Dávka dělá jed :D

Super pořad a vysvětlení. Jen aby to četli ti, ktří se z 90% napájí právě jen sladkým. Já si zajdu 2x týdně do hospody na pivo a vím, že v něm dostanu tolik cukru, že pak už piji jen vodu. A když si někdy po sportu dám nějakou tu limonádu, tak vždy s cukrem. Takže jak pánové sdělují. Pijte a jeste to co Vám chutná, ale s mírou a k poměru s našim živodním stylem.

Najlepší nápoj bez cukru je pramenitá voda.

A já zas viděl studii z roku 2020, kde lidé po dietní kole hubnuli, protože, jim pomáhala držet se kalorického deficitu. Vesměs bych řekl, že u lidí, kteří sledují kalorie a hubnou "naschvál" dietní kola pomáhá, u lidí kteří se zas drží intuitivního jezení, naopak škodí, neboť ovliňuje hormony. Každý svému

já si v životě nekoupil cokacolu zero, nepiju colu tak často a myslel jsem si vždy že cukr je zdravější než nějaký umělý sladidla, ale nevěděl jsem jestli to tak je. Děkuji za vysvětlení

Super 👍 docela ráda bych viděla od vás podrobněji rozebraný čekankový sirup 😉

To jsem rád, že už i v ČR zaznívá to, co v Americe už léta hlásají specialisté odpadlí od mainstreamu. Zásadní je právě ta stimulace inzulínu. Ať již přímá a opravdová, nebo tato falešná.

Diky, tohle spousta lidi potrebuje slyset. Hlavne muj tata 🙃

Klobuk dolu pani,super .Dakujem

Nádhera 👌

Vždy top videa 👍✌️✌️🇸🇰🇨🇭

Skvělé. Jediná cesta je odvykat si příliš sladké chuti.

Super 👍

Skvelé! Drzim sa jedneho....Pokial zijem, jem, co mi chuti...... potom ked umriem, nech chuti aj cervikom :D

Děkuji ❤️

Tak toto je pro mě více než vtipné.... Přesně toto jsem si říkal už před cca 15.lety.... jen jste mi potvrdili to co každý ze selským rozumem už musel minimálně tušit.dekuji

Radši si dám zero než osm kostek cukru ve dvou deci klasické verze.. Howk 😁

Možná by bylo dobré udělat nějaký díl třeba o cyklamátu sodném, narážím na něj čím dál více, a podle všeho je to nebezpečná látka. Asi všem nám je jasné, že to mají výrobci nastavené tak, že zisk z prodeje je mnohem důležitější než zdravotní dopady výrobku na spotřebitele.

Chlapi jste super co dodat👍👍👍👍

Díky .

Pozor, ty limonády mají 11g cukru na 100ml! Čili 55g cukru na půl litru, či 220g cukru na 2l(!!!) to je obrovský rozdíl, protože když si divák řekne, že "to má 11g cukru, to je v poho", tak to je něco jiného, než když si řekne, že to má 55g cukru.

Do práce si doma napustím 2l čisté vody a po práci si uvařím 1.7l slabšího černého nebo zeleného čaje. Občas, tak jednou za měsíc, dostanu chuť na sladké, tak si koupím energiťák nebo colu. Jednou jsem zkoušel variantu bez cukru a byl to hnus, proto se jim už vyhýbám. Ale kdybych na tom byl závislý a musel každý den vypít lahev limonády, tak bych asi uvažoval o variantě bez cukru.

Přestal jsem pít pivo, slazené limonády, nesladim kafe a čaj, nejím bílé pečivo, čokoládu atd. 20kg za rok je dolů a hladovku nedržím

Ale tak co pít dalšího? Jasný voda a třeba citron je základ, ale třeba po týdnu už bych si rád dal něco jiného s chutí :D

Dobrý den,zajímal by mě váš názor na sukraloza,,díky za video

Co tak koukám, tak jste si nalili oba dva kofolu 😃. Takže ze všech těch umělích sladidel je v kofola z nich nejlepší. 😃

Zdravím vás Pánové..👌🧠🍀🔥 nic neříká kam...se že ještě dnes má jsou odborníci na úrovni co se s tím vypořádají jak se patří..!!!🏋️🔥 A nemluvíme o Bbbbbbbeeeeee👌😉 díky 👌

