A ja tam lekko dokręcam bo jest wtedy protrakcja barków lepsza i łapiesz troche zasiegu i coś tam brode niby minimalnie chowa, wertykalnie tez mi się zdarza uderzyc ale tylko Jaba, szczególnie przy podwojnym jabie pierwszy jest normalny a drugi miedzy garde, nie jest mocny ale myczek na zasadzie mam Cię :D zdaje sobie sprawe ze moze to byc kontuzyjne dlatego uwazam zeby nie przeprostować łokcia

bardzo dobry poradnik

dzięki za wspomnienie o mnie, cieszę się że mój wpis był Twoją inspiracją. Niedługo pojawi się mój film na ten temat ✊👊🤛🤜

Słuchajcie Wilka bo dobrze gada a sprawdziłem każda z tych opcji i błędów na sobie (dziesiątki razy złamane klykcie w małym palcu, o nadgarstku nie wspomne). Z łokciem nawet sam Czarny mnie nakierował i faktycznie nie boli;) co do uderzania częścią dwóch pierwszych klykci to faktycznie obrażenia mogą powodować dramatyczne ale duzym kosztem przygotowania się do tego. Jeśli robisz pompki na kościach i nie sprawia Tobie to już bolu a wręcz czujesz się bardziej komfortowo niz w innej pozycji to faktycznie można kombinować z tym sposobem uderzania. Ale czasem ryzyko jest wyższe niż ewentualne korzyści. Jak ciekawostkę dodam że w systemie/sztuce walki jet kun do czyli tym wynalazkiem który wypromował bruce Lee, uderza się trzema ostatnimi klykciami;) wg niego to naturalne przedłużenie przedramienia;) nawet nie pytajcie jak on utwardzal swoje piesci:D dzięki Wilku za kolejny edulacyjny material.

Dzięki za film! Mega

Witam zaproponowałbyś mi jakieś fajne buciki bokserskie do 500 zł chciałbym kupić ale nie wiem jakie bo się trochę nie znam