Jak oszczędzam 4H DZIENNIE dzięki AUTOMATYZACJI

Jak oszczędzam 4H DZIENNIE dzięki AUTOMATYZACJI - życie po(wolne)

Рет қаралды 30,001

Ай бұрын

Doceniamy jedzenie, bo czujemy głód. Czujemy radość, bo kontrastujemy ją ze smutkiem.
#overstimulation #dopamine #prokrastynacja
------------------
👁‍🗨 Darmowy program doradztwa zawodowego: kursy.wydawnictwo-ogarniecia....
👁‍🗨 Kod zniżkowy -12% do gastropaczka.pl/ : SLOWLIFE12
👁‍🗨 PREZENT-NIESPODZIANKA: wydawnictwo-ogarniecia.pl/lim...
👁‍🗨 Darmowe Wyzwanie "20 książek w 20 dni": wydawnictwo-ogarniecia.pl/20-...
👁‍🗨 Moja książka (z audiobookiem): kursy.wydawnictwo-ogarniecia....
👁‍🗨 Darmowa baza stypendiów (200+ stron): wydawnictwo-ogarniecia.pl/inf...
👁‍🗨 Mój Instagram: / m.kurylek
👁‍🗨 Kontakt: m.kurylek@outlook.com (tylko ważne sprawy, plis)
-------------------------------------------
Hej Mordeczko, jeśli to czytasz i uważasz, że filmik był wartościowy, będę baaaAAAAArdzo wdzięczny za podbicie jego zasięgów, zostawiając lajka, komentarz (np. 🐙) i suba. Grasjas from the mountain.
-------------------------------------------
Algorytm:
dlaczego jestem ciągle zmęczony, dlaczego na nic nie mam siły, dlaczego na nic nie masz siły, dlaczego ciągle jesteś zmęczony, dlaczego ciągle chce mi się spać, dlaczego jestem zmęczony, dlaczego jestem zmęczona, dlaczego jestem zmeczona, dlaczego jestem zmeczony, przebodźcowanie, przebodzcowanie, chroniczne zmęczenie, chroniczne zmeczenie, ciagle zmeczenie i sennosc, ciągłe zmęczenie i senność

Пікірлер: 88

@michal.kurylek Ай бұрын

AAAA za tydzień będę miał temat z dedykacją dla maturzystów (i nie tylko): jak wybrać idealny kierunek studiów. 🦅🦅🦅 Jeśli macie jakieś tematy, o których chcielibyście sobie posłuchać, dajcie znać w komentarzu i życzę Wssystkim wesołych świąt Bożego Narodzenia 🎄🎁

@user-it8cb9rm9u Ай бұрын

Nawzajem

@k.onyszkiewicz Ай бұрын

Ja nie podążam za modą i jestem z natury minimalistą, a co za tym idzie, żyję w stylu slow living. W większości czasu robię rzeczy, które lubię, a resztę automatyzuję, bo minimalizm nie polega tylko na posiadaniu małej ilości rzeczy, ale też na wykonywaniu tylko rzeczy które są dla ciebie najważniejsze. Do pracy chodzę pieszo. Akurat gotować lubię i codziennie przygotowuję coś innego, co sprawia mi przyjemność. Gdy jest ładna pogoda, idę na spacer lub rower, czytam książkę w parku. Wieczorem idę na basen, dzięki czemu nie muszę już potem brać prysznica. Nie oglądam Netflixa, do jedzenia oglądam KZfaq, kanały, które lubię. Zakupy spożywcze lubię robić, ale robię je raz w tygodniu. Sprzątam raz w tygodniu, co zabiera mi 30 minut, bo nie muszę odkurzać na półce zbędnych przedmiotów. Robię jedno pranie raz w tygodniu, gdy znoszę już wszystkie ubrania. Nie oglądam wiadomości, nie czytam o żadnych zdarzeniach politycznych i plotkach. Raz dziennie przeglądam w aplikacji Infopiguła sześć informacji w kilku zdaniach z Polski i ze świata, co tydzień czytam dla przyjemności Geekweeka. Nie przeglądam Facebooka, Instagrama, TikToka. Weekendy spędzam w górach lub gdzie indziej w naturze. Nie chodzę na imprezy, czasami pójdę do kina, do muzeum lub sprawdzić jakąś nową restaurację.

