🔥🔥🔥

Dzięki Darek - również miłego dzionka 🤓👍

Właśnie właśnie : proste - ale nie aż takie łatwe :-))

☀️☀️☀️

Gratki Przemek że rozpykales bieg mimo bólu w łydce i to z lepszym czasem 🔥🔥🔥 Każdy bieg nas czegoś o nas uczy. Jedzonko - ja tu niesutannie szukam złotego środka. Świętego grała. Ale cały czas coś poprawiam. Podobie z innymi elementami. Dlatego ten sport jest taki ciekawy. Dążymy do doskonalenia się ☀️ ale i tak zawsze jest co robić. Powodzenia w realizacji Twych planów 🔥🔥🔥

@@DziennaDawkaDyskomfortu Dzięki i trzymam kciuki za Ciebie na zawodach 🔥💪👍. Całym serduchem jestem z Tobą. Może kiedyś też mi się uda dotrzeć do takiej formy 🤜🤛.

Powodzenia zatem w biegu i realizacji planu powodu do pełnej formy i zdrowia. Ważna jest regularność. Forma się sama odbuduje. Zaraportuj za jakiś czas tutaj jak postępy :)) 💪💪💪💪

Psycha = więcej nic pół sukcesu. Jestem przekonany że wiele przed Tobą ciekawych przygód 🔥

Super że mogłem się do tego ciut przyczynić. Dużo biegam w innov8 mudclaw 300 i merell barefoot. Powodzenia w Twych planach 💪

Są wyjątki od reguły ;))

Cześć

Zacznijmy od tego że trzeba kochać bieganie. Uwielbiać przesuwanie własnych granic. I być zaprzyjaźnionym z bólem i nauczyć się z niego czerpać informacje. Wtedy zrozumienie odpowiedzi na te (DOBRE) pytania może być łatwiejsze. Oto krótkie odp. Może nagram też kiedyś film : 1) każdy kto trochę biegał wie że bardzo trudno jest dać z siebie maxa bez atmosfery wyścigu. Zwykle łatwiej jest odpuścić. Dodatkowo zorganizowane ultra daje Ci infrastrukturę i ciut więcej bezpieczeństwa (jedzenie. Punkty na których możesz w cieple odpocząć itd) 2) jeśli uwielbiasz biegać to uwielbiasz też te treningi. Start jest tylko wisienką na torcie. Jeśli ktoś nie jest zakochany w bieganiu oczywiście ze ultra dla takiej osoby jest zupełnie bezcelową mordergą. Jest w samym beiganiu magia i jak ktoś odkryje tą magię to chce jej doświadczać jak najwięcej. 3) lubię czasem zrobić szybkie starty - ale za szybko się kończą. Tak jak napisałem - uwielbiam biegać nawet jak jest trudno i boli. Zatem 30km czyli 3-5h biegania po górach to dla mnie za mało. Dodatkowo często wybieram na swoje starty jakieś ciekawe i odległe miejsca zatem trochę trwa dojazd itd - chcę zoptymalizować ilość czasu na bieganie vs całe zamieszanie związane z organizacją wyjazdu. Mam nadzieję że chociaż trochę pomogłem Cię wtajemniczyć w swoją dziwną miłość do biegania ? Pozdrów K !

@@DziennaDawkaDyskomfortu Dzięki! Polecisz jakieś fajne ultra w Polsce, na start? Oby niezbyt komercyjne i rozbuchane, bo słyszałem, że np. Rzeźnik, to już nie jest "to". No i może nie setka od razu (30-50?).

@plm1065 DFBG jest git. Nie biegłem tych krótszych ale myślę że 33 czy 45 były by git. To już za chwilę :-) Inny temat b7d ma trzydzieści kilka km też Inny temat - łatwe ultra TUT w trojmiescie. Powodzenia. 🤞

Pozdrawiam - biegasz też coś ? :))

Hahaha 😜