czy wszystkie podaje się przez iniekcje i jak to wygląda z kosztami stosowania dopingu.

Szok doznałem szoku 😒

Arnold nie miał na planie 50 lat , film terminator 2 jest z 91 roku , Arnold urodził się 47mego , więc miałby około 44 lat , z tym że sceny kręcili szybciej niż wyszedł film , więc 43 do max 44 lata .

Szybkie przyrosty,szybkie spadki.

Tak jak już wspomniano Arni miał max 43 gdy kręcono zdjęcia do T2. Przy zdrowym trybie spokojnie mógł taka sylwetkę mieć...gdyby mu się chciało 😉

Gdyby Arni miał 50 lat w Terminatorze 2, to w Genesis powinien mieć ponad 70! Btw. podziwiam za prace

Nikt nie prosił, każdy potrzebował

Kurczanabol....kurde oplułem się :D

Nie żebym się czepiał, ale google podało mi 20 LB, a nie 20kg, co daje jakieś 9kg, aczkolwiek to nadal absurdalny przyrost masy. Wręcz nierealny naturalnie w tak krótkim czasie. Na 100% to masa plus smalec, bo inaczej nie ma szans tego nabić.

arnold w t2 mial 42 lata! mnie najbardzej rozwalilo jak matt damon mial namalowane sprajem(tak sie wydawalo) miesnie brzucha, na calkiem wydatnym koldunie, na poczatku filmu elysium.

No i ten film chyba najbardziej oddaje to, że nie ma co zazdrościć celebrytom formy, skoro tylu jest nafaszerowanych

nie jadłem węglowodanów przez 3 miesiące a na koniec zrobiłem 3 tygodnie głodówki i nigdy nie czułem się lepiej przez 38 lat życia, a propo mitów o jedzeniu ....

Z tym nie mówieniem o sterydach przez celebrytów czy kulturystów to w głównej mierze powodem są kontrakty z firmami produkującymi odzywki, które wymagają takiego zachowania.

Nie ważne jak i którym sposobem. Oni mają poprostu wyglądać i tyle. Za to im płacą jeżeli rola wymaga. Zawsze będą ściemniać.

Daj może następnym razem w opisie kim się inspirowałeś.

Arnold na planie Terminatora 2 miał 44 lata nie wierzę w to że miał tak słabą formę. Czuję się przez niego oszukany.... 😑

Nie wiem jak wy ale ja dokładam regularnie 15 kg mięśni miesięcznie na huelu i boosterach teścia, polecam gorąco

Bodajże Chris Hemstworth bez kręcenia nosem mówi że używa sterydy w przygotowaniach do filmów

Arnold w terminatorze 2 miał 43 lata.

Gwiazdy holywoodu to gwiazdy dla amerykanów którzy to wierzyli chociażby w to że da się przegnać huragan wiatrakami czy strzelaniem do niego. Prawda jest taka że ni ma bata żeby ktoś w kilka miesięcy dowalił 20 kg mięśni skoro ludzie całe życie trenują i osiągają czasem połowę tego. Ale jak ktoś w tym nie siedzi to łyknie wszystko

Stalowy, musowo materiał o Józefie Bednarskim vel Ivanie Putskim!

Jak już gwizdy hollywood to może analiza sylwetki Dwayne'a "The Rock" Johnsona? :D

Zrobiłbyś może odcinek o treningu w wieku nastoletnim? Szczególnie o dźwiganiu ciężarów. Chyba jeden z najpopularniejszych mitów, "nie dźwigaj, bo nie urośniesz".

Terminator 2 wyszedl w 91 roku, arnold mial wtedy 43 lata, a film byl pewnie krecony w roku 90, wiec arni mial 41-42 lata na planie filmu

W sumie to jest dużo nieścisłości w wypowiedziach tych aktorów z Hollywood, ale przecież i tak fenomenalnie się zabierają do swoich przemian. To, że nie jest to 100% masa mięśniowa to i tak dla nich dobrze bo lepiej wyglądają przed kamerami. Resztę można dorobić graficznie. Ja zarzuciłem siłkę i ćwiczę sobie jak mam czas pomiędzy zabawą z dzieckiem a pracą i oczywiście przybrałem 10kg czystej tkanki tłuszczowej. Uważam to za sukces, zawsze mogło być +30 ;)

Dobre

gwiazdy Hollywood to maja hajsy osobistych trenerów którzy nawet żarcie im przygotowują maja lekarzy i jak mają mieć transformacje to sztab ludzi nad nimi czuwa dlatego im wychodzi to lepiej a kulturyści zaczynają zazwyczaj od zera i muszą sami nauczyć się swojego ciała i jaka bomba ich nie zabije w przeciwieństwie właśnie do gwiazd Hollywoodu gdzie to lekarze podają taki mix że ci aktorzy nie maja zamieszania we łbie i rosną z uśmiechem na gębie poza tym nawet sławne modelki maja osobistych trenerów i żeby pupsko miało ładny kształt przed sama sesja maj odpowiednie ćwiczenia i masarze

Może Jan łuka? Ciekawy pomysł na materiał

Zrób Pan film o sylwetce Śp. Patricka Swayze 😂

Niedługo Mistrzostwa w Santa Susanna, może Stalowy Szok skomentujesz LIVE z wybranych kategorii kulturystycznych jako odcinek? :))

Kocham tomyego Hardyego zwłaszcza w filmie Warrior

Tom Hardy to sie akurat przyznal w wywiadzie, ze nie zrobil do Warriora (2011) masy na kurczaku, ale on juz mial mase w Bronsonie (2008)

Proponuje odcinek o Brandonie Hardingu ;))

Scott Edward chyba nic nie musi okłamywać, a propo aktorów co udają

16 kg w trzy miesiące? Tylko HMB!

Tom Holland i sterydy?! :D Według mnie nic na to nie wskazuje. Sylwetka tego aktora jest spokojnie do osiągnięcia naturalnie. Pozdrawiam

Holland wygląda dość dobrze, wątpię, żeby był nienaturalny. ;P

Może odcinek o najlepszych sylwetkach raperów?

Jedno z moich marzeń to pojawić się na kanale Pozdrawiam

świetna analiza, a na prawdę Arni miał ok 50 lat w tym filmie Terminator 2?

Koks.....iarze....

Nagraj o trenerach z ig , którzy pozjadali wszystkie rozumy.

Arnold Schwarzenegger w momencie kręcenia "Terminatora 2" miał 43 lata, więc do 50 - tki jeszcze mu trochę brakowało.

Nie no, porównajmy pozy które będą mogły porównać osiągi

Ja to bym z chęcią zobaczył odcinek o Jayu Cutlerze

Szczerze mówiąc to ja nie jestem przeciwny jeśli chodzi o stosowanie sterydów przez aktorów bo w sumie efekt końcowy ma jedynie zastosowanie wizualne, żeby się prezentować, a nie jak w sporcie, że daje ci jakąś przewagę nad resztą. Wiąże się z tym również czas. Kiedy wybierają aktora to on ma rok może półtora na zrobienie formy przed startem zdjęć więc nie ma bata, żeby w przez ten okres zrobić coś naturalnie, a szczególnie kiedy startuje się od praktycznie zera.

Czekam na odcinek z Ketokocurem ;)

Planowane jest w przyszłości stare intro?

Dwayne Johnson (The rock), jako kulturysta? Według mnie może to być ciekawy odcinek :)

Może tylko mi ale sylwetka po prawej stronie miniaturki kojarzy mi się z posiadaczem najlepszego brzucha :D