Ono si to vzdy vyzaduje nejaky kontext. Ak clovek pije tu sladku vodu len tak, samotnu, bez jedla, a hlavne nalacno, tak je jasne, ze tam bude ta prazdna odozva inzulinu bez glukozy a moze to provokovat cloveka dokonca k maskrteniu. Ale to moze aj ta cukrom sladena. Inzulin vyskoci viac, umerne k cukru, rychlo ho uprace do buniek a zase je nizka hladina cukru a stav hladu. Akurat tam boli aj nejake kalorie navyse. Ak si ale clovek nahradi cukrom sladenu vodu k jedlu takouto umelo osladenou, cisty vysledok bude ubytok na vahe z dovodu znizenia prijmu kalorii (a mozno menej sa kaziace zuby). Tie studie o skodlivosti, hlavne na crevne bakterie boli vacsinou vykonavane na zvieratach (a tiez len konzumovali to sladidlo bez jedla, len vo vode) a vo velkych davkach, co bezne clovek striedmo sa stravujuci do seba nedostane. Co to robi v cloveku a v takych davkach ako si pri normalnej strave dopraje, to studie zrejme neskumali. A ti, co pribrali po konzumacii nizkokalorickych sladenych vod robili tu chybu ze si podvedome kompenzovali usetrene kalorie na napojoch zvysenou konzumaciou jedla. A to je typicke pre tych co sa tradicne prejedaju a dufali ze tych par sto kalorii z cukrovych vod za den, lebo oni konzumuju vela vsetkeho, im zachrani postavu. Bezny clovek co si k obedu da pohar kofoly alebo inej umelo sladenej vody sa nema coho obavat. Ja osobne som prestala sladit cukrom ci medom v drvivej vacsine pripadov, bud mam xylitol alebo splendu (sucralose) a nie je ziadny problem. Skor som si vsimla ze cukrom sladene napoje ma nabadaju dat si este, nieco co s umelo sladenymi nebyva zvykom. Aj tu aspartamom a cojaviem cim este sladenu kolu si dam niekedy (nie kazdy den). Vaha stabilna, hladina krvneho cukru bez problemov, pecen cista (tukova pecen je dalsia ticha pandemia z dovodu prezierania sa, to je nadbytku kalorii, a necvicenia). A ani tie strasiaky co ludia stale siria ohlade aspartamu, ako metanol ci formaldehyd... tieto latky bezne vytvarame v nasom metabolizme z travenia prirodzenych zdrojov, ako ovocie trebars, z prirodneho cukru. Sranda, co? Tie mnozstva tychto inak jedovatych zlucenin su take male z aspartamu ze sa to ani neoplati spominat. Z inych zdravych zdrojov si ich vytvorime sami viac. Takze kontext, vazeni. Ten je dolezity.

Bez vás by byli ty odborný vědecký studie šíleně nudný. JSTE SKVĚLÍ!!!!

Super dil, ale je to porad dookola. Proste vyhodit z jidelnicku vsechny prumyslove zpracovane veci, kupovat jen zakladni suroviny, do prace a na cesty si nejlip brat jen to, co si sam uvarim a pit vodu :)

dik za videa hlavne za poznatky, nemozete nieco o glutamane povedat? preco je strasne skodlivejsi ako jedla sol ?

Na lačno to chápu, protože se vyšle do mozku informace o tom, že jsem požil cukr, ale 0kcal. Ale když si dám colu zero k jídlu ? které má celkový obsah kcal třeba 600 ? Vyšlu do mozku informaci že jsem požil cukr, ale jestli pak bude pracovat s 600kcal okamžitým příjmem ? nevidím problém. Kdybych si k tomu dal normální colu, tak je te to celkem 850 kcal a to už je na jedno jídlo trochu moc ne ?. Jako kdyby to video bylo o tom, že piju jen colu zero, tak to chápu. Ale takhle , když jsem v dietě cca 2000kcal na den, tak je cola zero prostě nízkokalorická odměna, která mi navodí stav, že jsem si dal něco pro sebe, myslím, že ok. Zase, asi není úplně v pořádku to pít celý den, ale když z 90% piju vodu, a k jídlu si dám sklenici toho to ?

Zdar pánové, přítelkyně se zmotala na vodní kefír, nechtělo by se Vám nato podívat? Děkuji ✌🏻

Takže když si to shrneme, to že cukr škodí, na to studie jsou, ale doteď není jediná relevantní studie dokazujíci škodlivosti skladidel. Přijde mi, že WHO bude zadávat další a další, než se najde někdo, kdo "vyhoví" a studií prostě vyrobí na míru. Spojení jako "vysoce pravdepodobně škodí" jsou prostě jen nepodložené kecy.

