Z vlastni zkusenosti 100% souhlas. Carnivore + prer.pust mne zbavil zanetu kloubu (velice aktivni sportovec), dasni a ledvin.kamenu. Skoda ze se tento mytus stale opakuje. 😥

Souhlas, pán Havlíček totálně mimo v tomto díle. Jinak ho uznávám.

No vidite a me by carnivore znicil. Po skoro kazdem mase (krome ryby) je mi tezko a zle 💁🏻‍♀️. Nejsem vegetarian (ryby miluju), ale tato dieta by mi evidentne prospivala nejvice.

@@petrrochl6147 Neni mimo, jasne rika co je aktualni vedecky konsensus u zdraveho cloveka. To je vse.

Nemusí jít úplně o carnivore, pochopil bych vyloučení vepřového to je sporné maso píše negativní. Ale vejce jsou ohromná superpotravina! A hovězí je prakticky nutnost :-)

Ta myšlenka se mi líbí,ráda odpočívám na zahradě a doma se svojí kočkou na gauči(bez televize),ale někdy je pro mě těžké být v pohodě v této náročné a uspěchané době.Jste sluníčko.🌞👍

ZILINA DO TEHO!

Myslím, že to je prostě bez emocí ocitované tak, jaké signály daly ty nejvěrohodnější a nejrobustnější výzkumy. To asi neznamená, že třeba Skyr škodí, naopak, ale zkrátka ty nejzdravější populace se stravují nějak tak, jak popsal pan ing. Havlíček. Podle mě 3 vejce denně, Skyr, Eidam 20% mohou patřit do diety a myslí si to asi i autor videa. Jen prostě chtěl bez emocí říci, co "víme".

Mluvil o omezení, ne vyloučení. Statistika bohužel obecně poukazuje na to, že zvýšená konzumace vajec, v dlouhodobém horizontu, zdraví pravděpodobně neprospívá.

@@Tondachkar to by som rád vedel prečo. Príde mi to ako hlúposť. Samozrejme keď niekto denne zje 15 vajec asi to nebude ideál ale 2 - 3 vajcia denne nevidím problém

@@Tondachkar prosim ktora statistika? vseobecne su statistiky sledujuce kto co je a kolko velmi nepresne az v podstate zbytocne

Tak to bude asi B krevní skupina 😍

Taky znám takový klášter, jak sestry vypadají nevím, protože k jejich řeholi patří izolace, ale vím, že se dožívají vysokého věku bez lékařské péče. Jedí prý velmi střídmě. Na jejich vitalitu, ale nebude mít vliv jen potrava, ale i to, že fyzicky prakticky nic nedělají. Starají se o rajský dvůr a zeleninovou zahrádku. Do kláštera přišly velmi mladé a od té doby organismus v podstatě fyzicky opotřebovávají minimálně, nestresují se atd. To jistě dělá taky svoje.

myslim, ze to poplietol kvoli tomu, ze bielkovinama aktivujes mTor, teda podpurujes rast aj nadorov ale na druhej strane maju kopec benefitov. Osobne pri zivocisnych bielkovinach sa citim v najlepsej kondicii teda plni energie.

jojo, bielkovinama aktivuje mTor takze zivis nielen svaly ale rastu ti aj nadory napr. rakovina

Průmyslově zpracované potraviny jsou takové, které se přirozeně v přírodě nevyskytují, třeba CocaCola. Nebo potraviny napuštěné hormony, zahušťovadly, konzervanty, umělymi sladidly a dalšimi šmakuládami. Dalo by se říci, že 90% věci v obchodech jsou průmyslově zpracované. Ideální by bylo, kdyby si člověk všechny potraviny co chce jist, vypěstoval, vykrmil, upekl, uvařil sám. Samozřejmě to jde jen hodně těžce, se dnes vyhnout všem průmyslově zpracoványm potravinam, ale může je člověk alepoň částečně omezit. cs.m.wikipedia.org/wiki/Pr%C5%AFmyslov%C4%9B_zpracovan%C3%A9_potraviny

Jen dodám, že ten tuňák a fazole nejsou vysoce zpracované ale jen konzervované (btw vedle mražení jedním z nejlepších způsobů - v plechovce namísto chemie). Stále je to maso z tuňáka a uvařené fazole. Naopak ty další tři věci jsou vysoce zpracované - nezpracovaná alternativa k nim je čerstvé maso. Ještě bych zdůraznil důležitost tohohle - ač se dnes všude radí kopa věcí o stravování, tohle je podle mě zdaleka nejdůležitější.

@@Johny8687 Dakujem velmi pekne, obzvlast za druhu odpoved. Ukludnil ste ma ohladom tych konzerv.

cs.m.wikipedia.org/wiki/Pr%C5%AFmyslov%C4%9B_zpracovan%C3%A9_potraviny

hele ja mam ted cca 3500 protoze chci pribrat a taky nevidim, jak to udelat ve trech jidlech. to by muselo byt napumpovany tukama a nebo bych se silene prezral a to je podle me horsi nez si to rozdelit na 5-6 jidel presne jak pises. co jsem aplikoval je nedelni pust no, verim ze to je pro telo dobre ale v nedeli jdu spat teda v dost narusenem stavu :D

@@cechly Jako já to klidně sežeru ve 3. jídlech, ale nevím nevím, jestli je taková nálož najednou dobrá pro tělo. Podle mě musí mít trávící soustava neskutečný záhul, aby to zpracovala a beztak z toho pak žaludek posílá něco nedotráveného do střeva, tím tlakem z toho kvanta jídla 😁

@@shulin7983 asi to dava smysl nedele je flakaci filmy a tak, ve vsedni den bych to asi nezvladl a ripl bych. jo fakt jen piju a jdu spat uplne vysatej, prvni jidlo je pondelni snidane. a kurva doufam ze to telo ocenuje protoze me to dvakrat nebavi.

ja myslim (ale fakt jen myslim!!) ze dle percentualni hodnoty kakaa v pomeru na cukry a tuky. Ja osobne jedu v cokoscce nad 70% cacao a je mi fajn 🙂

Např.Čokoláda Lindt 70%neobsahuje palmovy tuk ale kakaove máslo.Je opravdu dobrá(i ta s feferonkou 89,-Kč)

Pokud jste mládě velblouda tak ano.