@agtbrdsrcrspkt4007 Ай бұрын

i potem jeszcze pojechałem do biedronki na lody, i po drodze do domu wtedy jeszcze, już do domu pojechałem

@dominikab6362 Ай бұрын

brzmi jak marzenie ;) tylko pozazdrościć!

@annaw.5677 Ай бұрын

ciekawy punkt widzenia, choc z mojej perspektywy brzmi jak maly koszmarek, bo moj mozg kocha odkrywac nowe rzeczy duzo i to sprawia mu najwieksza radosc im bardziej zaskakujace, nowe i z wyzwaniem tym lepiej. iwiec roznorodnosc sprawia przyjemnosc. kiedy chce byc minimalistyczna jestem, kiedy nie, nie jestem i podoba mi sie we mnie umiejetnosc tej elastycznosci. ale to prawda, warto wyrzucic/zminimalizowac/oddac czynnosci, ktore nie sprawiaja nam radosci. ale prawdziwy minimalizm to chyba nie tylko na zewnatrz a w glowie przede wszystkim musi byc, odpuszczac to na co nie mamy wplywu, wiekszosc tego nie umie i cisna nas w glowie zupelnie proste do rozwiazania rzeczy :)

@sandra25849 Ай бұрын

Hej, z tej srrony dietetyk kliniczny. Po pierwsze: 1. Książka "Glukozowa Rewolucja" zawiera wiele błędnych i nieprawdziwych informacji. 2. To co w pudełku a co jest sugerowane przez producenta nieżadko nie ma przełożenia do tego co w pudełku w cateringu ;) Nikt tego nie kontroluje, nie ma obowiązku zatrudniania dietetyka do takich przedsiębiorstw więc zanim sie zdecydujecie sprawdzcie dokładnie czy chcecie zostwić w danym miejscu swoje pieniądze i zaufanie

@zachary5049 Ай бұрын

ciekawe że dietetyk kliniczny, wykształcony, pisze ŻŻŻŻadko

@mistic6706 27 күн бұрын

Podaj jakieś przykłady tych nieprawidłowości

@joannamazurkiewicz7351 Ай бұрын

Heh. Mamy mały dom (75m2) W stylu minimalistycznym. Nie przez modę.Na to nas stać to jest dla nas praktyczne. Myślę że praktykujemy jakąś formę slow living ale nie w tej instagramowej formie. Nawet godzimy się na to że mamy mniej kasy niż ci którzy zasuwają 16h dziennie. Ale dopóki niczego nam nie brakuje to tak zostaje. Gotuje bo lubię natomiast oczywistym jest dla mnie korzystanie z robota sprzątającego czy innych urządzeń które ułatwiają mi życie. Od 15 mamy już czas dla rodziny i dziecka. Nie zdarza mi się np sprzątać gdy dziecko śpi wieczorem. Pamiętam jak z pół roku temu córka zapytała czy jej koleżanki to mają tatusiów..bo nigdy ich nie widuje. Ani w przedszkolu ani gdy odwiedza koleżanki po południu. Panowie ciągle w pracy. Wtedy zobaczyłam że robimy dobrze. Dla naszego dziecka oczywistym jest że po 15 jesteśmy już razem. O tej 19.30 idzie spać i z kolei my mamy czas dla związku i na odpoczynek. Serial. Książkę. Cokolwiek co nas odpręża.

@niebieskabluza9066 Ай бұрын

Ale optymistyczny komentarz :))

@JanSnieg Ай бұрын

Niesamowicie mądre i inspirujące rzeczy opowiadasz. Akurat tego teraz potrzebuje bo wychodzę ze swojego kultu zapierdolu. Brzmi to wszystko dla mnie jak oczywista oczywistość do której sam w sumie już doszedłem, ale chyba musiałem to usłyszeć jeszcze raz od kogoś innego :D

@TheThyrid Ай бұрын

Meega rozkmina na temat slow life. Super podejście, nie negowanie technologii, ale wykorzystanie jej - jak narzędzia - do osiągnięcia swoich zamiarów i celów. Dobra inspiracja, postaram się wdrożyć co mogę u siebie. Trochę kreatywności będzie potrzebne, ale to w sumie o to chodzi :D Dzieki!

