Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie
Poradnik ‪@doktorekg‬ dla pacjentów
Subskrybuj: Kliknij przycisk subskrypcji, aby na bieżąco śledzić nowe filmy. To także znak dla @doktorekg , że doceniasz trud włożony w tworzenie treści.
Zostaw Łapkę w Górę: Jeśli film Ci się spodobał, daj łapkę w górę! To prosty, ale skuteczny sposób, aby pokazać wsparcie dla kanału i pomóc w promowaniu treści wśród szerszej publiczności.
Skomentuj: Masz uwagi, pomysły na nowe filmy, lub po prostu chcesz podzielić się swoją opinią? Komentarze są idealnym miejscem, aby nawiązać interakcję z @doktorekg oraz innymi widzami.
Udostępnij: Jeśli uważasz, że znajomi lub rodzina również zainteresują się treściami @doktorekg nie zapomnij udostępnić filmu! To pomaga dotrzeć do nowych osób i rozwijać kanał.
0:00 Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie tętnicze krwi
0:11 Dlaczego istotne jest dokładne mierzenie ciśnienia
0:26 Jaki ciśnieniomierz wybrać
0:39 5 Błędów przy mierzeniu ciśnienia:
0:43 Odpoczynek przed pomiarem przed pomiarem ciśnienia
0:55 Niewłaściwa pozycja ciała w czasie pomiaru
1:11 Ciśnieniomierz nadgarstkowy
1:24 Umieść mankiet ciśnieniomierza na gołej skórze ramienia na wysokości serca
1:43 Mierzenie ciśnienia "na szybko" po wysiłku, kawie, papierosie
2:05 Sprawdzaj stanu mankietu i urządzenia do pomiaru
2:27 Jak prawidłowo dobrać wielkości mankietu
2:44 Jak często mierzyć ciśnienie?
3:02 Różnice większe niż 10% między ramionami mogą sygnalizować problemy zdrowotne
3:24 Leki i nadciśnienie
3:35 Prowadzenie dzienniczka ciśnienia krwi
4:08 Dokładne mierzenie ciśnienia krwi