jak szybko zrobić szpagat

Рет қаралды 332,382

XdlanimeX ofice

3 жыл бұрын

Пікірлер: 525

@magdalenadyc1003 Жыл бұрын

Nie hejtujcie o rosji i o wojnie ona nic nie ma wspulnego z tysiącami jak nie milionami zgonów a tutorial jest super❤

@karolcebula803 Жыл бұрын

Ta kurwa, to nie Niemcy zabijali, tylko Hitler

@user-zw7lw2lg8f 9 ай бұрын

prawda

@_Nezukochan1_ 9 ай бұрын

tak prawda

@krjn96k94 9 ай бұрын

@katarzynasroka2216 9 ай бұрын

No tak ale ja nie chejtuje jej tylko Rosje

@dagmaraklamka7875 Жыл бұрын

Wow, te ćwiczenia są genialne! Do tej pory umialaam zrobić szpagat ale dużo mi brakowało. Po kilku dniach zobaczylam rezultaty! Bardzo polecam😊

@ukaszcieslinski3943 7 ай бұрын

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮

@monikatokarska7476 18 күн бұрын

Ile tygodni ci to zajęło lub miesięcy? Bo od dziecka chciałam ale nie miałam czasu a na wakacje to moje marzenie =]

@monikatokarska7476 18 күн бұрын

Ile tygodni ci to zajęło lub miesięcy? Bo od dziecka chciałam ale nie miałam czasu a na wakacje to moje marzenie =]

@monikatokarska7476 18 күн бұрын

Ile tygodni ci to zajęło lub miesięcy? Bo od dziecka chciałam ale nie miałam czasu a na wakacje to moje marzenie =]

@monikatokarska7476 18 күн бұрын

Ile tygodni ci to zajęło lub miesięcy? Bo od dziecka chciałam ale nie miałam czasu a na wakacje to moje marzenie =]

@user-xu2sh7lu2q Жыл бұрын

W tych czasach Rosja jest bardzo nielubianym krajem. Ale to nie ona jest zła tylko jej prezydent. W Rosji są dobrzy ludzie i niestety też źli

@koniara2838 10 ай бұрын

Bardziej Ukraina jest nie lubiana przez ich prezydenta

@zofiapietraszak9423 9 ай бұрын

Zawsze są źli ludzie nawet w Polsce ale Polska akurat wojny nie robi ale to tylko Putin jest narazie zły

@patrycjawlodarczyk2650 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@martamorawska7783 4 ай бұрын

Nie oglądam rosjanów

@beataciombor1379 3 ай бұрын

To całkowita prawda!!!

@Madzix123 7 ай бұрын

O matko czy każda Ukrainka/ Rosjanka ma taki super głos I jeszcze z tym akcentem Mega cute A tak w ogóle to super tutorial❤

@karolinalipinska8170 Жыл бұрын

Ja się codziennie rozciąga I uczę szpagatu dzięki tym ćwiczeniom wczoraj zabrakło mi tylko 2 cm Dzięki❤🎉

@kamilajaworska7846 Жыл бұрын

❤😂🎉😢😮😅😊sUper

@Zuzia-meduzia 11 ай бұрын

Mi z 5

@_Nezukochan1_ 8 ай бұрын

Mi 4

@Magda-nh8fy Ай бұрын

@@_Nezukochan1_ omg serio? A mi chb 20😢 bardzo chce umieć robić szpagat " jak się chce to się umie" to powiedzenie nie powiodło jednak to powiedzenie kłamie

@karolinakilianska7784 Ай бұрын

Ile dni zajeło ci dni takie rozciąganie aż zrobiłaś szpagat?

@Sarintosek 9 ай бұрын

To jest super bo wcześniej nie mogłam położyć uda na podłodze a teraz jest to możliwe a robię to na lewą nogę więc jest trudniej ale to bardzo pomogło !!!!!!!❤❤❤❤

@marzenanocon2739 Ай бұрын

Dzięki tym ćwiczeniom mogę w końcu zrobić mój własny szpagat😊😊😊😊😊😊😊🎉🎉🎉🎉❤😊❤❤❤ dziękuję

@ewelina2689 Жыл бұрын

I się nauczyłam szybko szpagatu dzięki za te ćwiczenia i rozciąganie 🥺🥺

@EntireME Жыл бұрын

Hahaha no mi tez wyszedl 🤣🤣🤣🤣

@marcinzawadzki2022 Жыл бұрын

Jak coś to pisze z konta taty Mi się nieudanyło 😭😭😭. Ja wy tak za 1 razem umiecie 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

@EntireME Жыл бұрын

@@marcinzawadzki2022 Przeciez jaja sobie robimy! Nikt kto nie jest wycwiczony nie zrobi tego za pierwszym ani nawet 20tym razem. Chyba, ze chce sobie zrobic krzywde.