@KRT1337 Ай бұрын

Życie to to wszystko co dzieje się podczas gdy czekamy na momenty które nigdy nie nadejdą. Dlatego rzeczywiście warto zadbać o nie i zwolnić;)

@oliwier7755 Ай бұрын

Moim nawykiem staję się pisanie krótkich streszczeń dot. filmików Michała - ponieważ warto umieć samodzielnie wysuwać wnioski So... nasz mózg również się przegrzewa, męczy się. Powód? Masa bodźców, które są spowodowane morderczym tempem naszego życia. Obecnie panuje konsumpcjonizm, a co związane z nim, robienie jak najwięcej w jak najkrótszym czasie. Nie dziwne że odczuwamy jakby życie przechodziło nam jak przez palce. I wtedy pojawia się idea slow life... Ale właśnie... W naszym życiu mamy wiele obowiązków: szkoła, praca, rodzina, rachunki itd. Z pomocą pojawia się automatzacja dzięki której jesteśmy w stanie zaoszczędzić masę czasu. Dzięki za film Michał

@oliwkowepole Ай бұрын

CUDO MATERIAŁ, ja walczę z przebodźcowaniem i jednocześnie z nałogiem telefonowym. W tym roku wyjątkowo nawiązałam spory kontakt ze sobą i z naturą, zauważyłam jak męczy mnie miasto pod wieloma względami, próbuję teraz ułożyć wszystko w głowie. Czas na "nudę" to coś, co serio muszę wdrożyć, Dziękuję.

@yuzu444 13 күн бұрын

Wiesz co mam podobnie ale też dużo spędzam w domu nie wychodząc bo to znajomi zajęci to wstałam. O13 i zmarnowałam połowę dnia

@BStach-pe1zl Ай бұрын

Co do książki glukozowa rewolucja to bym był ostrożny co do jakości tych porad nie tylko sama idea traktowania jedengo markera jako tego " najlepszego" jest wątpliwa co inne porady wokuł niej tym bardziej odsyłąm też do filmów dr Damiana Parola na ten temat.

@Katarzyna-bs7it Ай бұрын

Jestem przebodźcowana oglądając ten film.. po co tyle cięć? Po co to tempo?

@Piterek_channel Ай бұрын

Też ostatnio poczułem większą wolność w życiu i cieszę się, że ten kanał też w ą stronę poszedł!

@Sacheess Ай бұрын

Chyba najważniejsze rzecz, która do mnie trafia to właśnie brak problemów z wyborem: pokochałem cateringi nie za gotowe jedzenie (bo gotować lubię), ale za to, że nie muszę myśleć nad tym, co jeść. To oszczędza sporo czasu w dłuższej perspektywie.

@Mi_Yume Ай бұрын

Czuje jak z każdym filmem na tym kanale moje IQ skacze o kilka procent. 😌

@Explorer_200 Ай бұрын

Jej, nowy film 😊

@anon-qk9br Ай бұрын

🍊 pomarańczka dla zasięgu

@alexito8558 Ай бұрын

9:17 dla mnie takie odbodźcowanie to coś cudownego. Często coś mi wypada z głowy i taka nuda sprawia, że mogę sobie coś przypomnieć albo po prostu wpaść na ciekawy pomysł.

@Marshal-jw4ju Ай бұрын

Skupienie - patrzysz się tylko w jeden punkt a skupia się na czymś w otoczeniu. Medytacja - cisza, ciemność , pełne rozluźnienie i wsłuchanie się ogłuszają wewnętrzny dźwię. Nogi skrzyżowane ręce na kolana i odrzucanie każdej myśli a jak się pojawi to do innej się ucieka aż do skutku. Ja tak robie codziennie i spokój ducha sam się utrzymuje. Celem życia jest szczęście, a szczęście to spokój, rozwój i miłość. + Umiar we wszystkim fizycznym.

@amelaa627 Ай бұрын

Im dłużej Cię oglądam tym zwiększa się moje przekonanie że myślimy podobnie. W dzisiejszym odcinku zwerbalizowałeś mój styl życia. Coraz bardziej wierzę że mogę odnieść podobny sukces.