To je stejná blbost, kterou si někdo vycucal z prstu, jako když Trump řekl, že má tělo jen "konečnou zásobu energie" a proto necvičí/neposiluje. Člověk nemá určité množství kalorií za život, hlavně jde o to, JAKÉ kalorie do sebe člověk cpe. Když je někdo zvyklý na hodně kalorií, tak se mu zrychlí metabolismus, a právě rychlý metabolismus to stárnutí urychluje (co jsem vystudoval ze studijí).

​@@Klubargutan Zajímalo by mne čím máš podložený, že rychlý metabolismus urychluje stárnutí. Co jsem četl z "titulků", tak pohyb je zdravý a podobný vály jsou do nás cpaný odevšud. Mam v rodině případ, kdy babička se celej život takřka nezapotila a v 80 vypadá tak na 60, takže smysl mi co tvrdíš dává.

@@prasavec0009Práce cca 5 min na googlu - napříkald studie na science daily. Nejdůležitější je genetika, pak strava, co nejsilnější srdce (což je zpravidla dáno nízkým obsahem tuku kolem orgánů, což se docílí právě pohybem, když už nějaké ty blbosti sním, alenejideálnější jsou silový trénink a HIIT) atd. I u zvířat - obecně pomalejší metabolismus = dlouhověkost (želvy, Grónští žraloci...) Určitě je lepší rychlý metabolismus a zdravá strava, než mít pomalý metabolismus a cpát se sračkama, nikdo nikde netvrdil nic jiného. Samotný rychlý metabolismus naopak pomáhá žít trochu déle (obnova buněk), ale zase zvyšuje kalorickou potřebu, přitom naopak ti, kteří do sebe cpou málo kalorií, stárnou cca o 2% pomaleji než lidé s "normální" dietou. Tím pádem rychlý metabolismus -> velká spotřeba kalorií -> rychlejší stárnutí. Jinými slovy člověk A stárne o trošku rychleji oproti člověku B, co dělá všechno stejně, akorát má trochu ten metabolismus pomalejší. Všechno toto si můžeš jednoduše vygooglit - babička mohla za celý život jen žít zdravě s dostatkem omega 3, minerálů a vitamínů, a sportovat nemusela:)

Není náhodou slunce důležitej zdroj vitamínu D, který je nezbytný pro obranyschopnost a správnou stavbu kostí? Je jasný, že opalování je kokotina, ale přiměřený slunce po omezenou dobu si myslim, že je spíš +, ale zase -> Vím o tom hovno.

@@prasavec0009 Vitamín D je samozřejmě důležitý, nikdo netvrdí nic jiného. Solution? Ryby či doplněk stravy. Uměle vytvořené vitamíny jsou složením stejné jako "přírodní" vitamíny, a zatím žádná studie (jednoznačně) neprokázala, že nejsou stejně efektivní, jako ty přírodní. Zase ale pozor, protože až moc vitamínu D je špatně pro ledviny. To "přiměřený slunce" pak může za 80-90% vrásek a hnědejch skvrn na kůži ve stáří (opět - stačí jakákoli studie). Takže ne, radši bez slunce, s dobrou stravou, a se suplementací vitamínu D (např. z rybího oleje)

Taky myslím že dlouhodobý pobyt na slunci urychluje stárnuti, ale občas by člověk ven jít měl. Jak se říká všeho s mírou.

@@Klubargutan No samozřejmě nadměrné přímé slunce zejména pokožce škodí, ale věci na světě nejsou jen černobílé a většinou jsou dobré i špatné a záleží na míře a na tom co sleujete. Také slun svit má různé složky. Mimo vitaminu D je slunce důležité pro spávné nastavení cirkadiánních rytmů, ovlivňuje např mikrobiom ve střevech, hladiny hormonů v těle atd atd. To vše má vliv na zdraví a dlouhověkost.

Ještě jak to myslíte s tou mozzarellou? Jako ta bůvolí?

Vidím, že Carnivore cult úspěšně rozšiřuje své stádo. 1) Vejce je dobré, ale tak u 3 vajec denně by to mělo skončit. 2) No, vím o podobných dietách, kdy člověk konzumoval jen brambory - neochucená brambora je totiž nejsytivější jídlo vůbec - a nějak to fungovalo. I tam ale tuším docházelo k nějaké suplementaci. Reálně jsou ale diety o jedné složce blbost. Cílem není přežít, ale vzkvétat! 3) Ovoce vyvažuje obsah cukru vlákninou a vodou...netloustne se po něm. Třeba kmen Kitava konzumuje 70% diety ze sacharidů vč. ovoce a jsou to vysekaná muskulární hovada:-) pbs.twimg.com/media/D0cGUVoUwAA9kqV.jpg

na 54ti letého muže vypadá výborně ;)