Jak przygotować się do każdej akcji?
Jak ustawiać się do piłki?
Jak poruszać się przy stole?
Na te pytania znajdziesz odpowiedź w tym filmie!!!
0:00 Wstęp - czego dowiesz się w filmie
00:19 Postawa gotowości
00:56 Sprężynki
01:22 Skoki na bok - przesuwanie trójkąta
01:50 Skręty
02:29 dlaczego prawidłowa postawa gotowości jest taka ważna?
02:53 o pracy nóg
03:08 bingbu - krok dostawno-odstawny
03:34 danbu - jeden krok
04:20 tiaobu - skoki
04:54 - quabu - wypady
05:28 xiaobu - małe kroczki
06:10 jiaoquabu - krok skrzyżny
07:40 Zakończenie
Krok skrzyżny w wykonaniu He Zhi When'a: • Best Of He Zhi Wen
Podoba Ci się to co robi Gildia? Koniecznie zajrzyj na Patronite: patronite.pl/GildiaTS
Gildia jest też na FB: / gildiats
Zamierzasz kupić sobie sprzęt? Możesz przy okazji wesprzeć Gildię Tenisa Stołowego kupując w Inters.pl przez ten link: sklep.inters.pl/?affiliate=12135
Jesteś trenerem lub chcesz być trenerem? Polecam szkolenia FUNdamenty integralnytenisstolowy.com/fun...