@shishi2776 Ай бұрын

Myślałam że dzisiejszy film będzie przeciwieństwem tego o czym opowiadałeś a miło się zaskoczyłam :) totalnie sie zgadzam

@leozadymiarz7186 Ай бұрын

tytul byl taki se ale filmik top. dzieki takim filmom jestem coraz lepsza wersja siebie a moje zycie staje sie ciekawsze. dzieki mordo

@wiktorgaczynski6759 Ай бұрын

Komentarz dla zasięgu. Ale masz estetyczną kuchnię omggg 😍

@maddie8620 Ай бұрын

Świetny materiał ❤

@jefferson-md3hk Ай бұрын

Jesteś najfajniejszym Michałem jakiego znam!

@user-yv8uu2sc7p Ай бұрын

O wow ten film jest tak świetny!!!!

@el6922 Ай бұрын

Dzięki całkiem ciekawy materiał :)

@ChomiC33 Ай бұрын

Trzeba cieszyć się życiem!

@TerazAlboNigdyYT Ай бұрын

Czas to pieniądz, a pieniądz to również czas. Warto go oszczędzać i spędzać go w wartościowy sposób.

@igaperechuda3653 Ай бұрын

Dziękuje ci bardzo... przypominasz mi o tym o czym zapominam a potem płaczę z wypalenia

@michahadrysiak5976 Ай бұрын

Bardzo dobry film :) Sam miałem w życiu podobne przemyślenia/zmiany (i ADHD xD) i dobrze zobaczyć, że u innych osób się to sprawdza. I po tej automatyzacji już rozumiem obawę o komentarze od botów 🐙

@czarnyksiezycrogaty Ай бұрын

Wolno-wolność 🎉❤

@TheDog2137 Ай бұрын

Lilsimsie u Ciebie tego się nie spodziewałam haha ❤

@michal.kurylek Ай бұрын

Ulubiona jutuberka dziewczyny 😩

@martajaneczko7 Ай бұрын

@@michal.kurylek Potwierdzam

@juliakaim3417 Ай бұрын

Ważne żeby każdy znalazł coś dla siebie 😊

@Sucharki Ай бұрын

fajny odcinek, fajna też książka 🙂

@kingadzika8339 Ай бұрын

Mam dwóch ulubionych youtoberów i dwóch (innych) podcasterów.youtuberem jesteś ty 😂

@michal.kurylek Ай бұрын

YESSSSS

@shenlong2po3 6 күн бұрын

taka metoda solarpunkowa troche automatyzacji i nowoczesnosci połączona z takim spokojnym zyciem

@karolinawellb 24 күн бұрын

Co do Glukozowej Rewolucji... Zweryfikuj co czytasz, proszę. Jak chcesz oszczędzić czas, to gotowa Recenzja np. u Damiana Parola Dietetyka na kanale.

@natka6764 Ай бұрын

Odnosząc się do początku to ja na przykład bardzo, ale to bardzo cenię sobie chwilę z rodziną. Rozmawiamy o pierdołach przy kawie i wtedy naprawdę czuję się zrelaksowana i szczęśliwa. Kilka sekund później myślę o jakiś negatywnych sytuacjach i stresuje się różnymi rzeczami. Zawsze są tam z tyłu głowy, ale naprawdę miło można się poczuć po prostu rozmawiając o niczym

@DupaMegaFilip Ай бұрын

Możesz mi powiedzieć jak mam wykorzystywać AI Claude3 w mojej pracy na taśmie w fabryce smrodu?

@michal.kurylek Ай бұрын

Może ci wymyślać śmieszne żarty o kupie

@rafabaranowski513 Ай бұрын

Michał nie inspiruj się Glukozową Rewolucją za bardzo, bo to książka scam. Jest tam pełno wzajemnie wykluczających się twierdzeń, wątpliwych badań bądź tych pochodzących z IDZD (instytutu danych z d..y). Sprawdź review na kanale: dr Damian Parol.