@Maya_0fficial Жыл бұрын

mi się za pierwszym razem udało ale to z innego filmu 😅

@martakrajewska1866 Жыл бұрын

@@Maya_0fficial fajnie ja już uczę się szpagatu rok i dalej nie umiem a robię ćwiczenia codziennie 🥺

@Piotr-sd3fe 9 ай бұрын

Ładnie❤

@wikixmarsi 7 ай бұрын

OMG prawie zrobiłam!! Spróbuję jeszcze raz i zrobię szpagat!😁 tutorial mega pomaga😊😁

@konto_o_mnie-_- 7 ай бұрын

Pomogłaś mi strasznie 😘 teraz prawie zrobiłam szpagattttt!!! Dziękuje😭💗

@silver2298 Жыл бұрын

Ja dzieki temu sie nauczylam bardzo szybko bo musialam na akrobatyke❤ dzieki❤

@oli5496 3 ай бұрын

Ja jestem jejnfanką mi się udał jak komuś się też udało to zostawia łapkę w gure

@Glaszpunda Жыл бұрын

Jesteś wspaniała🤩🤩🤩❤❤❤❤

@AnnaaWoz_55 Жыл бұрын

Dzięki nauczylam się szpagatu w jeden dzień ale jeszcze będę ćwiczyła 🎉

@martynalisiak7015 2 жыл бұрын

Przy kroku czwartym mi się nogi częsą

@basiawozniak4040 Жыл бұрын

O mi też tylko że się wywracam na 4 kroku . Ps umiesz szpagat już ? Po widz eten kom że 10 miesięcy temu pisałaś

@tosiab9209 Жыл бұрын

Oki będę to ciwiczyć😊❤

@user-bc5ex1kf2y 6 ай бұрын

Robię szpagat ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂🎉😊mega

@Hailie-Monet. Жыл бұрын

Dziękuję nareszcie umiem❤😊

@albertalbertos8981 Жыл бұрын

W ile dni się uczyłeś/aś?

@kasiamoniak874 21 күн бұрын

To dziewczyna bo ma takie zdj

@_Borowik_i_nwm_co_dalej-_- 4 ай бұрын

Dzięki za ćwiczenia! Będe je robić codzinnie i choć trochę mi zostało do szpagatu to i tak się nie poddam :>

