Grupa VIP Spokój Umysłu: 🪐 www.vipsu.pl/ "Soniowe rozmowy", czyli inspiracje, dobry nastrój, życie marzeń - w każdy czwartek o 17:30. dr Sonia Szramek-Karcz, pracownik naukowo dydaktyczny Uniwersytetu Śląskiego Autorka książki "Zaakceptuj Siebie", której audiobook jest jedynym w swoim rodzaju. Posłuchaj jak można przeczytać własną książkę: 📚 sklep.planetasoni.pl/kategoria-produktu/ksiazka-zaakceptuj-siebie/ Bardzo Wam dziękuję za aktywność pod moim poprzednim filmem i zapraszam Was tutaj na nową, nietypową rozmowę z inspirującym, ciekawym i podnoszącym na duchu gościem - serdecznie dziękuję Dominice Karbowniczek za przyjęcie zaproszenia. Dla Patronów mamy kulisy, smaczki i specjalnie nagrane zakulisowe rozmowy z gośćmi, a także uczestniczenie na żywo online podczas kolejnych nagrań! 📺 sklep.planetasoni.pl/kategoria-produktu/patroni-youtube/ Nasza grupa na Facebooku: 🪐 facebook.com/groups/PlanetaSoni Jeszcze więcej Planety Soni: 👉 instagram.com/planetasoni/ 👉 www.tiktok.com/@planeta_soni ________________________________________ 00:00 Wstęp 01:43 Przemiana Dominiki 09:16 Przełożenie na inne sfery życia 15:51 Ciało 25:42 Podsumowanie ________________________________________ #soniaszramekkarcz #planetasoni #ciało

Czy coś poczułam oglądając ten film? Tak wzruszenie, ale takie spowodowane smutkiem bo wiem, że nie traktowałam swojego ciała dobrze, oczyszczjące łzy. Dziękuję Wam za to dziewczyny ❤

Gratulacje Dominiko to poprostu jest cudem ze tak można oobchodzic się ze sobą i ciałkiem ❤️

Wszystko przychodzi do mnie w odpowiednim momencie. Dziękuję za piękną rozmowę i inspirację.

Witaj, kilka dni temu trafilam na twoje wywiady - tak po prostu, od pierwszego momentu poczulam ze to jest to .Twoje słowa za każdym razem teafiaja - czasem w mniejszym czasem w większym stopniu- czuję to bo za każdym razem jestem we łzach , bardzo sie ciesze że pojawiłaś się w ,, Moim życiu,, ❤

Brakuje mi słów, by wyrazić co czuję i co zadziało się w mojej duszy podczas słuchania Waszej rozmowy. Ja też uświadomiłam sobie czyje i jakie ciężary nosiłam. Popłakałam się. Swoje ciało też pezprosiłam i ugłaskałam. Dziękuję Wam za cudowne spotkanie. ♥️♥️ Jesteście wspaniałe dziewczyny. 🤩🥰

Fantastyczna historia Dominiki, dzięki niej miałam klik a ćwiczenie na końcu to wisienka na torcie ! ❤ Łezka w oku sie zakręciła 😊

Dziękuję Wam pięknie Kochane Istoty za cenne informacje, Pozdrawiam cieplutko Was dziewczyny. Soniu ,rozwaliłaś Mnie na koiniec ,poplakalam sie jak male dziecko. Dziekuje Ci i Jestem ogromnie wdzięczna.

Piękna inspiracja! I to wrażenie na warsztacie, że wszyscy kogoś przypominają. WOW 😍 DZIĘKUJĘ ❤️

Dziękuję, jestem na początku podobnej drogi. Czuję potrzebę ukochania Cialka❤

Moja przyjaciółka też nie mogła słuchać Soni ale ostatnio już jej się udaje. U mnie od razu zaskoczyło, Sonia bardzo mi przypominała mnie z tymi dodatkowymi wątkami i dygresjami.

Świetna stylowka Soniu!!!

Piękny film... Dziękuję za niego i bardzo mocno Wszystkich ukochuję...❤

Ja tez znalazlam Sonię u Fryderyka Karzełka 😊 Bardzo się z tego powodu cieszę.

Dominika i Soniu jesteś cudowne kocham waszą energię

Duzo prawdy. Mile Panie. Twarze tych pan mowia wszystko. Straja sie bardzo pomoc, Dziekuje.

A z ciałkiem to potwierdzam. Ja nigdy diety nie stosowałam, bo porostu nie dałabym rady. Owszem ćwiczyłam ale tak bez spiny, bardziej dla utrzymania ruchomości stawów. A po zoomie o ciałku... 3 kg bez żadnego wysiłku, bez diety i ćwiczeń. Przyznaję, przestałam jeść słodycze ale poprostu przestałam mieć na nie ochotę. Co jest bardzo dziwne, bo ja od dziecka kochałam słodycze i nigdy słodyczy nie odmawiałam.