@michal.kurylek Ай бұрын

Taaak, dzięki, zrobiłem teraz research i już widzę swój błąd. Szkoda. Niemniej, kontrolowanie poziomu cukru ma ogromne znaczenie dla mojego poziomu energetyki i dieta o niskim IG zauważalnie mi w tym pomaga

@arthurthron Ай бұрын

Zdecydowanie inspirująca treść, zagłębię się w to bardziej. Mi osobiście podoba się bardziej taki odpowiednik jak automated living. Żywię nadzieję, że powstanie więcej filmików zahaczających o taki styl życia

@karolklemens8652 Ай бұрын

Czy gdy się nudzisz rano i wieczorem, to tylko się nudzisz, czy przy okazji warto ćwiczyć grę na instrumencie itp?

@SmokZTektury Ай бұрын

Tldr, wykorzystuj cywilizację dla siebie i pozwól by cywilizacja wykorzystywała ciebie

@galanonim3959 Ай бұрын

Hej, zainspirowałeś się może robieniem biżuterii od Skwirczyńskiego?

@michal.kurylek Ай бұрын

Tbh nie wiedziałem za bardzo kto to jest

@micha6505 Ай бұрын

Gdzie robisz zakupy online?

@Gajetan666 Ай бұрын

Czyj ten dom w którym nagrywasz

@Kiwi-sn6mx Ай бұрын

Hej mam pytanie. Mega lubie twoje filmy i częśto mnie inspirują ale mam taką sytuacje w życiu że nie za bardzo mam jak skorzystać z takich filmów o spokojniejszym i mniej stresującym życiu. Ciągle mam myśl że jestem w takiej sytuacji ze powinienem szybko coś osiągnąć aby móc uciec od tragicznego stanu jaki mam aktualnie w życiu ale z drugiej strony twoje filmy mocno wskazują że wolna praca i słuchanie siebie bez pędzenia do przodu jest lepszym sposobem i ciągle czuje sie zagubiony. Mógłbyś mi coś poradzić w mojej sytuacji? (Przepraszam ze tak długie :>)

@MarcelCalisthenics Ай бұрын

siema mam 17 lat, co doradzisz?

@tacenda5857 Ай бұрын

O, właśnie, też muszę się zainteresować nieco programami z wykorzystaniem ai, żeby jakoś usprawnić sobie pracę. Niestety sam chat gpt na niewiele mi się zdaje 😅

@maciekdoroszuk3069 Ай бұрын

Polecam obejrzeć niedawno wypuszczony film Damiana Parola - dietetyka o książce "glukozowa rewolucja", bo autorka zaczyna sprzedawać suplementy i ktoś musiał ją sprostować. Niestety, ale książka jest podkładką marketingową i korzysta z tzw. "cherry picking". Autorka średnio interpretuje prace, które cytuje. Po prostu wypłaszczenie krzywej cukrowej nie jest odpowiedzią na wszystko. I picie octu jabłkowego czy kolejność jedzenia (chodzi głównie o zwiększoną podaż warzyw, a nie kiedy je zjemy) są nie dość uzasadnione.

@michal.kurylek Ай бұрын

Pełna zgoda. Szczerze, nie wiedziałem o tej promocji supli. Też przeszkadzało mi podczas czytania to, że autorka nie jest lekarką. Niemniej sama książka dużo mi dała i czuję naprawdę dużą zmianę odkąd jestem na diecie o niskim IG

@luksix Ай бұрын

Takie podejście esencjalisty

@juliagrzegorek554 Ай бұрын

OMG TEZ OGLĄDAM LIL SIMSIE

@madixus38 Ай бұрын

Nie no to nie chodzi o to żeby modnie kupować na targu zamiast w markecie tylko jak masz ochotę wyczilować to idziesz na kawkę, spacer, bierzesz szkicownik i szkicujesz (co zacząłem robić od jakiegoś czasu, polecam) ucieknie autobus to się nie przejmujesz, przyjedzie następny. Robisz kolację i wychodzi za dużo więc zapraszasz znajomych. Jedziesz na rower bez myślenia o tym co i gdzie. Czilera utopia, slow life

@madixus38 Ай бұрын

Jakoś rok albo dwa temu zacząłem propagować slow-life trochę jako żart, trochę jako styl życia wśród swoich znajomych i totalnie widzę jak to wpłynęło na nasz wspólny sposób funkcjonowania. Edit: ale serio nie ma co overthinkować tego. Chodzi o to żeby nie zapierdalać i się nie przejmować wszystkim, that's it