V tomto videu se dozvíš, jak pomocí sedmi kroků, můžeš zvládnout svůj první přítah.
Chceš pomoct se cvičením?
Staň se součástí megamise.cz
Odběr kanálu:
@VojtaKonopac
Kapitoly:
0:00 - Úvod
0:37 - Vis na hrazdě
1:08 - Lopatkové přítahy
1:53 - Negativní australské přítahy
2:32 - Australské přítahy
3:06 - Negativní přítahy
3:50 - Výdrž v přítahu
4:22 - Jumping přítahy
4:58 - Závěr
Hudba:
tunetank.com
In this video, you will learn how, using seven steps, you can master your first pull up.