Dziękuję bardzo 🥰🥰🥰

Jejku jaki fajny live :)❤

Dziękuję za te wskazówki. Sprawdzę 🙂

Ale SUPER dziękuję za podzielenie się ❤

Gratuluję

Dziękuję 💖

Dziękuję bardzo

Dziękuję bardzo w to wierzę ❤❤❤❤❤

Bardzo dziękuję ❤

Dzięki za to nagranie. Dzięki Dominiko i Soniu muszę to wypróbować bo ciekawa jestem czy działa

To co opowiadasz jest fantastyczne,ale man to samo,jednego dnia budzac sie spojrzalam w okno a tam trzy sarny nie uwazalam tego za cud 😮tez jestem szalona😮z moimi przeprowadzkami obecnie mieszkam w Austri😊😊😊pozdrawiam

Dziękuję bardzo myślę że zrozumiałam

Bardzo ciekawy wywiad, dziekuje ❤

Swietny wywiad👍💕

Wspaniała rozmowa❤wspaniałości dla Dominiki i dla Ciebie Soniu❤

Piękna rozmowa, dziękuję Dominiko i Soniu 💙

Fantastyczny wywiad.Inspirujacy i motywujący. Sprawdzam😊

Bardzo dziękuję i Dominice za szczerość, i Soni, za to, że jest.🥰 Doznałam podczas słuchania pewnego "objawienia" . To pytanie: Kogo ciężar dźwigasz? - było jak przekręcony w zamku klucz. Dzisiaj jest 1 listopada. Za chwilę wyruszam na cmentarz i składając na grobie Mamy kwiaty i znicze, oddam Jej ciężar, który dźwigam całe swoje świadome lub może nieświadome życie. Piszę ten komentarz i płaczę, ale czuję się lżej, dużo lżej...Dziękuję 😘

Mam to samo co Ty Sonia. Też już rozpoznaję i szanuję kiedy ciało ma dość. A przeszlo swoje bo od okresu nastoletniego miałam traumę, że...mam biodra 🙉 Jedynie w wersji same kości nie były tak widoczne. Też sie wszystkich diet plus u mnie treningów trzymałam od A do Z a raczej co do grama. A jak minęły to normalna dieta...zdrowa...bez cukru sprawia że po prostu ważę normalnie a biodra zaakceptowałam po ciążach 😁 Uda tez. Ciąże i już 6.5 roku karmienia pomogły na wszystko. Lepiej niż wycienczajace treningi i diety.

Dziękuję trafiłam na super podcast. Ja zaczęłam tych od marca 2017 kiedy teściowa wylądowała w szpitalu, na skutek stresu zemdlałam i zaczęłam jeść bo faktem jest że w tym dniu mało jadłam.Zajadalam emocje i chyba teraz wiem co muszę przepracować. ❤

Ja też 😀sprzedałam w 2 miesiące 🙃

Bardzo ciekawa rozmowa aż nie zauważyłam kiedy nastąpił koniec😃 Dziękuję

Dominika 😘💞 Sonia 💕😘

zmeczylam sie sluchaniem

Witam; mega podejscie do wlasnego ciala jeszcze nigdy nie slyszalam. Bardzo interesujace. Zastosuje na 100% . Masz racje Soniu, Dominiko; moje cialo zaczelo sie zmieniac/ przytylam 10kg/ ..obudzilam sie z dlugieego letargu. Mysle, ze przestalam akceptowac swoj wybor sprzed lat i zastanawiac sie, Co tu wogole robie, gdzie jestem. Wtedy moja waga zaczela isc Do gory. Wejscie na grupe Marty bardzo mi pomoglo. Wszystkie jestescie mega🤩

O!😊

Gdzie moge wejsc na jaka grupe ? Tez chce prtzezyc powrot dro zycia 😊

❤❤❤

❤

O 🙂

Gdzie można poznac ćwiczenie na oddawanie ?

Ja poczulam ze niosę ciężar mojej zmarlej mamy. Czy moge napisac do niej list i spalic na jej grobie? Oddając w nim te ciężary.

Proszę niech ktoś mi to wytłumaczy. Z oddawaniem ciężaru przodkom. Czy to nie jest tak, że dzięki temu, że przerobimy ich ciężary stajemy się silniejsi? I jednocześnie gdzieś w jakiś niezrozumiały dla mnie ale wytłumaczony przez fizykę kwantowa sposób pomożemy pozdrowić się wcześniejszym pokoleniom?A jeśli oddamy ciężar, to czy nie jest tak, że oddajemy też to co w nich dobrego, ich siłę, móc przodków? Gubię się już w tym wszystkim.

A z tym ciężarem to nie jest tak, że on się jakby kopiuje? Przodek go niesie a my niesiemy jakby skopiowany ten sam ciężar. I kiedy go oddamy to tak jakby ta kopia znika.

Przekochana Pani w żółtej bluzeczce ❤

Ale jak to działa?

Do Fryderyka ciężko się przekonać 😄