@user-dq2oj7vp8j 4 ай бұрын

Jesteś najlepsza brakowało mi ale po 2 dniach już go umiałam ❤❤

@user-rc6yg7kh4s 6 ай бұрын

Udało mi się 😊

@Jagoda-cb8tt Жыл бұрын

Nie umiałam wogule i się od ciębie szybko nauczyłam😮❤❤❤

@Daria-fl1ph 6 ай бұрын

Dzięki zrobiłam szpigat pierwszy raz od roku

@magdalenapopioek7611 3 ай бұрын

Super tutorial😊❤

@Elli828 Жыл бұрын

Jeju jak ty słodko mówisz

@Zuzia-meduzia 11 ай бұрын

█▄░█ █▀█ █ █░▀█ █▄█ ▄

@tomaszbogucki1582 10 ай бұрын

to video z tik toka

@martyna280 Жыл бұрын

Super mówisz po Polsku I dziéki za rade😘🤩🤩🥰🤗🤗

@user-xr8vy2nk7t 9 ай бұрын

Te ćwiczenia mi bardzo pomogły dzięki❤

@kacperoooo_rietzoo Ай бұрын

Dziękuję za pomoc w szpakadzie

@user-wg3yl4mm4v 6 ай бұрын

Serio działa bo ja jusz umiem😮😮😮❤❤❤dzienkuję❤❤❤

@gosza8649 5 ай бұрын

Prawie potrafię 😊dzięki

@Samosiaa64 Жыл бұрын

I tak już uniem ale nie do końca a teraz umiem CAŁY!!!!!! ❤️❤️❤️

@Crazy_girl798 4 ай бұрын

Super❤

@AlaAla-qv5eb Жыл бұрын

😢😢 nie udało mi się ale będe ciwiczyć dziękuje za pomoc w ciwiczeniu

@gglb146 Жыл бұрын

Nawet ,że jesteś z Rosji widać,że jesteś prawdziwą gimnastyczką.♥️♥️

@katarzynaweglinska6664 Жыл бұрын

Jest

@Polcia_5 11 ай бұрын

Rell

@Polcia_5 11 ай бұрын

A i to nie jest ona to jest z tt i ma tylko ten filmik

@Olcia_nunx 3 ай бұрын

Wooooow nie umiałam wcale a teraz umiem cały szpagat dziękuje bardzo😊😊 jesteś najlepszą nauczycielką

@Nadia.722 7 ай бұрын

Ja jeszcze nie umiem szpagatu ale codziennie ćwiczę a twoje ćwiczenia mi dużo dały

@user-wg3yl4mm4v 6 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@Majaniemsp2 10 ай бұрын

Jesteś z Rosij ale to nic dałam lajka i subka 😀 dziś robje pierszy raz ale jakoś idzie 😅

@crazychanel1748 Жыл бұрын

dopiero sie ucze i to zobaczylam odrazu lepiej mi idzie!

@landiponvdyd 8 ай бұрын

dziękuje ❤

@user-fe3mg3yy8o 8 ай бұрын

Dziękuję bardzo mi pani pomogła brakuje mi tylko 5cm do podłogi napewno skorzystam jeszcze raz

@wpieprzam_loda 7 ай бұрын

Dziękuje ci. ❤❤❤❤

@majakoper2365 6 ай бұрын

No właśnie dajcie jej spokuj ona może nie popiera wojny😢

@user-ty5ke1mc1x 9 ай бұрын

Łał

@xolivia253 Жыл бұрын

Ja nigdy nie będę umieć😢

@magorzatagrynczel Жыл бұрын

Będziesz wierzę w ciebie ❤❤❤

@I_want_tu_meet_you Жыл бұрын

Mi się nie udało 😢😢😢😭😭😭😭😭😭😭😭 wszyscy się że mnie w szkole smielą a mam juz 12 lat ale dałam łapkę i suba 😊😢

@lauraf8860 Жыл бұрын

Działa

@Laura-_. 2 жыл бұрын

Kochaaaam to !!!! Ja zrobiłam szpagat 🥲 !

@majagro5604 2 жыл бұрын

Po jednym zrobieniu

@milkowa2008 Жыл бұрын

Coloring chodzi ci o sznurek?

@JestemWojownik321 9 күн бұрын

Pięknie mówisz po Polsku ❤

@user-dm4wx2bu5u 11 ай бұрын

Dzięki Szybko zrobiłam szpagat🎉❤

@korneliakornelia9496 Жыл бұрын

Zrobiłam dzięki

@maciej5866 5 ай бұрын

The XX Into, jednen z moich ulubionych utworów ever

@FajnyTyrionek Ай бұрын

Udało mi sir dziekuje

@wiktoriakrzesinska713 Жыл бұрын

Bardzo dziękuję umiem szpagat 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

@ewelinakuaga701 9 ай бұрын

Super już umiem szpagat😊

@BarbaraCzaplarska 2 ай бұрын

Prawie zrobiłam szpagat!❤

@Love_you319 4 ай бұрын

Kocham twój akcent czemu ja takiego nie mam

@user-tb9wr1ss2o 6 ай бұрын

❤❤

@tosiab9209 Жыл бұрын

Dzięki dużo mi pomogłaś❤

@AgnieszkaPrzepi-dl5ug 11 ай бұрын

Daj kolejny np na rundka albo na sznurek

@puellae313 5 ай бұрын

Wow ten tutorial jest super🎉🎉🎉

@anetapiechocka435 Жыл бұрын

❤❤❤❤❤

@AniaChodur 2 ай бұрын

jestesi super❤😊

@lenallipa 2 жыл бұрын

Mega Mega

@Mirabelle-youtube 10 ай бұрын

Nawet że jesteś z Rosji uwielbiam cię faktycznie nauka w 15minut zrobiłam i to w 1 fzień❤