Zbožňuju vás. 💕

Dobrý den, je bezpečné jíst sladkosti pro diabetiky? Měly by být bez cukru i medu. Co je vlastně aspartam? Děkuji předem za odpověď

Já rád sleduju britský seriál QI (Quite Interesting) a tam v jednom díle přímo říkal Steven Fry (moderátor), že tělo dokáže využít jen přírodní cukry. Jakýkoliv uměle vyrobený cukr nedokáže zpracovat a tudíž projde tělem a nejde využít, jen citíme sladkou chuť. To bylo tuším někdy v roce 2009 tak třeba už to zase změnili, ale je to možné? Ale samozřejmě to bylo bráno jen jako zajímavý fakt, né že každý den chlemtáme coly se "zero" cukry a k tomu půl kachny atd ... jde mi čistě jen o ty umělé sladidla. A jinak když jde o nás, já teda tyhle sladký pitíčka prakticky nekupuju. Hlavně žena to má ráda. Ty umělý sladidla, mě je z toho zle ... vůbec mi to nechutná, to je jak návštěva chemičky na jazyku. Mám rád RC colu, kde mají třtinový cukr, ale zase toho nepiju denně ale třeba jednou za 14 dní.

Já si dávám kolču bez cukru a k tomu pak něco sladkého. :d

Mně se třeba osvědčilo (když jsem si uvědomil , že tloustnu) používat místo cukru med ..... Ráno vločky s tvarohem ,skořicí a trochou medu nebo se syrovátkovým proteinem (ale to je už z umělý) a kafe černý , po obědě café se lžičkou medu . Med kromě toho že obsahuje trochu minerálů , je o něco dražší a má lepší chuť. Přechod z rafinovaného cukru na med = je to přírodní cukr + skvělá chuť + nebudeš sladit lopatkou

Citát J.Wericha❤️

Prosím udělejte video na Magu kombucha 👍👍

Pane Vaňku, přestanete chlastat 🙂🙂

Jen tak mě napadlo, proč na tom Romanovi není ani trochu vidět, že už delší dobu spolupracuje s výživovým odborníkem.

Zdravim.V pripade konzumacie cukru sa nikde neberie do uvahy:pohlavie,vek,hmotnost cloveka.Alebo na tom nezalezi?

Ogaři jste prostě jedničky ))))

Myslím, že existují i studie, které zkoumaly vyplavení inzulinu po požití umělého sladidla místo cukru a pokud se nepletu tak prokazovaly, že se to neděje, že je to mýtus.

Zeby dalsie video, energeticke napoje ich obsah a celkovy "vplyv"?

Tato informace není novinkou, jsem rád , že je opět zmíněna.

urobte prosim nazor na pivo :)

Když ve výkladu Petra Havlíčka zazněl termín "rum-nerum", napadlo mě téma, na které by byl zvědav nejeden příznivec Rozumu v troubě. Tím tématem je poslední roky propagovaný nealkoholický alkohol. Přesněji řečeno nealkoholické destiláty.

Takže jediný řešení je, přidávat si do Pepsi max, Rum 😁😂 takže to dělám správně 😁👍

Perfektní, souhlasím. Ale doplnil bych, že právě kvůli riziku vzniku cukrovky, bych se radši umělým chemickým náhražkám vyhnul úplně.

Naštěstí cukrovku nemám,tak sladim medem(bio).Spousta odborníků na výživu tvrdí že umělá sladidla jsou rakovinotvorny jed.

Zdravím, zajímal by mě Váš názor konkrétně na sukralozu😊 Děkuji 😊

Mazec, zlatý cukor, robí to aj stevia?

Mne umelé sladidla nechutia. Doposiaľ mi žiadna limonáda s umelým sladidlom nechutila sladko.

be light to night

trochu bych rozvedl to že ideální jsou přírodní cukry přirozeně obsažené ve stravě.pokud jde o přidávání,rozhodně je lepší použít přírodní alternativy než přímé jedy (cyklamáty,kyanidy,glykolény,...)

Já sama ty to limonády slazené nepiju dostala jsem ponaučení ú svého zubaře . Neboť až když mi dělali rentgen zubů a 14 zubů pryč . Tak že horní čelist zubů je pryč a dole jen 5 zubů . Jj

a když tedy mozek si myslí že dostal cukr ,když je to sladké co sirupy ?já používat místo cukru čekankový sirup

Ja vyhledavam vyhradne napoje s cukrem. Umelym sladidlum se vyhybam velkym obloukem. Stejne tak napriklad konzervovany okurky. Pozor na to. Takovej acesulfam K je docela nechutna chemikalie. Stejne jako cyklamat sodny nebo sacharin.

