Jak pozbyć się negatywnych myśli? (5 kroków)

Рет қаралды 23,779

5 жыл бұрын

Kurs online: Techniki uwalaniania złości i gniewu w relacjach: bit.ly/TechnikiUwalnianiaZlosci
Ludzie pytają mnie - jak być bardziej zadowolonym z życia?
Cały artykuł znajdziesz tutaj: bit.ly/negatywne-mysli
Zadają to pytanie prawdopodobnie dlatego, że czują, iż mają w tym obszarze coś do zrobienia. Wystarczy rozejrzeć się dookoła. Można powiedzieć, że sporo osób kiepsko radzi sobie z własnymi emocjami.Hodują one w sobie sporo negatywnych myśli i nastawień, które później kształtują ich codzienne życie.
Z drugiej strony…
Zgaduję, ale pewnie znasz takich ludzi, których obecność podnosi Cię na duchu. To są te chwile, gdy po spotkaniu z kimś czujesz, jakbyś naładowała swoje baterie. Masz ochotę częściej rozmawiać i wracać do tego człowieka. Prawda?
Czym różni się jedna grupa od drugiej?
Istnieje wiele czynników, które mają na to wpływ.
Jednym z nich jest umiejętność pozytywnego myślenia, które ma ogromny wpływ na nastrój oraz poziom świadomości człowieka.
Jak pozytywne myślenie działa w praktyce?

Пікірлер: 19

@bozena8859 Жыл бұрын

❤❤dziękuje za dobre rady,❤

@joannastanioch9602 3 жыл бұрын

Nie mogę uwolnić się od negatywnych myśli.

@maciej5578 8 ай бұрын

Powiedziałaś że wiesz jak działa mózg bo masz do czynienia z psychologią...każdy kto uważa że myśli pochodzą z mózgu stara się powiedzieć że nasze myśli i uczucia to wynik przypadkowych reakcji chemicznych...gdyby tak było to jak moglibyśmy zaufać komukolwiek lub nawet sobie..? To nasz duch,dusza i serce odpowiada za myśli i uczucia...nie mylić z organem pompującym krew....

@hitoryou1897 3 жыл бұрын

Dziękuję to mi bardzo pomogło

@barbaraj3095 Жыл бұрын

Wyjątkowy odcinek ❤️

@beatasarota3341 2 жыл бұрын

dziękuję

@izaszymanska4841 2 жыл бұрын

Świetne nagranie

@halinatomaszewska3430 3 жыл бұрын

Super nagranie

@tibijskijopek146 3 жыл бұрын

Życie zazwyczaj jest ciekawsze niż przykłady i tak jak sobie myślę to ciężko zapanować tak z dnia na dzień nad myślami. A czasem życie wymaga ogarnięcia się z dnia na dzień

@krystynakotlarz519 3 жыл бұрын

Mnie też dobija złe myśli

@jolantallebek3845 6 ай бұрын

Właśnie tak mam😢

@nataliaszymanska6914 4 жыл бұрын

Czy negatywny stosunek do kogoś odrzucanie go ,niechcenie go negatywne myśli mogą być nawykiem w kierunku tej osoby ? dostrzegam coś takiego u siebie.czy taki nawyk się zmieni?

4 жыл бұрын

@Katarzyna Szymanska Wszystko, co się z nami dzieje można nazwać programem lub nawykiem. Ludzkie ego to konglomerat programów/nawyków. Tak jak z każdym nawykiem - można go zmienić. W zależności od tego jak silny jest nawyk uwalnianie się od niego będzie łatwiejsze lub trudniejsze, potrwa dłużej lub krócej. Trzeba rozpoznać jakie ukryte korzyści z tego mamy i jak daleko jest posunięte uzależnienie na poziomie substancji chemicznych, które mózg wytwarza, w trakcie reakcji (stresu). Pozdrawiam

@kanikula22 Жыл бұрын

Bardzo dziękujemy. To prawda że jeśli tylko nasza próba pozytywnego myślenia opiera się na chceniu to nic się nie zmieni Wprowadzić zmiany przez szukanie dobrych stron i dziekiwanie za nie to już coś. A co z bliskimi ludźmi, którzy ewidentnie przekraczają granice w dobrym zachowaniu i mimo szczerego nastawienia pozytywnego do tej osoby, nie da się zakończyć spotkania beż smutku czy łzy. Dodam że nie da się też unikać spotkań z tą osobą? Czy to po ludzku hest możliwe? Czy nie jest to forma fałszywego obrazu samego siebie, aby dla jakiegoś względu udawać że hest ta osoba wspaniala ?

Жыл бұрын

Dziękuję za komentarz i pytanie. Zgodnie z moją najbardziej aktualną wiedzą ludzie wokół nas to lustra. Projektujemy na nich to jak się sami czujemy lub to co wypieramy. Ich zachowania są w pewnym sensie odpowiedzą na to co sami mamy w sobie i w jakimś sensie prowokujemy, żeby to zobaczyć na zewnątrz. Wiem też, że jest to bardzo niewygodne stwierdzenie i często wywołujące opór, ale tak to widzę na dzień dzisiejszy. Przerobiłam to na samej sobie i widzę to u ludzi, z którymi się spotykam. A uzdrowić to można tylko poprzez przyjęcie tych treści z powrotem do samego siebie, uznanie ich jako istniejących, przeżycie i zaakceptowanie emocji, które się pod nimi kryją. To oczywiście tak bardzo w skrócie, bo temat za każdym razem jest bardzo indywidualny i wymaga dogłębnej analizy w przypadku każdej osoby. Czy wystarczająco odpowiedziałam?

@kanikula22 Жыл бұрын

@ Dziękuję za odpowiedź. Bardzo ciekawe ujęcie. Czytałam o tym ale rzeczywiście po zastanowieniu to budzi opór. Gdy jesteśmy z innymi osobami i jest dobrze a 1 osoba swoim zachowaniem potrafi zepsuć ten dobry nastrój i nie można zwrócić uwagi bo kończy się to jeszcze gorszą sytuacja. To w dalszym ciągu możemy powiedzieć że jest ona odbiciem nas wszystkich w jakimś stopniu. ?