@_malinkiiiii_ Жыл бұрын

Dzięki udało się❤😊

@mirosawbadzio2173 4 ай бұрын

udało mi się

@grazynamandrela4271 8 ай бұрын

Ten tutorial jest ekstra naprawdę brakowało mi do pełnego szpagatu 30 cm a teraz jakieś 5

@Helixaelipsa 6 ай бұрын

Nauczyłaś mnie❤

@user-xb9sf9zc1g 7 ай бұрын

❤Bardzo fajny tutorial❤. Ci bardziej elastyczni powinni zrobić szpagat, a dla tych mniej elastycznych trochę może potrwać.

@jd-dk8rl 3 ай бұрын

Fajna rozgrzewka

@kopytko902 9 ай бұрын

Dzięki ❤❤❤❤❤

@user-jw3gk3yi4w Ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@JuliaZajkowska Ай бұрын

Dziękuję❤

@paulinagoralczyk9528 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@2youlian2 10 ай бұрын

super jesteś

@annawadon2534 8 ай бұрын

😮❤❤❤❤❤❤

@szymonpatok8453 7 ай бұрын

Kocham cię

@Strzała0_0 Ай бұрын

Ładnie muwisz po Polsku❤

@user-vv5rz4hi3x 4 ай бұрын

przez ciebie umirm szpagat !!!!!!!!!!!!!!!!!!! dziękuje

@Zuzkq931 Жыл бұрын

Ja już umiem I jestem dumna💜

@Emilia-toca-boca 3 күн бұрын

Genialna jesteś wow

@elajanus7854 11 ай бұрын

Ja też

@agnieszkamarciniak596 Жыл бұрын

♥️💜

@jagodamichalek5639 3 ай бұрын

❤

@basiawozniak4040 Жыл бұрын

Trenuje 2 tygodnie jest lepiej ale nie aż tak ale teraz jak robiłam to mi coś pod kolanem strzeliło o nie mogę chodzić bardzo boli

@basiawozniak4040 Жыл бұрын

@zwierzątka_słodkie tak

@adamaziarz1194 7 ай бұрын

dziękuje bardzo

@marcelinakedziorek620 Жыл бұрын

❤❤❤

@milenamichalska8876 2 жыл бұрын

Ja można powiedzieć szpagat pół na pół 😊🥰

@marekchmielewski1837 Жыл бұрын

Mi. Się. Udało. ❤️

@sebastianrosiak4289 3 жыл бұрын

To nie takie proste, Ty jesteś po prostu rozciągniętą dziewczyno😉

@urfavxlusia 3 жыл бұрын

Barzo mądrze

@madziapaczek6738 3 жыл бұрын

To nie ona

@JKBDTS 2 жыл бұрын

Próbowałem, ale nie jestem wystarczająco wygimnastykowany.

@krzysztofczerwiwiec403 2 жыл бұрын

To dobrze

@roksanapejs1267 2 жыл бұрын

A mi się udało zrobić szpagat

@bzyku429 Жыл бұрын

❤ ❤❤❤❤❤

@barbaraszumna4230 9 ай бұрын

Dzięki umiem szpagat 😊😊

@AgustinaEmeraldpark Жыл бұрын

Będę takie ćwiczeni robić codziennie a już będę umieć bo moje mięśnie nie są jeszcze dobrze wyczeiczone wydaje mi się ze tak z 2 razy dziennie i dam radę zrobić nawet w dwa dni

@ksz6718 Жыл бұрын

Kozak

@user-to6io3xl9i 9 ай бұрын

Ja też jestem gimnastkom tylko jestem poczonkujoca❤❤

@user-pl1qc5gf1r 3 ай бұрын

Brawo nauczę się od ciebie❤❤❤😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤

@user-li4ug3mf3i 8 ай бұрын

Jak wyjdziecie wy to konto to to nie jest w ogóle ta dziewczyna która mega fajnie robi tuto Tylko jakaś mniejsza dziewczynka nie hejtujecie cię tylko po prostu mówię proszę nie hejtować❤❤