Já mám na štěstí kliku, že mě chuť umělýho sladidla nechutnala ani jako děcku. Takže za komančů v 80. letech mě ani taková vymoženost jako coca-cola neoslovila a pil jsem dál max kofolu cukrem slazenou.

Oba pánové mají velice rozumné názory, bez radikálních myšlenek.

Petře, říct, že jsou určité pochybnosti, je úplně na hovno. Buď uveď studie (nebo jiná fakta) , které tu bezpečnost vyvracejí nebo si to nech pro sebe. Takovýhle plácnutí ten pořad akorát degraduje na úroveň výblitků Duška...

Tak to je uzavrene tema tohle konzumovat.

Já osobně jsem na aspartam alergická 🤷🏼‍♀️

Umělým sladidlům se obloukem vyhýbám. Protože nevěřím, že nejsou zdraví škodlivá a jen čekám, kdy se to prokáže. Bez prokazatelné studie bohužel nemůže odborník na výživu na internetu říct, co si doopravdy myslí...

🌈🌈👍👍

Dobrý den. Skvělý video :) Jen bych rád doplnil, co jsem ve videu nezaslech, nebo možná přeslech, že jeden ze zásadnějších? problémů umělých sladidel je také to, že nejsou tak sladká jako běžný cukr, tedy aby Cola, Kofola, Horalka, a já nevim co všechno, bylo furt cca stejně sladký, musí se tam těch umělých sladidel dát mnohonásobně víc, než kdyby se tam dal obyčejný cukr, což ve finále má mnohem negativnější vliv na tělo, než samotný cukr.

tak hlavně sladidla a "fruktozo/glukoza" je levnější než cukr...a o tom to je.

Ono prokázat karcinogenitu u čehokoliv není nic jednoduchého.

pro me s diabetem je to jedina volba jak si dat sladkou limonadu ale davam si treba 2L petku na tyden :D voda se neda pit porad v kuse

No a jen pro upřesnění Stévie není umělé sladidlo. Nicméně vzhledem k tomu že má při dlouhodobém užívaní neblahé účinky na střevní mikrofloru tak to taky není žádná výhra.

1 mesic bez cukru bolesti hlavy a tela 2 mesic uz se klepes jak fetka ,, 3-6 mesic uz je vse OK .. ale chybi to... hlavne 1 3mesice si mega unavenej.. po skonceni koureni jsem zacal vic sypat sladke no.. zacarovanej kruh

A co taková sukralosa, to je materiál, fun

K tomu mám pro jednou co říct. Jelikož od dubna hubnu a celou dobu jsem chlastal koly bez cukru, tak mohu říct, že umělá sladidla na mě neměla žádné vedlejší účinky.

Když si dáte sladkou limonádu jednou za čas, tak zjistíte že o ni nestojíte. To samé se solí, začnete méně nebo vůbec solit a ve většině restaurací se už nenajíte. Škoda že to nefunguje s chlastem a tabákem. Jestli já ten cukr nenahrazuju cukrem v pivu a víně?

hey ještě že jde na yb zrychlovat ty videa mluvíte strašně pomalu když to mám dané na 1,35x tak akorát

Pánové,a co říct něco o minerálkách? Jak zatěžují organismus,játra,ledviny a pod.?

Hele ale už moje babča mně jako dítěti říkala, ať nezkouším tetičky sladidlo (už nevím co to bylo, cukerin tuším se tomu říkalo) protože z toho můžu dostat cukrovku...existují nějaké zdroje kde čerpat informace? Tohle je pro mně z nějakého divného důvodu ohromně zajímavé. Ne že bych byl debil a myslel si že Cola Zero je spásou světa, ale tady mistr Havlíček tvrdí, že to je neprobádané....tak jak na to ta babča přišla? Resp....co je a co není probádané (a jak je možné že se to cpe do lidí...)

Neškodí cukor ale množstvo,, všetko škodí,ak je toho moc..,ani vitamíny a minerály nie sú zdravé,ak ich beriete extrémne veľa

Umělá sladidla mají mnohonásobně větší sladivost než monosacharidy. Je jich tedy použito zanedbatelné množství a proto je jejich škodlivost výrazně menší, než konzumace takového množství cukru, aby se sladivostí vyrovnal umělým sladidlům.

Moc smutné, že v roce 2022 vyjde takové video bez jediného faktu. Studií i metastudií na toto téma bylo tolik, jako na málo co.

Předpokládám, že je to starší video, protože názory jdou dost opožděné…pak Havlíček začíná být opravdu parodií této scény, aneb další video, kde tvrdí, že se dá přibírat bez kalorií. Zřejmě přišel na to, jak vytvořit energii z ničeho 😂

Nesouhlasím. Umělý sladidla mají mnohem menší vliv na výkyv inzulínové křivky. Ano, nějaký výkyv tam možná taky je, ale ne tak velký + nepřijmou zbytečné a prázdné kalorie. Navíc jsou umělá sladidla (většina) 200x - 1000x sladší než cukr, takže stačí použití nesrovnatelně menšího množství. Tohle video jen utvrdí teorii buranů, co lemtají nápoje narvaný cukrem a nadávají na umělý sladidla, když o nich neví absolutně vůbec NIC 😀👎

urcite sa po sladkostiach priberat neda ... lebo by som musel mat 300 kg. Na nicom niesom tak zavysli ako sladke. kazdy den musim zjest cca nejaky 3 keksi ci cokoladky ...

Kdyby lidi byli aspoň trochu normální a nechlemtali každý den tyhle sladký vody, tak by takový blbosti jako zero nemuseli být. Čistá voda je tak dobrá a nedá se jí přepít.

Ale nevidím ani důvod tu limču pít!

Chlapi a co říkáte na Xylitol, není umělý, ale náhražka cukru to jest.

jakekoliv umele sladidlo ja poznam, protoze me z toho pak pali zaha. ja mozek neoblbnu XD

"sladke" pry chut te chemky nemuzu ani citit

Sleduji Vas nejaky cas a libi se mi to, ale zde s umelymi sladidly jste "varili z vody" a cele video jste postavili na vyroku, ktery vlastne rika: neprokazalo se, ze by meli sladidla pozitivni vliv na zdravy a take se neprokazalo, ze by meli negativni vliv. Takze cele video k prdu a nepodlozene zadnymi studiemi. Jedine rozumne, co jste rekli bylo az zaverem a to ze vseho moc skodi a nikdo by nemel stavet svuj pitny rezim, ci jidelnicek na "zero" napojich. Jinak cele video jste vedli sarlatanske kecy a demonstrovali jste famy, takze za me zklamani.Doufam, ze takova videa se uz nebudou opakovat.. PS Zero napoje nepiju, nechutnaji mi, ale po vzhlednuti tohodle videa mi hladina inzulinu zarucene stoupla... ;)

Jedine s cukrem, chuť sladidel nenávidim. Nepřijde mi to sladký, ale nahořklý. Ten, kdo tvrdí, že to chutná stejně, asi nerozeznává chutě, protože by takovou blbost nemoh říct. Vždycky řikám, že když už jim nebo piju něco nezdravýho, tak mi to aspoň musí chutnat. Nechci pít hnusnou a ještě k tomu nezdravou sračku.

Lidé hledají furt zkratky a přitom je to tak jednoduché.

No hoši já ty umělá sladidla také zkoušel a bylo mi z toho na zvracení . Nějaká alergická reakce prostě hnus . Od té doby když už tak jedině cukry opravdové . Nebo si raději dám sodovku nebo minerálku bez čehokoliv nebo hořký čaj . Prostě umělá sladidla jsou zlo . Na slazení doporučuji opravdoví med .

O tom chlaste ste nemuseli. 😑Odteraz uz budem pit iba po tme 😁

trochu jsem zklamanej, že jsem se podíval na 12:30 takový pavědecký sračky plný domněnek

Doporučují "Jaroslava Pecku" Který dělal videa na téma úmělá sladidla. A bylo to dostatecně srozumitelné.. Osobně si raději dám light cola. Než Colu s Cůkrem... Já bych si Colu i z cukrem dal,ale dnešní Cola je slazená výhradně kukuřičným cukrem a to proste je hnus. V Německu jsem dřív kupoval Colu a tam byla slazená normálnim Cukrem nevim zda to ještè platí . Ale chuťově to byl rozhodnè rozdíl. Další věc je ,že 4kcal ma 1g cukru.. Dám si 500ml cca 50g cukrů 200kcal .. Zbytečné kalorie které tělu nepomůžou. Pokud člověk není úplnej blb,tak nevypije denně 2 litry denně Zero Coly . Ale prostě s mírou Taky jsem zastánce stévie popřipadě Březovýho Cůkru .

Dávám dislike, takový zmatek a misinformace a hlavně v ramci věty si jste schopni odporovat.

Zero byla japonská druhoválečná stíhačka. Na začátku války byla prakticky nedostižná, protože byla malá, lehká a měla excelentní manévrovatelnost. Pak USN zavedl do výzbroje Grumman F6F Hellcat, a Zera padaly jako mouchy zjara. Co z toho vyplývá? Že zero je špatně!